Executive-коуч предпринимателей и ИТ-лидеров, ICF PCC, ex-дизайн лид. Веду @ponchiknews про развитие в ускоренном мире и @ppprompt — про AI и технологии.
У нас тут в Европах на прошлой неделе была настоящая аномальная жара. В Амстердаме все окна и двери были открыты, мы прыгали в канал возле дома и купались столько раз за 4 дня, сколько не купались за весь прошлый.
Если подумать, аномальной эта жара является лишь для тех, кто не признает глобального потепления. Как говорится, «если не учить физику, то весь мир будет казаться магией».
NASA сделала такую вот 30-сек визуализацию изменений температуры на земле за последние 150 лет. Пока что это самая наглядная штука про глобальное потепление, что я видел.
Разговоры о неважном: о чем предприниматели говорят в кулуарах
Пару недель ничего не писал - сперва шестой ретрит в тантре, а затем сборище предпринимателей из SLP (крутое сообщество, и свежая программа набирается в этом июле)
Если тантрики смотрят в стену и медитируют на горящую свечу, и с ними все понятно, то предприниматели - отдельный вид.
В кулуарах они говорят о том, как важно иметь ресурс и драйв, чтобы вытащить все то, что на долю предпринимателей выпадает.
Особенно меня зацепила история одного SLP-шника, который два года работал над тем, чтобы продать свой бизнес. Прошел эти круги, и вышел с той стороны - но дело это не для слабонервных.
Дико рад, что так часто работаю с топами и предпринимателями, обсуждая все эти вопросы с кучей больших нюансов и маленьких осознаний.
PS: на слеты предпринимателей планирую ездить еще, шлите ❤️, если интересно послушать, что там еще обсуждают.
Дорогие вещи покупать — блин, жаба душит. Не хочется. Не стоит. Зачем? Ни к чему. Это понты и пафос.
Примерно так я частенько думал раньше. Покупать что-то дорогое мне было сложно. Возможно, вы тоже иногда так думаете.
Но пару лет назад друг предложил мне оценить, что лично для меня значит дорого и что — очень дорого.
Я сравнил. Оказалось, что очень дорого — это вещи и услуги, где придется страдать после покупки. Цена высока не столько в деньгах, а в хлопотах и переживаниях после покупки.
А дорого - это обычно просто про цену, про которую стоит подумать - насколько она соответствует ценности. Если услуга или продукт ценны для меня достаточно, чтобы эту сумму выложить — то это, по сути, просто один из тарифов. Не Basic и не Standart, а уже что-то вроде Pro или Max.
В итоге, простой принцип: для важного я беру тариф "дорого", чтобы потом не е#%ться с тарифом "очень дорого".
Уверен, что каждый из нас рос в облаке каких-то футуристических обещаний, которые "вот-вот". Я помню, как лет 15-20 назад было много шума вокруг того, что ученые преуспели со стволовыми клетками, и что скоро нас ждет мясо из пробирок.
Проходили годы, я как-то не видел ничего такого на прилавках, и потерял интерес. Как будто "подмога не пришла, нас с тобою на$%бали". В общем, отключился от темы.
Поэтому с удивлением обнаружил позавчера новость: в Голландии открылась первая ферма, где в биореакторе выращивают искусственное мясо коров (доноры пасутся тут же на ферме). И это мясо даже можно продегустировать (в остальных странах Европы пока низзя).
Планирую съездить в ближайшие недели на эту ферму. А про себя думаю: круто, когда теоретические и лабораторные исследования вот так воплощаются у тебя на столе.
Точно так же наш (человеков) накопленный потенциал, при должном внимании и взращивании, превращается в действия, поступки, достижения.
За то, чтобы приятных таких сюрпризов было больше у каждого из нас!
Один участник нашего AI Self Development спринта прислал мне сообщение, от которого я прямо кайфанул.
Он прогнал через ИИ свои заметки и размышления за несколько месяцев и получил довольно точную карту своей психики: какие части его защищают, где включается тревога, как запускается избегание, прокрастинация и вся эта прекрасная человеческая машинерия. Он был в восторге от ясности: "блин, как это точно".
