Че за коучинговый процесс такой? И что дает?

– недавно просил сформулировать клиент-предприниматель для своего окружения. Которое, что приятно, насторожилось: чем же таким мы занимаемся с ним.

Вот что получилось. Интересно, покрывает ли такой ответ вопрос? ↓

Executive-коучинг позволяет человеку (лидеру, предпринимателю) 1) двигаться в сторону раскрытия, целостности и реализации своих возможностей. И 2) поддерживать его на пути изменений, особенно там, где почему-то не получалось измениться самому.

Для этого используем сочетание 1:1 сессий, практик, рефлексии и экспериментов меду сессиями.

В процессе человек исследует свои ресурсы, ограничения, неочевидные части, теневые аспекты. Создает себе новые перспективы, интегрирует разные интеллекты (помимо когнитивного), пробует разные новые логики, им переходит в другое качество.

Все это похоже на прохождение некого hero journey из точки А в Б, в целом, а коуч - союзник, который помогает этому изменению состояться.

Эффект изменений обычно видно на горизонте 6-12 месяцев, может быть в разных формах: внешние (работа/карьера, проект, роль и т.п.) или внутренние (больше уверенности, понимание и интеграция разных частей себя).

Секрет Полишинеля: среди предпринимателей много креативных и нестандартных. Они не вписываются в конвенции, расшатывают рамки, думают вне коробочки. Причем, не только в работе, но и в других областях.

Давно состою в сообществе SLP, где немало таких фаундеров с необычными взглядами на бизнесовое и не-бизнесовое. Многие из них ведут тг-каналы, где пишут любопытные посты.

Хочется этим любопытным поделиться с вами. Посмотрите, какое все вкусное:

🔸 Ира Шашкина (KOKOC Group) довольно много времени была на руководящих ролях в эд-тех стартапах. В ее канале много постов про то, как развиваться, устраиваться на работу мечты, предъявляться миру и разрешать себе мечтать. К примеру, пост: практика «обнуления и жизни с чистого листа» в начале года.

🔸 Илья Бердыш (mymeet AI), в прошлом Product Owner в Самокате и Product University, а сейчас фаундер AI-assistant продукта mymeet.ai. В своем канале открыто рассказывает как построить клевую команду и продукт, как вкатиться в AI и примеры классных продуктов, вот например история про Nikita Bier и его путь к top appstore app для школьников.

🔸 Сергей Сафонов, кофаундер стартапа MEL Science (наборы с научными экспериментами для детей в США), который продал наборов на $100M. Делает проект в сфере детского ментального здоровья savvykid.app, консультирует фаундеров, пишет посты в своем блоге о стартапах. Например, как проводить касдевы в США при любом бюджете, удаленно.

🔸 Вадим Глазков, фаундер агентства исследований, складно шарит в том, как делать кастдевы и JTBD. В канале он пишет про исследования в IT, личную эффективность, книги о бизнесе. Например, смотрите пост — сборник личных хаков, как провести хорошее интервью.

🔸 Света Степаненко (Hey Flowers) — предприниматель в сфере флористики, которая верит в людей, саморазвитие и силу «хочу». В своем канале пишет о том, как больше ценить свои достижения, строить репутацию, вдохновлять других и ценить красоту мира. Классное: пост про то, как строится репутация.

🔸 Дима Калупин (фаундер unlock biology) любит свободу, познание, экспоненты и этические загоны. В своём канале пишет про биотех, странные сообщества, думерство и оптимизм; обещает писать про жизнь в Швейцарии. Вот его текст на Reminder про zuzalu, vitalia и другие попап-города и прототипы сетевых государств, в которых он проводит немало времени.

🔸 Кирилл Борисов — отвязный предприниматель, мой бро по SLP и форум-группе. Прошел путь от «самозванца» в предбанкротном состоянии с мега-долгами до «парня с постера»: мульти-фаундера с успешным экзитом, глобальными проектами и новой жизнью в Израиле. Пишет у себя про самопознание в стиле «утром йога», эмоциональные качели или, вот, про свой первый адский факап ценный бизнес-опыт.

🔸 Оля Липина (InForce) — лидер в области HR, более 13 лет работает с командами и управленцами. В своем канале пишет о том, как бояться и всё же делать, быть аутентичным (даже в корп. мире), развиваться, задавать себе важные вопросы и проявлять уязвимость. Классный пост: про неидеальность и человечность в эпоху AI.

🔸 Павел Воропаев создал агентство VOVA family по разработке и рекламе в Roblox, а до этого писал нейросети в Prisma App. Недавно Паша переехал во Францию и в своем канале пишет о построении бизнеса в Европе и развитии себя. Например: почему мы не ценим то, что у нас получается гениально?

🔸 Наташа Дудина — кофаундер школы музыки «Марс», 9 лет занималась продвижением ЗОЖ-проектов, ex-CMO в Фитмосте. В своем канале рассказывает про человечный менеджмент, нелинейную карьеру и о том, как быть счастливым в работе. Вот, к примеру, пост о том, как Наташа ушла из найма и стала кофаундером.

🔸 Юля Шмырова после 10 лет в маркетинге выучилась на доулу смерти. Работает с людьми и изучает wellbeing-продукты. В своем канале Юля пишет об индустрии здоровья, переменах в жизни и эмоциях. Пример: пост про разницу между гореванием и страданием.

🔸 Ксюша Андреева (NeedSupport) сдаёт ассистентов в парт-тайм аренду. В канале пишет про то, как выглядит жизнь, когда у тебя есть ассистент, а еще — что с ними делать. Например, когда их нужно увольнять.

«Исчезло мое ощущение недостаточности — что всегда надо что-то улучшать в себе»

— так мне сказал один из клиентов-CEO на недавнем разборе @turbohogan, когда я его спросил, что же поменялось за последние годы.

Перед этим мы разобрали четкие мотивации, ровные «светлые проявления» и почти исчезнувшие риски «тёмных сторон». По вертикалке — превалирование логик стратег и индивидуалист + умение опираться как на понятное другим «достигаторское», так и мало кому понятное «алхимическое».

Всё вместе вызывало ощущение сбалансированности, рамеренности и гармонии.

