Будь собой.

Один из самых важных и недооценённых советов, которые мне довелось слышать — это «будь собой».

Однажды друг и руммейт Дима Думик сказал мне про «Пончик ньюз» что-то такое: «Брачо, слушай, ты пишешь и про технологии, и про дизайн, и про футуристические тренды, но на каждую из этих тем есть какой-то opinion leader, который прям душой зарубается в свою область. Пиши про то, что ты».

Примерно тогда я прислушался и поменял редакторскую политику канала: стал писать о том, как люди меняются и как технологии помогают и мешают им в этом. Потому что мне дико интересно как антропологу смотреть на людей и на вызовы времени, которые им достаются, а потом как дизайнеру придумывать и строить потенциальные решения для этих вызовов.

Когда я был сам собой, я убирал барьеры: претенциозность, престиж, экспертность, эготизм, коньюктурность, статусность и т.п. Не было раздутых щёк, не было геройства и умничанья. Был только 1:1 контакт с собой, который соприкасался с миром, и на выходе получалось то, что все так часто ищут и не могут найти: флоу, импровизация, игра, поток. Оставалось только собрать это все в слова и абзацы, отправить куда-то в облако, а пунктуацию и грамматику проверить уже после.

Почему «быть собой» так сложно? Неожиданный инсайт пришел, когда я ближе познакомился с теорией субличностей и особенно с подходом internal family systems.

Идея, что внутри нас живет куча субличностей или «частей», которые время от времени берут на себя «управление полетом», наверняка, знакома многим. Такие субличности как внутренний критик или внутренний ребёнок— частые темы психологических книжек и приемов у терапевтов.

Но как эти субличности между собой работают — это более сложная тема. Она требует понимания подхода, проводника и времени на интроспекцию. Когда они находятся, путь становится чуть яснее. Одни субличности, более сильные и интернализированные, защищают другие, спрятанные и недостаточно прочувствованные/прожитые. Когда и те и другие начинают жить в относительном спокойствии и гармонии, мы получаем доступ к тому, что в проф-литературе часто называют «самость» (Self, true self, etc).

Самость — это то, что говорит, когда все остальные части гармонично проработаны и не конфликтуют. Это и есть то, к чему вас призывают, когда говорят «будь Собой». Не всегда там просто оказаться, но оттуда часто создаются самые классные вещи, закрепляются самые важные отношения и принимаются самые мудрые решения.

Это удивительный антидот от всеобщей тревожки и стресса, хоть и не самый очевидный. Будь собой.

Ponchik News

I design, write & coach. Контакты: @da_ponchik_bot Программа развития «Соль»: @whatsalt