Москва-2021, продолжение

У меня происходит много процессов, но я в потоке, просто стараюсь границы мониторить. Перегорел, поэтому не знаю, когда вернусь к работе в полной мере. Ушел бы совсем, но обязательства, понимаешь. Я, кстати, записался на тренинг один, чтобы достать хоть какой-то ресурс. И тантра у нас ничего, могу подсказать мастера. Корпорации отжимают все, лучше никому не продаваться, просто делать тихо что-то свое. Венчур в России трэш, конечно. Рынка нет. У вас там в Калифорнии легко взять ангельских денег? А он просто досиживет опционы, и потом сразу сваливает. Она на таблеточках, но это нормально, кто сейчас не на таблеточках? У него мама астролог, поэтому он коучей не любит. Ты тоже коуч? А вроде нормально общались. В смысле, не как таролог? А ты по хьюман дизайну кто, генератор, наверно? А когда и где родился? На Бали бы свалил, но там локдаун и не пускают, пипец не уехать. Внутренний туризм классный стал, надо собраться в Карелию, там авторские туры, классные ребята. Какой эскапизм, о чем ты? Давай о политике не будем, все и так понятно. А что вы все с Калифорнии к нам приехали этим летом, у вас там что, массовый исход какой-то? Пожары горят, да, но где они не горят теперь. А ты надолго в Москве? Ушел бы из технологий в психологию, но золотые наручники держат. Простая математика: вестинг через полтора года закончится, тогда рвану в путешествие месяца на четыре. А ты давно коучишь? Ну понятно, а надолго в Москве? Полиамория это, конечно, тренд, все в это врубаются. Правда пробовал? А ну расскажи, как тебе? А чего не продолжил? Прям отдельный календарь держал со свиданиями? Я тоже думаю, что это все от постоянного желания новизны, у нас тут полгорода дофаминовых наркоманов. Экстатик у нас норм, но такое лучше на Огоньке пробовать, чем в Москве. Можно на правИло пойти, это как на гвоздях стоять, только на все тело. Я сейчас на Алтай, а вообще я тут, но сейчас я путешественник. В Поляне классно. А ты вообще надолго в Москве? Оставайся, там курорт что надо, зимой классно катать. Про крымнаш уже все давно забыли, просто ездим туда, потому что там весело и как-то беспечно. Ну да, карточки не работают, с котлетой денег едешь. И как тебе Тбилиси? Тоже хочу доехать, наверно в октябре. У нее не кризис среднего возраста, ее так раз в год регулярно накрывает. Да просто все сейчас на стенку лезут. После ковида все немного помятые. Да, вот у друга две полоски, представляешь, и это после вакцинации. Ты тоже после вакцины болел? А я думал Файзер лучше Спутника. Поехали на вейк в 7 завтра, покатаем, у нас до 10. Как Огонек, похож на Берн? Арт-кары у нас и правда на уровне, но погода подвела. Обычно сухо и классно. А ты надолго в Москве? Ну понятно, поехали с нами, мы на Алтай. А в Питере был уже? Обязательно съезди, пока лето. Да, медицина в Америке говно, тут явно все лучше. Какие доктора нужны? Давай подскажу. Ну кроме Сбера и Яндекса один фиг ничего нет. Ты кстати по какой визе в Штатах? А не подскажешь юриста своего, тоже хочу. Или в Лондон. Но мне в принципе и тут хорошо, друзья, уют. А ты надолго в Москве? Я уже полтора года в терапии, реально спасает. Что за IFS, подскажи, кто это практикует? Я на расстановках был, что-то меня совсем взорвало. Он ей не изменяет, у них консенсуальная немоногамия, им так ок. Вообще, без алкоголя лучше, но это социальный протокол такой, один фиг на всякие тусовки ходишь, с людьми общаешься. А вы там чем стресс снимаете? У нас классный спик-изи бар открылся на районе, обязательно загляни. А ты чем вообще занимаешься? И че как курсы? А какой у тебя коучинг? Понятно, а надолго в Москве? Читаю твой канал, оч классный. Пойдем как нибудь кофе выпьем, или на бранч. Функциональные тренировки хороши, видел ты булаву крутишь, что за тема? Мы немного по кроссфиту и энимал флоу, классные техники. Да, боксерские тренеры есть отличные, еще есть велики и гребля. Вот этот рестик ребята из Питера открыли, там шеф офигенный, обязательно зайди. Да, тоже хочу за город перебраться, но тут так классно, столько всего. Где остановился? А тебе вообще в Калифорнию хочется? Ну понятно. А ты надолго в Москве?

Асинхронное общение и чатики

Недавно я посчитал количество чатиков, в которые я добавлен — по работе, учебе и всяким другим делам. Выяснилось, что их не десятки, а сотни.

Общение в асинхроне — это какой-то отдельный жанр, который требует своей этики и понимания.

Во-первых, асинхронное общение в чатиках супер-важно для удаленной работы. Поэтому многие коммуникативные техники в чатах, о которых я узнал за последние год-полтора, по сути, направлены на чуть большую стройность и эффективность.

Во-вторых, асинхрон удобно использовать вместе с дополнительными инструментами. Например, можно прокоммуницировать что-то и попросить записать свои мысли в общий google doc или выбрать один из вариантов в сопутствующем опросе.

В-третьих, асинхрон позволяет, при должной сноровке, прийти к консенсусу и принятию решений быстрее.

Попробую рассказать, что помогает мне в качественном асинхронном общении, и предлагаю вам покидать ваши идеи в комментарии.

1. Емкое описание в одном сообщении, которое отвечает на вопросы «Что случилось?», «Что из этого следует?», «Какие вопросы возникли?», и «Что требуется от собеседника?»

💬 Пример:

«Друзья, нам нужно подготовиться к планированию квартала, поэтому всем предлагаю подумать над прироритетными для них задачами. Все, что не попадет в роадмэп, сделано не будет, поэтому нужна инициатива от всех участников. Я подготовил документ с драфтом задач и предварительной приоретизацией. Приглашаю вас добавить свои задачи.

Что нужно сделать: 1) посмотреть документ, 2) добавить недостающие задачи, 3) прийти на встречу по планированию в понедельник подготовленными и готовыми к обсуждению.

Ссылка: X.

Буду благодарен, если сделаете это до вечера четверга».

Важно, что сообщение не разбито на много мелких сообщений, его сложно прочитать двояко, и есть конкретный call to action.

2. Классно, когда асинхронная коммуникация содержит вопрос, на который легко ответить а) да, б) нет или в) превратить дискуссию, но только после первых двух вариантов.

💬 Пример: «Собираемся на завтрак в 11 в субботу. По месту предлагаю Кофеманию на Покровке. Отметьтесь плюсиком, кто будет?»

3. Классно, когда асинхронная коммуникация содержит в себе ожидания. Обожаю, когда кто-то описывает свои ожидания от чего-то, после чего резонно другим участникам либо согласиться, либо поправить эти ожидания.

💬 Пример: «Кинул всем нам встречу по переходу на ноу-код в понедельник. Ожидаю, что договоримся как и когда перейдем на новые рельсы. Со встречи хотелось бы выйти с пониманием, что переводим на ноу-код, а что делаем вручную; нужно ли привлекать разработку; какой план по внедрению. Всем ок?»

4. Я фанат прицеплять небольшие опросы, не ждать консенсуса и делать все так, чтобы как в убере, от результата отделяло всего несколько тапов.

💬 Пример: «Хочу позвать всех на ужин у меня. Прицепляю опрос с возможными датами. Выберите в опросе, когда и кому удобно (возможны множественные варианты)»

5. Какие-то вопросы проще всего решить коротким синхронным общением. Классно, когда у чата появляется интуиция, что сейчас лучше бы созвониться или создать групповой войс-чат на 5-10 минут.

💬 Пример: «Друзья, есть ощущение напряжения в нашей дискуссии, давайте найдем немного времени на созвон на 10 минут. Я могу через полчаса (15.30 по Мск). Если всем удобно, запрыгивайте по ссылке: X. Если не сможете, попробуем обсудить все без вас и напишем саммари по решениям».

В целом, асинхрон уже стал стандартом де-факто в общении. Звонки без предварительного согласия на них в чате во многих ситуациях кажутся некайфовым решением, и всё больше вопросов органично перетекает в чат. Тем ценнее становится общение лицом к лицу, внимание и фокус.

Какие приемы асинхронного общения используете вы? Поделитесь в комментариях.

PS: В курсе «Аутентичной коммуникации» теперь есть глава про асинхронное общение. Новый поток стартует через пару недель, запрыгивайте по ссылке.

Межкультурные различия и коммуникация

Все чаще в аутентичной коммуникации к нам приходят с запросом на развитие навыков общения в межкультурной среде.

Выяснилось, что есть огромное количество команд с русскими корнями, где люди приходят из разных культур, стран и бэкграундов, а потом с удивлением узнают, как сложно найти общий язык.

В одной компании рассказали о сложностях сочетания своей северно-российской кульутры и южно-испанской — и там, и там есть офисы с крутыми специалистами, но мало кто из них понимает контекст друг дурга.

В другой компании поведали о трудностях взрывного роста: когда у тебя, де-факто, была культура стартапа с домашне-семейной атмосферой, и тут на волне роста в культуре появились все: и достиженчески-настроенные американцы, и ориентированные на безопасность европейцы, и русскоязычные профессионалы с западным опытом, и общий настрой на этику большой корпорации.

В каком-то смысле, главное, чего хочется избежать в межкульутрном взаимодействии — это излишнего недопонимания. Помните, как в физике, где есть сигнал и шум? Последнее, что хочется, — это чтобы различия контекста докидывали так много шума, что пропадал бы сам сигнал, а люди отключались от процессов.

В Калифорнии я познакомился с исследователем межкультурных различий Эрин Мейер, автором книги «The Culture Map». Чтобы упростить хитрую тему культурных различий, Эрин использовала небольшой кластерный анализ проблем в коммуникации между людьми из разных стран и выявила восемь неправлений, в которых мы чаще всего отличаемся.

