Синдром самозванца преследовал меня всю жизнь.

Я помню, как в Калифорнии я все время пытался кому-то что-то доказывать и понимал, что когда у меня получалось, то как будто они не видят, что я всех наебал и на самом деле не достоин того, что у меня получилось.

Сейчас, спустя годы, я работаю с предпринимателями и фаундерами и вижу, как часто люди испытывают даже на самых крутых должностях вот это чувство «я не достаточно хорош». По сути: «я не знаю своей крутости».

Здесь очень сильно помогает работа с частями и, прежде всего, главный её принцип: принимать все свои части, даже ту часть, которая шепчет, что ты самозванец, и что чего-то не достоин.

Принятие «неприятных» частей — это то, что позволяет быть более целостным, снизить внутреннее давление, ощутить больше ясности, прийти к равновесию, ресурсности, ощущению игры.

Всегда топил и буду топить за то, что обретение целостности — это главный скилл современного человека, деятельного, амбициозного, влияющего на окружающих. Что желаю вам сегодня 🫶

@ponchiknews

Перевернуть календарь вместе со мной:

📆 Октябрь:

- 23 – 26 октября, Чиралы, Турция — четырёхдневный Аутентичный кэмп, оффлайн. Погружение в работу с частями, системы субличностей (IFS), аутентичное общение и принятие решений «из самости». Самый крутой способ включиться во все то, что мы делаем через аутентичные программы в поддерживающем кругу приятных людей. Ведём мы со Светой единой. Подробнее в боте тут. И на сайте: тут

📆 Ноябрь:

- Executive-коуч: программа обучения коучей, 2й поток, онлайн. Подробности и точные даты — скоро. Пока можно пометить себе и написать моему ассистенту: @realPonchikTeam, чтобы мы написали вам, когда стартуем набор.

🍩 ТурбоПончик: бот проектов @talkauthentic | @turbohogan

О продуктах, программах развития и коучинге с Алексеем Ивановым (@ponchiknews) и Светой Шединой (@sveta_shedina)

⛵️⭕️ Корабли в моей гавани — как субличности моей психики

В выходные SAIL Amsterdam закончился — если что, в карусели выше то, как это было. Я наконец понял, почему это событие такое вдохновляющее и захватывающее.

Это самое близкое к фильмам про прибытие инопланетян, что я видел. То есть, к тебе в дом прилетают неспешно огромные ретро-корабли. Медленно, но верно, они занимают свои места. Они максимально необычные и странные, ты их не знаешь и не понимаешь, но вот они тут.

Для меня это как метафора контакта с субличностями из методик IFS и работы с частями. Когда через эту модальность обнаруживаешь внутренних перфекционистов, толкователей, критиков, контролеров и т.п. В общем, всех тех, кого мы частенько обнаруживаем с ребятами на наших интенсивах про самость и аутентичное лидерство.

Забавно, что у кораблей не было никакой особой адженды, как обычно бывает в фильмах про пришельцев. Просто они стали видимыми и осязаемыми. Они есть.

И этот контакт — ровно то, что делает возможным быть более цельным, сбалансированным и равновесным внутри. Кажется, это дорогого стоит, и я дико благодарен этому событию за гамму ощущений «узнавания» и «припоминание», которые я испытал.

@ponchiknews

🎬 Одну рекомендацию оч хочется дать тем, кто захочет что нибудь посмотреть вечерком или на выходных: не пропустите этот фильм youtu.be/dOyXdwXt8d4 — The Life of Chuck → он прям вот очень своевременный и profoundly life-affirming что ли..

Необычный и душеподъемный, по рассказу Стивена Кинга. И особенно сейчас может быть многим в тему, пока мир потряхивает — то тут, то там. Его невозможно, кажется, как-то коротко характеризовать, тем более без спойлеров, да и сравнить особо не с чем.

Там много Self (if you know what I mean). Оч рекомендую (а я не из тех, кто вообще ходит и рекомендует фильмы ;-))

***

PS: если хочется больше вникнуть в ⭕️ Самость / Self, субличностный подход IFS, работу с системами частей и то, как это все помогает быть более антихрупким и адаптивным, то вам к нам на интенсив «Аутентичное лидерство» (следующий пройдет с 9 сентября, low time commit, high long term effect).

Подробнее тут: @selfleadershipbot

🎬🫶

THE LIFE OF CHUCK - Official Trailer - In Select Theaters 6.6, Everywhere 6.13

Что вообще происходит вокруг? — порой такой вопрос крутится в голове.

Знакомо? Возможно, мы как в Интерстелларе, приближаемся к черной дыре под названием сингулярность. А может, я гоню.

В любом случае, вот два слова, к которым я часто возвращаюсь в эти дни: предопределенный [deterministic] и вероятностный [probabilistic] подходы.

Термины изначально из лингвистики, но речь дальше — о чем то более глубоком, чем язык. Речь о том, что происходит в мире AI, о подходах к принятию решений, планированию будущего, о понимании других и мира, переполненного информацией.

Детерменизм — это про логику и правила четкие-понятные. Нажал тут — случилось там. Дал тот же самый запрос — получил тот же самый ответ. Это подход к грамматике языка «по учебнику». Это безопасность лифтов, интструментов, поисковиков, привычных нам технологий. Это то, за что мы так любим продукты Apple: they just work. Cложнейшая технология становится простой, красивой, а главное — предсказуемой.

Вероятностный (probabilistic) подход — это про взгляд на вещи, где они могут и случиться, и не случиться с какой-то вероятностью. Нажал тут — скорей всего, случилось там, но это неточно. Дал тот же самый запрос — получил немного другой ответ (а иногда вообще тебя не поняли). Это очень гибкий подход. Это то, как работают нейросети. Непредсказуемо, с высокой вероятностью —корректно. Но это неточно.

Это то, почему у компании Apple такие большие проблемы с Siri и с AI в целом.

Джобс построил компанию с оценкой в $1 триллион, опираясь на жесткий детерминистический подход. It just works worked.

Но теперь мир работает иначе. Он медленно и верно перемещает вес в сторону вероятностного мышления: логика нейросетей, игроков в покер, финансистов, энтузиастов-экспериментаторов, Илонов Масков с их «кето-диетами».