«Исчезло ощущение, что всегда нужно что-то улучшать» — и я очень-очень этому рад!

Постоянное развитие себя, прокачка, биохактинг, ретриты — это, конечно, прекрасно. Но надо же уметь и увидеть: нафига это все надо?

И, порой, узреть внутреннего достигатора или перфекциониста или критика, которые на репите говорят «not good enough».

И как следует их приобнять. И поржать над стремлением всегда расти и развиваться. И дать себе передохнуть.

Увидеть в этом всём юмор. И если не большой космический прикол, то хотя бы локальный кек.

Так говорил Почикустра.

Хороших выходных! 🫶

Коучинг — это ругательное слово? Не уверен. Вот ряд вопросов, которые не раз мне задавали про эту профессию. Думаю, они все любопытные:

Про что предприниматели и ИТ лидеры говорят на закрытых коучинговых встречах? С какими запросами приходят? Как понять, будет ли мэтч с ко-фаундером? Находится ли человек на своем месте в компании? Как понять, что делать, когда застрял? Как измерять результаты собственного развития — личного и лидерского?

И это ровно то, про что я поговорил в недавнем подкасте с Катей Курашевой из R-Founders - места/сообщества, объединяющего русскоязычных фаундеров c глобальными продуктами.

Эпизод подкаста тут:

- Ютуб: youtu.be/tkBw0uFi-bE

- Аудио-версии: r-founders.mave.digital/ep-47

- Пост в канале R-Founders: t.me/rfoundersgoglobal/1104

А вот несколько важных коучинговых компаний, книг и подкастов, которые дают понять суть коучинга, особенно когда речь про предпринимателей и ИТ-лидеров. Сохраняйте, если эта тема вам интересна:

Коучинг-организации (все из США), работают с предпринимателями

- Reboot.io

- Evolution.team (не путать с отечественными)

- Aletheia Coaching

- Integral Coaching by New Ventures West

- Co-Active Coaching by Coaching Training Institute

Книги:

- The Billion Dollar Coach

- Thinking in Systems: A Primer

- Reboot

- Coaching: Evoking Excellence in Others

- Integration: Co-Active Coaching

Подкасты:

- Подкаст Соли — мой подкаст про нестандартное лидерство и развитие себя и других)

- Tim Ferris Show — у тима очень много практик и гостей, которые о них говорят

- The Reboot Podcast with Jerry Colona — бывший VC в Кремниевой долине, который стал коучем, ведет интереснейший подкаст на тему

Пробовали ли executive-коучинг на себе? Было бы интересно?

@ponchiknews

🗓️ Лучшее за январь в @ponchiknews: топ-5 постов

Делюсь свежей подборкой популярных постов за январь.

📚 Книжки, которые мне очень зашли в 2024-м.

⚡️ Энергия не врёт (ч. 2)

4️⃣ 4 промпта к ChatGPT для лучшего понимания себя

🎙️ Подкаст Соли #34. Дария Маркин о Процессе Хоффмана, внутренних паттернах и обретении целостности

🤖 AI + executive-коучинг — где главные возможности?

💅 Вообще, я сноб на тему блогов о ЗОЖ, биохакинге и саморазвитии. «Эта тема не просто избитая, но в ней еще и ничего нового не придумать!» — примерно так я всегда считал.

Потом я подписался на ряд ютубов и тг-каналов реально интересных и понимающих в этой теме людей, и понял, что это не всегда так. Среди таких изданий всего два русскоязычных. Одно из них — Reminder Media (угадайте, какое второе).

В прошлом году с ними мы делали эфир про Self, IFS и коучинг. Сегодня же хочу рассказать про 5 постов, которые мне из Reminder запомнились, и почему.

1. Про иллюстрации Яниса Озолинса, в которых разные принципы и правила жизни превращены в простые схемы. Потому что простота входа, символичность и визаульность — залог того, что мы действительно вникнем в тему.

2. Про эффект «мудрость толпы». Потому что есть невероятно простые и древние способы предсказаний будущего, которые работают, и которые многие понимают превратно.

3. Про перфекционизм и японский подход «кодавари», призванный с ним работать. Потому что внутренний перфекционист — одна из самых частых и сложных частей наших внутренних систем. Говорю опираясь на свой опыт работы и общения с кучей людей на тему их затыков.

4. Про саморазвитие, если бы разум был приложением. Потому что метафоры вроде ИТ-продуктов особенно упрощают работу с собой тем, кто привык работать с технологиями.

5. Про принцип «Hell Yes or No» Дерека Сиверса. Потому что мы достойны действительно интересной жизни и решений, которые нас наполняют и раскрывают.

Попробуем больше сотрудничать с Reminder в этом году, в том числе раскрывать интересное про коучинг, IFS, психотесты и использование AI в помогающих профессиях.

Если эти темы интересны, пореагируйте ❤️, буду чаще про это рассказывать.

Многие из вас ведут список своих желаний. Я один из вас. Поделюсь одной практикой для таких как мы.

Как-то раз я говорил о своей «доске желаний» с одним опытным и успешным предпринимателем. Он сказал мне одну вещь, которая очень запомнилась:

Если в списке желаний нет цен рядом с этими желаниями, то это просто мечты без реального понимания, когда ими займешься. Добавь к каждой мечте её стоимость, хоть примерно, и ты будешь знать, какова цена твоих желаний. А дальше поймешь, что их реально себе позволить. И пойдешь это делать.

Это правило позволило мне не только расширить мой список хотелок с 30-40 штучек до 80-90, но и начать хотеть больше. А еще за первый только месяц этого года я уже увидел, что закрыл три хотелки из своего списка.

Как говорил Юнг после тысяч и тысяч сессий психотерапии с клиентами:

Проблема неосознанной жизни в том, что человек живет так, словно ходит в слишком тесной обуви, чем мог бы.

Приглашаю вместе со мной в этом году больше себе позволять, делая свои мечты больше, а их цены — явными.

Чек-лист - 3 вопроса:

✅ Веду ли вы я список/доску желаний?

✅ Что будет, если я позволю себе хотеть в 2 раза больше?

✅ Знаю ли я цену каждому желанию?