Приведу их здесь с комментариями:

1. Коммуникация. Насколько много контекста нам нужно, чтобы понять цели, задачи и намерения друг друга. Оказывается, есть культуры, которым нужно хорошенько разобраться в контексте, прежде чем они начнут понимать друг друга. А есть те, которым нужен минимум вводных, чтобы начать делать, говорить, выполнять.

2. Оценочные суждения. Мы по-разному относимся к оценке. Одни культуры предпочитают прямо «сказать все как есть», другие избегают прямолинейности в пользу обтекаемой или нейтральной обратной связи.

3. Убеждение. Некоторые культуры убеждают собеседников через согласие с некоторыми принципами, другие — через согласие с областью применения и ожидаемой выгодой.

4. Управление. Некоторым культурам свойственно искать иерархическую структуру с понятной фигурой лидера наверху, а некоторым — эгалитарность и внимание к интересам каждого участника.

5. Принятие решений. Культуре может быть свойственен поиск консенсуса, а может — поиск решений, отправляемых сверху вниз.

6. Доверие. В некоторых культурах доверие возникает по ходу выполнения конкретных задач или проектов, в других доверие связано с поддержанием отношений (рабочих и нерабочих).

7. Несогласие. Есть культуры, в которых выражение несогласия поощряется и считается важным, в то время как иные культуры стремятся избежать конфликта и давать обратную связь неявно.

8. Управление временем. В некоторых культурах время линейно и ценно само по себе, тем самым важными становятся пунктуальность и чёткость. В других культурах «бог создал времени достаточно»: люди гибки, встречи могут переноситься и начинаться позднее естественным образом.

Если начертить восемь шкал по каждому пункту и отметить, где находитесь вы и ваша команда, а где другие команды или собеседники, можно выяснить удивительные вещи.

Например, что при прочих равных, мы все хотим делать классные вещи и аутентично и прозрачно общаться, но из-за разницы в представлениях о том, что это такое, часто получается неразбериха, недоверие, недоразумения.

«Межкультурные различия» — это новая глава в курсе «Аутентичной коммуникации». Четвёртный поток стартует в начале сентября. Запрыгивайте, еще есть места!

Аутентичная коммуникация – TalkAuthentic

Интенсивный курс Светы Шединой и Алексея Иванова о том, как общаться с собой и окружающими бережно и честно. Идет 4 недели, а пользу приносит годами.

Портленд-2021

Это глава из моей книжки про путешествия по США, называется «Ponchik.Travel». Можно задонатить удобную вам сумму и читать главы прямо по ходу написания книги в закрытом канале в телеграмме.

Время от времени встречаются места, в которых бушует жизнь посреди довольно монотонных регионов или целых стран.

Таким можно назвать пёстрый Берлин посреди структурированной Германии, относительно свободный Гонг Конг рядом с авторитарным Китаем, ярко-либеральный Остин в консервативном Техасе и, конечно же, странный Портленд посреди умиротворенного Орегона.

В Портленде время как будто чуток замерло, и люди там делают вещи по-своему, как будто какие-то потоки истории пошли иначе. Тут много кофешопов, хипстеров, хипанов, цветов, баров, велосипедистов, барбершопов, подпольных вечеринок и роскошных парков с видами на окрестную гору Худ (mt. Hood).

Я приезжал в Портленд много раз и каждый раз чувствоал, что здесь все иначе. Это какая-то «своя тема», которую местные стараются сохранить. Лозунг города «Keep Portland Weird» в полной мере описывает это намерение. И хотя этот настрой толком словами не описать, его можно хорошо прочувствовать, если посмотреть юмористический сериал «Портландия».

В Портленде нужно гулять по районам и вкуривать жизнь по левую часть от реки и жизнь по правую — иногда кажется, что это два отдельных мира, каждый по-своему классный.

Мои места силы в Портелнде:

📍 Portland Japanese Garden - самый аутентичный японский сад в США, оч красивый и стильный.

📍 Pittock Mansion - особняк на горе, откуда открываются феноменальные виды на гору Худ.

📍 Witch's Castle - заброшенный дом в конце получасового хайка, который местные называют ведьминым местом. Очень аутентично.

📍 Pépé le Moko - классный барчик в центре

📍 Multnomah Whiskey Library - элитная вискотека по-Портлендски

📍 Powell’s City of Books - самый крупный независимый книжный магазин в США. Можно гулять по нему часами.

📍 Lan Su Chinese Garden - аутентичный и очень красивый китайский сад с чайной и прудами

📍 SE Hawthorne Blvd - центр уличной жизни в восточной части города. Можно просто гулять и заходить в разнообразные магазины, рестики и бары

📍 Harlow - классное кафе с ЗОЖ-едой из натуральных ингредиентов

📍 Portland Cider House - пососедству с Harlow сидротека со всеми возможными сортами сидров из Орегона и окрестностей

📍 Bula Kava House - тут можно испить полинезийский напиток кава. Внутренний уровень хиппи вырастает на 20.

📍 The Tao of Tea - чайный магазин высшего класса

📍 Devils Point - специалитет Портленда: стриптиз-бар со стрипакароке и различными шоу. 21+.

📍 Mt. Tabor Park - великолепный городской парк на горе с видом на весь Портленд.

📍 Долина водопадов: Latourell Falls, Multnomah Falls, Horsetail Falls - если поехать чуть на восток по реке Колумбия из Портленда, вас ждет целая батарея высоченных водопадов. Короткий хайк и безумно красивые виды, достойные отдельного дневного трипа.

🚗 «Пончик трэвел» - Доступ к книге

Бот для доступа к книге «Пончик трэвел» о путешествиях по Америке и далее. Автор: Алексей Иванов (@ponchiknews)

Тбилиси-2021

Что если Россия году в 2006-2007 форканулась в сторону большей прозрачности и интеграции с мировыми племенами? Ну там, не быть вычитаемым из G8, звать больше экспатов, упростить визы…

Мне кажется, получилась бы современная Грузия, с поправкой на масштаб.

В Тбилиси молодые дизайнеры, экспаты и бэкпэкеры всех мастей, крутейшие бары, вкусная еда, какая-то своя спик-изи культура. Ощущается вмеру традиционно и вмеру свободно, как в России полтора десятка лет назад.

Грузия импортирует туристов и инвесторов, и всё то классное, что они могут привезти (деньги, взгляды, культуру). Экспортирует вино, самобытность, органический, неспешный и близкий к земле способ жить сегодняшним днем.

Кто-то называет это «slow life», но грузины никак это не называют.

Тбилиси очень доброжелательно настроен к кочевникам с ноутбуком и зарубежным источником доходов: joie de vivre, скромный средний чек, природа, все говорят по-английски.

🇬🇪 Обживая Тбилиси, я сделал небольшой путеводитель по городу. Enjoy!

Минск-2021

Минск — город-сказка, что-то вроде лучшего от Советского Союза, если бы он развивался в каком-то приятном направлении.

Это душевные и отзывчивые люди — они не стремятся тратить жизнь на склоки и хитрожадность, а скорее направлены на то, чтобы все было мило и по-доброму.

Недавно в Минске включили режим аэропорта, и теперь люди просто сидят на чемоданах, ждут своего «рейса».

«Рейсов» на восток не оч много (дело не в «чистом небе над головой») — просто не хочется.

На запад «рейсов» дофига, и всё интересно: и в Польшу, и в Западную Европу, и в США.

Кажется, скоро классных беларусов можно будет встретить просто везде, куда ни приедешь.

ИТ-экономика страны практически вся экспортная, поэтому по-английски тут говорят легко и непринужденно и рейсы на запад находятся на раз-два.

С одной стороны, это все грустно, с другой — такой вот подвижный и номадный мир, что можно образованную прослойку целой страны распределить по всему свету. Чтобы всем досталось немного этого города-сказки.

#ponchik_travel

Кого я читаю в телеграме

По-моему, телеграм — последняя честная соцсеть. В ней нет неуправляемого ньюсфида с рекламными подмесами, зато есть крутое общение (потому что это де-факто платформа общения для русскоговорящего мира) и интересные люди.

Многие из них ведут каналы. И чтобы реально их читать, тебе приходится удалять все другие каналы. Брутально, но честно.

Расскажу о тех, которые читаю в последнее время.

Внимание: это не рекламный и не пиарный пост, просто рассказываю, кого мне интересно читать. Пожалуйста, не пишите мне с просьбой рассказать о вашем канале. Я не размещаю взаимный пиар и рекламу. Спасибо!

1. Радио Мильштейн

Очень смешные посты из ЮАР и Москвы. Почему-то всегда легко и смешно читать.

2. Плихина и набор слов

Канал Евгении Плихиной из Киева. Евгения пишет смешно и как-то честно, всегда любуюсь ее слогом.

3. Кулинкович пишет…

Предприниматель и арт-директор Студии Лебедева Сергей Кулинкович известен, в частности, своим проектом нейронки «Николай Иронов», которая самостоятельно дизайнит сложную айдентику для клиентов студии. У Сергея куча интересных наблюдений, которые он точно и коротко излагает в канале.

4. TalkAuthentic

Мой и Светин проект про Аутентичное общение, в который входит медитативный подкаст о том, что бесит, и коммуникационный курс, которым я вас уже задолбал, но всё равно люблю безумно.

5. Малоизвестное интересное

Один из дико приятных мне форматов: умный дженералист подробно пишет о неочевидных вещах, которые его заинтересовали.

6. Шмит16

Супер-тусовка русскоязычных предпринимателей, где часто можно встретить глубокие посты, герои которых реально прожили свою долю сомнений, радостей и парадоксов, и теперь открыто делятся своими инсайтами с широким сообществом.

7. Polina was online…

Сюда я захожу за здоровой долей феминизма и женского взгляда на природу вещей, чтобы, как говорится, образовывать себя. Тут можно встретиться с разбором гендерных стереотипов, современной фем-повесткой и прочими вещами, которые мне, владельцу совершенно бинарного мужского тела, воспитанному в стране победившего патриархата, по-умолчанию незнакомы.

8. Виктор Осыка, техногенная цивилизация

Витя — аналитик и специалист по инвестициям. Пишет редко, но метко. Его посты всегда как будто погружают меня в ту реальность, где всё логично и аналитично, и выводы напрашиваются сами собой.

