Одиннадцатое интервью-#Пончик: Дмитрий Мацкевич, Dbrain (часть 2).

Продолжаем глубокий и удивительно познавательный разговор о свободе, интегральном подходе, способах принятия решений, эмоциональной стабильности, фокусировании подсознания, изменении поведеня и создании привычек. Ну и конечно, о «дешевом дофамине» и о любви.

Цитата:

«— После знакомства с тобой в мой лексикон прочно вошла фраза «дешевый дофамин». Расскажи про эту модель.

— [...] История такая: я начал разбираться, на что мне тратить энергию, куда направить свой фокус. Ведь гораздо проще жить, когда мозг сам во что-то вонзается, а ты просто садишься в вагон.

Представим модельно, что фокус твоего внимания управляется каким-то отделом мозга, в котором есть дофаминовые рецепторы, и они реагирует на уровень дофамина. Чем больше дофамина, тем увлекательнее занятие. Чем меньше, тем оно скучнее. В каждый момент времени мозг анализирует, где бы достать еще дофамина за наименьшие инвестиции энергии: и физической, и когнитивной.

Возьмем, например, скучную работу — от нее дофамин постепенно падает. Мозг начинает искать, где есть чуть больше дофамина, желательно с меньшими инвестициями когнитивных ресурсов. Такой «дофамин подешевле». Ты не замечаешь, как скатываешься в фейсбучек или инстаграм, которые оптимизированы на выдачу максимального количества дофамина без когнитивных усилий. Получается, что все компании конкурируют за твое внимания, пытаясь дать как можно больше дофамина за меньшее количество затрат твоих когнитивных ресурсов, поэтому такой дофамин становится все дешевле и дешевле. Получаем формулу современной экономики внимания: цена = инвестции когнитивной энергии / количество дофамина.

Возьмем порно. Порно — это очень дешевый дофамин в рамках мощной эволюционной программы размножения. Познакомиться с противоположным полом, встретиться, разговаривать, заняться сексом — это очень большая инвестиция когнитивных и эмоциональных ресурсов для мозга. Порно же — супер-маленькая инвестиция: просто открыл сайт, секс с самим собой и дело сделано. Эволюционная программа выполнена, гены твои могут спать спокойно какое-то время. Когда дешевого дофамина много, это опасно: мозгу становится неинтересно делать более сложные вещи. По многим исследования от системного просмотра порно сильно страдает долгосрочная мотивация и возможность фокусироваться.

Что с этим делать?

+ Тренировать свою мышцу внимания: умение фокусироваться, быть в потоке с помощью разных практик типа медитации.

+ Учиться создавать дофамин в своей работе: по сути, влюблять себя в свое дело.

+ Убирать дешевый дофамин из своей жизни, чтобы мозг отучался от таких активностей, как от условного сладкого или фастфуда, чтобы возвращался вкус к нормальной «пище».»

Ссылки:

ВЦ: vc.ru/85117

Хабр: habr.com/ru/post/469425/

Канал Димы в телеграмме: t.me/Matskevich

PS: отдельное спасибо Ольге Севастьяновой за помощь при подготовке этого интервью.

Дмитрий Мацкевич, Dbrain (часть 2): о нейробиологии, внутренней свободе, «дешевом дофамине» и интуиции — Личный опыт на vc.ru

Вторая часть разговора Алексея Иванова (Ponchik News) с Дмитрием Мацкевичем, CEO и ко-фаундером Dbrain и популяризатором нейронауки. Это одиннадцатое интервью в серии бесед с топовыми специалистами в своих областях про продуктовый подход, предпринимательство, психологию и изменение поведения. Первая часть интервью тут.

Десятое интервью-#пончик: Дмитрий Мацкевич, Dbrain

Это первая часть удивительного разговора с Дмитрием Мацкевичем, основателем ИИ-стартапа Dbrain, популяризатором нейронауки и одним из умнейших людей, которых я встречал.

Дима рассказывает о куче вкусных вещей, начиная от того, как правильно справляться с джетлагами и выбирать людей в команду, и заканчивая более глубокими историями о принятии сложных решений, искусственном интеллекте, эмоциональной безопасности в командах, менторстве и психологических особенностях предпринимательства.

