В тему недавнего поста про встречу Хубермана лицом к лицу с IFS в его подкасте. Сегодня вечером совершенно бесплатно можно подъехать на кривой кобыле резвом скакуне к теме IFS и работы с частями. Делаю стрим на час в телеграме, в группе вот тут: t.me/+0SzX6qEeUm4yMmMy
Обсудим:
- где брать энергию и как качать драйв;
- как растить адаптивность;
- как быть гармоничней себе и другим;
- как получить ресурс нашей Тени;
- как чаще быть «в центре», в балансе и в контакте с собой.
Tl;dv [если нет времени на стрим или непонятно, в чем соль]. Краткий пересказ нашего подхода:
1️⃣ Начинаем знакомство с темой из частых запросов и болей, и как решение многих из них лежит в контакте с самостью (Self).
↓
2️⃣ Для этого нужно обстоятельно прочувствовать и понять, что это за Self такой, почему дает доступ к энергии и ресурсности и зачем быть в Self-led состояниях больше и чаще
↓
3️⃣ Из этого становится яснее, при чем тут субличности (части), как они часто создают затыки и конфликты (поляризации, тяни-толкаи), а те в свою очередь, будто камни-валуны посреди русла, не дают течь свободно нашей внутренней реке (витальность, драйв, тургор).
↓
4️⃣ Тут становится интересно, что за внутренняя система частей в целом, по каким правилам работает, как ее понять, сбалансировать, настроить.
↓
5️⃣ Дальше дорога в работу с Тенью (отвергаемые части), архетипы Юнга, теорию систем, принятие решений «из центра», как следствие —большей внутренней гармонии и внешней адаптивности.
На группе в апреле это все будет подаваться в пропорции 30% теории и 70% практики, через активную работу с собой и с полем группы.И хотя интенсив короткий (неск. недель), по отзывам участников, он меняет представление о том, как можно думать, действовать, быть. А практики помогают подрастить навык работы с частями в группе, с напарником, соло.
Про это всё в стриме в группе — сделали ее спациально, чтобы было комментить и задавать вопросы. Мы со Светой ответим на каждый, а также пришлем участвующим парочку наших ноу-хау материалов.
Self-Leadership: стрим
Группа для открытого эфира про работу с частями