🇷🇺 В понедельник мы с Олей Полищук проведем в Москве стендап на тему изменений, прежде всего изменений себя в постоянно ускоряющемся мире.

Большая часть предпосылок к той части, которая касается изменения привычек и своего поведения, приходит из эволюционной антропологии. Если сделать хороший зум-аут и посмотреть на поведенческие истории со стороны невероятно длинных отрезков времени, становится понятно, что нам нужно научиться дружить с эволюционными силами.

Главных эволюционных силы три: выживать, размножаться и кооперироваться.

Например, свеженький айфон или apple watch на запястье можно считывать не только как модный гаджет (который слабо отличается в своей модели подписки от спотифая или чего угодно). Для меня это прежде всего эволюционно-угодный сигнал о том, что самец или самка принадлежат к определенной социальной группе, это житель города с неким достатком, и он/она подойдут для продолжения рода. Чек.

В разных других обществах это могут быть иные сигналы. В уютной Скандинавии оч сложно не быть социально- и экологически-прогрессивным — не поймут. И не дадут. А в достиженческих Штатах за это отвечают название должности и компании, почтовый индекс и/или объем инвестиций, указанный на CrunchBase. Чек.

Когда мы смотрим на слефаки, которые шлют люди в инсту в разных странах, смотрим на контекст, в которых они сделаны, а не на лица. Контекст важней — он позволяет понять, имеет ли смысл говорить с этим парнем или девушкой о более серьезных эволюционных делах. Сфоткался в пустыне в августе? Похоже, нормально зарабатывает — хватает и на лосины, и на модные фестивали.

Или вот выживание, тоже классная штука. Доступ к медицине сильно сложнее в США, чем в условной Голландии или даже России. Точнее, сам доступ есть везде, но финальная стоимость часа услуг доктора к часу заработка обычного человека сильно отличаются. Отчасти поэтому ЗОЖить легче в США — если ты не бегаешь и не прыгаешь, твой счет за мед. услуги сильно грозит твоей продолжительности жизни.

Кооперация — это про построение сообществ, в которых тебя знают, принимают и помогают, потому что группой что-то сделать проще, чем одному. А еще, если из группы тебя вытурят, то вообще будешь чувствовать себя не очень.

Причем тут изменения себя? Вот, например, проснулся человек утром и захотел начать ходить в зал. Или сбросить двадцатку. Но с эволюционными силами он не посоветовался и попросту начал ходить. Спустя месяц — забил.

Но все, возможно, могло быть иначе, если бы человек понимал, как привычки создаются и закрепляются, и как их класть тонким слоем на бутерброд эволюционной необходимости.

Например, разобрал бы он для себя свои запросы на изменения, и ответил бы на вопрос: почему лично мне важно начать ходить зал? Потому что контакт с телом помогает найти свой стержень в ментальном тумане тревоги или сезонной тоски? Или потому что ему важно достичь финансовых целей, оптимизировав ресурсы, которые в нем есть? Или стать привлекательней для противоположного пола — и тогда вдовесок к залу имеет смысл рассмотреть переезд туда, где соотношение самцов и самок выглядит чуть лучше в его пользу (возможно, зал и не понадобится). Или повысить социальный статус, потому что там, где он живет, облик приоткрывает карьерные двери не меньше самого резюме? Чек, чек, чек.

Вопросов много, и способность сформулировать верный вопрос — это первый шаг к тому, чтобы получить ответ, а именно устойчивую и адаптивную привычку, которая поможет лучше ориентироваться в чрезвычайно изменчивом настоящем.

Больше — в понедельник. Регистрируйтесь, приходите, будет все в Британской высшей школе дизайна — Нижняя Сыромятническая ул., д.10, стр. 3, 5 этаж, 3/5-11

Ponchik News

Меня-ем-ся (событие в Москве) Мы тут на днях придумали как совместить ударные силы коуча суперпродуктивных людей Оли Полищук и коуча супердофаминовых людей Алексея Иванова (то есть меня). Хочется рассказать про такую штуку как адаптивные стратегии и как грамотно меняться в постоянно ускоряющемся мире. Вместе с Олей мы достанем из нашего опыта взаимодействия с людьми теорию и практику изменения поведения, поговорим о том, что делать с сопротивлением изменениям, раскроем, как связать высокую продуктивность и достаточный уровень счастья, и найдем пару классных способов посмотреть на мир с позиции неизменных принципов эволюционной антропологии. Все происходит в Москве в следующий понедельник 25 ноября, в 19.00. Адрес скоро расскажем. Записаться можно тут: https://mindroom.timepad.ru/event/1121047/ (Мест не супер-много, но если вы ответственно зарегистрируетесь сегодня, то скорей всего попадете к нам.)