@ponchiknews

4️⃣ 4 промпта к ChatGPT для лучшего понимания себя

Гуд ньюс: сегодня в группе с 30 прекрасными людьми стартуем уже четвертый интенсив ⭕️ Self-лидерство (тут waitlist, а тут подробности). В этот раз по запросу многих выпускников добавили 2 недели продвинутой ступени (Level 2). Ух, как предвкушаю!

А пока подкину промптов для ChatGPT для саморазвития. Эти 4 ответа на основе функции Memory в ChatGPT посветят разные ваши внутренние части, в чем причина застреваний и где может быть скрыта большая доля вашей энергии.

Попробуйте и расскажите, что получилось:

1/ Сложные эмоции и реакции. Какие части меня за ними стоят и что с этим делать?

На основе того, что ты обо мне знаешь, ответь:
Какие мои скрытые субличности или теневые архетипы могут стоять за моими сложными эмоциями и реакциями?


2/ Подавленные желания. Как понять, чего неосознанно хочу, но не позволяю:

На основе того, что ты обо мне знаешь, ответь:
Какие мои желания я неосознанно подавляю? Какие части себя мне стоит признать, чтобы этого не делать?

3/ Само-саботаж. Как достигать своих целей и перестать откладывать и прокрастинировать:

На основе того, что ты обо мне знаешь, ответь:
Есть ли внутри меня часть, которая саботирует то, что другая часть меня хотела бы получить или сделать? Как мне с ней быть?

4/ Скрытые ресурсы моей Тени. Как сделать так, чтобы энергии было больше:

На основе того, что ты обо мне знаешь, ответь:
Какие скрытые ресурсы могут дать мне мои теневые стороны, если я их интегрирую? Как они способны дополнить мои сильные качества?


@ponchiknews × @talkauthentic (оригинал)

Страх смерти — это всего лишь страх жизни во всех ее проявлениях

Я не угораю по цитатам мудрых людей, но некоторые ошеломляют своей простотой, применимостью и искренностью. Та, что выше — это одна из таких. Расскажу почему.

Страх смерти и сопутствующий страх неопределенности — это две причины, почему мы можем чрезмерно уйти в «Питерпенство» или невольно искать «Доброго волшебника» (в голубом веротлёте), который знает, как оно правильно.

☝️ Питерпенство — это неосознанное убеждение в своём бессмертии, как будто старость, немощность, болезни и смерть никогда не наступят. Есть только вечное сейчас и завтра, дофамин и ощущение себя мальчиком или девочкой в Neverland (остров, которого не существует).

✌️ Добрый волшебник — это образ для неосознанного стремления искать источник смысла, знаний и опор где-то во вне.

Искать кого-то, кто «молча придёт и исправит всё», словами музыканта Гребенщикова. Или выдаст таблетку со всеми ответами, словами режиссеров Вачовски.

👌 Как перестать бояться смерти? Перестать бояться жизни.

Вот мой чеклист, немного экзистенциальный.

1. Принять, что избежание боли, старения или смерти, и сейчас, и в будущем — это эскапизм. Точно так же, как психоделические опыты и экстатические выходные не отменяют прихода понедельника.

2. Остановиться и заметить, что НЕ участвовать жизни во всех её проявлениях невозможно. Куда бы мы ни собрали чемоданы, если мы избегаем сложностей жизни, они будут перемещаться вместе с нами, подобно тени.

Только вот психологическая «Тень» имеет еще и тенденцию выпрыгивать в самый неподходящий момент, особенно между 30 и 45.

3. Медитировать на то, что будет после меня. Смотреть на себя как на часть процесса который начался неведомо когда и как и который неведомо когда и как закончится.

4. Напитываться спокойствием и благодарностью от того, что есть.

Простой чеклист, из которого я создал себе практики:

1. Дневник благодарности.

2. Медитация на доступ к Self (и контакт со своими частями)

3. Больше времени с семьей и близкими

4. Практики аутентичного контакта с другими

В этом году пусть будет меньше страха и больше жизни во всех её проявлениях.

🫶

Дао One-Pager’а

В Кремниевой долине есть негласное правило, которое для многих поначалу является секретом:

Если ты приходишь на встречу без подготовки, то тебя не принимают всерьез.

Поэтому люди придумывают разные варианты как этого избежать, и я хочу рассказать об одном, который впечатляет максимально.

1/ One-pager — это короткий док на 0.5-1 страницу, который готовится для всех важных инициатив и изменений.

2/ Его задача — рассказать о ключевых что-кто-зачем-как-чтоделать-кому-когда.

3/ Его можно сделать отдельным файлом (google doc, notion), на бумаге или просто запиненым сообщением в телеге. Важно, чтобы он был как отдельная сущность или артефакт, создающий больше ясности.

3/ В чем магия one-pager’ов. Они:

- упрощают работу

- создают структуру и предсказуемость

- стимулируют связность

- дают возможность принимать решения быстрее

- фокусируют разговор на важном

4/ Мой кейс: делаю one-pager’ы для своих клиентов в executive-коучинге, по итогам турбохоганов, для наших программ Self-лидерство.

5/ Пример: one-pager о нашей программе по само-лидерству в гугл-доке.

6/ По опыту. как только начинаешь делать 3-5 one-pager’ов в неделю, и так каждую неделю на протяжении, скажем пары месцев, то очень быстро понимаешь, насколько упрощается собственная жизнь, как и жизнь окружающих.

Те, в свою очередь, это быстро замечают и начинают ценить вас и ваш метод за подготовленность, связность, уважение к чужому времени, ясность-понятность и прочую чёткость.

Почти как 8 качеств Self, получается.

7/ Моё предложение вам: попробовать эту практику в течение двух недель для важных встреч и проектов.

8/ В одном из следующих постов расскажу как я использую бумажный подход к one-pager’ам — от руки записывая на карточках размера A5 на плотной бумаге. Ставьте ❤️, если интересно про этот метод.

@ponchiknews

Расскажу, что нового происходит в моих и в дружеских проектах:

🌀 Лена Дегтярь (кстати, участвовала в панельной дискуссии про IFS в пнд) организует «Прощание с собой прошлым». Это 4-х часовой практикум по переходу из одной идентичности в другую с использованием образных медитации, методов Аутентичных Отношений и инструментов доул смерти по проживанию потери. Бонус: конструктор ритуалов по закрытию потерь такого рода.