А еще написал: "к терапевту я не готов, а вот к ИИ - да". Добавил, что такое прояснение у психолога могло бы занять месяцы - и не факт, что каждый специалист так бы собрал. У людей просто нет столько контекста и чувствительных данных, не говоря о глубине мышления.
Это ровно то, ради чего я делаю этот проект. Думаю, ИИ не заменит терапевта. ИИ становится входной дверью в честный разговор с собой, особенно для тех, кто либо не готов к человеку, либо хочет совмещать со специалистом. Тех, кто уже готов смотреть на свои паттерны без привычного убегания, ставить цели, действовать и трекать свой прогресс.
Раньше саморазвитие начиналось с "найди специалиста". Теперь - с "дай AI достаточно контекста и посмотри, что он тебе отзеркалит".
В июне у меня открылись 2 места на коучинг (подробнее что это такое: ivanov.coach/ru)
Обычно ко мне в executive-коучинг приходят, когда снаружи все ок: работа, команда, деньги, статус. Но внутри при этом назрели вопросики, которые все не решаются. Или какой-то странный туман: много "надо", мало "хочу", решения даются тяжелее, чем раньше, и старые стратегии уже не тащат, куда дальше - непонятно.
В коучинге мы не чиним человека. Скорее смотрим, где вы переросли старую версию себя, но еще не собрали новую.
Вчера запустили спринт про саморазвитие вместе с AI. Получилась крутая группа, 30+ участников, все заряженные и интересующиеся своим развитием. Но речь не об этом.
На первой же сессии один из участников между делом говорит: "А вы знаете, что в Hermes agent можно делать разные профили и запускать их как отдельных телеграм-ботов?"
Я не знал. Сегодня утром чутка поковырялся - и у меня появился отдельный бот IFS Companion в телеге.
Формально это все тот же Hermes agent, но живет отдельным ботом с ролью: IFS-коуч, терапевт, собеседник для внутренней работы.
В чем фишка: у него есть доступ к моему приватному Obsidian vault - всему моему контексту личного развития за последние 5 лет, 2200+ файлов. То есть бот не просто про "поболтай со мной про чувства", а про "учти мои прошлые сессии, заметки, рефлексии, паттерны, части, темы, которые тянутся годами".
Проговорил с ним час! Офигеть конечно. Это уже совсем другой уровень персонализации. Не абстрактный AI-терапевт из воздуха, а собеседник, который помнит мой "темный лес" лучше, чем я сам.
И я впервые реально подумал: а может, терапия так и будет выглядеть?
Может быть, не "AI вместо человека", а персональный внутренний свидетель и партнер, который всегда рядом и знает всю мою подноготную лучше чем психотерапевт, жена, друзья и я сам.
Как вам такая траектория? Страшно, кайфово, или уже очевидное будущее?
Завтра (в пятницу) с Сашей Поваляевым из {ai mindset} поговорим о конкретных практиках саморазвития вместе с AI - прям поделаем пару штук и покажем демки.
Звонок будет днем в 11.30 CET / 12.30 MSK, free, и ройдет в закрытой телеграм группе.
deep self-development + AI // Поваляев × Иванов · Luma
🟢 встречаемся в telegram-группе — переходите туда заранее, эфир будет там.
продолжаем разговор, начатый на FOS #32, — про AI и deep self-development. там был…
Вчера в гости ко мне заходил Мика Ян, CEO и фаундер Manychat, мой хороший друг из Калифорнии.
Мика большой энтузиаст AI и саморазвития. Среди любимых авторов - Тит Нат Хан и Ошо, в свободное время - телесные и духовные практикам. А еще Мика всячески включает ИИ в эти дела. В общем, адепт ai + self development.
Мика рассказал мне про крутой способ работать со своим контекстом через обычный календарь.