9. Вастрик.Пынь

Вастрик — это блогер и айтишник из Берлина, который организовал хорошо работающее одноименное сообщество, написал под него движок и делает много всего важного и интересного для людей, которые сочетают интерес к космополитизму, технологиям и комьюнити.

10. 🥊 Панчик: мемы, которые я знал и забыл

Этот канал я обычно не читаю, в этот канал я активно пощщу. Группа единомышленников регулярно выкладывает мемы, которые им показались достаточно своеобразными и ебанутыми, чтобы предложить их вниманию широкой публики. Когда мне грустно, скучно или непонятно, всегда иду сюда и ржу, пока не отпустит.

Еще чуток про нарциссизм

Недавний пост про нарциссизм создал дискуссию, на которую хочется откликнуться.

Во-первых, я не воспеваю расстройства личности: у каждого свой спектр, на котором он или она оказывается в явных высоких или низких значениях. В связи с этим, все так же актуально дельфийское «know thyself»: чем больше познаешь себя, тем проще справляться с последствиями и прогнозировать собственное поведение.

Во-вторых, стоит сразу отойти от позиции «жертвы нарцисса», то есть человека, складывающего на кого-то другого ответственность за себя, свои эмоциональные состояния и злоключения.

Приведу пример. Илон Маск — известный нарцисс и трикстерюга — имеет склонность писать неоднозначные твиты, которые могут значимо менять рыночные позиции и обрушивать или подкидывать котировки. Но у меня и моих друзей и в голову не придет обвинять Маска в особенностях его поведения или считать себя жертвой его гарцующего полубесия, обвалившего очередную криптовалюту.

Примерно так я отношусь к любым неоднозначным персонажам в своем окружении, и горячо рекомендую вам: не как к агрессору, по отношению к которому я жертва, а как ко взрослому человеку, с которым наши орбиты пересеклись, но при этом решения и ответственность за собственные действия несу все же я сам.

В-третьих, несколько человек намекнули, что я говорил не о клиническом нарциссизме, а о чем-то более социально адаптивном. Все верно: не знаю много людей, которые специально хотели бы иметь что-то с префиксом «клинический» в своей жизни. В этом плане разговор конечно о свойстве личности социально адаптированных людей.

В-четвертых, особенностей личности много, и все они добавляют красок в краткосрочную эволюционную эстафету, в которой нам с вами посчастливилось пересечься.

Стоит ли считать что-то «плохим», «токсичным» или, говоря языком ребят более преисполненных, «неотзывающимся», если то, что мы видим — всего лишь грани более сложного, светящегося изнутри существа, коим является непростой для нас собеседник?

Максимум, что можно сделать, как мне видится, — это подивиться разнообразию и поблагодарить маму-природу, что помимо эволюционной гонки есть сознание и ум, в которых при должной сноровке можно найти и покой, и смысл, и юмор, и собственное отражение, и торжество жизни над энтропией.

Ponchik News

Нарциссизм как сверхспособность Мне нравятся люди-нарциссы. Им свойственно много всего крутого и интересного: мегаломания, желание изменить и перевернуть мир, плюнуть в вечность, построить памятник нерукотворный, швырнуть ракету в космос или остановить старение. Нарциссизм строится на психологической защите: если я переоценю себя и искренне в это поверю (включая вымышленные таланты, сверхспособности), то смогу не замечать дичайшую неуверенность в себе. Звучит как парадокс, и примерно так и работает: чтобы убедить себя и других в своей исключительности, нарциссы делают исключительные вещи. Они яркие, дерзкие и амбициозные. Нарциссам сложно в процессе, потому что люди они неглупые и глубоко внутри понимают, что сверхспособности бывают только у героев комиксов, а специальные таланты распределены для них как и для остальной популяции: колокольчиком. Где-то ты в топ 0.01%, где-то в обычной серединке, где-то глубоко позади. Внутренняя мотивация, исходящая из того, чтобы себе и всем доказать и подтвердить…

Нарциссизм как сверхспособность

Мне нравятся люди-нарциссы.

Им свойственно много всего крутого и интересного: мегаломания, желание изменить и перевернуть мир, плюнуть в вечность, построить памятник нерукотворный, швырнуть ракету в космос или остановить старение.

Нарциссизм строится на психологической защите: если я переоценю себя и искренне в это поверю (включая вымышленные таланты, сверхспособности), то смогу не замечать дичайшую неуверенность в себе.

Звучит как парадокс, и примерно так и работает: чтобы убедить себя и других в своей исключительности, нарциссы делают исключительные вещи. Они яркие, дерзкие и амбициозные.

Нарциссам сложно в процессе, потому что люди они неглупые и глубоко внутри понимают, что сверхспособности бывают только у героев комиксов, а специальные таланты распределены для них как и для остальной популяции: колокольчиком. Где-то ты в топ 0.01%, где-то в обычной серединке, где-то глубоко позади.

Внутренняя мотивация, исходящая из того, чтобы себе и всем доказать и подтвердить свою особенность, заставляет нарциссов делать нестандартные и сильно выделяющиеся вещи.

Поэтому мне с нарциссами почти всегда интересно: и в коучинге, и в обычных отношениях: за тем, что кто-то видит как душноту, высокомерие и высокое ЧСВ, часто скрывается моторчик для нестандартного мышления, амбициозных проектов и великих дел.

И это действительно вдохновляет, стоит только настроить свои фильтры.

Аутентичная коммуникация #4

Как-то не верится, что 160+ человек прошли наш со Светой курс «Аутентичная коммуникация» с начала года.

Аутентичная коммуникация — это пэшен-проект, который отвечает на вопрос: «как быть собой в общении, не сдавать позиций, но и не манипулировать, оставаясь максимально честным с собой и окружающими».

Мы сделали курс-как-подкаст, но с кучей разной поддержки: от напарников до мини-групп и общих звонков потока. Всю эту историю оказалось прикольно и интересно масштабировать, вести разговоры с группой, обсуждать сложности в коммуникации и способы находить естественный выход в общении.

Больше всего воодушевляет читать истории участников и выпускников (которые ставят курсу среднюю оценку 4.8/5). Многие из них круто меняют свои жизненные ситуации, оставаясь верными себе и своим ценностям.

Внутри «Аутентички» техники уровней общения, замечания и называния эмоций и потребностей, отстаивания границ, корректная работа в конфликте, получение и приём обратной связи. Постепенно курс приобрел новые уроки, и теперь еще учит знакомиться, быть частью сообщества, настраивать связь с романтическим партнером.

2 сентября мы стартуем четвретый поток. Курс будет идти 6 недель. К озвученным темам добавим межкультурные различия и асинхронную коммуникацию — вещи, оказавшиеся мега важными в пандемию. До 15 августа можно записаться на early bird условиях.

Почитать отзывы выпускников и записаться на сентябрь можно тут: derzhites.ru/kurs/

Ждем всех, кто хочет больше аутентичности в общении с собой и окружающими.

Аутентичная коммуникация – TalkAuthentic

Интенсивный курс Светы Шединой и Алексея Иванова о том, как общаться с собой и окружающими бережно и честно. Идет 4 недели, а пользу приносит годами.

🇬🇪 Грузия, Шато Шапито и «Станция Смена»

Последнюю неделю я в Грузии, в Шато Шапито на «Станции Смена». Это первая коллаборация этих двух групп энтузиастов, и конечно же мне просто необходимо было сюда приехать именно сейчас.

Шато Шапито — это такой микс из ранчо, коливинга и пермакультуры. Набирающий обороты проект Вани Митина, который раньше делал антикафе Циферблат в Москве и Лондоне и Болотов-Дачу в Тульской области.

В Шато можно приехать как гость или проинвестировать небольшую сумму денег, запросив в обмен «вечные дни» — то есть, какое-то время проводить на территории коливинга каждый год. (Что я и сделал, став «вашим сиятельством», то есть бэкером проекта.)

Удивительная история, которая казалась немного «сказочной» до пандемии, теперь похожа на новую норму: адекватное место для жизни на природе, но с интернетом и сообществом единомышленников со всего света.

Сюда же приезжают волонтеры (уже побывали ребята из 30 стран) и цифровые кочевники, такие как участники проекта «Станция Смена».

Если Шато — это прежде всего про сообщество + пространство, то «Станция Смена» — это скорее про сообщество + взрослый двухнедельный лагерь.

«Смена» — это проект Никиты и Насти Климовых-Куимовых, который уже лет пять собирает по всему свету людей с гибким графиком, не привязанных к одной географии. «Сменщики» провели уже десятки (если не сотни) таких двухнедельных спринтов-ретритов — от Мексики до Алтая. И вот теперь сделали заезд в Шато Шапито.

В основе «Смены» принципы Бёрнинг мэна, перемноженные на реалии жизни удалёнщиков, плюс проверенные практики для создания из группы 10-15 незнакомцев настоящего мини-сообщества с принципами, поддержкой и качественным взаимодействием.

Со мной на Смене финансовый аналитик из Москвы, маркетолог из Новой Зеландии, разработчик из Питера, студент из Шотландии, дизайнер из Москвы и куча других разношёрстных людей, которых объединяет стремление к определенному стилю проживания жизни: более свободному в плане локации и более глубокому в плане коммуникации.

То есть, вписался я сюда прям на ура.

В связи с тем, что я сейчас осваиваю Грузию — невероятную страну, из которой, похоже, невозможно выбраться без пары дополнительных кило, — посты пишутся медленнее, чем обычно.

Зато есть надежда на чуть большую глубину и возможность привести в боевой вид пару проектов, которые медленно, но верно создаются из идей, которые тут прорастают легко и естественно, как деревья после дождичка в субботу.

#ponchik_travel

Королевство Шато Шапито

У нас тут все — короли и королевы

Век живи — век учись

Я учился, сколько себя знаю. До школы, во время школы, параллельно с универом и на каждой последующей работе.

Ценность знаний для меня является неопровержимой по-умолчанию. Но я также понимаю, что я в меньшинстве.

