Спойлеры

Что такое интуиция?

Это ответ внутр. психоэмоциональной нейронки, обученной на а) личном и б) межпоколенческом опыте. Ответ на вопрос «как быть в той или иной ситуации» через слово или образ, минуя когнитивное осмысление.

Что такое спасение? Это экстраполяция во внешний мир внутр. желания помочь самому себе.

Зачем нужен гнев?

Это эмоция из несогласия с тем, как вы сами ведете себя с какими-то своими частями. Люди и события — это триггеры такого состояния, но самое несогласие внутреннее. Гнев, злоба, агрессия — это как пар, бьющий через массивную крышку клапана, под которым все бурлит. Кстати, а что бурлит?

Почему мы лояльны?

Нам нравится идея безопасности и веры в то, что привязанность обеспечит больше понятности в постоянно меняющемся мире. «Остановите VUCA, я сойду».

Кто в ответе за мои несчастья?

Конечно, вы сами. Но не так, как кажется. Не из-за голоса внутр. критика про «надо было иначе», «сам виноват», «ну ты и дура», а из-за того, что не даете своему внутр. критику должного внимания.

Кто убил Лору Палмер?

Ее отец.

Как раскачать в себе мужское?

Никак. Подождите, пока оно само захочет. Потом дайте ему 1) контейнер из более зрелого мужского; 2) дикого, но эмпатичного проводника; 3) свое внимание и время.

Как раскачать в себе женское?

Слушать интуицию, особенно тела. Делать то, что нужно интуиции, в коллект. контейнере с более зрелым женским.

Что в чемодане в «Криминальном чтиве»?

Три фонарика на батарейках, направленные на актера, который чемодан открывает.

Как стать менее чувствительным?

Никак. Это не баг, это фича! Вы вряд ли хотите все время ездить по жизни в танке: в броне похуизма, вооруженные нежеланием разбираться в тонких материях, ради достижения целей или дзена. Но вы, наверно, хотите иногда в этот танк залезать, чтобы преодалевать препятствия, болота и буреломы. Танк называется «смелость не нравиться другим».

Что такое решительность?

Решение выбирать решать в здесь-и-сейчас, а не уходить в голову, эмоции, сказки, предписания, путешествия, внешние опоры и проч. эскапизм.

Зачем нужна йога?

Йога про тело в такой же степени, в какой салат оливье — про майонез.

В традиционной йоге (сутры Патанджали) 8 частей: 1 и 2 отвечают за принципы и мораль, 3 и 4 за тело и дыхание, 5 и 6 за очищение и концентрацию, 7 и 8 за созерцание и единение с богом.

Йоги знают, что все хотят шорткат в 7 и 8, но это так не работает. Те, кто уходил в тревожку и «темную ночь души», только через практики медитации или химию, минуя шаги 1-6, быстро осознают риски.

В филос.-культурном смысле, Шива дал людям йогу, потому что они его задолбали стонать о радужном теле. Вот они и дал, чтобы радовались.

Почему ты так часто шутишь про Шиву и шивамонтаж? Мне кажется, Шива — это собирательный образ и проявление человека, который научился владеть полярностями в своей жизни. Не замечать, понимать, разруливать. Он ими владеет — а не они им.

Почему ты думаешь, что можешь обо всем этом мне говорить? См. 👆 про интуицию и чувствительность.

Почему меня бесит Сергей Шнур ?

Похоже, Сергей оч хорошо знаком со своим «диким мужиком» (даже песня его про это). Он делает что хочет и выдает из себя музыку, песни, рингтоны, эпатаж, рестораны, детей, жен, любовниц и пошлости, которые заедают в сознании. Не особо заботясь, что вам что-то из этого не нравится. Кажется, он живет мире, где и благотворительный концерт, и корпоратив в блядюшнике одинаково возможны и желанны.

Что мне почитать дальше?

Библию и тору. Там столько контекстов, из которых получилась вся наша современная культура, что эти книги в какой-то момент невозможно игнорировать.

Что такое хлопок одной ладонью?

Посмотрите на свою ладонь ✋. В ней мягкая лапка и пальцы. Хлопок одной ладонью — это щелчок пальцами. Инсайт. Озарение. Космос 💥

Верить ли в бога?

Сперва стоит ответить: верите ли вы в симуляцию, в которой вы находитесь, или в то, что симуляции нет, а вы несетесь в пучину энтропии на куске затверд. магмы в постоянно расширяющейся Вселенной, 95% кот. состоит из хрени, которую даже ученые не могут никак назвать? После этого можно спросить себя о боге.