Мой тезис такой: эти два слова — это то, почему разрыв во многих областях сейчас такой большой и расширяется стремительно.

Проверить просто: откройте ChatGPT в Voice Mode и поговорите несколько минут с нейросеткой. Слышите подглюкивание в голосе то тут, то там? Это by design, это как родинка на лице, свойство мира AI. Неидеального мира, со своим пониманием аутентичности, которое мы вместе с LLM сейчас обнаруживаем.

Непредсказуемый вероятностный мир требует перестройки логики действий и взгляда на мир. Это не для всех, и это нормально.

Хорошие новости: будущее и преодоление этого кризиса — за интеграцией обеих логик: детерминизма и вероятностного подхода. Та самая целостность, интегральность, холизм, системно-трансформирующий взгляд на вещи.

Вангую, что нас ждёт движение из мира «конечных» в мир «бесконечных игр», как я не раз писал тут в @ponchiknews, где правила причудливо меняются, потому что природа игры жизни — парадоксальна и непредсказуема. Главное — продолжать играть.

⛵️ Сегодня в Голландии проходит SAIL Amsterdam - приезжают ретро кораблики со всего мира и в течение нескольких дней тусуются прямо в городе, в проливе.

Это событие невероятное и очень радостное.

Как будто давно забытые друзья, о которых не знал или не вспоминал, решили тебя навестить. Что-то на языке Жюля Верна, Роберта Стивенсона, Дефо и Грина.

Для меня это как метафора встречи со своими частями из детства. Теплый, красивый, волнительный момент.

Пойду их чекать и вам расскажу по ходу, что и как.

(Фото с 2015 года, тогда в последний раз проводилось событие)

🫶

Много обсуждений вокруг на тему аутентичного лидерства и честности с собой — например, в интервью Дудю об аутентичном человеческом опыте говорит Андрей, а в недавней серии постов об аутентичном лидерстве пишет Егор Руди из @Shmit16.

У меня в жизни сдвиг в сторону радикальной честности и аутентичности случился примерно лет 10 назад на фоне кризиса. После болезненного расставания с партнером и сложностей в работе я понял, что совсем оказался без опор, как космонавт в невесомости из фильма Gravity.

А еще я понял, что искать опоры вовне — это как пытаться опираться на погоду. Сегодня ветер дует тебе в паруса. Завтра штиль. Послезавтра — отлив и отбрасывает вообще назад.

Опоры внутри — самые прочные. А инструменты, которые лучше всего для меня сработали, оказались легко доступны:

- IFS и внутренние части

- Самость и юнгианский путь индивидуации

- Работа с тенью и интеграция теневых частей

- Мышление систем

- Практики «продвинутых» логик в эго-развитии (очень доступные, как оказалось, например, инверсия)

- Интеграция тела, сердца, души, интеллекта

- Аутентичная коммуникация

- Переход от «умных» решений к «мудрым» решениям, «из центра»

- Регулярная психотерапия и записи в дневник

2/3 из этого списка я постарался включить в интенсив «Аутентичное лидерство» — про путь лидерства изнутри наружу. Мы сперва работаем с внутренней системой. Затем она каскадом меняет отношения в системах внешних.

В ближайшие два месяца с этим подходом можно будет соприкоснуться на практике дважды:

1/ С 9 сентября по 6 октября через интенсив «Аутентичное лидерство» онлайн (2 или 4 недели, на выбор).

> Link: talkauthentic.io/lead

> Tg: @turboponchikbot

2/ С 23 по 26 октября в оффлайне на «Аутентичном Кэмпе» — это иммерсивный опыт трансформирующего отдыха, где в группе 20-30 человек мы глубоко зайдем в темы выше.

> Link: talkauthentic.io/camp2025

> Tg: @talkauthentic

**

Если вам к нам, то вам… к нам 😄 И с нами.

Я в диком восторге от возможностей методов и очень рад, что могу назвать себя проводником в них для сотен людей.

Присоединяйтесь 🫶

Свежая запись нашего подкаста (102ая кажется) - вживую со Светой @svetashedina из Амстердама. После ~3х лет как не виделись.

Аутентичность - наше всё. Разбираем конфликт отцов и детей— а если шире, то старой формации и новшеств наших дней. Очень актуальная тема

👇

Отвлёкся, хук слева, и вот я уже глотаю слюну с терпким привкусом крови… — так Андрей Дороничев круто на меня повлиял в свое время. Шучу, конечно. Так тоже. Но не только так.

Почти три года под одной крышей в «Добром доме SF» в 2017-2020м мы довольно близко общались, обменивались мемами, боксировали и вникали в особенности того, как делать то, что любишь, и любить то, что делаешь, пока зарабатываешь деньги в технологических продуктах в самом конкурентном месте на земле. Что-то на техно-просветленческом. Беседы, суть которых не могу вспомнить, но которые невозможно забыть.

А теперь вот у Андрея такие крутые цитаты можно отловить в свежем выпуске Дудя (оч рекомендую). Объясняет AI на пальцах одной руки, которая сама себя хлопает в ладошку.

Аутентичность человеческого опыта — универсальная «премиальная» валюта, которая была всегда и всегда будет. Только в наши дни синтетический контент и AI огромным цунами насытил «комнату для само-проявки», и теперь важность искренности, трушности и само-авторства стала еще очевидней.

Очень рекомендую выпуск к просмотру весь (~2.5 часов), а если не весь, то хотя бы эти две минутки, что выше.

@ponchiknews

Прикинтьте, я тут чекнул, о чём пишет книги в наши дни дедушка Кен Уилбер — и не удивился. Потому что пишет о целостности.

Что и понятно — аутентичность, целостность, неразделенность, связанность. Юнг назвал это индивидуацией — когда противоречия разрешаются и личность становится неделимой.

