Уверен, что каждый из нас рос в облаке каких-то футуристических обещаний, которые "вот-вот". Я помню, как лет 15-20 назад было много шума вокруг того, что ученые преуспели со стволовыми клетками, и что скоро нас ждет мясо из пробирок.

Проходили годы, я как-то не видел ничего такого на прилавках, и потерял интерес. Как будто "подмога не пришла, нас с тобою на$%бали". В общем, отключился от темы.

Поэтому с удивлением обнаружил позавчера новость: в Голландии открылась первая ферма, где в биореакторе выращивают искусственное мясо коров (доноры пасутся тут же на ферме). И это мясо даже можно продегустировать (в остальных странах Европы пока низзя).

Планирую съездить в ближайшие недели на эту ферму. А про себя думаю: круто, когда теоретические и лабораторные исследования вот так воплощаются у тебя на столе.

Точно так же наш (человеков) накопленный потенциал, при должном внимании и взращивании, превращается в действия, поступки, достижения.

За то, чтобы приятных таких сюрпризов было больше у каждого из нас!

@ponchiknews

Один участник нашего AI Self Development спринта прислал мне сообщение, от которого я прямо кайфанул.

Он прогнал через ИИ свои заметки и размышления за несколько месяцев и получил довольно точную карту своей психики: какие части его защищают, где включается тревога, как запускается избегание, прокрастинация и вся эта прекрасная человеческая машинерия. Он был в восторге от ясности: "блин, как это точно".

А еще написал: "к терапевту я не готов, а вот к ИИ - да". Добавил, что такое прояснение у психолога могло бы занять месяцы - и не факт, что каждый специалист так бы собрал. У людей просто нет столько контекста и чувствительных данных, не говоря о глубине мышления.

Это ровно то, ради чего я делаю этот проект. Думаю, ИИ не заменит терапевта. ИИ становится входной дверью в честный разговор с собой, особенно для тех, кто либо не готов к человеку, либо хочет совмещать со специалистом. Тех, кто уже готов смотреть на свои паттерны без привычного убегания, ставить цели, действовать и трекать свой прогресс.

Раньше саморазвитие начиналось с "найди специалиста". Теперь - с "дай AI достаточно контекста и посмотри, что он тебе отзеркалит".

Страшно? Да. Кайфово? Тоже да..

@ponchiknews

В июне у меня открылись 2 места на коучинг (подробнее что это такое: ivanov.coach/ru)

Обычно ко мне в executive-коучинг приходят, когда снаружи все ок: работа, команда, деньги, статус. Но внутри при этом назрели вопросики, которые все не решаются. Или какой-то странный туман: много "надо", мало "хочу", решения даются тяжелее, чем раньше, и старые стратегии уже не тащат, куда дальше - непонятно.

В коучинге мы не чиним человека. Скорее смотрим, где вы переросли старую версию себя, но еще не собрали новую.

Если чувствуете, что это про вас - напишите мне в личку.

Алексей Иванов | Executive-коуч ICF PCC

Коучинг с Алексеем Ивановым

Вчера запустили спринт про саморазвитие вместе с AI. Получилась крутая группа, 30+ участников, все заряженные и интересующиеся своим развитием. Но речь не об этом.

На первой же сессии один из участников между делом говорит: "А вы знаете, что в Hermes agent можно делать разные профили и запускать их как отдельных телеграм-ботов?"

Я не знал. Сегодня утром чутка поковырялся - и у меня появился отдельный бот IFS Companion в телеге.

Формально это все тот же Hermes agent, но живет отдельным ботом с ролью: IFS-коуч, терапевт, собеседник для внутренней работы.

В чем фишка: у него есть доступ к моему приватному Obsidian vault - всему моему контексту личного развития за последние 5 лет, 2200+ файлов. То есть бот не просто про "поболтай со мной про чувства", а про "учти мои прошлые сессии, заметки, рефлексии, паттерны, части, темы, которые тянутся годами".

Проговорил с ним час! Офигеть конечно. Это уже совсем другой уровень персонализации. Не абстрактный AI-терапевт из воздуха, а собеседник, который помнит мой "темный лес" лучше, чем я сам.

И я впервые реально подумал: а может, терапия так и будет выглядеть?

