Гигиена внимания в эпоху шума или что делать с черной пятницей, когда она давит на страх упущенной выгоды

Приближается «грозная» для многих черная пятница — пожалуй, самый неоднозначный день в плане покупок.

Я в очередной раз вспоминаю про простое правило, которое когда-то выработал. Во время шопинга я кладу любые приглянувшиеся штуки в корзину, но всегда беру 1-2 дня, прежде чем оформить и оплатить заказ.

По моим подсчетам, от 50 до 70% ненужных покупок попросту не происходят из-за этой практики.

Друзья из @setterseducation тоже разумно замечают, что черная пятница — это все больше про хаос, скидки, и шум. В этом году они задумали проект-коллабу с Zigmund Online под названием «Белый понедельник». Cуть проекта — находить баланс там, где возникают страх упущенной выгоды и импульсивные покупки. В ходе проекта участники учатся управлять стрессом и возвращать себе контроль.

Зачем это вообще нужно? Думаю, сейчас паузы важнее, чем шум (и, возможно, скидки). Так же как посмотреть внутрь порой важнее, чем заглядываться на дофаминовые гирлянды, развешенные другими перед Новым годом.

Про гигиену внимания писал тут

и тут