🌺 Как я пробовал использовать ChatGPT для развития отношений и что из этого получилось
GPT-4 появился всего несколько месяцев назад и сразу поразил своей мощью. Сейчас это самая продвинутая модель, опережающая конкурентов на 10+%, по данным замеров.
Изучая промптинг, я выдвинул гипотезы, например, что ChatGPT использует высокоуровневую вертикальную логику (по развитию эго / спиральной динамике). Также предположил, что GPT-4 может помочь в отношениях.
Одним майским вечерком мы с женой взяли общий чат в ChatGPT, задали хитрый промпт, который позволил ИИ работать как семейный психолог и медиатор. Закинули в него все необходимые контексты. И начали по очереди говорить с ним на тему нескольких шероховатых ситуаций, которые периодически всплывают в нашей паре.
Эффект был поразительным.
1. Медиация у этой нейросетки просто отпадная, даже по моим коучинговым меркам.
2. Особенность семейной системной терапии — это разбор и пересборка элементов в системе, так, чтобы связи не разрушались, а укреплялись. С этой задачей, на мой вкус, GPT-4 тоже справляется на ура.
3. Я также попросил нейросеть предложить ряд запросов, метафор и уточнений, которые можно было бы отнести к реальному (из кожи и плоти) терапевту. Получился по-настоящему полезный и развёрнутый список.
4. Самое классное — ИИ может учитывать, что и кто говорит в паре, и предлагать отдельные рекомендации и практики мне и партнеру.
5. Из минусов — может затупить (нужно несколько раз повторить запрос), иногда рекомендации выглядят generic, и тогда помогает просьба "be more specific and elaborate, use metaphors, analogies and examples".
Что было дальше? Просто чуть более гармоничные отношения, чуть больше понимания себя и другого в паре. Никакой магии, много работы, но и много новых глубоких граней в отношениях.
Промпт в @ppprompt, по-русски в самом конце.