Мне кажется, у этого процесса, как у самурая, нет цели. Есть только путь: раскрываться, становиться более цельным и лучше увязывать разное в себе. Эффект от этого — постепенно возникает больше энергии, уверенности, гибкости и адаптивности. (Но не наоборот: если цель поставить, то она фиг обретётся таким способом)

Это как если вдруг AI разрешит все бытовые насущные вопросы и достигать чего-то станет экономически и материально незачем — то что тогда? На мой взгляд, тогда = мы станем мыслить не через достижение цели, а через ощущение от процесса.

Регулярно, где-то раз в два года, как подорожник прикладываю справку от доктора Хогана (Hogan Assessment) к своим путешествиям в саморазвитие. Так вот, чем дальше в целостность, тем больше хогановские шкалы стремятся к усреднению.

Not too much, not too little.

Красоту предлагается искать не в экстремумах, а в обыденном, доступном, ежедневном.

Видите ли вы эту красоту в том, что происходит с вами сейчас?

@ppprochital × @ponchiknews

⭕️ 7-й поток интенсива «Аутентичное лидерство» (Self-лидерство) пройдет с 9 сентября. Внутри — практика внутреннего лидерства: управляйте собой из ясности, энергии и драйва. На базе IFS, сублиностей, работы с тенью.

Смотрите: обычно мы стараемся изменить мир вокруг нас – людей, процессы, системы – надеясь обрести внутренний покой.

Но есть и другой путь: работать изнутри-наружу, настраивая гармонию внутри себя.

Когда мы меняемся внутри, внешний мир естественным образом отзывается на эти изменения. Налаживая отношения с разными частями своей личности, мы создаем новое качество отношений с окружающими – коллегами, близкими, друзьями.

Часто мы думаем так:

- Вот добьюсь успеха, и тогда...

- Когда найду правильных людей...

- Если бы только обстоятельства сложились иначе...

Но работа с внутренними частями личности меняет саму основу того, как мы проживаем жизнь и строим отношения с миром.

Мы называем это «Аутентичным лидерством».

В ходе 4х недельного интенсива мы зайдем в такие темы как:

- Самость и аутентичность: как быть собой и не тратить кучу энергии на подражание, соответствование и долженствование

- Тень и теневые архетипы: как присвоить ресурс того, что в себе задвигаем и подавляем

- IFS: системный способ работы с внутренними частями

- Аутентичное общение: коммуникация с частями внутренней системы и людьми во внешних системах

- Принятие мудрых решений из аутентичности

- Телесный отклик и эмбодимент

…и многое другое.

Все подробности + куча восторженных отзывов + как записаться: talkauthentic.io/lead

Старт: 9 сентября, на 2 или 4 недели

Веду я и Света Шедина

Будет бомбически, как всегда

Аутентичное лидерство: управление собой изнутри

Интенсив с Алексеем Ивановым и Светой Шединой на базе метода IFS

📆 Что происходит в моих и дружеских проектах в сентябре-октябре

⭐️ 9 сентября вновь запускаем интенсив Аутентичное лидерство (aka Self leadership) на 4 недели. Это будет уже 7й поток: с июля прошлого года мы обучили 170+ людей со средней оценкой 4.8/5 на выходе. Курс = интенсив: он максимально заряженный и помогает обрести больше ясности, ресурсности, адаптивности и драйва на основе методов IFS, работы с тенью, аутентичности, системного мышления. Основная идея: вместо того, чтобы что-то делать со внешними системами, структурами и отношениями, пробуем обрести внутренний центр и опоры, так называемую самость. Из нее мы можем лучше строить отношения, команды, лидировать как себя, так и других. Подробнее: ноушен или тг-бот.

⭐️ Еще про работу с частями: в сентябре запускается дружеский курс на 3 месяца по IFS. Его ведет американец Guthrie Sayen, который приложил руку к обучению сотен людей на базе метода Internal Family Systems. В прошлом году я был на его курсе. Мне понравилось и было полезно: как будто снова прошел обучалку IFS Institute Level 1 по «классическому» подходу, который максимально релевантен коучам и психологам. Кстати, сейчас попасть на IFSI обучалки почти нереально. А вот к Guthrie на 12 недельный курс L1 — вполне. Курс на русском и английском. Подробнее: в тг-боте.

⭐️ Cообщество R-Founders делает свой первый оффлайн-выезд для предпринимателей в Белграде 11-14 сентября. Хорошо знаю Катю Курашеву (см. наш подкаст с ней), мы отлично вайбим и я регулярно общаюсь с предпринимателями из ее сообщества — прекрасные ребята. Будет общение, практические сессии, истории факапов, погружение в сербскую культуру и куча приятных фаундеров. Список участников и подробности: в ноушене.

⭐️ Оля Маркес и Дима Мацкевич вновь организуют тантра-ретрит Пемы Гитамы в ноябре в Португалии. В прошлом году был на этом недельном ретрите Пемы (WildTanta), и на своем опыте оценил ее мощь как мастера в shiva tantra (традиции кашмирского шиваизма, максимально мне заходящей сейчас). В итоге я отправился к Пеме на двухлетнюю программу здесь в Голландии. Не самый дешевый ретрит (частая шутка, что в vAhue - название говорящее); при этом лично мне опыт с Пемой открыл целый мир осознаний и помог ступить на скользую аутентичную мне дорожку. Подробнее: в ноушене или инсте.

А еще я таки созрел для своих офлайн-ивентов:

⭐️ Первый «Аутентичнный кэмп» пройдет 23-26 октября в Чиралах, Турция — будем вместе врубаться в практику «Аутентичного лидерства». Привезем новые упражнения по IFS и работе с частями, организуем интересное общение, создадим условия для погружения в глубину и для контакта с Self. В результате сможете стать более свободным и устойчиво заряженными. А это в наше время немало стоит. На кэмп уже едут выпускники наших со Светой Шединой программ + их близкий круг. Вайб-чек, вайб-фит, внутренняя работа, эстетский гедонизм, трансформирующий отдых. Подробнее: узнать у выпускников наших программ @talkauthentic или написать мне в ботик @da_Ponchik_Bot.