В конце каждого дня Мика добавляет туда все свои действия как небольшие события. Не только деловые встречи, но и когда спал, ел, делал воркаут, медитировал, размышлял, играл в шахматы, катался на скутере, играл с ребенком, вел беседы, ходил в гости и т.п.
Ведет он такой подробный календарь уже несколько лет. И с таким богатым контекстом нам, любителям развития себя, грех не воспользоваться благами нейросетей. Ниже расскажу как.
Вот что AI может делать на основе такого контекста:
• как меняется сон и как его лучше исправлять
• о чем рефлектируем, какие темы чаще всего возникают
• какие привычки формируются, позитивные и не очень
• с кем чаще всего общаешься и приносит ли это общение энергию
• какие жизненные темы тебе сейчас близки
• насколько выполняются твои 1-, 3-, 10- и 30-годовые цели
• куда направлен твой фокус
• как это все визуально выглядит на дашбордах
• какие неочевидные области развития у меня есть
• где я залипаю, и чему не даю достаточно времени
• соответствует ли то, что я делаю, моим ценностям
и многое другое...
Кстати, о схожих вещах мы будем говорить в нашем спринте Self Development with AI. Старт уже 1 июня, идет 2 недели. Присоединиться к нашей бодрой и увлеченной группе можно тут:selfdev.aimindset.org
PS: а если вы еще не уверены, то в эту пятницу днём хотим сделать небольшой стрим в телеграме с парочкой практик совмещения ИИ с саморазвитием. Зарегистрироваться на стрим можно по ссылке: luma.com/ai-tque
Совсем недавно закончился интенсив AI Native -он был оч классным, 38 участников разбирались, как сделать свою персональную операционную систему на основе AI. И большинство разобрались!
А уже 1 июня мы стартуем Self Development спринт вместе с ребятами из {AI Mindset}. Это для тех, кто хочет сделать саморазвитие и развитие других интегральной практикой вместе с AI.
Вот что будет внутри:
— строим себе базу знаний о саморазвитии
— определяем цели и делаем основные коучинговый практики
— собираем aboutme.md - полноценное описание себя, которое учитываем каждый раз, когда обращаемся к своим LLM
— создаем агентов, которые следят за нашими задачами в развитии
— учимся делать глубокие разговоры с помощью LLM во время звонков
— создаем карту частей и используем ее как часть системных инструкций
… и много что еще.
Мы планируем сделать это пространством экспериментов, где можно понять, как использовать ИИ в своих процессах саморазвития и работы с другими людьми, и сделать свой практический проект.
Спринт идет 2 недели, старт 1 июня. Подробности и записаться тут: selfdev.aimindset.org/
Классно вчера поговорили про то, как настроить развитие себя и других с помощью ИИ. Вместе с Сашей Поваляевым из {AI Mindset} показали несколько классных способов делать развитие себя и других интегральной частью жизни.
Если вам такое интересно, приходите на Deep Self Development - двухнедельный спринт, где саморазвитие собирается в систему: что AI знает о вас, как вы готовите важный разговор, что остаётся после него и как вы используете AI для роста себя и окружающих.
Будем смотреть на AI не как на очередной инструмент для продуктивности, а как на часть большого поля личностного роста, самоисследования и трансформации. Туда, где живут вопросы "кто я?", "как я меняюсь?", "что во мне сейчас хочет проявиться?", "как я могу глубже сопровождать других людей?"
Мне оч интересно это место, потому что AI - это не только эффективный помощник, а новре зеркало. Иногда оно помогает увидеть паттерн, иногда - разобрать внутренний диалог, иногда - точнее нащупать следующий шаг в темном лесу изменений.
Если вы а) коуч, терапевт, фасилитатор, помогающий практик, или б) просто человек, который давно в теме саморазвития, духовного поиска, внутренних изменений и вот этого всего живого человеческого роста - приходите. Эта встреча покажет, что крутого может происходить на пересечении AI и глубокого саморазвития.
7 золотых правил идеального руководителя (ими пользуются директора Google)
Всем привет!