Пройдет в субботу, 1 февраля 18 - 22 мск. Записаться через бот тут.

🌀 Макс Родин (CEO Deep Mind) запускает в феврале свежий групповой процесс Resonance — это про совместное исследование будущего и лидерство изменений. Развитие идей Theory U, только очень практическое. Помогает исследовать свои ресурсы и возможности.

Пройдет в феврале. Подробности + заполнить заявку: Resonance by deep mind

🌀 Мой новый проект — обучение для тех, кто хочет использовать методы executive-коучинга в работе руководителя или профессионального коуча. Называется «Executive Coach».

Программа на 3 месяца, группа 10-12 человек, много практики. Внутри

- как стать профессиональным коучем,

- как работать со сложными задачами управленцев,

- как решать ключевые задачи в развитии,

- контрактинг, план развития, процесс коучинга, завершение и re-engagement

- навыки и методы: коучинговый presence, интегральный и постинтегральный коучинг. Много из того, чем пользуюсь сам.

- Внедрение AI в коучинговую практику.

Начало в конце февраля-начале марта. Стоимость €3000 / 300 К руб. Анонс готовится. Если вам предварительно интересно, можно написать мне — @alexivanov, расскажу подробности и добавлю в вейтлист.

↑ Про последнее можно переслать вашим друзьям, кто думает об обучении для себя как коуча.

@ponchiknews

UPD: закончили стрим про IFS, запись с таймкодами тут, а все ключевые материалы выложили в нашем боте.

UPD2: после панели остались последние места на интенсив lvl1 + lvl2. Старт уже 28 января.

А теперь важное. Забирайте 📚 список книжек про IFS, системы, архетипы, тень.

1. No bad parts, R. Schwartz. Современная классика — коротко и понятно про IFS и части.

2. Man and his symbols, C.J. Jung. Классика Юнга — основные идеи про части/архетипы, самость, тень и прочее такое. На плечах Юнга стоят многие прорывные современники, например, Шварц, создатель IFS.

3. Thinking in systems: А primer, D. Meadows. Классическая книга, объясняющая теорию систем. Системные эффекты широко используются в IFS и работе с частями.

4. The little book on the human shadow, R. Bly. Прекрасное короткое интро в то, как работают подавленные или теневые проявления (или попросту Тень) и как с ней работать.

5. Ecstasy, R. Johnson. Книга о том, что такое настоящая радость и про «диониссийское» начало, которое в современном «аполлоническом» обществе как будто потеряли.

6. Big Mind, Big Heart, D. Merzel. Еще один классический подход к работе с частями, в котором, помимо прочего, принципы буддизма и практики любящей доброты совмещаются с субличностями.

7. You are the one you’ve been waiting for for, R. Schwartz. Книга Шварца (создателя IFS) о том, как самому себе быть спасителем и опророй. Лучшее чтение о внутренних опорах и самости (Self).

8. King, warrior, magician, lover, R. Moore. Про теневые архетипы и их сдутые и раздутые проявления. Изначально написано для мужчин, но быстро становится понятно, что относится ко всем нам.

9. Jung’s Map of the Soul, M. Stein. Исследование того, как Юнг видел карту нашего внутреннего мира. Подробный подход к картированию.

10. A life of meaning, J. Hollis. Свежая книга юнгианского психолога Холлиса. В ней он показывает, как дать жизни прорастать через нас, скорее чем искать от нее выгоду и вариантики. Очень важное чтиво для тех, кому интересен путь трансформации.

@ponchiknews

Делаем интересное в понедельник вечером. Стрим в тг с прекрасными людьми, практиками и спецами по развитию. От себя скажу — будет максимально практично и по делу. 👇

Мы часто говорим про IFS, но для многих это всё же какая-то слишком сложная штука.

Кто-то не доверяет, потому что кажется, что это тренд, который быстро пройдет. Кто-то уверен, что это какая-то теория, которая непонятна и не работает на практике.

Мы хотим развеять эти мифы и поговорить про IFS не просто как про хайп и теорию, а про практическое применение метода в реальной жизни.

Обсудим:

— действительно ли можно через работу с частями создать себе больше ясности, уверенности и взвешенных решений

— как работает метод и почему стал настолько популярным

— что такое самость (Self) и что значит “вести себя из Self”

— как задвигание и подавление частей создает “теневые” проявления и как с ними быть

Спикеры:

- Лена Дегтярь @lenadeg, исследователь, предприниматель, PhD по биологии

- Настя Баландина @balandinastya, Head of Product в Коммерсанте и Reminder, создательница Energy Management Conf

- Женя Вольнов @thefutureofwork, Head of Content в hh.ru, автор The Future of Work

- Света Шедина @svetashedina, автор, психолог, ведущая групп “Self-лидерство”

- Алексей Иванов @ponchiknews, executive-коуч ICF PCC, ведущий групп “Self-лидерство”, предприниматель

Когда и где:

- Пнд, 20 января, 20.00 MSK / 18.00 CET

- Формат: панельная дискуссия, в тч с ответами на вопросы из зала

- Онлайн-стрим в Телеграм-группе

Записаться и поставить напоминалку об эфире: t.me/+cvL01RbV7uQzZTQ0

🤬 Как же он меня триггерит — примерно так я думал после очередного интервью Джордана Питерсона в 2020м.

Это было до того, как я научился понимать, что сильные эмоции и проекции — это моя собственная Тень. То есть, это мои части, которые я отвергаю и задвигаю.

Короче, не даю им проявиться. А значит, и себе.

Каково было мое удивление, когда я открыл свеженький эпизод подкаста Хубермана с Питерсноном и понял, что с первых же минут Питерсон начал говорить про субличности как способ объяснить определенные паттерны повдения.

Хуберман какое-то время сопротивлялся, но включился в игру. Посмотрите, там здорово и про религию, и системы создания смысла, и нейропластичность.

Тем временем, уже завтра поговорим про субличности и самость (Self) на стриме в тележке. Зачем люди работают с субличностями? Как высвобождать кучу энергии, снимая вн. противоречия? Как это все работает на больших масштабах — в группах, сообществах и компаниях?