Аутентичное лидерство: управление собой изнутри

Интенсив с Алексеем Ивановым и Светой Шединой на базе метода IFS

Вайб-коучинг: почему это важно и почему сейчас

Как-то раз в коучинге у меня был прикольный кейс: клиент, успешный предприниматель, столкнулся с тем, что его способ ведения дел и контроль над всеми процессами привел его к "стеклянному потолку", за пределы которого трудно было выбраться. Команда не росла и мотивационно похрамывала, бизнес достиг неплохих цифр, но дальше не шёл вверх клюшкой, как бы хотелось. Некоторое время в ходе коучинга клиент приходил к осознанию, что его перфекционизм и любовь «сделать все охуэнно и топово» сильно мешали.

Но вот незадача: это одновременно был и ограничитель, и сильнейший драйвер успеха и для клиента, и для его продукта. Решение пришло через осознание, понимание и действие в отношении своих собственных частей. Клиент успешно увязал идею роста со сниженными ограничениями, но при этом научился использовать свою силу для этого роста.

Ключевую роль в этом сыграло осознание своих контекстов и ряд точечных вопросов, которые позволили человеку словить инсайты.

Теперь с этим крутейше помогает AI, и я уже несколько месяцев использую Cursor, ChatGPT, Google NotebookLM и прочие инструменты (типа Хогана и Клифтона), чтобы подводить клиентов к таким инсайтам быстро и точно.

Сейчас такое время, что если вы коуч или ментор или психолог, и не занимаетесь техническими возможностями, которые дают AI и приложения для обработки того, что говорит клиент, то пропасть между технологичными коучами и остальными для клиентов становится все очевидней. И для вас, возможно, тоже.

Хочу об этом писать чаще, а в сентябре планирую сделать пилот программы «Vibe Coaching» для практикующих кучей, терапевтов и менторов. Это будет продолжение базовой программы «Exectuive-коуч». Перед этим я делаю серию экспериментов и с удовольствием буду делиться тем, что такое вайб-коучинг здесь, в этом канале.

Чуть позже расскажу, как это все устроено и работает, и когда будет стрим на эту тему. Подключитесь к моему боту @turboponchikbot, чтобы получить анонсы и приглашение в ближайшие пару недель.

Stay tuned and keep vibing!

Подумай о себе и возьми небольшой перерыв — так я себе дал командирскую заруку в конце июня. Постарался по минимуму писать и сюда, и в другие соцсетки. Это создало достаточно тишины и пространства, чтобы сделать несколько важных, аутентичных мне дел. И просто подумать.

Раньше не всегда так было, хотелось постоянно где-то присутствовать и светиться. Иногда это доходило до того, что я себя называл (ласково) attention whore. Постоянный поиск внимания и поглаживаний. Шлюшка до признания и одобрения. You know what I mean :D

Теперь получается самому себе их выдавать. И просто так, и за дело. За время тишины:

- провели и выпустили шестой поток Self-лидерства (aka Аутентичное лидерство)

- завершил и выпустил программу обучение коучингу Executive-коуч

- родилась идея проекта (о нем позже)

- занялся как следует вайб-коучингом — когда с помощью AI, Cursor и записей сессий с клиентами рождается новый подход к работе с клиентами в коучинга. Очень на стыке данных и интуиции.

- провел несколько страт сессий, кучу коучингов, супервизий, разговоров про сотрудничество и партнерство

- съездил на вторую ступеньку программы Пемы Гитамы, одной из самых чётеньких проводников в классическую тантру и хорошенько поменял свой sexual life в сторону sensual life

- вписался в три обучалки, о которых, наверно, расскажу позже

В этом всём самым важным, на мой взгляд, остается не терять себя, и быть в центре. Это основной урок последних 6 лет терапии и 4х лет глубокого погружения в темы IFS и работы с субличностями.

You are that, как говорят. «Ты уже тут», в точке назначения. Держу это осознание ежедневным напоминанием и практиками, и из него уже появляются новые проекты и реализуются дела.

Кстати, полайкайте, если интересно про то, как прошла программа Exec-коуч. Там просто бомбически было, кмк, может достойно отдельного рассказа.

Очень кайфую от группы по Executive-коучингу.

Вести две программы в параллели - эту и «Аутентичное лидерство» — тот еще челендж. Но он прекрасен в своей сложности и том, какой выхлоп дает.

Радуюсь безмерно.

Следующий набор точно будет, в сентябре или октябре. Буду держать в курсе. В вейтлист можно тут - @realPonchikTeam

Что для вас красота?

Мне вот все чаще кажется, что это какая-то супре-недооцененная, недокопанная фундаментальная ценность и мотивация.

Ее я стараюсь раскрывать во всех своих продуктах: Хоган-дебрифах @turbohogan, коучинге @whatsalt, программах обучения Аутентичное лидерство и Executive-коуч…

Что для вас красота?

🔥 20 человек, 1 интенсив и много энергии от честности с собой

Когда-то я думал, что лидер — это тот, кто ведёт за собой. Сейчас уверен: настоящий лидер — это тот, кто умеет быть собой. И вот сегодня мы стартуем онлайн-интенсив по аутентичному лидерству — с двадцатью участниками, каждым из которых я невероятно горжусь.

Знаете, что самое крутое?

Это не про «как стать харизматичным» или «взять на себя контроль». Это про то, как:

— видеть себя по-настоящему

— не бояться быть уязвимым

— вести других, оставаясь собой, а не копией чужого идеала

Каждый раз, начиная такой интенсив (а это уже 6! за год), я чувствую смесь:

✨ предвкушения

✨ волнения

✨ глубокой благодарности

Потому что каждый участник — это как отдельная Вселенная, и наша задача — не построить «идеального лидера», а раскрыть аутентичного человека, быть ближе к себе и своей целостности. Из нее раскрывается лидерство для других, новое качество отношений, более искренняя коммуникация, понимание себя и окружающих, умение быть с собой и своей команды на новом уровне.

Короч, да, я оч рад. Потому что в мире, где статус-кво — это фасад, роли и имидж, мы создаём пространство для подлинности.

Поехали!

PS: на фотке — я делаю практику «Аутентичное принятие решений», одну из 8 основных практик интенсива, на недавнем оффсайте для 30+ предпринимателей сообщества SLP.

Свежий подкаст соли. В роли гостя — я сам, в роли интервьюера — методист нашей программы «Executive коуч» Настя Алексеева.