Где-то читал, что только 4-5% населения воспринимают обучение как самоценную активность. Для 95-96% это не asset, а liability. Что-то вроде кредита: вынужденная мера, которую нужно взять сейчас, и за которую необходимо будет расплатиться в будущем.

Учишься, чтобы получить более престижную или высокооплачиваемую работу. Чтобы скорее покрыть расходы на время и стоимость обучения и поскорее об этом забыть. Цель — не обучение, а получение чего-то после обучения.

На мой взгляд, недостаточное понимание этого фактора — одна из главных причин, почему у предпринимателей редко получаются по-настоящему классные edtech-продукты.

Несколько примеров:

- Люди покупают Masterclass как альтернативу Netflix, чтобы чувствовать себя умнее, чем если они залипают в очередной сериал;

- Слушатели проходят лекции на Coursera, чтобы показать в своём LinkedIn, что они учатся и развиваются в тех местах, где не заделиверило их высшее образование;

- Студенты учатся английскому на Skyeng не потому, что планируют переехать в англоязычную страну и общаться на новом языке, а потому что не знать английский — значит иметь более низкий социальный статус и мнение окружающих о себе.

И т.п.

Пандемия и ускорение изменений дали о себе знать в образовании. Высшее образование (кроме элитных вузов с именем), на мой взгляд, окончательно утратило свои позиции.

Попытки преподавателей вести уроки удалённо «как раньше» показали, что классическое образование совсем не антихрупкое и порядком отстаёт в своем развитиии от современных реалий. Стримеры интересней, чем преподы. Журналисты в ютюбе интересней, чем преподы. Аудиокнижки интересней, чем преподы.

Как может универ сделать тебя классным специалистом, если он не может нормально учить тебя в период локдаунов, пандемии и постоянных изменений?

Поэтому, на мой взгляд, сейчас такой большой спрос на качественный edtech. Его строят как продукт вокруг меняющихся потребностей людей, а не вокруг принятых и зарегулированных протоколов университетов.

Узкоспециализированное антихрупкое образование — это одновременно и микро-кредит (стоит не так дорого), и быстрый способ получить результаты (фокус), и дисциплина (короткий, но требующий коммитмента опыт), и группа поддержки (однокурсники), и наставничество (менторы, teacher assistans и т.п.), и способ найти работу (сообщество выпускников).

По моим оценкам, у нас есть лет пять, прежде чем мир полностью перейдет на какое-то гибридное образование. Корочки становятся всё менее принципиальными, а второстепенные «работы», на которые нанимают образование — всё важнее.

За это время хочется сделать несколько таких программ. Из-за каких-то таких идей я решил в этом году сделать ряд эксприментов, назвал это всё ponchik.academy и собираюсь там обкатывать новые образовательные продукты.

Присоединяйтесь к вейтлисту, буду рассказывать о запусках.

«Дискавери»: стартуем уже в четверг

Привет! Сегодня заканчиваем запись на курс «Дискавери» и стартуем первую экспериментальную группу уже в четверг.

За время набора услышал много классных вопросов (в основном через открытый чат проекта @discovery_chat) и немного поменял структуру. Например, добавил интервью с Павлом Жовнером.

Паша делает хардверный продукт FlipperZero, который собрал $5+ млн на предазаказах на кикстартере, и рассказывает о ключевых уроках, которые он вынес про каздев и раннюю стадию запуска железа.

В остальном будем делать курс максимально приближенным к тем, кто записался и их запросам.

Запрыгнуть можно до конца дня сегодня.

Дискавери: курс по продуктовому мышлению, каздеву и JTBD

Курс по продуктовому мышлению: создание новых продуктов и фич, каздев, выявление потребностей клиентов, общение с пользователями на новых рынках и т.д.

На каком языке делать пэшен-продукт, если вы говорите более чем на одном

Слышал за несколько раз за последние пару дней вопрос: «Почему делаешь новые проекты на русском».

Ответ не в том, что не уверен в английском, а скорее в том, что европеская и особенно восточно-европейская культура и менталитет как-то ближе и понятнее.

1. Чем более «интимный» продукт на масштабе хочешь создать, тем более важным становится фактор понимания среды, менталитета, способа принимать решения.

В англоязычной среде необходимо искать общий знаменатель, который часто оказывается в области других ценностей, чем в Восточной Европе.

Например, почти все образовательные продукты, что я проходил за последние 2 года на английском, транслировались через идею «перформативности», то есть из базовой предпосылки, что «с помощью нашего продукта или услуги получится стать быстрее-выше-сильнее-результативнее».

Почему-то нет такого ощущения в русскоязычной среде (или это какое-то мое искажение, которое я себе создал и в упор не замечаю). И не оч хочется его создавать специально.

2. Давно стало понятно (а с пандемией стало вообще очевидно), что мир живет теперь пузырями (bubbles), а не странами.

В пузыре, который ты создаешь, будучи технологическим предпринимателем или продакт-менеджером или кем угодно, будут люди, которые могут жить где угодно, но с которыми ты себя ассоциируешь.

Для меня лично ассоциация с ролью стала иметь меньшее значение, чем ассоциация с ценностями. А еще в какой-то момент появилась ассоциация с языком и культурой (точнее, стала важнее, чем была раньше).

Появился запрос на то, чтобы работать с людьми, которые видели и понимают разные культуры — так гораздо интереснее.

Те, кто проходят «Аутентичную коммуникацию» хотят работать с теми, кто ее тоже прошел — потому что общих классных фильтров общения становится больше, а совместная работа интереснее.

Или дургой пример: продакт-менеджер из Минска, который переехал в Украину и делает продукт на американский рынок при прочих равных будет мне интересней американца, который делает американский продукт для американцев.

3. Если смотреть на рынки не через призму стран и регионов, а через призму языка и культуры, то получается интересная история. Это все очень похоже на переход от соц-демографических исследований к исследованиям через jobs to be done («работы», на которые нанимаются продукты совершенно разными людьми).

Технологические экспаты, говорящие на русском языке — это огромный и любопытный рынок, не относящийся ни к одной стране.

Русскоязычные предприниматели с широкоформатным высшим образованием, как правило, прикольней специализированных англоязычных.

Би- и трилингва клиенты, как правило, невероятно интересные люди. Их дети будут еще интереснее. Ну и т.п.

Может быть, смотря на рынки через такую призму, будет чуть ниже доступ к аудитории и средний чек, но и не хочется использовать только одну метрику, когда строишь свою пэшен-историю.

Поэтому в продуктах пока только русский язык, а в коучинге оба (англ и русский). Если дальше будет запрос на английский, создадим органический переход из нашего менталитета в другой, более западный и англоговорящий.

Дискавери: курс по продуктовому мышлению, каздеву и JTBD

Курс по продуктовому мышлению: создание новых продуктов и фич, каздев, выявление потребностей клиентов, общение с пользователями на новых рынках и т.д.

«Дискавери»: пара слов о приглашенных экспертах

Важный для меня принцип: делать проекты с друзьями.

Я не фанат идеи, что дела и дружба несовместимы. Гармоничное внутреннее устройство людей позволяет избежать того, чего мы боимся больше всего: потерять и дело, и друга.

На мой взгляд, как раз нужно звать друзей в свои новые затеи: соавторами, контракторами, кофаундерами или, как в случае с «Дискавери», — приглашенными экспертами.

Расскажу о трех людях, с которыми я сделал видео-интервью для курса:

🔸 Костя Горский, Sr. Design Manager в Intercom. Костя сделал классную карьеру сперва в Яндексе — от дизайнера до дизайн-директора, — а потом в Intercom в Дублине. Костя отлично говорит и пишет: точные формулировки и грамотное мышление в области продуктов, технологий, масштабирования.

С Костей поговорим о том, что такое продуктовое мышление и как его применять.

🔸 Света Шедина, Lead User Researcher, до недавнего времени работавшая с игровой компанией Wargaming в США. Свету вы знаете как мою соавторку в проектах TalkAuthentic и «Но вы держитесь».

Света — боженька клиентских интервью. За свою карьеру она разговаривала с людьми на всех континентах, выявляя их потребности, хотелки и неосознанные желания, чтобы превратить их в инсайты и тем самым направлять, куда и как растить продукты.

🔸 Дина Чубарева, Data Scientist в Facebook, фокусируется на общем развитии приложения Facebook App. В прошлом Дина отвечала за аналитику в крупном VPN-стартапе в Долине и двигала аналитику в питерском Яндексе.

С Диной мы поговорим о том, как создавать и тестировать новые фичи и идеи на основе данных — когда они есть и хороши, и когда их почти нет, либо использование данных неочевидно.

Первый поток «Дискавери» пройдёт с 8 июля по 29 июля, его результатом будет понимание, как работают запуски новых продуктов и фич, умение проводить интервью с потенциальными клиентами и быструю проверку гипотез, прежде чем вкладываться в их «стройку».

👉 Почитать подробности и записаться

PS: Мы открываем программу стипендий в соответствии с принципом доступности и демократичности образования. Будет всего несколько мест для тех, кому это нужнее всего. Подробнее об этом в открытом чате проекта: t.me/discovery_chat/384

Зачем я делаю курс про каздев и продуктовое мышление

Ребята, которые записываются на курс «Дискавери», озвучили один важный вопрос: «А зачем ты это делаешь?»

Отвечу так. На ценностном уровне я нахожу очень важным свободу: как психологическую (свободу от внутренних ограничений и неуправляемых эмоций), так и внешнюю (свободу в деятельности, выбора, любви, места нахождения, финансов и т.п.).

В этом плане, я очень уважаю, что делают Навал Равикант, Тим Феррис, Нассим Талеб, Дэвид Дейда, Брене Браун, Дерек Сиверс и многие другие умные ребята для глобального сообщества предпринимательски настроенных людей (не обязательно предпринимателей, важен именно предпринимательский настрой).

Они показывают, как достигать свободы — будь то утилизация времени, талантов, капитала или внутреннего состояния.

Для меня создание чего-то совершенно нового, создание чего-то с нуля — это главный камень преткновения ко внешней свободе. Зная, как уверенно делать что-то непонятное и неизведанное, мы открываем возможности к тому, чтобы обрести как минимум свободу деятельности — а возможно, свободу самовыражения и свободу капитала.