Может быть, не "AI вместо человека", а персональный внутренний свидетель и партнер, который всегда рядом и знает всю мою подноготную лучше чем психотерапевт, жена, друзья и я сам.

Как вам такая траектория? Страшно, кайфово, или уже очевидное будущее?

@ponchiknews × @talkauthentic

Завтра (в пятницу) с Сашей Поваляевым из {ai mindset} поговорим о конкретных практиках саморазвития вместе с AI - прям поделаем пару штук и покажем демки.

Звонок будет днем в 11.30 CET / 12.30 MSK, free, и ройдет в закрытой телеграм группе.

Записаться и вступить можно тут: luma.com/ai-tque

deep self-development + AI // Поваляев × Иванов · Luma

🟢 встречаемся в telegram-группе — переходите туда заранее, эфир будет там. продолжаем разговор, начатый на FOS #32, — про AI и deep self-development. там был…

Вчера в гости ко мне заходил Мика Ян, CEO и фаундер Manychat, мой хороший друг из Калифорнии.

Мика большой энтузиаст AI и саморазвития. Среди любимых авторов - Тит Нат Хан и Ошо, в свободное время - телесные и духовные практикам. А еще Мика всячески включает ИИ в эти дела. В общем, адепт ai + self development.

Мика рассказал мне про крутой способ работать со своим контекстом через обычный календарь.

В конце каждого дня Мика добавляет туда все свои действия как небольшие события. Не только деловые встречи, но и когда спал, ел, делал воркаут, медитировал, размышлял, играл в шахматы, катался на скутере, играл с ребенком, вел беседы, ходил в гости и т.п.

Ведет он такой подробный календарь уже несколько лет. И с таким богатым контекстом нам, любителям развития себя, грех не воспользоваться благами нейросетей. Ниже расскажу как.

Вот что AI может делать на основе такого контекста:

• как меняется сон и как его лучше исправлять

• о чем рефлектируем, какие темы чаще всего возникают

• какие привычки формируются, позитивные и не очень

• с кем чаще всего общаешься и приносит ли это общение энергию

• какие жизненные темы тебе сейчас близки

• насколько выполняются твои 1-, 3-, 10- и 30-годовые цели

• куда направлен твой фокус

• как это все визуально выглядит на дашбордах

• какие неочевидные области развития у меня есть

• где я залипаю, и чему не даю достаточно времени

• соответствует ли то, что я делаю, моим ценностям

и многое другое...

Кстати, о схожих вещах мы будем говорить в нашем спринте Self Development with AI. Старт уже 1 июня, идет 2 недели. Присоединиться к нашей бодрой и увлеченной группе можно тут: selfdev.aimindset.org

PS: а если вы еще не уверены, то в эту пятницу днём хотим сделать небольшой стрим в телеграме с парочкой практик совмещения ИИ с саморазвитием. Зарегистрироваться на стрим можно по ссылке: luma.com/ai-tque

Совсем недавно закончился интенсив AI Native -он был оч классным, 38 участников разбирались, как сделать свою персональную операционную систему на основе AI. И большинство разобрались!

А уже 1 июня мы стартуем Self Development спринт вместе с ребятами из {AI Mindset}. Это для тех, кто хочет сделать саморазвитие и развитие других интегральной практикой вместе с AI.

Вот что будет внутри:

— строим себе базу знаний о саморазвитии

— определяем цели и делаем основные коучинговый практики

— собираем aboutme.md - полноценное описание себя, которое учитываем каждый раз, когда обращаемся к своим LLM

— создаем агентов, которые следят за нашими задачами в развитии

— учимся делать глубокие разговоры с помощью LLM во время звонков

— создаем карту частей и используем ее как часть системных инструкций

… и много что еще.

Мы планируем сделать это пространством экспериментов, где можно понять, как использовать ИИ в своих процессах саморазвития и работы с другими людьми, и сделать свой практический проект.

Спринт идет 2 недели, старт 1 июня. Подробности и записаться тут: selfdev.aimindset.org/

@ponchiknews

deep self development w/ ai {sprint}

14 дней · self-development · личный контекст · важный разговор · внешний результат.

