July 09, 02:19

«Поделитесь, пожалуйта, подборкой книжек про гигиену внимания» — пишет читатель.

Держите:

Мой топ-5.

1. Deep Work, by Cal Newport — как не болеть этой современной заразой, постоянным отвлечением.

2. Make Time, by Jack Knapp — как создавать время.

3. The Distracted Mind, by Adam Gazzaley, Larry D. Rosen — как понимать, что ваше внимание вот-вот засосет.

4. Hooked, by Nir Eyal — как видеть триггеры и завлекашки в технологиях.

5. The Power of Habit, by Charles Duhigg — как создаются, разрушаются и меняются привычки.

Чего-то не хватает в списке? Пишите в лс, расширим!