Можно сказать, что я хочу помочь тому, чтобы концепция passion economy, о которой я много раз писал за этот и прошлый год, встретилась с действенными инструментами, которые помгают сделать что-то, что работает для вас, вокруг вас, ваших интересов и приносит вам свободу — как внутри, так и снаружи.

Причём тут каздев, продуктовое мышление и вот это всё?

Я вижу такую последовательность.

1. В нас всех есть уникальные сочетания талантов, умений и возможностей повлиять на окружающий мир.

2. Многим из нас непонятно или неизвестно, что эти сочетания можно довольно классно утилизировать для достижения внутренней и внешней свободы.

3. Через технологии, медиа, предпринимательство и другие «масштабируемые» формы взаимодействия с миром можно достичь свободы внешней. Через психологию, коучинг, йогу и медитацию — свободу внутреннюю.

4. Эти знания, увы, НЕ входят в современное коробочное образование, и часто маргинализируются, потому что оч много негативных примеров (от бизнес-молодостей до балийских богинь, you name it).

5. Мои личные (и моих единомышленников) навыки, таланты и интересы довольно хорошо приспособлены к образованию, особенно для взрослых.

6. Значит, пора что-то поменять. Поэтому я и делаю курсы.

Первая история, которую мы стартанули в январе этого года — «Аутентичная коммуникация» — это про коммуникацию с собой и другими (то есть, про внутреннюю свободу).

При этом мы хорошо заказдевили «Аутентичную коммуникацию» на аудитории подкаста «Но вы держитесь», сделали ее максимально продуктизируемой и смогли за 4 месяца «допрыгать» до 10K MRR.

«Дискавери» — это история внешняя. Это про то, как стартовать масштабируемые затеи в условиях неопределенности, причем неважно, личная это ваша затея, проект внутри компании или новая фича масштабируемого продукта.

На мой взгляд, уметь и делать это не менее важно, чем исполнять собаку мордой вниз и раз в годик езить на десять дней молчать в тени большого дерева.

Такая у меня мотивация делать курс именно по каздеву и продуктовому мышлению.

Если вам откликается, запрыгивайте и пробуйте вместе с группой единомышленников.

Лендинг и запись на курс: ponchik.academy/discovery/

Открытый чат курса: @discovery_chat

Дискавери: курс по продуктовому мышлению, каздеву и JTBD

Курс по продуктовому мышлению: создание новых продуктов и фич, каздев, выявление потребностей клиентов, общение с пользователями на новых рынках и т.д.

(Видео) Дискавери - открываем запись на курс

Подробности и ссылки в следующем посте. Это же видео в Loom тут

«Дискавери»: открыта запись на июльский курс о продуктовом мышлении, каздеве и #JTBD

Привет! Я делаю новый курс. И он будет не про психологию и аутентичность, а про новые продукты и исследование продуктовых гипотез действием.

В видео выше я рассказываю про «Дискавери» — курсе о продуктовом мышлении, каздеве и #jtbd, который начнется уже в июле. Ниже короткие заметки в текстовой форме и все ключевые ссылки.

Что это. «Дискавери» — это интенсивная история на 4 недели. Курс будет наиболее интересен предпринимателям со своими проектами, продуктовым людям (продакт-менеджерам, дизайнерам, аналитикам, маркетологам) и корпоративным инноваторам в компаниях побольше.

Зачем. За последние 8 лет мне довелось провести больше трех сотен каздевных интервью в Европе и Штатах и понять, что в этой области работает и не работает, как запускать самую первую версию чего-то, что решает проблему и действительно нужно людям. Хочется поделиться этими находками и инсайтами с теми, кому это нужно для реализации себя и запуска успешных продуктов.

Темы, которые затрагиваем на курсе:

⁃ Как запускать абсолютно новый продукт

⁃ Как искать новые продуктовые идеи

⁃ Как выявлять пользовательские потребности

⁃ Как организовать процесс интервью и проверки гипотез

⁃ Как лучше понимать клиентов продукта

⁃ Как валидировать и приоритизировать фичи

⁃ Как быть более уверенным в каздеве и интервью

⁃ Как искать новые сегменты рынка

⁃ Как каздевить в США и Европе

«Дискавери» — это экспериментальный курс. Я запускаю его впервые, так что ожидаю максимального контакта с группой.

Курс идет 4 недели в течение июля. В эти недели входят 4 созвана по 3-4 часа, плюс межмодульная работа на 3-4 часа в неделю. То есть ваш коммитмент по времени — где-то 6-8 часов в неделю.

Приходить лучше со своим проектом, идеей или фичей (если у вас уже есть продукт).

Стоит курс $750 (ок. 54 000 руб.) и включает годовую подписку на участие в сообществе выпускников.

Хочется камерной обстановки, чтобы все друг друга знали, поэтому группа будет небольшая. Количество мест ограничено, судя по моим предыдущим историям, будет sold out.

👉 Записаться: form.jotform.com/211752100936044

🔗 Лендинг и FAQ: ponchik.academy/discovery

🗺 Посмотреть диаграмму курса: www.figma.com/file/5OyZIu2vH9bzaqXN8tKEc0/Discovery-Course

💬 Открытый чат Discovery в телеграмме: t.me/discovery_chat

Запись на курс «Дискавери»

Please click the link to complete this form.

32 Insights for a Life Less Ordinary

В этот день два года назад записал себе 32 правила-инсайта для более гармоничной жизни. Публикую их еще раз, чтобы почаще к ним возвращаться:

1. Будь в контакте с теми, кто тебя вдохновляет, мотивирует и бросает тебе вызов.

2. Тестируй свои убеждения, откидывай те, которые больше не релевантны.

3. Когда входишь в непознанное, оставляй одну ногу на твердой земле, а второй исследуй новые возможности.

4. Хорошо и много спи.

5. Ешь качественную еду, не оч много, жуй подольше.

6. Люби по-полной.

7. Магия бывает двух типов: та, которая исходит из незнания законов физики, математики и когнитивных искажений, и та, которая повяляется как результат полного погружения в человеческий опыт (human experience). Выбирай второй тип.

8. Создавай достаточно времени для себя, используй его вдумчиво.

9. Создавай время для того, что тебе важно.

10. Интересуйся тем, что о тебе думают другие люди — но ограничь этот круг 5-10 самыми близкими и важными людьми.

11. Читай книги, приоретизируй те, которые тебе советуют люди из п.10.

12. Меньше смотри вниз (на экран телефона), больше — на то, что перед тобой (дела, люди) и вверх (на всё трансцендентальное).

13. Больше самовыражения.

14. Смей мечтать и не забывай экзекьютить.

15. Веди подсчёт своих фейлов. Записывай, что из каждого из них извлек.

16. Приручай внутреннего критика. ВК — это не самое устойчивое топливо для роста и достижений вдолгую.

17. Навык суждения важен, но откладывать суждение еще важнее.

18. Пой.

19. Выбирай практики и традиции, которые прошли тест временем (t>500 лет), там обычно уже выкинуто всё лишнее.

20. Пей водичку.

21. Сексом занимайся с теми, кого любишь.

22. Веди дневник, пиши тексты.

23. Сиди, заземляйся.

24. Думай дважды, прежде чем переступать границы. Потом переступай.

25. Занимайся йогой, тело тебе скажет спасибо через 30 лет.

26. Работай с людьми, которыми ты восхищаешься.

27. Работай и над силой, и над гибкостью.

28. Тренируй эмпатию и сострадание. Каждый человек борется в какой-то своей невидимой схватке, о которой ты ничего не знаешь.

29. «Нет» — это законченное предложение.

30. Когда штормит, якорись в тело.

31. Создавай намерения, они превращаются в north-star метрики.

32. Вкладывай внимание только в то, что имеет значение.

Оригинал (англ): www.facebook.com/alexeyivanov/posts/10151796985579953

Log in or sign up to view

See posts, photos and more on Facebook.

Короткие заметки о том, как ощущается в Москве в 2021-м после Калифорнии

Когда приезжаешь в Москву в 2021-м, хочется сразу отмечать кучу разных историй, которые описывают разницу между мирами: вечным калифорнийским летом капитализма и азиатской столицей авторитарного разнообразия. Запишу несколько мыслей с пылу с жару, а вы поделитесь в комментариях, что отзывается, а что нет.

Первое, что бросается в глаза: в Москве (и, полагаю, много где еще в России) — это разнообразие (diversity). Очень много разнообразия во всем. Культуры, люди, расы, индустрии, разговоры — все о разном. Специализации на чем-то нет, есть жизнь, которая цветет максимально пышно.

Москва кажется идеальной азиатской столицей с достаточным количеством людей с европейскими ценностями (что бы там ни утверждал телевизор). Она умеет совмещать новое и старое, исторически сложившиеся загогулины переулков и сверхбыструю доставку с бесконтактной оплатой часами в любое время суток. Умеет совмещать технологии и эмпатию, договороспособность и переживания, рефлексию и активную деятельность.

Чуткость к жесткости законов как будто отражается в многообразии способов их обхождения, и видно, что с каждым новым прикрученным ограничением появляется несколько способов его капитализировать, игнорировать или бесконтактно оплатить теми же часами, что и еду из лавки.

Люди на улицах живут, а не бегут по делам. Точнее, они живут, даже если бегут по делам, винтикоподобность не становится мейнстримом.

Сильно чувствуется фокус на сервисность, умение сделать так, чтобы любой твой запрос обслужили максимально хорошо и быстро.

Московия видится импортной страной, и в отличие от Калифорнии, которая стремится убрать любые преграды к экспорту своих технологий (будь то люди, устаревшие законы или ограничения по деньгам). Москва как будто стремится импортировать всё хорошее, и немного переиграв это на свой лад, предложить как ещё один способ классно проживать жизнь и проводить время.

Игра в жизнь не превратилась в набор простых правил, связанных единой метрикой bottom line’а. Бабло важно, но не определяет всё на свете от карьеры до жизненного уклада. Капитал важен, но если его в любой момент могут как-то отвести от тебя, то ты как-то лучше задумываешься об отношениях, мнениях и понимании других.