Классно вчера поговорили про то, как настроить развитие себя и других с помощью ИИ. Вместе с Сашей Поваляевым из {AI Mindset} показали несколько классных способов делать развитие себя и других интегральной частью жизни.

Если вам такое интересно, приходите на Deep Self Development - двухнедельный спринт, где саморазвитие собирается в систему: что AI знает о вас, как вы готовите важный разговор, что остаётся после него и как вы используете AI для роста себя и окружающих.

Подробности и записаться → selfdev.aimindset.org/

Запись вчершанего звонка: www.youtube.com/watch?v=tINOI67z99M

В четверг днем делаем одну оч теплую и, кажется, редкую штуку вместе с ребятами из {AI Mindset}.

Будем смотреть на AI не как на очередной инструмент для продуктивности, а как на часть большого поля личностного роста, самоисследования и трансформации. Туда, где живут вопросы "кто я?", "как я меняюсь?", "что во мне сейчас хочет проявиться?", "как я могу глубже сопровождать других людей?"

Мне оч интересно это место, потому что AI - это не только эффективный помощник, а новре зеркало. Иногда оно помогает увидеть паттерн, иногда - разобрать внутренний диалог, иногда - точнее нащупать следующий шаг в темном лесу изменений.

Если вы а) коуч, терапевт, фасилитатор, помогающий практик, или б) просто человек, который давно в теме саморазвития, духовного поиска, внутренних изменений и вот этого всего живого человеческого роста - приходите. Эта встреча покажет, что крутого может происходить на пересечении AI и глубокого саморазвития.

@ponchiknews × @ai_mind_set

Пятница и свежее видео у меня на ютубе.

Продолжаю пробовать ютубосферу. Подписывайтесь и ставьте лайк:

www.youtube.com/watch?v=3x6Xh7PBO58

@ponchiknews

7 золотых правил идеального руководителя (ими пользуются директора Google)

Участник на интенсиве недавно говорит: сделал задачу с помощью своей собранной вместе базы знаний и ИИ как скилл, который отменно выполнял рабочую задачу. Отправил его коллегам и попросил оценить - сколько времени заняло создать такое дело.

Получил оценки от нескольких часов до нескольких дней. Как выяснилось, он создал этот скилл всего за 2 минуты.

Одна из крутых новостей — любой из нас может с помощью ИИ делать какие-то чудесные вещи — собирать знания и быстро создавать с их помощью процессы, автоматизировать процессы, лучше и глубже общаться с клиентами, убирать скучную операционку и т.п.

Думаю, догнать и перегнать в рабочей среде тех, кто всем этим прикладным ИИ активно пользуется, все труднее будет. Удивительно время, в котором живем!

@ponchiknews

Вчера классно запустили AI Native поток! Собралось под 40 любопытных людей, которые готовы двигаться из AI Literate в AI Native состояние. Ура!

А сегодня время для очередного ролика на ютубе. Экспериментируем дальше >

www.youtube.com/watch?v=9wXWO8DY7iA

@ponchiknews

Давайте будем честны: если к самой простой, но звучной штуке, которая вам почему-то интересна, в конце добавить .ai, то у вас есть все шансы стать фаундером стартапа.

Вы забутстрапите его с помощью небольшой группы AI агентов, которые наперегонки будут делать что-то на питоне, отдаленно похожее на код и дизайн, потому что ИИ может сделать сейчас любую штуку. По крайней мере, на первый взгляд, она будет казаться крутой.

Первые продажи по друзьям и знакомым. Прицельно и громко используем слова: pre-money, scaling, ai, harness, impact, mcp.

Необходимо также использовать слово agent, но очень аккуратно, как будто речь про таинственный квантовый компьютер. Он может очень много, сам, но часто ломается, поэтому действуем по чуть-чуть.

В конце концов всегда можно сказать, что это был просто пузырь. Причем не важно про какой год речь. Все равно пузырь!

——

Окей, это немного меня фру-фру, сколько всего "ai" вокруг. В то же время, AI мне действительно очень помогает - начная с базовых штук, таких как те мои процессы, которые повторяются раз за разом.

@ponchiknews

На неделе поймал знакомый внутренний клинч на коучинг-сессии. Человек 10 лет строил бизнес, который себя пережил во многом, и в какой-то момент сказал: "Если я отпущу это, значит я сдался".