⏺️ Стрим про Self и IFS уже завтра. Пройдет в закрытой группе: t.me/+nD7W5yQjd0E1NTQy

Присоединяйтесь

Self-Leadership: стрим

Группа для открытого эфира про работу с частями

AI + executive-коучинг — где главные возможности?

В своей коучинговой практике много использую AI, внедряю его для клиентов (обычно это edtech-компании), рассказываю об этом на конференциях.

На текущий момент вижу три самых важных способа применения:

1. Автоматические саммари созвонов по специально заданному промпту после каждой встречи. Саммари сразу рассылается всем участникам.

2. Автоматическое создание персональных планов развития (ППР) на основе первых сессий

3. Разбор ключевых кейсов через Google NotebookLM.

В будущем очень хотел бы внедрить real-time coaching для коучей, и жду, пока появится продукт для этого.

В базисе я использую следующий стэк инструментов:

- Свой список из 20 диагностических коучинг-вопросов и структуру 4-х типов сессий

- Fathom Video - записывает звонки и делает расшифровки-саммари по промпту

- Zapier - интеграция Fathom со всем остальным

- Claude и OpenAI API - для обработки данных лучшими нейронками

- Google NotebookLM на базе Gemini — офигенно помогает работать с набором сессий и документов про тех или иных клиентов

- Сбор обратной связи и ее саммари: JotForm + Zapier

- Ключевые вещи отправляются в ботик в телеге, оттуда я их форваржу клиентам.

В результате executive-коучинг получается не только крутой по качеству (ср. оценка 9.2 из 10), прибыльный по доходам, но и технологичный. Это привлекает действительно вовлеченных и интересных клиентов, и я очень ценю именно их внимание к тому, что мы делаем.

Если интересны подробности и конкретные промпты — ставьте ❤️, распишу чуть больше в след посте.

@ponchiknews

Редко переслушиваю свои подкасты, но этот прям офигенно получился. Я достал из него порядочно инсайтов и не раз — и когда записывал, и когда переслушивал.

Я поговорил с Дашей Маркин, фасилитатором процесса Хоффмана, директором Института Хоффмана в России. Тренинг поменял оч много для меня в 2024м, и действительно поделил многое на до и после.

Посмотрите этот час, если интересуетесь откуда такой ажиотаж и хайп. Это правда фундаментальная работа для вас и невероятная самоотдача для фасилитаторов процесса.

👇

⚡️ Энергия не врёт (ч. 2).

Несколько лет назад я запускал первую нашу программу развития, и в это время словил один важный инсайт. О нём ниже.

Набор на «Соль» шёл интенсивно, но очень непросто — всё же новый продукт на конкурентном рынке развития. Тогда я много говорил про ресурсность. Один из разговоров мне пришёл тогда как важный инсайт:

1/ Идея простая, но оч важная:

энергия не врёт

Тогда я заострил внимание на том, что дает максимальный драйв или заряд. Используя термины теста Хогана, драйв — это сочетание качеств высоких адаптивности и амбициозности.

2/ С тех пор прошло много времени, но ключевой тезис остается тем же: мы, люди, работаем на тонких настройках. И то, что регулярно даёт нам энергию — это то, куда имеет смысл инвестировать время, внимание, связи и, ни много ни мало, душу.

3/ Говорят, можно долго обманывать небольшую группу людей, или недолго накалывать большую группу, но невозможно долго накалывать многих. Это касается имиджа (статус и власть), нарративов, даже ощущений (см. когнитивное искажение halo effect).

Однако энергия не врёт. Это максимально заряженная штука, которая видна окружающим, когда что-то делаешь.Это штука, которой не обведешь вокруг пальца — ни себя, ни других.

4/ Возникает разумный вопрос: где брать энергию?

Мой 10+ летний путь в развитие себя, а затем и других, говорит о том, что энергия в целостности, а именно: внутренней непротиворечивости, интегрированности частей. Кто-то называет это энергией Self, кто-то —витальностью, кто-то — аутентичностью. И именно в эту точку опоры я вкладываю 9 из 10 часов практически незаметных усилий, пока бодрствую.

Где энергия для вас? Как гармония между частями внутри позволяет находить эту энергию?

Об этом рассуждаем на интенсиве Само-лидерство, который стартует уже через 2 с небольшим недели. Подробнее о level 1 и level 2 интенсива — тут: talkauthentic.io/self

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

Энергия не врёт, часть 1 Один мой ментор любит говорить: «Энергия не врёт. Всё остальное — когда как». Я иногда сморю в эти слова, чтобы найти в них противоречия или несостоятельность. И, знаете, пока не могу ничего такого найти. Энергия не врёт. Хотите узнать, на что смотрят в крупных тех-компаниях в Долине, решая, нанять или повысить одного или другого человека на основе теста Хогана? При прочих равных, это будут степень адаптивности и амбициозности. Вместе эти свойства образуют то, что у Хогана называется «драйв». Драйв — это энергия жизни, уверенность в себе, здоровый пофигизм, желание брать и делать, стремление к движению и раскрытию. Конечно, компании очень хотят посидеть на такой ракете, несущейся вперёд и вверх. Фонды, секты, инвесторы, партнёры — тоже хотят. И очень не хотят отпускать такой космолёт, что бы это ни значило. Только самому вознице космолёта это всё может быть уже не нужно. Поэтому космонавты иногда собираются рядом и сидят у костра, обсуждают, какие созвездия мерещатся, что шепчут…

Когда вы последний раз узнавали о какой-то новой идее из TED-выступления? Задумался недавно, что уже много лет не смотрю TED-talks и редко когда получаю на них ссылки от знакомых. А когда-то, в начале десятых, это было просто бомбически интересно.

Почему так?

Нашел офигенный разбор (eng), который показывает, как менялся TED с 1984го по 2024й, как из нишевой элитарной конференции для ребяток из Кремниевой долины появился целый “общедоступный” TED.com с важными принципами, чем-то напоминающими бёрнерские. Как на его основе организаторы придумали лицензируемый саб-бренд TEDx (в надежде что “x” никто не заметит). Который, в свою очередь, превратился в платформу для селф-промоушена, и в какой-то момент перестал котироваться вовсе.