Сапожник в сапогах

Сегодня важный день. Семь лет я работал над полароидным снимком выше.

Не как фотограф, конечно, а как обычный чувак, которому с детства казалось, что все как-то не так, непонятно, невразумительно, неуютно, небезопасно, не хочу, не могу, не буду, не, не, не, не, нигде.

Семь лет я работал над снимком. А проявилось все за каких-то 3-4 недели.

Сегодня я НЕ искаверкаю безумно глубокую Полозкову в караоке где-то между Коржом и Меркури. Но очень бы хотелось:

Дождь обходит пешим

Дороги над Ришикешем.

Мокрая обезьяна глядит

Настоящим лешим.

Влага ест штукатурку,

Мнет древесину, коробит книги.

Вода выросла с дом, и я в ней снимаю флигель.

Сквозь москитную сетку

Глядит на вечность, свою соседку,

Седовласый индус,

На полу разложив газетку,

Чистит фрукты,

Режет дольками, напевая:

«Ом намо бхагавате васудевайя».

Города и числа, —

Больше нет в понимании смысла.

Столько лет я к себе бежала

И вот развисла

Там, где категория времени

Бесполезна как таковая:

Ом намо бхагавате васудевайя.

Трунгпа, Блай и всякая дичь

Раньше мне говорили: «Вы такой странный». А сейчас все чаще слышу: «Вы такой опасный».

Хотели бы быть опасным?

Я хз, наверно нет. Но так получилось.

Четыре года назад я сидел в хандре и разобранности у себя дома в СФ и читал «Шамбалу» Чогьяма Трунгпы, стараясь нащупать в ней ту мудроту и опору, которая почему-то не находилась внутри.

Трунгпу называют «бэд боем» буддизма: он долго и муторно, через голод, обстрелы, страх, обморожения, слезы, поедание кожаных ремней и прочие неприятности выбирался из оккупированного КНР Тибета, добрался до Оксфорда в Англии, а потом и до Ванкувера и Калифорнии, где преподавал, пил, курил, приставал и вообще вел себя не как подобает духовному дону.

Но многие ему все прощали. Потому что Трунгпа привез с собой из Тибета невероятно понятную западному уху метафору буддизма.

Это ваджраяновская (тантрическая) история про «город солнца» Шамбалу: мифическое королевство, Элизиум, искомое состояние общества как системы в балансе.

В своей книге «Шамбала: священный путь воина» Трунгпа попробовал описать качества небесного королевства, а также спустить метафору на земной быт через четыре мощных тибетских архетипа для интеграции: тигр (скромность), лев (дерзость), гаруда (бесстрашие) и дракон (мягкая сила).

Книга начала играть со мной, мне явно хотелось играть с ней. Я начал исследовать тему дальше, и неожиданно для себя нащупал плоскость мужской инициации и мифопоэтического подхода, в который входит «Шамбала».

Я офигел. Я затаил дыхание. Я отложил рецепт на таблеточки.

Суть «мифопоэтики» в том, что там коллективное бессознательное сперва распаковывается как набор мемов или метафор, затем реализуется через обряды и инициацию, а дальше интегрируется через поддержку сообщества и ментора.

Моим компасом и главным призом в этой одиссее стал Iron John («Железный Ганс»). Это книга Роберта Блая про инициацию мужчин. До сих пор я не читал и не слышал ничего более впечатляющего, чем этот короткий анализ древнегерманской сказки в применении к системе «Мальчик → Мужчина». Эту книгу я рекомендую всем, особенно мМ, кому такой переход почему-то стал нужен.

У Блая в 250 страницах столько древней мудроты, что я даже не буду пытаться ее раскрыть. Проще прочитать всю книгу.

Больше всего мне понравился мета-тезис, что опасность так же важна для перехода в зрелость, как безопасность, которую неистово ищет незрелое.

Опасность не моргая смотрит в конец пути, в неминуемую пропасть смерти. Безопасность умоляюще смотрит в начало, в уютную утробу матери.

Что нужно для интеграции этой полярности?

Ответ удивил меня: дикое начало.

Дикое начало — это архетип, субличность, метафора дикого мужика или дикой женщины внутри каждого парня и девушки.

У Блая дикое зовут Iron John. Он небрит, волосат и вонюч, живет на дне болота в лесу и питается невинными телятами, которые забрели в чащу. Ему насрать на ваши обиды на маму, отношения с отцом, бернауты на работе, общественный договор и этический кодекс.