Кто такой идеальный руководитель и как им стать? Какие ошибки часто допускают новички на руководящей должности? Как не потерять лояльность сотрудников? Чем их мотивировать, помимо денег? Почему важно хвалить при всех, а ругать наедине? Давайте разберемся!
Не переключайтесь и узнайте про 7 правил, которые улучшат эффективность вашей компании и помогут ей вырасти!
А какие правила вы применяете у себя в коллективе? Что работает, а что нет? Поделитесь в комментариях!
Если вам понравился ролик, то поставьте лайк и подпишитесь на канал. Приятного просмотра!
#бизнес#руководитель#лидер#лидерство#мотивация#сотрудники#менеджмент#hr#корпоративнаякультура#алексейиванов#управление
Таймкоды:
00:00 - О чем поговорим?
01:17 - Самые частые ошибки начинающих руководителей
03:39 - Правило №1. Замечайте победы
04:03 - Правило №2. Критикуйте наедине
04:22 - Правило №3. Станьте примером
04:41 - Правило №4. Держите слово
05:00 - Правило №5. Делегируйте осознанно
05:20 - Правило №6. Никаких правил ради правил
05:39 - Правило №7. Время на настройку системы
06:53 - Как стать идеальным руководителем?
Участник на интенсиве недавно говорит: сделал задачу с помощью своей собранной вместе базы знаний и ИИ как скилл, который отменно выполнял рабочую задачу. Отправил его коллегам и попросил оценить - сколько времени заняло создать такое дело.
Получил оценки от нескольких часов до нескольких дней. Как выяснилось, он создал этот скилл всего за 2 минуты.
Одна из крутых новостей — любой из нас может с помощью ИИ делать какие-то чудесные вещи — собирать знания и быстро создавать с их помощью процессы, автоматизировать процессы, лучше и глубже общаться с клиентами, убирать скучную операционку и т.п.
Думаю, догнать и перегнать в рабочей среде тех, кто всем этим прикладным ИИ активно пользуется, все труднее будет. Удивительно время, в котором живем!
Давайте будем честны: если к самой простой, но звучной штуке, которая вам почему-то интересна, в конце добавить .ai, то у вас есть все шансы стать фаундером стартапа.
Вы забутстрапите его с помощью небольшой группы AI агентов, которые наперегонки будут делать что-то на питоне, отдаленно похожее на код и дизайн, потому что ИИ может сделать сейчас любую штуку. По крайней мере, на первый взгляд, она будет казаться крутой.
Первые продажи по друзьям и знакомым. Прицельно и громко используем слова: pre-money, scaling, ai, harness, impact, mcp.
Необходимо также использовать слово agent, но очень аккуратно, как будто речь про таинственный квантовый компьютер. Он может очень много, сам, но часто ломается, поэтому действуем по чуть-чуть.
В конце концов всегда можно сказать, что это был просто пузырь. Причем не важно про какой год речь. Все равно пузырь!
——
Окей, это немного меня фру-фру, сколько всего "ai" вокруг. В то же время, AI мне действительно очень помогает - начная с базовых штук, таких как те мои процессы, которые повторяются раз за разом.
На неделе поймал знакомый внутренний клинч на коучинг-сессии. Человек 10 лет строил бизнес, который себя пережил во многом, и в какой-то момент сказал: "Если я отпущу это, значит я сдался".
Думаю, мы часто держимся не за компанию, а за свою старую роль. За версию себя, которая когда-то тащила, спасала, вывозила. При этом жизнь уже в другом месте, контекст другой, энергия нужна в будущее, а не в вечное латание того, что получалось «когда-то тогда».
В коучинге я часто вижу, что ответственность и контроль маскируют страх потери: денег, статуса, привычной опоры, прошлой версии себя. И пока это не назвать честно, решение не приходит - только бесконечные метания и неуверенность.
Завершить главу - не слабость. Иногда это самый взрослый ход в игре.
А вы сейчас что-то делаете из ответственности/долга, даже если внутри уже давно есть голос, который говорит: пора отпустить?
Как ещё AI заменяет коучей? Приятель-предприниматель в Амстердаме рассказал такую историю про его "AI Native"-хак в плане психологии.