И, пожалуй, самое важное для меня, что я вижу в глазах рандомных и нерандомных людей: это какое-то понимание, что здесь люди переживают о чём-то. Не в смысле people emote, а в смысле people care. Видно, что есть переживания о душе, себе, деле, семье, своём вкладе и так далее. Люди стремятся делиться историями и своими способами понимать непростой мир вокруг. И это чувствуется, и это почему-то радует.

Такие мысли. Буду рад комментариям. Особенно тех, кто одной ногой в иной стране, а другой — в России.

Синдром самозванца и как с ним быть

Еще один «зонтичный бренд» в мире психологии и коучинга, который я с удивлением обнаружил, — это синдром самозванца.

В «самозванце» базовая конструкция называется «внутренним критиком». Внутренний критик берет на себя процесс «пиздить себя изнутри, пока не придём к цели». Причём к цели можно никогда и не прийти, потому что она несбыточна, размыта или постоянно видоизменяется. Отличное описание ситуации с внутренней критикой представлено вот в этом меме (с нашего мемоносного канала @pppanchik).

На базовую конструкцию «внутреннего критика» накладывается процесс сравнения себя с идеальным образом или образом других людей, с которыми себя можно сравнивать.

Пожалуй, у обычного человека не бывает «самозванца» относительно того, что он не достиг статуса, скажем, Британской Королевы — слишком уж это «далёкое» сравнение. А вот сопоставить себя с соседом, коллегой, другом и т.п. очень легко. Особенно если тебя ещё в детстве научили так постоянно делать.

На мой вкус, самая подстава «критика» заключается в том, что объектов для сравнения бесконечно много, и если добиваешься чего-то, тут же можно найти ещё кучу людей, которые «смогли больше», что бы это ни значило. И тут к сравнению снова подключается процесс «внутренний критик». Rewind. Repeat.

А теперь самый фокус: в каких-то областях, например, в технологиях, условия среды меняются так быстро, что не испытывать сложностей с пониманием своей несостоятельности практически невозможно. Если в январе ты круто умел делать и понимать 3 вещи, к декабрю нужно будет врубаться в ещё 6 новых. Получается такой зацикленный процесс.

Выход из цикла состоит в работе с внутренним критиком, в позволении себе быть неидеальным и в снижении значимости внешней оценки. Это дико непросто, учитывая, что люди в иерархических структурах за сотни тысяч лет эволюции привыкли регулярно чекать, где они находятся и куда хотят попасть дальше.

Иногда мне кажется, что спрос на современные системы поддержки и безоценочные сообщества со слоганами «you belong» и «you are enough» — это как раз попытка что-то сделать с вездесущим ощущением самозванца. Оно может проявиться везде, куда ни глянь: в свой код, в свой P&L, в свой инстаграм, в свой круг друзей-и-коллег-которые-уже-смогли (что бы это ни было).

Выход из цикла возможен, но если привычка сопоставления себя с другими и внутреннего подпинывания укоренилась очень глубоко, то придется как следует разобрать эти кейсы с качественным терапевтом. Мне сейчас очень импонируют терапевты, которые умеют работать с субличностями (Internal Famiky Systems, parts work, voice dialogue и прочие похожие модальности) — там у них есть отдельный уголок, посвященный внутренней критике. Довольно большой уголок, надо сказать.

Пожалуй, главный акцент, который мне хочется сделать в заключение: если вы заметили внутреннего самозванца, не спешите считать, что с вами что-то не так. Лучше думайте о нём как о процессе, который запущен в фоне и который пожирает внутренние ресурсы. Скорей всего, такой процесс есть у большинства окружающих вас людей, только чувствуем и реагируем мы на него по-разному. «Прожорливость» этого процесса можно плавно снижать через соответствующие практики и работу со спецами помогающих профессий.

#отписываюсь #внутренний_критик

🥊 Панчик: мемы, которые я знал и забыл

Что меня радует и бесит в Кремниевой долине

Небольшой саббатикал и путешествия помогли мне составить список тех качеств, которыми мне нравится и которыми меня раздражает Кремниевая Долина.

Буду честен: я существо, любящее перепады, поэтому love-hate места и опыты меня, как правило, цепляют. Пока я их не пойму или не преодолею, они меня не отпускают.

Долину я всё еще не преодолел, но кажется, плюс-минус понял.

В ней я пробовал быть хиппи (не работает), карьеристом (очень хорошо работает), комьюнити-билдером (с переменным успехом), любовником (так себе), бойцовой рыбкой (очень хорошая среда для обучения) и наивным романтиком (см. «хиппи» выше).

По итогам я понял вот что.

Долина меня РАДУЕТ тем, что:

- Есть возможность постоянно быть включенным в очень активные компании с выскоим потенциалом влияния на сотни миллионов людей.

- Тут есть крутые люди, которые умнее тебя и 99.9% тех, кого ты когда-либо встретишь где-то еще.

- Есть возможность получить многие плюшки, которые приятны людям с высокими ценностями статуса, предпринимательства и капитала.

- Есть невероятно конкурентная среда, от которой постоянно учишься (и подзаряжаешься, и устаёшь).

- Есть классная природа, 20 минут и ты в горах или лесу.

- Есть необходимость постоянно расти, иначе выпадаешь из гонки.

- Есть необходимость переключать мозг через физуху или что-то еще телесное (иначе катушки не выдерживают моносезонности и поступательного движения в работе).

Долина меня НЕ РАДУЕТ тем, что:

- В ней постоянно все бегут и выгорают. Побеждают те, кто умеет куда-то прятать или выключать эти эмоции, связанные с непрекращающейся гонкой

- Человеческий фактор выкручен на минимум, достиженчество — на максимум. Примерно год-полтора нужно для того, чтобы понять, как работают человеческие отношения в этой части калифорнии, и это не самые классные форматы (на мой вкус).

- Естественный отбор Долины делает фаворитами интровертов-аспергеров с глубокими техническими знаниями, нарциссов-предпринимателей с синдромом Питера Пена и людей, максимально желающих влияния на среду. Это не всегда самые кайфовые люди, хотя и чертовски умные.

- Правила игры не супер-сложные, и из них системно стараются убирать всё, что не приводит к повышенной результативности. Из-за этого возникает ощущение, что многие важные моменты, склеивающие общество, становятся необязательными и остаются за скобками.

- Отношения между людьми быстро строятся и быстро распадаются. Всё тут как будто ненадолго и все тут как будто временные. СФ Бэй — это самое транзиентное место, где я когда-либо жил и работал.

- Удивляет, что такие богатые люди и компании, как в Долине, не могут даже вокруг себя разрешить вопрос с бедностью, бездомными, преступностью, безумно дорогой недвижимостью и diversity.

- Американский формат «it’s just business, nothing personal» оч своеобразно ложится на мои восточно-европейские представления о джобах организационной культуры компаний.

- Леса в Калифорнии стабильно горят 2-3 месяца в год. Штат становится малопригодным для жизни на эти месяцы.

Что важно в диалоге с психологом или коучем?

Есть подозрение, что коучей, психологов и прочих консалтеров по сложным жизненным периодам недолюбливают за то, что они работают в той области, где клиент чрезвычайно внушаем и открыт, но при этом все решения принимать все равно ему, и измерить что-то сложно.

В коучинге даже есть такой термин: opening. Если у человека opening'а нет, его бесполезно направлять, психологизировать и т.п. Максимум, что можно сделать — это создать безопасный контейнер и позитивную среду (сняв страх, внутреннего критика и прочие невротические реакции), в которой клиент бы сам что-то мог для себя понять.

Короче, клиент коуча или психолога зачастую — это человек в пространстве сильных перемен. А в этом пространстве вообще непонятно, что и как мерять.

Когда я думаю о том, что такое для меня классный психологический и изменяющий меня контакт с другим человеком, то я нащупываю четыре важных штуки:

1. Эмпатичный контакт. Это про понимание, внимание, умение создать безусловную позитивную среду.

История: одна моя клиентка очень мучалась с любыми важными выборами, в том числе карьерными. Неважно, как глубоко, аналитично или интуитивно она о них думала, все равно было ощущение «а что если я сейчас выберу А, а на самом деле мне все это время хотелось Б». Решением стало создание эмпатичного контакта, без анализа, направления и рационализации, пока не пришел тот выбор, который действительно хочется сделать.

2. Проявление (emergence). Это умение использовать нахождение в моменте и работу с внутренними частями (parts work), чтобы замечать, что проявляется и как это влияет на меня.

История: один клиент переживал о том, продолжить ли карьеру в наёмном тэке или же создать что-то своё. «Проявление» заключалось в том, чтобы увидеть, что ощущение упущенной выгоды и внешней оценки мешало услышать свой внутренний запрос на автономность и вариантивность работы. В итоге клиент выбрал путь предпринимателя и стал гораздо лучше себя слышать.

3. Инсайт (insight). Умение создать такие переходы с одной линейки размышлений и мироощущения на другую, чтобы произошла какая-то форма озарения. Чтобы что-то щелкнуло, и человек понял: ага, я никогда так раньше не думал, но этот новый фокус открывает мне какую-то перспективу, какой-то набор решений.

История: одна моя клиентка решила сделать со мной Хоган, чтобы понять, как поступить в жизни/карьере. В ходе обсуждения ее Хогана выяснилось, что у нее оч низкие запросы, хотелки и проявления себя. Я спросил ее в какой-то момент, не кажется ли ей, что у нее депрессия. Она ответила, что кажется, но психотерапевт ей не ставит этот диагноз. Прошло несколько месяцев и клиентка написала, что сменила терапевта, получила диагноз, выбрала курс лечения и уже видит кучу вариантов, которые казались недоступными из первоначального состояния.

4. Честность (truthfulness). Это история про не всегда приятные вещи, на которые не хочется обращать внимание, но они есть. Честность чаще всего касается либо того, что мы за собой не видим, но видят другие, либо того, что в чем мы боимся себе признаться.

История: один клиент отчаянно не хотел признаваться, что выгорел, из-за того, что работает в компании, которую больше не ценит, над продуктом, который больше не драйвит, и делает всё из-под палки, потому что «так надо».