Занлянули в аутентичность и её значимость на фоне вайбкода, влияния ИИ и будущего, в котором это качество будет цениться — и сможет разлочить — еще больше.

👇

⭕️ Зачем идти на «Аутентичное лидерство»?

И при чём тут ощущение, что ты сам себе чужой

Несколько лет назад у меня было всё «как надо»: работа, отношения, стабильность, задачи в Notion. Но внутри — ощущение, что я играю кого-то другого. Словно живу по чьему-то сценарию, забыв, с чего всё началось.

Тогда я впервые услышал фразу: «Ты не сломан — ты просто разделён». С тех пор я часто вижу, как в людях, внешне сильных и собранных, внутри живёт эта же трещина — между ролью и собой, между действием и внутренней истиной, между надо, могу и хочу.

В принципе, для таких запар и застреваний я начал делать тренинг-интенсив «Аутентичное лидерство» — который стартует уже в следующем месяце.

---

Какие задачи помогает прояснить этот путь?

1. Жизнь из «надо», а не из «хочу». Ты будто всё время «в контексте»: подстраиваешься, адаптируешься, держишь планку. И только иногда проскакивает мысль: «А что бы выбрал я, если бы слушал себя, а не мир вокруг?»

2. Постоянное внутреннее напряжение. Не потому что «нервы», а потому что много голосов внутри. Один зовёт к риску, другой хочет безопасности. Один рвётся к свободе, другой боится одиночества. Целостность — это не про «решить», а про научиться быть с этим всем в контакте.

3. Лидерство без опоры. Ты ведёшь команду, проект, семью. Но из какой точки? Если нет связи с собой, всё управление становится контролем. А если есть — появляется возможность вести, не теряя себя.

---

Что даёт интенсив «Аутентичное лидерство»?

+ Пространство, где можно честно вслушаться в себя — без оценок, без ролей.

+ Язык, чтобы разговаривать с собой — не только умом, но и телом, интуицией, переживаниями.

+ Путь к тому, что в IFS называют Self — точка ясности, спокойствия и присутствия внутри, откуда хочется действовать и с которой хочется оставаться.

---

Это не про «починить себя».

И не про то, чтобы стать более харизматичным.

Это про то, чтобы вернуть себе внутреннюю связность — и оттуда уже жить, выбирать, вести.

Аутентичное лидерство — это не техника. Это способность быть собой — даже когда страшно. И именно из этого места рождается настоящая сила.

Как и прошлые пять раз, зову тех, кому такой подход (и путь) откликается.

Все подробности и записаться: talkauthentic.io/lead

+ Бот @selfleadershipbot | + 1-page summary

Официально заявляю, друзья мои, что вайб-кодинг — это офигительно мощная сила. И главное посмотрите, что можно добиться всего за несколько часов — даже не особо зная что такое JSON, Python, regex, prompt engineering и т.п.

На выходных собрал бизнес-бот в телеге. Работает 🔒 секьюрно и 🙈 анонимизирует данные, и затем отправляет их только в OpenAI по секретному API ключу),. Теперь ямогу спокойно отправлять и принимать войсы и кружочки в личных чатах и не париться, что не могу их сразу посмотреть, или что это неудобно получателю.

Скоро расскажу про вайб коучинг. Вот это, мне кажется, будет супер интересно всем, кто интересуется саморазвитием для себя или для других.

🫶

Простой способ дать попробовать работу с частями и аутентичное лидерство кому-угодно, даже скептикам — это передать им вот такую практику с простой инструкцией на 3 шага.

Можете её сперва проделать сами. Кажется, офигенно работает, и появляется реальный интерес, азарт, желание всю эту внутреннюю работу делать. Чтобы быть энергичней, ресурсней, спокойней, целостней. Все как мы любим.

Шестая группа интенсива «Аутентичное лидерство» стартует 10 июня. Сегодня по-моему еще early-bird цены действуют и можно запрыгнуть с этим перком.

А даже если и нет — просто форвардните эту практику кому-то, кому это будет в тему. Ну и в наш бот @selfleadershipbot тоже закину, на всякий ^_^

@ponchiknews

Когда я только начинал работать с людьми, мне казалось, что быть лидером — это сродни тому, чтобы быть генералом: «держи строй», «не показывай слабость», «будь сильным».

А потом я понял, что мои самые хрупкие и «на кончиках пальцев»-решения были самыми точными. Что тревога, прокрастинация и вечный самозванец внутри — это не баги и не фичи. А части. И что внутри меня — не непонятный бульон мотиваций и действий, а... команда. Просто не синхронизированная.

Метод, который даёт язык для этого внутреннего командного управления — это «работа с частями», IFS. Это не эзотерика. Это как управление продуктом, только для собственной психики, а продукт — ты сам, адаптивный, ресурсный, целостный.

Во вторник, 20 мая, в 20:00 MSK / 19:00 CET сделаем открытую встречу с выпускниками интенсива «Аутентичное лидерство», которые пробовали это дело на себе. Будет живой разговор (не лекция) — про то, как по-настоящему быть собой. Сам себе лидер такой, короч.

Обсудим:

- Что меняется внутри, когда начинаешь опираться на методы вроде IFS и слышать все свои «части» — и не глушить их.

- Почему IFS — это не просто психотерапия, а инструмент развития, который рекомендуют Хуберман, Феррис и активно используют предприниматели из S16 и SLP.

- Как по-другому принимать решения — не из тревоги, страхов и давления, а из Self.

- Почему «внутренняя экосистема» — это не метафора, а способ мышления, системного и стратегического.

- И с какими частями оказалось труднее всего договориться — да, будет личное.

Говорят 6 людей с абсолютно разным бэкграундом:

- Марина Моросанова — Head of HR и психолог

- Рома Бунин — лидер в области анализа и визуализации данных

- Ира Шашкина — директор дивизиона Kokoc Talents

- Саша Свердловская — кофаундер студии Tetraform.art

- Таня Мажутис — карьерный коуч

- Ваня Федотов — тимлид и девелопер

Все они — выпускники «Аутентичного лидерства». Пообщаемся с ними про их инсайты и результаты после программ (никаких заготовок — самому оч интересно).

