1 min read

32 Insights for a Life Less OrdinaryВ этот день два года назад записал себе 32 правила-инсайта для более гармоничной жизни. Публикую их еще раз, чтобы почаще к ним возвращаться:

1. Будь в контакте с теми, кто тебя вдохновляет, мотивирует и бросает тебе вызов.
2. Тестируй свои убеждения, откидывай те, которые больше не релевантны.
3. Когда входишь в непознанное, оставляй одну ногу на твердой земле, а второй исследуй новые возможности.
4. Хорошо и много спи.
5. Ешь качественную еду, не оч много, жуй подольше.
6. Люби по-полной.
7. Магия бывает двух типов: та, которая исходит из незнания законов физики, математики и когнитивных искажений, и та, которая повяляется как результат полного погружения в человеческий опыт (human experience). Выбирай второй тип.
8. Создавай достаточно времени для себя, используй его вдумчиво.
9. Создавай время для того, что тебе важно.
10. Интересуйся тем, что о тебе думают другие люди — но ограничь этот круг 5-10 самыми близкими и важными людьми.
11. Читай книги, приоретизируй те, которые тебе советуют люди из п.10.
12. Меньше смотри вниз (на экран телефона), больше — на то, что перед тобой (дела, люди) и вверх (на всё трансцендентальное).
13. Больше самовыражения.
14. Смей мечтать и не забывай экзекьютить.
15. Веди подсчёт своих фейлов. Записывай, что из каждого из них извлек.
16. Приручай внутреннего критика. ВК — это не самое устойчивое топливо для роста и достижений вдолгую.
17. Навык суждения важен, но откладывать суждение еще важнее.
18. Пой.
19. Выбирай практики и традиции, которые прошли тест временем (t>500 лет), там обычно уже выкинуто всё лишнее.
20. Пей водичку.
21. Сексом занимайся с теми, кого любишь.
22. Веди дневник, пиши тексты.
23. Сиди, заземляйся.
24. Думай дважды, прежде чем переступать границы. Потом переступай.
25. Занимайся йогой, тело тебе скажет спасибо через 30 лет.
26. Работай с людьми, которыми ты восхищаешься.
27. Работай и над силой, и над гибкостью.
28. Тренируй эмпатию и сострадание. Каждый человек борется в какой-то своей невидимой схватке, о которой ты ничего не знаешь.  
29. «Нет» — это законченное предложение.
30. Когда штормит, якорись в тело.
31. Создавай намерения, они превращаются в north-star метрики.
32. Вкладывай внимание только в то, что имеет значение.

Оригинал (англ): https://www.facebook.com/alexeyivanov/posts/10151796985579953