Думаю, мы часто держимся не за компанию, а за свою старую роль. За версию себя, которая когда-то тащила, спасала, вывозила. При этом жизнь уже в другом месте, контекст другой, энергия нужна в будущее, а не в вечное латание того, что получалось «когда-то тогда».

В коучинге я часто вижу, что ответственность и контроль маскируют страх потери: денег, статуса, привычной опоры, прошлой версии себя. И пока это не назвать честно, решение не приходит - только бесконечные метания и неуверенность.

Завершить главу - не слабость. Иногда это самый взрослый ход в игре.

А вы сейчас что-то делаете из ответственности/долга, даже если внутри уже давно есть голос, который говорит: пора отпустить?

@ponchiknews

Ребят, всем привет! Во всю готовимся к запуску AI Native интенсива, старту уже на следующей неделе (27 апреля).

У нас осталось буквально 3 места, если кто-то хотел и раздумывал, то сейчас самое время присоединиться.

Подробности + записаться можно тут: ai-native.notion.site 🌐

Как ещё AI заменяет коучей? Приятель-предприниматель в Амстердаме рассказал такую историю про его "AI Native"-хак в плане психологии.

Он собрал с помощью Claude Code небольшую трансформационную игру, которая предлагает ему ситуации и спрашивает, как стоит действовать в жизни. По сюжету герой — инопланетянин, который вселяется в тело человека, и дальше действует за него. Такой role-play по разным жизненным ситуациям, как бы ты поступил из такой-то мета-позиции. Туда же закинуты многие коучинговые и терапевтические модели, но выглядит это не как психология или коучинг, а как игра.

В итоге он сделал набор скиллов, чтобы с ними играть в течение нескольких недель и запустил у себя на компе. Потом пошарил с несколькими друзьями.

В итоге он играет в это уже несколько месяцев, как и его друзья. Каждый день рассказывает о том, что и как меняется - придуманные ИИшкой ситуации ставят в прикольное положение, из которого ты, психологически прокачиваясь, находишь выход. Говорит, это ему помогло в сложный период — показало перспективы, как еще можно поступить, как думать иначе, что еще попробовать. Причем без заумных слов вроде КПТ, IFS и т.п. — это просто игра.

Самое классное — ко всему этому можно одной командой добавить свой контекст: из заметок, записей психотерапии, транскриптов и т.п., и создавать ситуации, релевантные прицельной тебе.

Такой вот любопытный кейс. Решил закинуть как простые вещи, которые можно делать, когда ИИ - это не просто ChatGPT или кодинг, а система, в которой есть место для игры, интереса и витальности.

@ponchiknews

#AINative: Как применять правило 0 → 80 → 100.

Мы можем довольно быстро и круто менять процессы и становиться более продуктивными, если добиться того, что сперва ИИ делает 80-90% работы, и дальше 10-20% доредактируем сверху мы, а не наоборот.

В этой демке показываю, как настроен ноут-тейкер* Granola, который помогает быстро составлять 80-90% постов, отчетов, коммерческих предложений и т.п., а мне остается доделать лишь недостающие 10-20%.

Эта демка — часть интенсива AI Native, который начинается уже 27 апреля. Запрыгивайте. До конца дня сегодня есть специальные скидки, напишите @realPonchikTeam - расскажем.

*в записи я случайно назвал это мессенджером, на самом деле Granola - это ноут-тейкер

@ppprompt × @ponchiknews

Вау, вот что значит "попали в живую тему": уже почти 400 регистраций на завтрашний стрим про «AI Native».

На нем, я напомню, разберем:

• что такое уровень владения ИИ AI Native, и как перейти на него с уровня AI Literate, где застревает большинство специалистов

• какие есть принципы у AI Native подхода, благодаря чему работа с ИИ становится естественной и несложной

• как настроить ИИ как систему, которая поддерживает все ваши основные процессы — и делает кучу всего и за вас, и вместе с вами как напарник

• в чем прикол создания Personal OS - персональной операционной системы на основе ИИ и правила 0-80-100, которое упрощает работу с AI-инструментами.

