Друзья, такой движ: хочу написать пару статей про управление вниманием, и вы можете мне в этом помочь, прислав анонимно скриншот одного экрана.

Идея в том, чтобы обсудить, что происходит с нашим вниманием в разрезе экранного времени, и какие из технологических компаний посасывают внимание больше всего.

Оч простые инструкции:

1) Если у вас айфон*, зайдите в настройки Screen Time (Экранное Время), раздел All Devices (все устройства, либо название вашего айфона), вкладка Last 7 Days (последние 7 дней).

*Если у вас Андроид, то аналогичный экран там называется Digital Wellbeing.

2) Сделайте скриншот экрана.

3) Пришлите этот скриншот в бот → @da_ponchik_bot

Bedankt!

Использование функции «Экранное время» на iPhone, iPad или iPod touch

С помощью функции «Экранное время» можно в режиме реального времени получать доступ к отчетам, в которых показано, как долго вы проводите с iPhone, iPad или iPod touch. Также можно устанавливать различные ограничения для тех аспектов, которыми требуется управлять.