Дайджест новостей сообщества/чата Ponchik News
Хайлайты: как эффективно работать на удаленке, как развивать эмоциональный интеллект, что делать с социализацией по Зуму и как заниматься спортом в домашних условиях. Редакция «Пончикньюз» собрала для вас самое интересное за прошлый месяц.
1️⃣ Управление эмоциями
Пончики спрашивают полезные ресурсы, чтобы прокачать эмоциональный интеллект. В современном мире важно воспринимать собственные эмоции и как-то работать с чувствами, чтобы эффективно и без потери головы решать ежедневные задачи.
Книга: Emotional Intelligence 2.0
2️⃣ Митапы
Чтобы не грустить на карантине и социализироваться, пончики провели два зум-митапа.
На первом обсуждали продуктивность на удаленке и делились эмоциями от происходящего. На втором обсуждали как не поехать кукухой на карантине и заботиться о себе.
3️⃣ Удаленка и кукшка
Многих, если не всех, перевели на удаленный формат работы. Это сложно, особенно если до этого вы привыкли работать в офисе и общаться лично. Пончики насоветовали гайды, как выстроить работу на ремоуте.
🤘 The Ultimate Guide to The Remote Work - Zapier - zapier.com/learn/remote-work/
🤘 Remote by Jason Fried & DDH - basecamp.com/books/remote
🤘 Jason Fried об удаленной работе - вебинар www.twitch.tv/basecamp
4️⃣ Привычки в самоизоляции
Самоизоляция меняет привычки. Но что делать, если вы ходили в зал и на йогу, а за время карантина не хочется растерять форму и поддерживать боевой дух? Пончики в треде делятся, как кто организовал физ активность у себя дома.
5️⃣ Подчаты
Пончики захотели создать подчаты для небольших, но важных обсуждений. Теперь у нас появились 2 подчата: группа в которой все делятся как сидят на карантине и небольшая группа психоподдержки.
Ссылки доступны участникам сообщества.
6️⃣ Дневник
На самоизоляции появилось много времени. Поэтому есть время поработать над собой. Зарядка, йога, медитация — самое время начать. Пончики советуют вести дневник эмоционального состояния. Подробности в обсуждении ниже.
Держитесь, заботьтесь о себе и делайте мир вокруг себя лучше!
——
Больше качественных разговоров — в сообществе.
Дайджест подготовил Богдан Дроздов специально для Понча.