Присоединяйтесь — это бесплатно и как минимум обогращает — и пройдет уже завтра (в среду вечером, 15 апреля). А если понравится, приходите на полный курс AI Native - подробнее тут [🌐].

@ponchiknews × @ppprompt

В эти выходные оказался на празднике, который устроила группа наших друзей из предпринимателського сообщества в Амстердаме. Мы сняли старый замок и устроили своего рода "аристократический" праздник для группы из ~20 человек с детьми.

Это был необычный вариант как перенестись в прошлое, в том числе отложив компьютеры и гаджеты, которые подозрительно хорошо настроены продолжать работать с ИИ-агентами и прочим вайб-кодерским.

Вернувшись в повседневность я тут же включаю свои ИИ инструменты и продолжаю достраивать то, что уже есть:

• базу знаний в Obsidian

• скиллы и платины в Claude Code

• изучать, что может за меня сделать Cowork

• какие идеи подкидывает OpenClaw по мотивам звонков

…и так далее.

Забавно, что еще в декабре ничего такого не было настроено. А теперь целая небольшая операционная система, которая меня поддерживает в любых начинаниях - от персонального ассистента до мини-продуктов, которые я использую в консалтинге (см. например @turbohogan).

Про то, как настроить себе такую систему я делаю интенсив AI Native - он про принципы, инструменты и свою небольшую операционную систему на основе ИИ. Записывайтесь и приходите в среду (15 апреля) на стрим с демками по AI Native, и на сам интенсив, который стартует 27 апреля.

@ponchiknews

Рассказал в демке за пять минут, как можно работать с базой своих знаний с помощью Obsidian + Claude.

Это один из вариантов, как организовать свою персональную (или профессиональную) операционную систему с помощью ИИ.

Подробнее разберем на интенсиве AI Native, который стартует уже 27 апреля.

Все подробности + записаться тут: ai-native.notion.site

@ppprompt × @ponchiknews

:telegatagahttps://luma.com/g5bv5wk7">Демо моего ИИ интенсива «AI Native» — в ближайшую среду

Мне задавали много вопросов о том, что именно будет на интенсиве AI Native, что там внутри и как всё устроено на практике. Поэтому 15 апреля вечером проведём отдельный стрим с демо, где подробнее всё покажем и разберём.

Поговорим о том, как вообще подойти к AI не хаотично, а системно, и что значит «стать AI Native» — когда AI становится не отдельным инструментом, а естественным продолжением повседневных задач и работы.

А также покажем демо, что такое переход в режим AI Native:

• настройка своей базы знаний,

• понимание основных принципов,

• подключение главных инструментов

• создание собственных автоматизаций,

• использование инструментов для вайб-кодинга и агентов в ИИ.

Если вам хотелось лучше понять формат и содержание интенсива, приходите на стрим 15 апреля, в 19-30 по мск. Записаться можно по ссылке, участие бесплатное: luma.com/g5bv5wk7

AI Native: стрим, 15 апреля · Luma

15 апреля проведём стрим про интенсив AI Native в закрытой группе в телеграме — она видна записавшимся участникам. Стрим ведет Алексей Иванов, автора канала…

Ощутил сильную разницу, что называется, пока ездил отдыхать с семьей.

На отдыхе на контрасте с повседневной городской жизнью видно, как сильно меняется жизнь, если закрыть ноутбук. А еще сильнее — если открыть ноутбук. Буквально за секунды проваливаешься в то, что делают агенты, выдают Claude Code в связке со своей базой знаний в Obsidian, и что делает OpenClaw, пока спишь.

Такой контраст и раньше был - жизнь внутри технологий и вне. Но сейчас как-то особенно все ускорилось. И настолько, что оставаться на месте не вариант.

Мой самый любимый трюк - это регулярный отсмотр моих целей и желаний и придумывание с помощью ИИ того, как к ним прийти быстрее. Для этого у меня собрана папка в Obsidian, а агент в OpenClaw присылает ежедневные идеи с помощью скилла, который мы вместе создали.

Ощущение, что к целям движусь быстрее, чем если бы как-то их поставил и просто что-то делал в эту сторону.

А вы используете ли ИИ для движения к целям? Если да, то как?

@ponchiknews

Прилетело пара вопросов про интенсив AI Native 🌐- что именно делаем.

