Вчера в гости ко мне заходил Мика Ян, CEO и фаундер Manychat, мой хороший друг из Калифорнии.

Мика большой энтузиаст AI и саморазвития. Среди любимых авторов - Тит Нат Хан и Ошо, в свободное время - телесные и духовные практикам. А еще Мика всячески включает ИИ в эти дела. В общем, адепт ai + self development.

Мика рассказал мне про крутой способ работать со своим контекстом через обычный календарь.

В конце каждого дня Мика добавляет туда все свои действия как небольшие события. Не только деловые встречи, но и когда спал, ел, делал воркаут, медитировал, размышлял, играл в шахматы, катался на скутере, играл с ребенком, вел беседы, ходил в гости и т.п.

Ведет он такой подробный календарь уже несколько лет. И с таким богатым контекстом нам, любителям развития себя, грех не воспользоваться благами нейросетей. Ниже расскажу как.

Вот что AI может делать на основе такого контекста:

• как меняется сон и как его лучше исправлять

• о чем рефлектируем, какие темы чаще всего возникают

• какие привычки формируются, позитивные и не очень

• с кем чаще всего общаешься и приносит ли это общение энергию

• какие жизненные темы тебе сейчас близки

• насколько выполняются твои 1-, 3-, 10- и 30-годовые цели

• куда направлен твой фокус

• как это все визуально выглядит на дашбордах

• какие неочевидные области развития у меня есть

• где я залипаю, и чему не даю достаточно времени

• соответствует ли то, что я делаю, моим ценностям

и многое другое...

Кстати, о схожих вещах мы будем говорить в нашем спринте Self Development with AI. Старт уже 1 июня, идет 2 недели. Присоединиться к нашей бодрой и увлеченной группе можно тут: selfdev.aimindset.org

PS: а если вы еще не уверены, то в эту пятницу днём хотим сделать небольшой стрим в телеграме с парочкой практик совмещения ИИ с саморазвитием. Зарегистрироваться на стрим можно по ссылке: luma.com/ai-tque