Он собрал с помощью Claude Code небольшую трансформационную игру, которая предлагает ему ситуации и спрашивает, как стоит действовать в жизни. По сюжету герой — инопланетянин, который вселяется в тело человека, и дальше действует за него. Такой role-play по разным жизненным ситуациям, как бы ты поступил из такой-то мета-позиции. Туда же закинуты многие коучинговые и терапевтические модели, но выглядит это не как психология или коучинг, а как игра.
В итоге он сделал набор скиллов, чтобы с ними играть в течение нескольких недель и запустил у себя на компе. Потом пошарил с несколькими друзьями.
В итоге он играет в это уже несколько месяцев, как и его друзья. Каждый день рассказывает о том, что и как меняется - придуманные ИИшкой ситуации ставят в прикольное положение, из которого ты, психологически прокачиваясь, находишь выход. Говорит, это ему помогло в сложный период — показало перспективы, как еще можно поступить, как думать иначе, что еще попробовать. Причем без заумных слов вроде КПТ, IFS и т.п. — это просто игра.
Самое классное — ко всему этому можно одной командой добавить свой контекст: из заметок, записей психотерапии, транскриптов и т.п., и создавать ситуации, релевантные прицельной тебе.
Такой вот любопытный кейс. Решил закинуть как простые вещи, которые можно делать, когда ИИ - это не просто ChatGPT или кодинг, а система, в которой есть место для игры, интереса и витальности.
Мы можем довольно быстро и круто менять процессы и становиться более продуктивными, если добиться того, что сперва ИИ делает 80-90% работы, и дальше 10-20% доредактируем сверху мы, а не наоборот.
В этой демке показываю, как настроен ноут-тейкер* Granola, который помогает быстро составлять 80-90% постов, отчетов, коммерческих предложений и т.п., а мне остается доделать лишь недостающие 10-20%.
Вау, вот что значит "попали в живую тему": уже почти 400 регистраций на завтрашний стрим про «AI Native».
На нем, я напомню, разберем:
• что такое уровень владения ИИ AI Native, и как перейти на него с уровня AI Literate, где застревает большинство специалистов
• какие есть принципы у AI Native подхода, благодаря чему работа с ИИ становится естественной и несложной
• как настроить ИИ как систему, которая поддерживает все ваши основные процессы — и делает кучу всего и за вас, и вместе с вами как напарник
• в чем прикол создания Personal OS - персональной операционной системы на основе ИИ и правила 0-80-100, которое упрощает работу с AI-инструментами.
Присоединяйтесь — это бесплатно и как минимум обогращает — и пройдет уже завтра (в среду вечером, 15 апреля). А если понравится, приходите на полный курс AI Native - подробнее тут [🌐].
В эти выходные оказался на празднике, который устроила группа наших друзей из предпринимателського сообщества в Амстердаме. Мы сняли старый замок и устроили своего рода "аристократический" праздник для группы из ~20 человек с детьми.
Это был необычный вариант как перенестись в прошлое, в том числе отложив компьютеры и гаджеты, которые подозрительно хорошо настроены продолжать работать с ИИ-агентами и прочим вайб-кодерским.
Вернувшись в повседневность я тут же включаю свои ИИ инструменты и продолжаю достраивать то, что уже есть:
• базу знаний в Obsidian
• скиллы и платины в Claude Code
• изучать, что может за меня сделать Cowork
• какие идеи подкидывает OpenClaw по мотивам звонков
…и так далее.
Забавно, что еще в декабре ничего такого не было настроено. А теперь целая небольшая операционная система, которая меня поддерживает в любых начинаниях - от персонального ассистента до мини-продуктов, которые я использую в консалтинге (см. например @turbohogan).
Про то, как настроить себе такую систему я делаю интенсив AI Native - он про принципы, инструменты и свою небольшую операционную систему на основе ИИ. Записывайтесь и приходите в среду (15 апреля) на стрим с демками по AI Native, и на сам интенсив, который стартует 27 апреля.