☝️Главное, что мы движемся от уровней AI Curious и AI Literate в AI Native - свободное владение инструментами ИИ. Так, как будто они продолжают все процессы - рабочие и личные. А еще важное - что не остаемся "в прошлом", где многие застряли, а формируем свою среду с ИИ и всеми важными принципами, релевантными в 2026м году.

Смотрите, что мы сделаем на интенсиве:

• пройдем от самых основных, но важных навыков и принципов использования ИИ в повседневной работе до навыков базового вайб-кодинга и использования claude cowork/code для задач.

• сформируем вашу базу знаний на основе всех документов, которыми вы пользуетесь

• научимся применять must-have файлы вроде подготовленного дока (swipe File) со всеми важными инструкциями, AboutMe.md документа со всем ключевым про вас, а также рабочего документа с 10-15 самыми важными проектами

• создадим свои проекты, которые превратят ваши процессы в AI-процессы

• научимся использовать Claude Cowork / Code и похожие инструменты для базового вайбкодинга - и никаких сложных слов

• узнаем как делать интеграции и автоматизациями под любые юзкейсы

• создадим первую версию вашей персональной операционной системы в ИИ

Такой вот план на май. Запрыгивайте, это будет очень крутое путешествие: AI Native 🌐

Друзья, привет! Запускаю свою программу обучения по ИИ — AI Native. Старт- 27 апреля.

Простая идея: любой из нас за 4 недели может прийти к уровню AI Native - то есть уметь использовать ИИ инструменты как систему практически во всех своих делах и процессах. Секрет лишь в том, что мы не цепляемся за все новое, а последовательно понимаем системные принципы и как их применять для любых задач с теми инструментами, которые подходят вам.

Вот как это будет выглядеть:

• 4 недели, 2 уровня - Level 1 и Level 2, 8 созвонов

• Level 1 - настраиваем все что нужно, чтобы ИИ был не просто помощником время от времени

• Level 2 - более продвинутые техники, скиллы, своя мини-операционная система с ИИ

• Можно записаться только на Level 1, но я рекомендую на оба.

Уровень сложности: 🔵🔵⚪️⚪️

Подойдет для тех, кто хочет быть не просто любопытствующим и знакомым с ИИ, а прям ежедневным пользователем, который встраивает ИИ в большинство своих дел.

В процессе создадим все самые необходимые артефаеты, которые вы заберете с собой, и создадите свой проект. Обучение будет максимально практичным.

Все подробности и записаться: ai-native.notion.site 🌐

Предвижу, что это будет клевый поток, который сформирует основу для интересного комьюнити единомышленников.

Если какие-то вопросы, пишите в комментарии.

Как я работаю с желаниями: короткий гид, который меняет все

Одна из важных штук про мотивацию звучит так: чтобы что-то сделать, надо этого хотеть. «А что именно я хочу» — наиболее распространенный вопрос.

Для ответа на него есть дико крутое упражнение: 100 желаний. Особенно если связать его с ежедневной работой с ИИ.

1. Чтобы составить список, нужно запереться на пару часов в комнате и просто начать писать. Обычно он идет легко до первых 30-40 штук, дальше сложнее. Но важно сделать все эти 100.

Если у вас хорошо настроена работа с ИИ, то из его памяти и важных чатов можно достать много таких хотелок и желаний.

2. Дальше добавляем все это в память ИИ, с которой работаем каждый день. А в системной инструкции указываем: учитывай список 100 моих желаний в каждом ответе, если это релевантно и ты видишь такую возможность.

Я использую Obsidian как хранилище для данных, и OpenClaw с Sonnet 4.6 как основной инструмент. Второй берет список из первого и старается его учитывать в ответах.

3. Magic happens. Постепенно ваши дни наполняются напоминаниями о том, что вы хотите. Почти неосознанно вы все больше думаете о желаемом, жизнь постепенно развоваричвается эту сторону.

Я практикую это дело с начала года и очень рад тому, что уже получилось.

Если есть интерес еще поиграться с темой ИИ+мои желания, то из списка 100 желаний легко вычленить свои мотивации и общие области, в сторону которых вы хотите идти, и добавить их к системному промпту.