В какой-то момент мы начали говорить о том, что можно оч долго себя мучить (особенно, когда ты выносливый и упорный), но это приводит к тому, что восстанавливаться от бёрнаута нужно ещё дольше.

Я предложил клиенту сделать валидированный тест на бёрнаут, который показал, что выгорание на 90% присутствует. Клиенту, который не привык, что терпением и трудом что-то нельзя решить, в итоге удалось это увидеть, признать и начать менять.

***

А еще мне всё больше нравятся сервисы, которые настроены приносить какую-то ценность не за часы, а за эффект. Я пока ищу, что это будет за модель для меня, но склоняюсь к какому-то миксу из пакета из нескольких сессий подороже и сравнительно недорогой подписке для поддержки.

Какие штуки в общении с людьми помогающих профессий находите важными вы?

Ponchik News

🔥Выгорание: почему его бесполезно обсуждать и как с ним быть. Сейчас очень много разговоров про выгорание, синдром самозванца и прочее эмоциональное истощение. Проблема реальна, но прежде чем подписываться на эти термины и явления, давайте попробуем разобраться, что это такое. Я лично перестал участвовать в разговорах о выгорании как в совершенно бесполезных. Чтобы обозначить, почему так, я написал несколько тезисов. Опережая вопрос, откуда данные: все тезисы основаны на эмпирическом опыте, опыте работы с клиентами, нескольких панельных дискуссиях с психологами и экзек коучами, ряде моих наблюдений и небольшом количестве медицинской литературы, которая есть на эту тему. 1. Выгорание — это слово-заменитель. Выгорание — это как зонтичный бренд. Под ним может скрываться уйма всего. Подобно тому, как в HR индустрии говорят «overqualified» и это может означать что угодно (универсально удобный способ отказать соискателю), так же и в карьерной психологии под «выгоранием» может скрываться что угодно. 2. Симптомы…

Turbohogan через онлайн-доски

Неожиданно нашлось крутое применение FigJam — простенькой альтернативе Миро от Figma.

Теперь проходим с клиентами их Хоганы прямо в реальном времени, отмечаем что и как, делаем выводы по психологическим портретам и строим план развития. А им на память остается полностью разобранный портрет с памятками, комментами, сочетаниями шкал. Жутко удобно!

Хорошо, когда разные штуки начинают сочетаться. В данном случае - дизайн + коучинг.

Подробнее про этот проект рассказываю в канале @turbohogan

Как применять теорию множественных интеллектов (стримов) к повседневному опыту

Если после серии постов о рае, аде, боге и Бхагавадгите вам показалось, что автор «Пончика» едет с катушек, то это не совсем так.

Во-первых, это совсем не новость: мир устроен хитро и мне нравится разбираться в не самых конвенциональных его проявлениях.

Во-вторых, хочу рассказать про то, как я использую теорию множественных интеллектов (или стримов) и какую роль это играет в моем понимании повседневной реальности.

Идею, что помимо интеллекта когнитивного (наша смекалка, понимание концепций и принятие решений) существуют многие другие, когда-то популяризировал психолог Говард Гарднер, автор книги «Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences».

Второй после когнитивного «стрима» сознания по частоте упоминаний — это, пожалуй, эмоциональный интеллект. ЭИ — то есть умение понимать свои и чужие эмоции и потребности. О нем много кто хорошо рассказывал (например, Даниэл Голуман и Клод Штайнер), поэтому не буду много писать.

Третий важный стрим — отношенческий. То есть, как мы умеем завязывать и продолжать отношения, дружить, любить, поддерживать контакт. Сюда же входит умение создавать сообщества, вкладываться в деловые и романтические отношения и так далее.

«Аутентичная коммуникация», к примеру, это целиком про эмоциональный и отношенческий стримы.

Четвёртый стрим — телесный. Это все, что связано с контактом с телом. Это развитие мышц и их гибкости, выносливости, умения слушать тело и его соматические реакции. Это то, почему стоит инвестировать время в контактную импровизацию, тантру, танцы, йогу и боевые искусства. Телесеый стрим — чертовски важный способ быть в контакте с собой, а не сидеть только в голове и не пугаться соматических реакций, когда они возникают.

Пятый стрим — духовный. Тут сперва нужно определиться с понятиями. Мне нравится, какое определение спиритуальности/духовности дает Принстонский профессор психологии Роберт Райт. Согласно Райту, духовность — это вера в то, что существует некоторый непостижимый разуму порядок вещей. Как уже эта вера манифестируется — не так важно: у кого-то это бог, у кого-то это сила настоящего, у кого-то звёздные феномены. Суть этого стрима часто сводится к служению чему-то большему и нахождению своего места в этом незримом порядке вещей.

Шестой стрим — интегральный. Это про умение интегрировать все предыдущие стримы в одну непротиворечивую картинку. Этот шестой стрим как нельзя кстати, потому что помогает не превращать предыдущие штуки в кособокое представление о реальности, в котором можно улететь в духовный космос, игнорировать все кроме головы или наоборот, чересчур вкладываться в отношения и переживание эмоций. Интеграционный стрим важен как средство связать остальные потоки без перекосов.

Поэтому, к примеру, я стараюсь смотреть на эти стримы одновременно и не забивать ни на один из них — будь то духовный, телесный или эмоциональный. Это усилие позволяет держать в фокусе общую картинку.

Эти шесть стримов - из интегрального коучинга (New Ventures West). Могу предположить, что при желании можно выделить еще более гранулярные стримы.

Еще о разных этих стримах есть классные книжки, см. мой пост про 200+ книг для развития кругозора и стратегического мышления.

#множественные_интеллекты

TalkAuthentic: Но вы держитесь

TalkAuthentic - это курс, подкаст и сообщество аутентичной коммуникации. Делаем так, чтобы не бесило и было кайфово общаться. Курс: derzhites.ru/kurs Книга: https://derzhites.ru/book/ Подкаст: https://talkauthentic.mave.digital/

Бхагавадгита и кейс ежедневного выбора

Встречаясь с Бараком Обамой в 2014, глава Индии Нарендра Моди подарил коллеге «Бхагавад-гиту», сказав, что это — лучший подарок миру, который сделала Индия за последние три тысчи лет.

Писатель и философ Олдос Хаксли назвал эту книгу самым системным выражением духовной эволюции, которую может пройти человек.

Руководитель Манхэттенского проекта Роберт Опенхаймер вспоминает, что во время первого успешного испытания атомной бомбы среди присутствующих на полигоне в Нью-Мексико не было равнодушных: кто-то радовался, кто-то плакал, в то время как он сам вспоминал строчки из «Бхагавад-гиты» о явлении воину Арджуне бога в своей разрушительной форме.

Стив Джобс, как известно, советовал всем прочитать только одну книгу — автобиографию Парамахансы Йогананды, а сам Йогананда считал важнейшим своим вкладом в популяризацию йоги на западе свой перевод и комментарии к «Бхагавад-гите».

Писатели Ралф Уалдо Эмерсон, Генри Дэвид Торо и Герман Гессе, психолог Карл Юнг, музыкант Борис Гребенщиков и многие-многие другие ставили эту книгу в топ тех классических текстов, которые нужно прочитать каждому.

Почему же этот философский трактат из индуизма — формально религиозный канон — оказался так ценен для многих деятельных и разносторонне-активных граждан с совершенно западным менталитетом?

Отличный вопрос. Попробуем разобраться.

«Бхагавад-Гита» — это сравнительно небольшой текст из 700 строф в огромном эпосе «Махабхарата» и один из главных памятников индуистской философско-религиозной мысли. В его центре разговор воина и царевича Арджуны и бога Кришны, который являеется тому в виде его колесничего.

Разговор начинается с дилеммы Арджуны: несмотря на свою воинскую доблесть и прыть, он теряет желание сражаться с враждебным кланом, предчувствуя смерть многих своих друзей и родственников на поле боя. Арджуна вопрошает: зачем воевать, если многие мои друзья и родные погибнут, а мое эмпатичное сердце, тронутое состраданием к близким, не сможет более радоваться? Не лучше ли попросту позволить противнику покончить со мной?

Кришна убеждает Арджуну сражаться, по ходу дела рассказывая о своей божественной сути и предлагая философию оптимальных (с кармической точки зрения) и не всегда очевидных поступков в различных жизненных ситуациях.

На мой взгляд, в этой книге за тонким слоем метафор можно разглядеть кучу интересных способов думать о деятельности, долге, дисциплине, еде, привычках, вере, знании, мышлении и чувственных удовольствиях.

Почти каждую ситуацию можно приземлить на кейс ежедневного выбора: как поступить, когда хочется опустить руки; ради чего делать вещи; за какие проекты браться, а за какие нет; как понимать, когда реализация желания принесет больше вреда, чем пользы; когда путь отрешения стоит выбрать вместо пути деятельности и т.п.

Я пробовал читать «Бхагавад-Гиту» несколько раз, но немного терялся из-за многообразия терминов из индуистской философии. И совсем недавно узнал, что Борис Гребенщиков издал свой перевод «Гиты», который он готовил 12 лет и сверял с кучей разных источников.

В этот раз, читая «Гиту» в переводе БГ, что-то очень хорошо кликнуло и мне зашло. Надеюсь, зайдет и вам.

Книга есть в тексте на литресе, и кто-то уже зачитал отличную аудиоверсию на ютубе.

#Бхагавадгита #книжки

Новый курс «Дискавери» по продуктовому мышлению, каздеву и #JTBD — уже скоро

Хочу рассказать, чем занимался последние неск. недель.

Команда «Аутентичной коммуникации» закончила третий поток курса с начала года, написала книгу и отправилась в режим летних каникул. Я же последние дни был занят новым курсом.

На этот раз речь не о психологии и не о коммуникации, а о продуктовом мышлении.

Где-то 4 месяца назад я проводил исследование о том, что подписчикам хотелось бы получить от такой программы. На основе этих данных появился ряд гипотез, а теперь рождается крус.

Сам процесс создания продукта мне нравится больше всего остального: продаж, подбора команды, масштабирования и маркетинга. Поэтому я просто кайфую.