📍Где: в закрытой Telegram-группе

📅 Когда: вторник, 20 мая в 20:00 Мск / 19:00 CET (сохраните в календарь — будет жаль пропустить)

Доступ к группе — через небольшую анкету в боте.

Это встреча про лидерство — но не из масок и ролей. Про управление — которое начинается с себя. Ну и про честность с собой — даже если внутри всё сложно и противоречиво.

@ponchiknews

🍩 ТурбоПончик: бот проектов @talkauthentic | @turbohogan

О продуктах, программах развития и коучинге с Алексеем Ивановым (@ponchiknews) и Светой Шединой (@sveta_shedina)

Путь алхимика: наглядный пример.

Наткнулся на интервью из начала нулевых, где Эминем рассказывает, как он запирается у себя в студии и смешивает рифмы, выплавляет слова и держит свитки с разными фразовчками в многочисленных коробках-колбах.

Пример с рифмой к слову “orange” — которое, говорят, в английском не рифмуется ни с чем, а Эминем тут же, танцующи, показывает как изогнуть и срифмовать с 5-6 словами — просто мурашки.

Прекрасная иллюстрация того, как необычно можно сочетать вещи, которые кажутся такими обычными.

К чему все это? Творчество — процесс максимально нелинейный, и только вы знаете как быть автором своей жизни. Так что всем желаю само-авторства по максимуму на этой неделе. А мы пока во всю выкатываем следующий (июньский_ интенсив про аутентичность.

@ponchiknews

Написал текстик про то, что новый привлекательный вид ко-фаундерства — это соло-фаундерство + AI-кодинг (он же вайб-кодинг).

Ниже в посте причины и личный опыт и неск. выводов ↓

Enjoy!

AI — это ваш новый кофаундер. Почему соло-принерство становится новой нормой.

Недавно я запустил pet-проект за 6 дней. Один. Без команды. С вёрсткой, backend'ом, логикой, AI-интеграцией и красивыми скринами.

Всё, что раньше требовало бы недели команды из трёх-четырёх человек, я сделал сам — с ChatGPT, Claude, и кучкой no-code/low-code тулов. И знаете, что поразило? Даже не скорость. А ощущение полного потока. Это был не кодинг, а вайб-кодинг, как сейчас принято говорить.

И вот сижу и думаю: а зачем вообще теперь искать кофаундера, если твой лучший партнёр — AI — уже встроен в любимый сервис по созданию продукта, а общаться с ним можно просто из чата, обычным разговором?

Пара наблюдений:

1. AI — не просто ассистент, а полноценный партнёр. ChatGPT, GPT-Engineer, Cursor, Replit Ghostwriter — это уже не просто «автокомплит». Это соавтор, инженер-архитектор, продакт-менеджер, копирайтер и даже немного дизайнер. С хорошим AI можно сделать MVP в одиночку быстрее, чем с командой — потому что у тебя нет совещаний и недопониманий с самим собой. (Надеюсь, и конфликтов с собой тоже нет — тут конечно про наш интенсив хочется вспомнить).

2. Соло-пренёрство = новая форма кофаундинга. Мы входим в эпоху одиночных стартапов, где основатель — это симбиоз человека и нейросетей. Раньше нужен был CTO, теперь — хороший промт. Раньше вы искали фаундера-дизайнера, сейчас — Figma и Canva с AI-плагинами + Calude с HTML версткой легко решают задачи UX/MarCom.

Соло-пренёр — это не про одиночество. Это про продуктивный союз с нейросетками, который не требует ежедневных зумов.

3. От MVP к продаже за неделю. Сегодняшние solopreneur'ы за неделю:

- делают сайт на Framer или Softr

- генерят тексты и код с GPT-4 / Claude

- добавляют юзер-флоу в Webflow + Zapier + Supabase

- вайбкодят с Replit / Bolt.new

- и закидывают всё на Product Hunt для маркетинга и проверки гипотез

AI даёт не только скорость, но и эмоциональный кайф от создания — когда ты не борешься с техническими сложностями и багами, а танцуешь с творческим потоком, выраженном в твоём продукте или услуге.

4. Ключи к успеху в мире AI-продуктов — вайб-кодинг. Это не про скорость, а про стиль. Собираешь продукты не «по ТЗ», а по вайбу. Промт, флоу диалога, запуск — и ты уже тестируешь гипотезу. Креативность наконец не ограничена руками. Только идеями.

Итог? Мы больше не обязаны собирать команды, искать CTO, ждать инвесторов. У нас уже есть кофаундер — умный, tireless, кодящий 24/7.

Будущее — за теми, кто пишет продукты так же легко, как треды в твиттере или посты в телеге. За теми, кто не ждёт команду. Кто находит свой вайб, входит во флоу созидания и запускает продукты, не дожидаясь инвестиций и идеальных «мэтчей» от людей.

Короче, друзья, моя мысль такая: пора начинать. Сегодня. Вы и AI. Всё, что нужно — уже у вас есть.

@ponchiknews

Как-то раз я пытался собрать свой мужской круг — но попал в форум-группу. И, знаете, не жалею.

История такая: два года назад я пошел в Vision Quest. Это практика инициации, как в древности в племенах. Проходишь свой путь героя в группе 10-15 мужчин в горах, неделю без гаджетов, с природой и собой (см. пост про это тут).

После квеста очень захотелось регулярно быть в кругу мужчин — где не конкуренция, а поддержка, не гонка, а искренность и контакт. Но как-то всё не складывалось.

В какой-то момент я попробовал собрать такой круг под себя — и облажался. (Как и предсказывал мой Hogan-отчёт, в общем-то). Не хватило времени, внимания, приоритеты были другими, а ассистенту такое не отдашь. Год я побарахтался и уже собирался отпустить идею… Но как часто бывает, в дело вмешался случай.

Совершенно внезапно моя подруга-фаундер Наташа Шипшилей из сообщества SLP пишет примерно следующее: «Я тут пробую собирать форум-группы, делаю пару тестовых. 5-6 человек в группе, 2 раза в месяц созваниваемся, выносим на обсуждение любые непростые вопросы, хоть бизнес, хоть личное. Вот табличка с участниками. Хочешь к нам?»

