🍃 17 правил для здоровой жизни. Версия @ponchiknews

1. Больше спать.

2. Создавать время для физических нагрузок.

3. Пить больше воды.

4. Есть меньше сахара.

5. Пить меньше стимулирующих и седативных напитков.

6. Быть готовым учиться новому.

7. Чаще читать и писать.

8. Убирать все лишнее из своего пространства.

9. Чаще показывать, что любишь.

10. Заниматься сексом с любимым человеком.

11. Создавать время для близких и друзей.

12. Проявлять благодарность.

13. Подразумевать, что можешь быть неправ.

14. Прощать первым.

15. Направлять внимание на значимые вещи.

16. Найти что-то большое и важное, шире рамок одной жизни, и посвятить себя служению этой штуке.

17. Проявлять больше спонтанности и чаще дурачиться.