@ponchiknews

Недавно попросил свой OpenClaw пообщаться за меня с женой в телеграме. Вот что из этого вышло:

1. У меня подключен доступ из бота к телеге — он суммирует для меня какие-то дискуссии и пишет драфты. То есть пойти и написать кому-то проблемы не составит.

2. В то же время, он знает, кто моя жена, как и то, кто другие люди, с кем я общаюсь часто.

3. Этот редиска, к моему удивлению, наотрез отказался общаться с супругой «за меня». Мотивируя это моралью и этикой.

4. Еще месяц назад такого в его поведении не было: я говорил боту пойти что-то делать, он брал под козырек и отправлялся куда его просили.

5. Вывод прекрасный и огорчающий одновременно: морально этический каркас моего бота-ассистента оказался более твердым, чем его хозяина.

О дивный новый мир! Кстати, а как с выполнением задач ботами у вас? Все ли делают как просите?

@ponchiknews x @ppprompt

Каждый день я ощущаю присутствие — целое, полное. И могу им пользоваться — оно тут, со мной.

Хочу поделиться заметками на полях из моего второго года в тантре (учусь у Пемы Гитамы.

Многие думают, что тантра — это про секс и отношения. Отчасти это так, но ещё больше это про узнавание себя, своего тела, контакта с партнероом. Древняя кашмирская философия, которая прежде всего заставляет задуматься: что для тебя подходит? Как взаимодействуешь с этим мировм?

При этом в ней есть и сложные концепты - вроде недуальности, но через практику они перестают быть интеллектуальными упражнениями. Становятся совсем естественными: превращаются в единство, соединения самости с миром.

И тогда получается высвободить кучу энергии и чуть больше танцевать по жизни.

Кажется, танцевать по жизни - это какой-то мой основной запрос и KPI в эти дни. И так радостно, когда это получается.

@ponchiknews

Недавно на звонке потенциальный коучинг-клиент рассказывает мне про свои проекты. Их много: мобильные игры, VPN, образовательное приложение, еще одна компания на подходе, еще одна идея с другом. И каждый проект - "ну это же важно, я не могу от этого отказаться".

Знакомо? Мне - да, до боли. Отказаться - это не просто вычеркнуть строчку из списка, это значит признать, что ты не всемогущий. Что время конечно, что выбрать одно - значит похоронить другое.

Самое интересное - он, как и я, отказывался от вещей раньше, но только когда выгорал. Только когда тело говорило "все, хватит", потому что голова не могла это сделать ь.

Мы часто путаем "я хочу все это делать" с "я боюсь выбрать". Думаю, это потому, что выбор делает тебя уязвимым. Ты ставишь на одну лошадь, и если она не выстреливает - это уже про тебя, а не про обстоятельства.

Тут как будто нет правильного ответа, но есть один честный вопрос: ты держишься за все эти проекты потому что они тебе действительно нужны, или потому что отпустить страшнее, чем тащить?

Делал дебриф по Hogan. У клиентки одна красная шкала высокая - "Осторожность".

Объясняю: это когда в стрессе проявляется неуверенность, желание отсрочить решения. Боязнь двигаться вперед.

Она: "Да, я часто боюсь что-то сделать из страха, что сделаю неправильно".

Вот это интересно. Осторожность помогает избежать рисков, быть в безопасности. Но она же парализует действие, когда надо бы что-то сделать. И тогда становится небезопасно.

Монета с двумя сторонами.

В коучинге я часто вижу эту тему. Страх ошибки останавливает людей сильнее, чем реальные препятствия.

Забавно, что попытка обезопасить себя приводит к большей опасности. Пока ты думаешь "а вдруг неправильно", возможность уходит.

Вы часто откладываете решения из-за страха ошибки? Или делаете, даже если не уверены?

На картинках - разбор вертикального развития (Ego Development Theory), в котором 30 ответов на вопросы скорят три нейросети (Gemini, ChatGPT, Claude), и одна после этого собирает все вместе (ChatGPT) как оркестратор.

Работа нейросетей и вайбкода в действии. Если интересно себе такого, то тут подробности про Турбохоган: ivanov.coach/turbohogan 🌐 - а заказать можно через моего ассистента @realPonchikTeam.

@ponchiknews