В 2024м организаторы попробовали сделать перезапуск TED, но все так же не смогли толком привлечь внимание и переломить тренд. Мир изменился, люди стали вести офигенно интересные авторские каналы (твиттер, ютуб, тикток, телега, ИГ и т.п.). Алгоритмы стали показывать действительно интересное, а авторы — фильтровать информацию.

В каком-то смысле, урок всем нам: если придумал себе классные принципы и гайдлайны, следуй им по возможности до упора.

@ponchiknews

Why TED talks suck now

Что почитать: 15 постов в 2024-м, которые особенно понравились читателям

Наверно самый классный пост года:

- Как найти свой тургор

И ещё несколько:

- Как не попасть в ловушку «либо-либо»

- Про мой процесс Хоффмана

- Как работа с частями (+IFS) поменяла мой взгляд на работу, общение и отношение к себе

- Расширяем окно мотивации через драйверы и блокеры

- «Быть счастливым» и «быть счастливым»: как?

- Инверсия: как принимать даже самые сложные решения

- 5 универсальных ценностей и энергия быть

- Про Self

- Неважно, кто победитель, важно принять вызов

- Про многолюбие

- Мне повезло. Но не совсем

- По-настоящему честные вопросы

- Слишком много всего: Too Many Jobs To Be Done

- Что AI говорит про ваш стиль общения

***

В 2025м планирую рассказывать больше о себе, кейсах клиентов в exec-коучинге, важных открытиях и уроках, благодаря которым жизнь становится гармоничней и целостней.

Onwards 🪴

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

🌱 Как найти свой тургор В июле в очередной раз праздную символическую победу мудрости над умностью. (На самом деле никаких побед — воевать с самим собой бэсполезно.) Июль 2024: если верить идее, что лучшая работа — это та, где ты готов был бы за нее доплачивать, то я в лютых долгах. И прежде всего, я в долгах перед решением следовать не остроте ума а мягкости внутренней мудрости. Но так было не всегда. Июль 2019, 2020, 2021: в этом канале я не раз писал о своих мандражах в поисках и экспериментах, различных подходах к снаряду, как постепенно опасливо вышел из product design ролей, когда можно было смело идти в uxd-директора в кремниевой долине, и как о$%^€вал первый год от отсутствия уютных ежемесячных пятизначников на счету, как от отказа от сахара и быстрых углеводов. Но в глубине z просто понял и признал, что энергия моего раскрытия, мотивации, Самости / Self — она для меня не там. А в другом месте: в executive-коучинге, программах развития, синергии сложных систем вроде hogan/enneagram/shadowtypes и простой интуиции, куда подсветить. Спустя 6 продуктов, ~100 эпизодов 2х подкастов, одной книги, нескольких продуктивных коллабораций и кучи людей, которые меня советуют и раскапывают в соцсетках, у меня появилось, что сказать (и тем самым отпраздновать). Семена некоторых растений обладают важным свойством, которое называется тургор (внутреннее давление клеток). Если просто, это напор, идущий изнутри клетки. Каждая растительная клетка содержит в себе жидкость, и именно это внутреннее давление помогает ей сохранять форму. Тургор создает тот самый напор, который обеспечивает всей системе (растению) раскрытие. В мире флоры строение клеток гораздо проще, чем в мире фауны и людей, однако они все приспособлены к активной борьбе и развитию в самых разных условиях, даже сквозь слой асфальта. Наличие тургора на уровне каждой клетки является основным фактором, который позволяет листьям и стеблям быть устойчивыми, жесткими, упругими и гибкими. Найти свой драйв, свою самость и действовать из нее, через нее — это как обнаружить свой тургор. Когда все части действуют из принципа, с которым вся система и отдельные ее элементы согласны. Дальше необходимый и достаточный период тёмного леса из hero journey, обязательный спутник любого перехода и качественной трансформации из А в Б. А потом как будто ом-намо-все-само: - не выгорание, а усилия, - не пушинг, а раскрытие, - не поиск истины, а контакт с ней, - не meaning of life, а life of meaning, - не противопоставление, как в примерах выше, а игра в противопоставление - не умнось эго, а мудрость чего-то, что бережно его держит и периодически шлет ласковый сигнал: ну что, mon ami, готов обратить на меня внимание? @ponchiknews

Про смелость быть собой

Новый год отмечал с группой из десяти выпускников Процесса Хоффмана на Мадейре. Довольно быстро пришли к важным вопросам и моментам из прошлого года.

Один из таких вопросов: что самое важное произошло, если быть по-настоящему честным с собой?

И тут выяснилось, что почти со всеми нами произошел «путь героя» — это когда сложности произошли как вызов, и каждый на него ответил. То есть, выбрал быть смелым.

Как результат, каждый из нас получил какую-то свою очень важную трансформацию. Для кого-то она имела карьерный привкус, для кого-то семейный или родительский, для кого-то иммиграционный.

Каждый получил свой «взрослый» подарочек под ёлку.

Меняться сложно, спору нет. Но варианта не меняться в таком интенсивном мире — тоже. Интересней и радостнее меняться, будучи окруженным людьми со схожими намерениями, степенью искренности и глубиной смелости.

@ponchiknews

🎄 Какой подарок вы кладете себе под ёлку в этом году?

Хороший вопрос для рефлексии. Для меня это взять время на себя и попутешествовать.

Роадтрипы и походы в горы нравятся особенно. В этом сетапе можно глубоко вдохнуть, выдохнуть и в очередной раз заметить всё то важное, что за год успело прорасти.

В этом году я много пробовал и делал по-настоящему взрослых поступков: мы росли с командой «Аутентички», подросла коучинговая практика. Я стал отцом, появился дом в Амстердаме, прочувствовал субличность «householder». Окончательно почувствовал благодарную сепарацию от родителей после Процесса Хоффмана.

Было много что еще — консалтинг по психотестам, Хоганы, мастермайнды, участие в бизнес-сообществах и построение своего для @talkauthentic.

В этой сявзи подарок «побыть с собой и попутешествовать», интегрируя все, что начало происходить — это ровно то, что надо.