:telegatagahttps://luma.com/g5bv5wk7">Демо моего ИИ интенсива «AI Native» — в ближайшую среду
Мне задавали много вопросов о том, что именно будет на интенсиве AI Native, что там внутри и как всё устроено на практике. Поэтому 15 апреля вечером проведём отдельный стрим с демо, где подробнее всё покажем и разберём.
Поговорим о том, как вообще подойти к AI не хаотично, а системно, и что значит «стать AI Native» — когда AI становится не отдельным инструментом, а естественным продолжением повседневных задач и работы.
А также покажем демо, что такое переход в режим AI Native:
• настройка своей базы знаний,
• понимание основных принципов,
• подключение главных инструментов
• создание собственных автоматизаций,
• использование инструментов для вайб-кодинга и агентов в ИИ.
Если вам хотелось лучше понять формат и содержание интенсива, приходите на стрим 15 апреля, в 19-30 по мск. Записаться можно по ссылке, участие бесплатное: luma.com/g5bv5wk7
AI Native: стрим, 15 апреля · Luma
15 апреля проведём стрим про интенсив AI Native в закрытой группе в телеграме — она видна записавшимся участникам. Стрим ведет Алексей Иванов, автора канала…
Ощутил сильную разницу, что называется, пока ездил отдыхать с семьей.
На отдыхе на контрасте с повседневной городской жизнью видно, как сильно меняется жизнь, если закрыть ноутбук. А еще сильнее — если открыть ноутбук. Буквально за секунды проваливаешься в то, что делают агенты, выдают Claude Code в связке со своей базой знаний в Obsidian, и что делает OpenClaw, пока спишь.
Такой контраст и раньше был - жизнь внутри технологий и вне. Но сейчас как-то особенно все ускорилось. И настолько, что оставаться на месте не вариант.
Мой самый любимый трюк - это регулярный отсмотр моих целей и желаний и придумывание с помощью ИИ того, как к ним прийти быстрее. Для этого у меня собрана папка в Obsidian, а агент в OpenClaw присылает ежедневные идеи с помощью скилла, который мы вместе создали.
Ощущение, что к целям движусь быстрее, чем если бы как-то их поставил и просто что-то делал в эту сторону.
А вы используете ли ИИ для движения к целям? Если да, то как?
Прилетело пара вопросов про интенсив AI Native🌐- что именно делаем.
☝️Главное, что мы движемся от уровней AI Curious и AI Literate в AI Native - свободное владение инструментами ИИ. Так, как будто они продолжают все процессы - рабочие и личные. А еще важное - что не остаемся "в прошлом", где многие застряли, а формируем свою среду с ИИ и всеми важными принципами, релевантными в 2026м году.
Смотрите, что мы сделаем на интенсиве:
• пройдем от самых основных, но важных навыков и принципов использования ИИ в повседневной работе до навыков базового вайб-кодинга и использования claude cowork/code для задач.
• сформируем вашу базу знаний на основе всех документов, которыми вы пользуетесь
• научимся применять must-have файлы вроде подготовленного дока (swipe File) со всеми важными инструкциями, AboutMe.md документа со всем ключевым про вас, а также рабочего документа с 10-15 самыми важными проектами
• создадим свои проекты, которые превратят ваши процессы в AI-процессы
• научимся использовать Claude Cowork / Code и похожие инструменты для базового вайбкодинга - и никаких сложных слов
• узнаем как делать интеграции и автоматизациями под любые юзкейсы
• создадим первую версию вашей персональной операционной системы в ИИ
Такой вот план на май. Запрыгивайте, это будет очень крутое путешествие: AI Native🌐
Друзья, привет! Запускаю свою программу обучения по ИИ — AI Native. Старт- 27 апреля.
Простая идея: любой из нас за 4 недели может прийти к уровню AI Native - то есть уметь использовать ИИ инструменты как систему практически во всех своих делах и процессах. Секрет лишь в том, что мы не цепляемся за все новое, а последовательно понимаем системные принципы и как их применять для любых задач с теми инструментами, которые подходят вам.