«Ни слова больше», — ответил я и запрыгнул в этот поезд. Группа была межгендерная, но как-то так получилось, что в первый же месяц отвалились все девушки, кроме моей подруги (а она свободно говорит на броуском). Так что спонтанно сложился почти-мужской круг. И вот уже около года мы регулярно встречаемся и выносим в круг то, что волнует, требует осмысления или просто хочется обсудить с людьми, у которых есть умение слушать, проявлять эмпатию и делиться своими перспективами безоценочно. В группе за пару месяцев возникла химия, классный вайб. Появился эффект синергии — это когда группа становится больше, чем сумма её участников.

Я стал ходить на созвоны, как будто это самый крутой сериал на Netflix. Типа современной версии «Friends» — только про меня и моих друзей из форум-группы. За 20+ встреч, что уже были, поднимались такие темы, которые сложно обсудить даже с самыми близкими людьми. Не говоря уже о мужских компаниях. Кто пытался устроить «мужской разговор по душам», тот знает, насколько это непросто.

Почему химия начала случаться? Думаю, 5 составляющих:

1/ Вайб-чек на входе, проговоренные ожидания и чёткие правила: только чувства, личный опыт, вопросы. Никаких советов, оценок, готовых решений.

2/ Контейнер, «правило Вегаса» — доверие, безопасность, конфиденциальность.

3/ Ноль конкуренции — только поддержка, эмпатия и личные истории.

4/ Опытный фасилитатор (которому мы платим деньги и не жалеем) — задаёт ритм, держит рамки, позволяет участникам быть собой, не играя доп. роли.

5/ Проверенный формат — форум-группы появились в сообществе YPO в середине 20 века, некоторые группы из 5-8 участников «живут» по 40–50 лет.

Короче, мне неожиданно удалось выгулять своё мужское — непростое, уязвимое, порою с детства задвинутое — в безопасной среде.

Со временем группа начала меняться — мы добавили общих друзей. Появился запрос на гендерный баланс. Это уже не мужской круг в классическом виде, но точно известно: если нужно, парни из группы могут легко себе организовать такой формат, и уровень искренности и принятия не падает.

Сейчас мы запартнерились с моей подругой-фаундером Наташей Шипшилей, внедряем формат в мои новые проекты. Хотим запустить 2–3 группы в сообществе «Аутентичного лидерства». Расскажу как пойдет. А если вы хотите в сообщество, то в него добавляем всех выпускников наших аутентичных интенсивов.

К чему это все? Да просто хотелось поделиться крутым форматом, который оч похож по эффекту на то, что мы делаем в группых, интенсивах и на коучинге. Когда 1+1 > 2 и видишь ту самую синергию, неожиданную мудрость за границами совместного “думания”.

Люблю её 🫶

Границы контроля такие же иллюзорные, как границы внутренних морей в составе океанов.

Я стал реже писать. Не потому что нечего, а потому что работа кипит. Оч хочется скоро поделиться — пару новостей + свежий подкаст Соли пришлю на этой неделе.

А пока одно короткое послание, оно меня крайне воодушевило. Хочу, чтобы оно воодушевило и вас.

***

Скорость и хаос пугают лишь тогда, когда вы пытаетесь все контролировать. Нужно отказаться от идеи контроля и быть уверенным в своей способности собирать сущности вместе по ходу дела. Сейчас информации так много, что более сильная информационная перегрузка уже невозможна. Утонуть в реке четыре метра глубиной – то же самое, что утонуть в океане. А если вы умеете плавать, не важно, сколько под вами воды. Вы просто понимаете, что стоять уже нельзя, слишком глубоко, и вступает в силу другой подход: планы не работают, карты не работают. Вам нужны компас, траектория и некие ценности, чтобы решать все на ходу.

***

Это написал Дзёити Ито, директор MIT Media Lab и один из главных современных футурологов. И если футурологи такое признают, пора и нам, обычным вайб-людям принять, что все решается на ходу — через намерения, ценности, внутренний компас.

🫶

Вот что: оч тепло от таких отзывов выпускников программ, которые я делаю (сам и со Светой Шединой).

Тока закончили апрельский интенсив наш (@selfleadershipbot / talkauthentic.io/self) — устал и оч рад таким офигенным инсайтам и раскрытию участников. И себя тоже.

К окончанию продвинутой части интенсива, такое ощущение было, что половина группы словила катарсис. Система внутри участников и система снаружи —наша группа — сбалансировались, появилась синергия, аж мурашки от инсайтов и красоты, ясности и цельности финальных моментов.

Onwards 🔥

Само-лидерство (Self-Leadership)

Аутентичное лидерство из состояния самости

Само-лидерство: Или как я узнала, что мой Критик все еще живее всех живых

(больше картинок в соцсети с картинками)

Три недели назад закончилась первая часть интенсива по Само-лидерству от @talkauthentic, который, между прочим, был в моих целях на год. Как он там оказался? Давно так или иначе общаюсь со своими частями. Начиная с 2018 года, когда пошла в психодраму, а потом в транзактный анализ. IFS, на котором основан интенсив, тоже про части, но немного с другого бока.

Мой запрос на курс:

Выделить наконец легальное время на знакомство со своими внутренними частями и рефлексию.

Хотелось вытащить все, что там внутри сидит, что через меня говорит. Потому что чаще всего оказывалась в ситуации, когда что-то деструктивное уже случилось (я легла и смотрю сериал, объелась шоколада, выбрала страдание или насилие и т.п.), а что это спровоцировало не до конца понятно. Или когда где-то на ровном месте ну слишком много сопротивления. Или совершенно сомнительно, что в части задач и правда стоит так напрягаться…

Удивительно, но за две недели интенсива получилось сделать столько открытий, а ведь они все еще долетают.

👥 Раньше думала о частях, как о цельных кусках (Критик, Ребенок, Родитель), теперь они раскололись как спелый арбуз — из слипшейся мешанины появилась ясность.