В следующем году мы с командой коммитимся, что для вас будет еще больше:

- ноу-буллшит коучинга, который приводит к качественным изменениям в жизни

- обучения контакту с Self и гармонизации внутренней системы частей (IFS)

- развитие навыков коучинга для тех, кто хочет больше этого у себя в жизни

- цветущее интересное сообщество выпускников

…и еще пару штук, о которых пока рано говорить.

Желаю вам быть себе самим дедом морозом и волшебником в голубом вертолете. Это более чем реально 🫶

@ponchiknews

Ребята, это такое удовольствие читать ваши реакции на то, что это было для вас — подводить итоги и создавать намерения на следующий год.

Один участник написал мне в личку свою историю. Рассказал, как три года подряд садился перед НГ заполнять «Year Compass», и каждый раз после первых же пары страниц подробного самоанализа начинал прокрастинировать и переносить «на завтра». Естественно «завтра» не наступало до НГ. Во время праздников тоже. И так до следующего декабря.

Каково было его удивление, когда он наткнулся на этот фрейм и смог за час все себе рассказать и про уходящий год, и закинуть удочки в следующий.

Дело в том, что мы сделали «Итоги и намерения» максимально легким, но глубоким. По бест-практисам коучинговых разговоров. Всего 9-10 итогов с пенки подсознания про год уходящий, и всего 12-15 намерений про год следующий. Никакого надрыва и вымучивания, только true self. На выходе — ощущение законченности и свежие инсайты.

Все так же можно заполнить свою доску за < час. Ссылки прикладываю ниже.

- Запись стрима с подведением итогов (follow along): в отдельной тг-группе

- Материалы: в нашем боте @turboponchikbot

@ponchiknews

Заканчиваю год кучей discovery-звонков для коучинга в новом году.

Так было не всегда. Если почитать этот канал в 2020м и 2021м году видно, как много сомнений и рефлексии было после многолетней карьеры в ИТ, Кремниевой долины, запутанности и выгорания.

К счастью, период being stuck сменился периодом being unstuck. Тёмный лес души поменялся на светлую поляну понимания, что моё и что не моё. И что дальше — onwards and beyond.

В конце этого года хочу сказать спасибо! всем, кто доверяет себе и своей чуйке в том, чтобы заходить в качественные изменения через коучинг и трансформационные программы.

***

Хайлайты этого года:

- Довелось поработать в 1:1 формате коучинга более чем с 10 топами и предпринимателями.

- Больше 40 человек получили двух-трехчасовые дебрифы со мной в формате турбохоганов (@turbohogan) — базовых и с вертикальным развитием.

- Целых 6 программ запустили и провели вместе со Светой: Self-лидерство (90+ человек), Аутентичная коммуникация (35+), Аутентичное лидерство (60+).

- 50+ предпринимателей из сообщества SLP профилировали по вертикальному развитию (EDT) с помощью последних AI-моделей от OpenAI, Claude, Google.

- Ребята из таких компаний как Manychat, Miro, Google, Тиньк, Сбер, РБК, Додо, UltraVC, D&A Partners и многих других доверяют мне в коучинге и развитии себя и своих команд. Огромное спасибо!

***

В новом году будет еще больше:

- Self-лидерство (lvl 1). Глубокое погружение на 2 недели в Self, субличности и работу с частями / IFS

- Self-лидерство (lvl 2) — продвинутый интенсив. Углубляем и простраиваем практики.

- Executive-коуч* — десятинедельное обучение коучингу на основе самых современных подходов. Для тех, кто хочет практиковать и для тех, кто хочет обогатить свои знания как лидер команды.

*Анонс готовится, если интересно поучаствовать, напишите мне @alexivanov.

- 1:1 коучинг и @turbohogan-ассессменты — обязательно продолжаю и ращу как практику. Обожаю эти форматы!

- Страт-сессии для команд и партнерские сессии для кофаундеров*. Буду больше работать с топами в контексте их executive-команд.

*Анонс готовится, если вам интересно, пишите туда же: @alexivanov.

****

Скоро поделюсь итогами и намерениями (вчера делали) и ссылками на запись. А также моими главными находками года.

***

Ключевые ссылки:

- Коучинг 1:1: ivanov.coach/ru

- Ассессмент турбохоган и вертикальное развитие (Ego Development Theory): ivanov.coach/turbohogan, телеграм @turbohogan

- Self-лидерство (level 1 и level 2): talkauthentic.io/self

- Апдейты про программу развития коучинговых навыков «Executive-коуч»: @whatsalt

UPD: Движ тут: t.me/+BzmmnvvJaVgyNzQ0

Уже через сутки — стрим про итоги и намерения (2024 → 2025). Будем через рамку итогов и намерений прощаться с годом 2024 и создадим дюжину простых намерений на 2025й.

📍 Где: в тг, в отдельной группе: t.me/+BzmmnvvJaVgyNzQ0

📅 Дата и время: 25 декабря, 20.00 MSK / 18.00 CET

🎟️ Записаться можно здесь: lu.ma/vwd2oc7m 🌐 (может потребоваться VPN).

Классно пообщались с Женей Вольновым (@thefutureofwork) на подкастике. Случшайте как чётенько получилось

Ребята, небольшая история, а потом анонс двух новых программ.

В 2018м я жил в Сан Франциско и той зимой мне было особенно грустно. Подруга из Lyft посоветовала свою терпиню-американку, сказала, что «ничего такого раньше не видела». Я взял номер, списался, записался на прием. Пожилая женщина по имени Бонни родом из Нью-Йорка. У нас ноль общих контекстов. И тем не менее, уже на второй сессии я проваливаюсь в слезы — радости, горя, освобождения, что до этого практически никогда на таких сессиях не бывало.

Как? Дело было не в Бонни — это стало понятно очень быстро — а в методе. Тогда я впервые познакомился с работой с частями (parts work) и IFS в частности. Примерно тогда я понял, что 100% сделю это частью своей работы.

И сейчас с удовольствием делюсь тем, как это становится частью того, как я работаю с индивидуальными клиентами в коучинге, фасилитирую команды и веду группы.

К чему это? По многочисленным запросам делаем в новом году очередной базовый интенсив Self-лидерство (level 1, 2 недели) в конце января и продвинутый интенсив Self-лидерство (level 2, еще 2 недели) в феврале.