Вот как это будет выглядеть:
• 4 недели, 2 уровня - Level 1 и Level 2, 8 созвонов
• Level 1 - настраиваем все что нужно, чтобы ИИ был не просто помощником время от времени
• Level 2 - более продвинутые техники, скиллы, своя мини-операционная система с ИИ
• Можно записаться только на Level 1, но я рекомендую на оба.
Уровень сложности: 🔵🔵⚪️⚪️
Подойдет для тех, кто хочет быть не просто любопытствующим и знакомым с ИИ, а прям ежедневным пользователем, который встраивает ИИ в большинство своих дел.
В процессе создадим все самые необходимые артефаеты, которые вы заберете с собой, и создадите свой проект. Обучение будет максимально практичным.
Как я работаю с желаниями: короткий гид, который меняет все
Одна из важных штук про мотивацию звучит так: чтобы что-то сделать, надо этого хотеть. «А что именно я хочу» — наиболее распространенный вопрос.
Для ответа на него есть дико крутое упражнение: 100 желаний. Особенно если связать его с ежедневной работой с ИИ.
1. Чтобы составить список, нужно запереться на пару часов в комнате и просто начать писать. Обычно он идет легко до первых 30-40 штук, дальше сложнее. Но важно сделать все эти 100.
Если у вас хорошо настроена работа с ИИ, то из его памяти и важных чатов можно достать много таких хотелок и желаний.
2. Дальше добавляем все это в память ИИ, с которой работаем каждый день. А в системной инструкции указываем: учитывай список 100 моих желаний в каждом ответе, если это релевантно и ты видишь такую возможность.
Я использую Obsidian как хранилище для данных, и OpenClaw с Sonnet 4.6 как основной инструмент. Второй берет список из первого и старается его учитывать в ответах.
3. Magic happens. Постепенно ваши дни наполняются напоминаниями о том, что вы хотите. Почти неосознанно вы все больше думаете о желаемом, жизнь постепенно развоваричвается эту сторону.
Я практикую это дело с начала года и очень рад тому, что уже получилось.
Если есть интерес еще поиграться с темой ИИ+мои желания, то из списка 100 желаний легко вычленить свои мотивации и общие области, в сторону которых вы хотите идти, и добавить их к системному промпту.
Недавно попросил свой OpenClaw пообщаться за меня с женой в телеграме. Вот что из этого вышло:
1. У меня подключен доступ из бота к телеге — он суммирует для меня какие-то дискуссии и пишет драфты. То есть пойти и написать кому-то проблемы не составит.
2. В то же время, он знает, кто моя жена, как и то, кто другие люди, с кем я общаюсь часто.
3. Этот редиска, к моему удивлению, наотрез отказался общаться с супругой «за меня». Мотивируя это моралью и этикой.
4. Еще месяц назад такого в его поведении не было: я говорил боту пойти что-то делать, он брал под козырек и отправлялся куда его просили.
5. Вывод прекрасный и огорчающий одновременно: морально этический каркас моего бота-ассистента оказался более твердым, чем его хозяина.
О дивный новый мир! Кстати, а как с выполнением задач ботами у вас? Все ли делают как просите?
Многие думают, что тантра — это про секс и отношения. Отчасти это так, но ещё больше это про узнавание себя, своего тела, контакта с партнероом. Древняя кашмирская философия, которая прежде всего заставляет задуматься: что для тебя подходит? Как взаимодействуешь с этим мировм?
При этом в ней есть и сложные концепты - вроде недуальности, но через практику они перестают быть интеллектуальными упражнениями. Становятся совсем естественными: превращаются в единство, соединения самости с миром.
И тогда получается высвободить кучу энергии и чуть больше танцевать по жизни.
Кажется, танцевать по жизни - это какой-то мой основной запрос и KPI в эти дни. И так радостно, когда это получается.
This site uses cookies to collect data and enhance your experience. Visit our Privacy Policy to learn more. By using this website you consent to their use. Accept and close.