Цитата:  «Для меня комьюнити, в первую очередь, заменят терапию и менторов. Есть близкие друзья, конечно, но есть и некоторый средний круг, мое сообщество. Это люди, близкие по ценностям, мышлению, фильтру восприятия. Они дают энергию, могут дать пример, они проходили что-то похожее.

Предпринимателю очень важно иметь комьюнити. Большой вклад в успех — это те вещи, которым нигде не учат. Это не функциональные навыки, это личностный рост, развитие психологических навыков.

Предприниматели живут в постоянном стрессе. У большинства — биполярка. Ты маниакально фигачишь, потом неделю не можешь работать. Тебе помогает понимание, что все через это проходят, что ты не один. Уже какое-то принятие: есть такая стадия, это ок, становится проживать. «Всякое бывало». Съел мороженое mochi, посмотрел сериальчик, тебе полегчало — фигачишь дальше.»

Ссылки

VC: vc.ru/83056

Habr: habr.com/ru/post/467245/

Канал Димы в телеграмме (!): t.me/Matskevich

Дмитрий Мацкевич, Dbrain: о предпринимательстве как психическом отклонении, ИИ и эмоциональной безопасности — Личный опыт на vc.ru

Первая часть моего интервью с Дмитрием Мацкевичем, основателем и CEO ИИ-стартапа Dbrain и популяризатором нейронауки. Это очередное в серии интервью с топовыми специалистами в своих областях про продуктовый подход, предпринимательство, психологию и изменение поведения.

Пошутили про приматов и хватит; время для серьезных парней. #Пончик номер 6 пошел: интервью с Димой Думиком, CEO Chatfuel.

Так получилось, что Диму (канал @dumik) я знаю давно и достаточно хорошо. Но когда берешь интервью, конечно, узнаешь человека совсем по-новому. Например, понимаешь, как он думает сразу про большое количество многоходовочек: в продуктах, бизнесе, сообществах, самореализации и личной жизни. Дима мыслит красиво, и живет точно так же.

Цитата из интервью:

«Я бы посоветовал сократить петлю обратной связи, то есть, те системы в жизни, которые дают обратную связь на твои действия.

Школа, универ — это фиговые системы, это «янтарные организации», не оптимизированные на получение обратной связи. Информация там по-умолчанию устарела. Классная обратная связь — это пойти попробовать что-нибудь продать, построить бизнес, в маленьком стартапе что-то сделать. Когда видишь свои действия и их результаты, то и жизненную мудрость быстрее получишь, и себя узнаешь лучше.

Высшая ценность — знать себя и не жить по чужим идеалам. Либо ты знаешь себя и управляешь своей жизнью, либо ей управляет кто-то другой. Вполне возможно, человека это приведет в корпорацию, но это будет осознанный выбор без разных «а что было бы если».»

Интервью на Хабре: habr.com/ru/post/446400/

Дмитрий Думик, Chatfuel: про Y Combinator, технологическое предпринимательство, изменение поведения и осознанность

Я поговорил с Дмитрием Думиком, CEO калифорнийского стартапа для создания чат-ботов Chatfuel и резидентом Y Combinator. Это шестое в серии интервью с мастерами...

Пятый #пончик пошел.

Недавно Костя Горский заходил в гости на чай, поговорили о том о сем.

Костина история такая: родился и вырос в Москве, сделал невероятную карьеру в Яндексе от дизайнера до руководителя департамента дизайна за пять лет, отправился исследовать новые земли в Дублин прямиком в Intercom (компанию недавно оценили в $1.2 млрд), завел супер-популярный телеграм-канал @desprod про продуктовый подход, дизайн и личностное развитие.

Говорили про все на свете, как мы любим: смерть, жизнь, переезды, работу, славу, искусственный интеллект, ведение своего канала, старый и новый Яндекс, навыки будущего, гигиену внимания и про то, как попасть в престижную технологическую компанию. (Спойлер: надо, как минимум, спокойно изъясняться по-английски).