Оказалось, что у 5 основных частей (Аналитика, Критика, Стихийного создателя, Питер-Пэна в переходном возрасте и Капризули) есть несколько лиц, и они, как говорится, same-same, but different. Основные части я четко представляю через себя же в разных периодах. А еще забавно, что оттенки удалось отловить через музыкальные треки, которые когда-то заслушивала до дыр. Так и представляю, как мой (моя?) Гуляй, рванина поет Дисциплинированому котику «Селфхарм» Монеточки. 😂

👺 Была уверена, что проработала критика еще перед сменой карьеры, но, оказывается, он просто теперь говорит другими словами.

Если раньше (по методичке) говорил: «У тебя не получится!» И блокировал все новое на корню. — С ним мы как раз разобрались. Сейчас он скорее про «нельзя идти на подкаст, если ты не готовилась часов восемь», «такого контента и так куча, надо что-то особенное», «ща они тебя раскусят», «говоришь про деньги — денег не будет», «че-то ты выбиваешься из своих же целей» и вот это вот всё про слишком много и слишком мало. Хоть и не блокирует действия, но так засирает голову, что страшно представить, сколько освободится энергии, если все это проработать.

👯‍♀️ Каждая большая часть — спектр, и может быть вполне себе нетоксичной и даже полезной. Конфликт случается, когда сталкиваются радикальные проявления частей.

• Когда Большой любитель плана перегибает палку, подключается Контролер — и Стихийный создатель не может вставить слово, приходит Да и х**й с ним — и все туда и идет.

• Или наоборот: Если Стихийный создатель слишком разгулялся, Большой любитель плана страдает — и у него есть склонность включить Контролера (что дальше, вы знаете).

• Когда Дисциплинированный котик слишком давит на газ с велнес-рутинами, а Гуляй, рванине кажется, что недостаточно весело, просыпается Сгорел Сарай.

• Когда Катя Всемогущая рвет рубаху, стоя на стульчике, выбирается трясущийся Трусишка-дырявые-штанишки, часто отползающий в Под одеялкой.

и т.д.

Продолжаю наблюдение, собираю кейсы. Так здорово теперь в моментах неприятных эмоций или тревоги спрашивать у себя: а что тут за конфликт, видеть части, которые что-то не поделили и помогать им договариваться. Получается, конечно, не идеально. Но это ведь только начало.

P.S. Еще увидела свою Золотую тень (часть, которую в себе подавляю, но могу и хочу). И вчера на подведении итогов квартала с коучем впервые озвучила вслух. Пока так испугалась, что рано здесь об этом говорить. Но вы не переключайтесь.

#терапия@balancenorm

#рекомендуем@balancenorm

#личныйопыт@balancenorm

Обнимаю, Катя🤍

воооу, какой эпизод!

говорим с Женей Курышевым @tasteofrain — кофаундером «Островка», глубоким системным собеседником-трикстером и продавцом туров в Египет.

Оч понравилось несколько его тэйков, например про островную жизнь Бали или Пангана как виртуальную реальность, архетип трикстера в корпорациях и стартапах, пионерлагерях для взрослых — как отлик внутренних детей, который вырывается в жизнь после 30.

Короче, крутой выпуск. Enjoy ↓

🌀 Помню, как впервые запускал свою группу по обучению во время пандемии. Это было оооочень волнительно. Коленки дрожали, глаза боялись, ладошки потели… Но руки делали.

С тех пор прошло 5 лет, но волнение все равно есть. Но также уверенность, что все сложится супер one way or another. Поэтому меня так греет эта новость: Мы собрали группу обучения на программу »Executive-коуч» и с 12 исследователями сегодня вечером отправляемся в путь.

Это будет legen-dary, прям предчувствую!

Следующее обучение по плану — осенью. Если интересно, пишите в личку, добавим в вейтлист.

Executive-коуч. Обучающая программа для коучей и лидеров | Notion

Станьте уверенным лидером-коучем: развивайте навыки коучинга топ-менеджеров, фаундеров компаний и лидеров команд

«Не я, а через меня».

Есть один вопрос, который может сэкономить людям годы «буксования» и «блуждания». Порой он делит персональную историю жизни на «до» и «после». В коучинге этот вопрос нередко выводит человека из темного леса душевных смут на полянку ясности и целостности.

Видел это не раз. А именно: момент, когда мы перестаем задаваться вопросом «что я хочу от жизни?» и «что жизни нужно от меня?», и начинаем отвечать на вопрос:

Что жизнь хочет через меня?

Вопрос с подвохом: он потребует отпустить то, какими мы считаем, что нам нужно быть, куда меняться, двигаться, расти. Парадоксально, что только тогда получается изменяться, расти, трансформироваться. Тогда что-то чрезвычайно важное и полное смысла может произойти. Через нас.

Это один из списка 30 важных коучинговых вопросов. На обучении планирую поделиться с группой 30 такими вопросами из категории «воу-воу-полегче». Здесь поделяюсь 10, как обещал.

— ЗАПРОС И ТОЧКА А —

1/ Почему вы здесь? Почему сейчас?

2/ Что вы уже пробовали делать?

3/ Что будет, если вы НЕ достигните того, с чем пришли в коучинг?

4/ Если бы у вас была волшебная палочка, которая может делать что угодно, что бы вы изменили в своей жизни прямо сейчас?

— ПОНИМАНИЕ И УЗНАВАНИЕ СЕБЯ —

5/ Как бы вас описал ваш хороший друг? Знающий вас коллега? Ваш партнер? Какие качества они бы выделили?

6/ Как для вас выглядит рай? И ад?

7/ Если бы антрополог зашел в ваш дом, посетил ваш офис, осмотрел машину — что бы он увидел и отметил?

8/ Какой совет вы бы дали себе десятилетней давности?

— НАПРАВЛЕНИЕ И ТОЧКА Б —

9/ Какие люди или вымышленные персонажи вас больше всего мотивируют и восторгают? Назовите 3-4. Какие их качества вы можете выделить?

10/ Представьте будущее через 1 год. Вы достигли всего того, из-за чего пошли в коучинг. Как теперь выглядит ваша жизнь? Опишите что делаете, как живете, что чувствуете, что изменилось.