Детали курса скоро пошарю сюда. Пока могу сказать только то, что в 4 недели я постарался вместить все то, что я хотел бы знать 8 лет назад, когда только начинал заниматься продуктовыми инновациями и исследованиями.

Пока что можно присоединиться к открытому чатику проекта @discovery_chat. Stay tuned

Что для вас ад? Что для вас рай?

На а днях я путешествоал по югу США, был на побережье в Миссиссиппи, Алабаме и Флориде. Рассматривая быт, интересы и времяпрепровождение многих резидентов этих краёв, я вдруг вспомнил про пару любимых коучинговых вопросов.

1. Что для вас ад?

Мне подумалось, что лично для меня ад — это жить бесконечно долгую и скучную жизнь в полном достатке, не зная, чего бы еще захотеть. Размазывая солнцезащитный крем по стареющей коже, день за днем сидеть на пещаном пляже, смотря куда-то в воду. Ездить на машине, главный смысл которой — показать, что у меня когда-то были деньги и статус. Проводить одинаковые дни в одиночестве, заменив интерес и игру на комфорт и безопасность.

Такой вот персональный ад.

2. Что для вас рай?

Для меня рай — это насыщенная, осмысленная и заряженная жизнь, полная любви. Когда по утрам я просыпаюсь полный энергии, днем преодолеваю сложности, работаю с людьми, которые мне интересны, приятны и у которых я могу многому научиться. Вечера — с семьей и друзьями в аутентичных разговорах, жарких спорах, новых инсайтах. Ездить на велосипеде. Или на машине, главный смысл которой — удобство в роадтрипах и экспедициях. Мой рай — жить интересно, радостно, опасно и играючи. Жить в контакте, но не всегда в согласии. И уж точно не в безопасности и покое.

Такой вот персональный рай.

Что такое ад для вас? И что есть рай?

#коучинг #коучинговые_вопросы

Конгруэнтность и легкость бытия

Гуманистический психолог Карл Рождерс придумал крутой термин — когруэнтность.

Он означает, по сути, непротиворечивость того, что мы думаем, говорим и делаем, как транслируем себя наружу и как оно выглядит для нас внутри.

Не секрет, что у всех нас есть какие-то представления о себе идеальном, о себе «хорошем» и общественно-одобряемом. Чем больше они отличаются от реального внутреннего положения дел, тем большее сложных психологических механизмов нужно поддерживать, чтобы балансировать две эти картинки: идельную и реальную.

Роджерс заметил взаимосвязь у своих клиентов: чем более когруэнтным становится челоек, тем меньше он переживает, парится и невротизирует. И наоборот, чем сильнее различия между внутренним самоощущением и проекцией себя во вне, тем пригруженней человек.

Конгруэнтность иногда используют синонимично слову аутентичность. В моей собственной практике, чем я более аутентичен и честен в самопрезентации, тем мне легче жить и общаться.

Все мои самые близкие друзья находятся в зоне максимальной конгруэнтности: я могу быть с ними совершенно полностью самим собой, и они — со мной. Многие из нас выбирают проекты, отношения и карьеры, чтобы больший процент времени проводить в этом полном контакте с собой настоящим.

Наверно, наивно полагать, что можно быть 100% в таком контакте (живя в миру, а не в монастыре или каких-то других тепличных условиях), но мой опыт подксказывает, что чем меньше границ между «какой я есть» и «каким я хотел бы, чтобы меня видели», тем мне интереснее и ярче живется.

#коучинг

Саббатикал: заметки по итогам 6 месяцев

В октябре прошлого года я решил взять сабаттикал: закончились отношения с Directly, с которой я работал последние 2.5 года, а искать новую работу и выходить на новую роль совершенно не хотелось. Даже, я бы сказал, было то самое ощущение бёрнаута, после которого скорее хочешь попуститься и взять перерыв, чем забираться на новые высоты.

Я решил сделать то, что давно хотел: отпустить на какое-то время карьерные амбиции и поэкспериментировать.

На такой случай у меня был заготовлен «bucket list»: штуки, которые очень хочется поделать в жизни, но в обычном режиме их сильно сложно устроить.

В этом списке было большое автопутешествие по Штатам, ретрит, книга, несколько продуктовых экспериментов и несколько образовательных программ. Я также хотел попробовать себя чуть больше в коучинге (на это почти не оставалось времени, пока я был занят фулл-тайм в стартапе в Долине) и работе с людьми.

Уходить «в никуда» немного страшно, особенно в первый раз, но это оказалось совсем не так стрёмно, как думалось изначально.

Прошло чуть больше полугода, и мне практически всё нравится.

Более того, кажется формат «work hard - play hard» — это какое-то очень правильное будущее для нашего перегруженного возможностями, скоростями и информацией века.

Представьте, что вы какое-то время сосредоточенно фигачите, зарабатываете карьерные и финансовые токены, а потом какое-то время отдыхаете и думаете, что вам интересно и важно, и куда хотите приложить свои таланты дальше.

Несколько друзей обращались с вопросами, и я могу поделиться своими размышлениями и ответами на самые частые.

1. Выгорание — это реальная проблема или какая-то блажь?

Довольно реальная фигня, особенно в 2020-м/2021-м году. Локдауны, неизвестность и волатильность сильно сказались на многих людях. Я сужу, в основном, по тем, с кем взаимодействую в коучинге. Похоже, самый действенный способ что-то сделать с выгоранием — это хорошо отдохнуть.

2. Брать саббатикал — это страшно?

Да, но только первое время. Дальше настраиваешь свои рутины и адаптируешься к новой реальности. Кому-то нужно больше времени, кому-то меньше, но в итоге находится какое-то более-менее сфокусированное направление. Туда и идёшь дальше. И страха становится гораздо меньше.

3. Что если закончатся все денежные запасы и подушки, а я ничего не придумаю?

Это маловероятно: когда у вас много пространства, чтобы думать и делать, вы лучше чувствуете не внешнюю мотивацию (быть быстрее-выше-круче для кого-то), а внутренние желания (чего мне действительно в удовольствие делать, в чем я хочу себя проявлять). А там, где навыки и желания пересекаются, вы можете долго, интересно и сфокусированно работать. Когда достаешь виртуальную табличку «Я сейчас интересуюсь вот этим, и у меня есть время», начинают прилетать самые неожиданные предложения и возможности.

4. После саббатикала сложно найти работу?

Похоже, что нет. Об этом говорят как отзывы людей, которые походили по этой дорожке раньше, так и какие-то мои собственные наблюдения. Я пока ничего себе не искал, но ко мне обращаются довольно часто и с довольно интересными предложениями.

5. Какой главный инсайт от саббатикла?

Для меня это как випассана, только для души, а не для ума. То есть вместо того, чтобы разгружать мысли, я сфокусирован на том, что отзывается и интересно мне. Это позволяет строить фундамент для новых проектов, идей и отношений, а также закрывает все те «а что если…», которые когда-то висели на задворках сознания. Пробуешь — получаешь результат — наслаждаешься — делаешь выводы.

6. Если бы отмотать назад, взял бы саббатикал еще раз или что-то бы поменял?

Да, 100% взял бы. Очень крутая практика. Почему-то не знал о ней раньше 🙂

Предыдущие посты и рассказы на тему: 1, 2, 3, 4.

#саббатикал #карьерный_брейк #gap_year

Ponchik News

Интегральные программы развития С удовольствием читаю канал @shmit16. В одном из комментариев к постам мы поговорили с Егором Руди (CEO, Profi.ru) про разные программы развития с интегральным уклоном. Если коротко, это угол зрения на человеческие системы и их рост через призму уровней развития, множественных интеллектов и разных психо-лингвистических пониманий мира. Такие программы стали популярны в конце прошлого века благодаря трудам философа Кена Уилбера, четырёх «новых атеистов» Докинза, Деннета, Хитченса и Харриса, учёных из эсаленовской тусовки, психологов-девелопменталистов и прочих приятных людей. В новом веке к этому добавляется понимание распредленного взаимодействия, межкультурная коммуникация, аутентичность, гендерные и расовые различия, управление стрессом и бёрнаутами и прочие вещи, которые свойственны миру пост-Короны. Спешу рассказать, о ком я знаю и кто котируется в рядах коллег. 🇺🇸 На английском: 1. New Ventures West, Professional Integral Coaching Course Авторы: Fames Flaherty (MCC)…

Коучинг vs. консалтинг, менторинг и терапия

Частый воспрос для людей, новых в коучинге: как эта модальность работы с людьми отличается от всех остальных?

Чтобы ответить, определения коучинга недостаточно. Нужно взглянуть на то, что дает коучинг, а что — другие похожие дисциплины.

Самый простой способ —  посмотреть на два параметра: 1) чей опыт — клиента или помогающего специалиста — используется и 2) на какую часть дихотомии «проблема-решение» направлена работа.

В терапии сильнй фокус на проблему и опыт клиента. Обычно это выражается в поиске первопричин, которые привели к проблеме. Путем разных упражнений, вопросов, поддержки и других инструментов, получается доступ к первопричине, после чего можно поменять свое представление и умение работать с этой проблемой, чтобы она не доставляла слишком много дискомфорта.

В консалтинге фокус на проблему и опыт консультанта. С помощью своих знаний, ресурсов и опыта консультант разбирает проблему клиента до последних деталей и предлагает несколько способов, которыми тот может ее решить. В каком-то смысле, консалтер берет на себя всю сложную работу, и клиенту остается только брать результат и внедрять или не внедрять то, что получилось.

В менторинге фокус на решении, основанном на опыте ментора. То есть ментор может передать знания, лайфхаки и какие-то рецепты, но точно так же передает «ошибку выжившего» и свои искажения, а также те способы решения, которые работали для конкретного человека в конкретное время.

В коучинге фокус на решении и на опыте самого клиента. То есть решения приходят из ресурсов и возможностей, которые уже есть у клиента, а коуч помогает их открыть, достать и применить. Иногда в коучинге смотрим назад, иногда в то, что есть сейчас (presence), иногда в будущее. Вместе это дает ответы на вопросы, но не от коуча, а от того, кто запрашивает коучинг. В таком контексте все выводы, переживания и решения — свои собственные.

#коучинг