Интервью на Хабре: habr.com/ru/post/444640/

Костя Горский, Intercom: про города и амбиции, продуктовое мышление, навыки для дизайнеров и саморазвитие

Я пообщался с Костей Горским, дизайн-менеджером в компании Intercom , бывшим дизайн-директором «Яндекса» и автором телеграм-канала « Дизайн и продуктивность ». Это пятый выпуск в моей серии интервью...

Чтобы еще раз не вставать с дивана — четвертый #пончик пошел!

Саша Мемус поговорил со мной про создание продуктов с искусственным интеллектом, если ты не Google, про образование, которое нужно людям сейчас (а не 50 лет назад), эффективный коучинг и поведенческий дизайн, Burning Man и выращивание сообществ.

А еще о том, зачем программисты в долине для фитнеса делают вид, что копают землю. ¯\_(ツ)_/¯

Дочитаете до конца — нажмите правильную стрелку. Спасибо, приятного чтения!

Текст на VC: vc.ru/design/61178-aleksey-ivanov-directly-chast-2-kak-obuchaetsya-iskusstvennyy-intellekt-navyki-dlya-prodaktov-i-dizaynerov-kouching

Алексей Иванов, Directly (часть 2): как обучается искусственный интеллект, навыки для продактов и дизайнеров, коучинг — Дизайн на vc.ru

Вторая часть интервью Саши Мемуса (Chatfuel) с Алексеем Ивановым, старшим дизайнером ИИ-стартапа Directly в Сан-Франциско.

🍩 Третий #пончик пошел: интервью со мной-скромнягой про продуктовое мышление, дизайн продуктов с искуссственным интеллектом, скейлинг культуры и опыт IDEO, тренды в дизайне на ближайшие 5 лет, изменение поведения и боксирование за гаражами 🥊

Дочитаете до конца — нажмите, плз, стрелку вверх. Спасибо Саше Мемусу за интервью. Вторая часть не за горами.

vc.ru/life/59915-aleksey-ivanov-directly-kak-skeylit-kulturu-dizaynit-produkty-s-iskusstvennym-intellektom-i-menyat-svoe-povedenie

Алексей Иванов, Directly: как скейлить культуру, дизайнить продукты с искусственным интеллектом и менять свое поведение

Первая часть интервью Саши Мемуса (Chatfuel) с Алексеем Ивановым, старшим дизайнером ИИ-стартапа Directly в Сан-Франциско.

Ребята, я че-то реально загорелся этими интервью. Вокруг столько удивительных, интересных, глубоких и системных людей — просто невероятно! Главное задавать неповерхностные вопросы и внимательно слушать, прям как в каздеве.

Итак, первый #пончик пошел: бомбическое интервью с Глебом Кудрявцевым, руководителем продуктов Skyeng про edTech, психологию, продакт менеджмент, лайфхаки удаленного управления командой и изменение поведения.

Читайте на VC и обязательно жмякните стрелку вверх в конце страницы. Если соберем 100 классов, опубликуем следующего собеседника. (Если не соберем, тоже опубликуем, но Глебу так будет приятней).

Линк: vc.ru/life/56560-gleb-kudryavcev-skyeng-kak-razvivat-produkt-v-100-mln-rabotat-udalenno-i-nauchitsya-vazhnym-dlya-prodakta-navykam

PS: Пара классных реплик из интервью ниже.

+ «Для 95% людей образование — это вынужденная необходимость. Есть 4-5% людей, у которых дофаминовый комплекс завайрен на получение удовольствия от обучения. Но для нас это скорее отклонение»

+ «Топ-3 скилла крутого продакта: Кругозор. Soft Skills. Аналитические навыки.»

+ «Чтобы добиться высокой совместимости, мы стараемся понять психотипы и учителей, и студентов. Мы ведем эксперименты по скорингу учителей с помощью психологических тестов во время отбора»

+ «самая жесткая конкуренция — со всеми теми, кто претендует на время ученика. Например, в детском сегменте это каратэ, лепка и любая другая секция. А еще ютуб и телевизор.»

Глеб Кудрявцев, Skyeng: как развивать продукт в $100 млн, работать удалённо и научиться важным для продакта навыкам

Разговор продуктового дизайнера и ведущего канала PonchikNews Алексея Иванова с руководителем продакт-менеджмента детского направления онлайн-школы Skyeng Глебом Кудрявцевым.