***

Про интенсив:

1️⃣ Level 1 (базовый интенсив): 28 января – 10 февраля (2 недели)

- Самость (Self). Концепция само-лидерства, основанного на целостности и аутентичности, и роль Самости в личностном развитии.

- Тень и теневые архетипы. Влияние теневых аспектов на поведение и восемь теневых архетипов, их свойства и практики для развития зрелости.

- Субличности и IFS. Подход к работе с частями личности, включая систему внутренних субличностей и их взаимодействие.

- Аутентичное общение. Три уровня общения для настройки контакта с частями и практика Намерение-Внимание-Действие.

***

2️⃣ Level 2 (продвинутый интенсив): 11 – 24 февраля (2 недели)

- Принятие решений из Self. Распознавание внутренне целостных решений и практики возвращения к состоянию Self в эмоционально заряженных ситуациях.

- Интеграция скрытого ресурса Тени. Принятие тёмных аспектов личности и техники их трансформации в созидательные силы.

- Телесные практики и эмбодимент частей. Исследование связи тела с субличностями и практики укрепления уверенности через движение и дыхание.

- Self в работе со сложными частями. Техники удержания состояния Self при взаимодействии с трудными аспектами личности.

- Создание устойчивой регулярной практики. Формирование персонального набора практик и системный подход к созданию среды для долгосрочных изменений.

—

Можно пройти базовый интенсив, а можно оба интенсива вместе — один за другим. Так получится максимально глубокое погружение, которого многие просили после level 1.

Как всегда можно ожидать: дико приятную компанию, много инсайтов, динамичные практики, глубокое и скоростное погружение в методы работы с субличностями и контакта с Self, теплое по вайбам сообщество выпускников для продолжения своего развития.

Записаться — и почитать восторженные отзывы — можно у нас на talkauthentic.io/self и в канале @talkauthentic

А прочие детали в боте: @turboponchikbot

Само-лидерство (Self-Leadership)

Аутентичное лидерство из состояния самости

Был на слёте предпринимателей из SLP @slpvoices в Грузии и в очередной раз подумал, как же круто, когда сообщества живые и самоходные.

Про сообщества писал не раз:

- Про сообщества

- В чем сила закрытых сообществ?

- Belonging & Autonomy: быть частью и быть автономным

А еще про секты (сообщества с деструктивными тенденциями):

- Секты и сообщества, часть 1

- Секты и сообщества, часть 2

- Секты и сообщества, часть 3

- Документалка про саентологию или как перестать искать внешние опоры и начать жить

В этом году я профилировал по Ego Development Theory ~50 предпринимателей из SLP сообщества, и оказалось, surprise-surprise, что среди тех, кто прошел тест на 17 открытых вопросов, очень много индивидуалистической логики (словами Олега Тинькова: «мне п., я так чувствую»), затем с большим отрывом идут достигаторская, стратежная и экспертная логики.

Удивляет ли меня это? Ничуть.

В сообществах часто бывает важно найти возможность исследовать себя, но в поддерживающем кругу других людей. Это один из к интеграции внутреннего достигатора (ориентация на классичесекий успех и достижения, часто пришедшие извне) и внутреннего индивидуалиста (фокус на собственное чувствование, отклик, внутренние проживания).

Профилирование по вертикалке на 50 участниках сразу оказалось успешной затеей. В ходе него 2 нейронки и 1 я делали скоринг, а затем увязывали наши оценки. По итогам и разговором с участниками стало понтно, что вертикальное развитие все лучше распознается через нейросети.

По факту так давно я добавил оценку по вертикальному развитию (EDT) в турбохоган, кстати, тут подробней: @turbohogan.

Если интересно про то, что дает понимание вертикальных эго-логик, а также зачем это понимание в сообществах и командах — ставьте сердце, распишу еще.

Ponchik News | про аутентичность в мире AI

Belonging & Autonomy: быть частью и быть автономным За свои 35 лет я много раз становился частью сообществ. От групп по интересам в ВШЭ (был такой «Бизнес в стиле .Ру» и инкубатор «HSE Inc.»), самоуправляющихся команд в Hyper Island в Стокгольме — до домов-коммун с айтишниками в Сан-Франциско (Добрый дом, The Center SF), больших (>70) и маленьких (<10) кэмпов на Burning Man, кайфовых самоорганизующихся сообществ вроде SLP и т.п.. Основное, что я понял: стремление быть частью группы (belonging) — это базовая человеческая потребность и важный шаг на пути становления личности, но сам по себе belonging не отвечает на вопросы индивидуации и развития. В ощущении belonging также легко застрять (см. дихотомию свои vs. чужие) — как в безопасном коконе — и перестать двигаться вне поддерживающей среды, топологически уютно напоминающей утробу матери. Отсюда все эти истории про неглупых вроде людей, которые вовсю ищут «своих», вписываются в секты и культы, в оцепенении и окситоциновой податливости следуют за групповым…

В этом декабре хочу сделать несколько анонсов про проекты на следующий год. Очень ими воодушевлен.

Один из апдейтов сегодня:

1/ В моей коучинговой практике освобождается место для 3-х клиентов в конце этого года.

Я работаю с небольшим количеством амбициозных предпринимателей и ИТ-лидеров на темы их интегрального развития, решения нетривиальных проблем и getting unstuck (ситуации подзастревания), сессии для того, чтобы стратегически подумать про будущее и настоящее – своё / свой команды / компании.

Такой thought partnership с большим включением коучинга.

Программы длятся 10 или 15 сессий и стоят в этом году €5000 или €7000K за всю программу. Туда добавляем обязательно работу с частями, турбоХоган, Вертикальное развитие. Работа со мной, судя по отзывам, трансформирует и удивляет, а метрики позволяют видеть прогресс в ходе всей арки коучинга.

2/ В следующем году планирую повышать цены на 1:1 услуги.

Сейчас это executive-коучинг и турбохоган (см. @turbohogan).

Сессии коучинга будут €750, а турбохоганы подрастут до €1000 и €1500 (с вертикальным развитием).

↓

Поэтому, если хочется записаться, то самое время это сделать в декабре, пока год не закончился. Написать мне можно мне сюда: @AlexIvanov

@ponchiknews × @turbohogan × @whatsalt