Он живет в гармонии со своим красным архаическим началом и с природой, в которой есть все, что ему нужно: дремучий лес, цветущее болото, чистый воздух, аппетитная телятина.

В обществе его боятся, но сделать ничего не могут. Попытки поймать и ограничить Джона неминуемо заканчиваются а) страданиями ограничителей и б) побегом Джона из уготованных ему рамок.

Ему сильно, вольно и классно в своей животной природе. А еще он спокойно и не моргая смотрит в пропасть в конце пути.

(Если хотите увидеть Джона в современной поп-культуре, пересмотрите «Бойцовский клуб» или включите «Кровосток»).

Проблема перехода в зрелость, по Блаю, заключается в том, что в обществе стало слишком уютно, слишком принято смотреть только в начало пути. Однако без интеграции дикого этот уют неминуемо превращается в тревожность, вялость, нервозность, подавленность, инфантилизм и нерешительность.

Блай как бы говорит нам: «Хотите сделать что-то крутое и плюнуть в вечность? Сперва постойте на ее краю не моргая».

Что делать и как быть расскажу не я, а ваш локальный мужской или женский круг.

А я пойду поем аппетитной телятины.

Ponchik News

Системы на минималках, часть 1 Что общего у психолого-философов Шварца, Стоуна, Янга, Хеллингера, Уолинна, Роуана, Мате, Уайз, Эрли? Думаю, им были бы очень интересны ваши отношения с отцом, обиды на маму, душевные терзания и бернауты на работе. Но не так, как вы думаете. Эти ребята хотели бы говорить о системах. Как если представить, что практически все, что с вами происходит во внешнем мире, есть результат взаимодействий некой системы в вас, о которой вы ничего не знаете. Они бы сказали, что в любом человеке есть динамическая система из субличностей. Возможно, они бы захотели познакомить вас с вашей внутренней системой —  такой командой, общиной, семьей или бродячим цирком, в котором есть разные акторы с разными ролями. Кто-то из них управляет вашим шоу и сидит в кресле программного директора. Кто-то включается в экстремальных ситуациях. Кто-то стесняется, как если надо сказать слово «хуй» в публичном поле. Кто-то затюкан и пристыжен, тихонечко страдая в углу. Кто-то с ухмылкой пишет странные тексты…

Системы на минималках, часть 1

Что общего у психолого-философов Шварца, Стоуна, Янга, Хеллингера, Уолинна, Роуана, Мате, Уайз, Эрли?

Думаю, им были бы очень интересны ваши отношения с отцом, обиды на маму, душевные терзания и бернауты на работе. Но не так, как вы думаете.

Эти ребята хотели бы говорить о системах. Как если представить, что практически все, что с вами происходит во внешнем мире, есть результат взаимодействий некой системы в вас, о которой вы ничего не знаете.

Они бы сказали, что в любом человеке есть динамическая система из субличностей. Возможно, они бы захотели познакомить вас с вашей внутренней системой —  такой командой, общиной, семьей или бродячим цирком, в котором есть разные акторы с разными ролями.

Кто-то из них управляет вашим шоу и сидит в кресле программного директора. Кто-то включается в экстремальных ситуациях. Кто-то стесняется, как если надо сказать слово «хуй» в публичном поле.

Кто-то затюкан и пристыжен, тихонечко страдая в углу. Кто-то с ухмылкой пишет странные тексты в интернете, когда труппа отошла на обед. Кто-то хочет флиртовать и шалить, шлет дикпики и нудс в безучастную вечность.

Кто-то стоит в тени, как серый кардинал и не выходит на сцену. Кто-то достигает статуса и денег. Кто-то наблюдает за всем этим цирком изнутри, одновременно им и являясь.

«Все как в обычной семье.» — скажут вам. — «Когда все счастливы — то одинаково, когда несчастны — то по-разному.»

И тут психолого-философы могли бы познакомить вас чуть ближе со свойствами сложных систем типа семьи, цирка, организма, компании, общества.

Они бы сказали: «Смотри, ты наверно думаешь, что система хочет роста или развития. Но это не так.»

Система хочет разворачиваться. Как лист из почки, плод из утробы, отношения из дейтинга, образ из актера, дружба из приятельства, сообщество из тусовочки.

И что вы на этот процесс разворачивания (unfolding) можете повлиять.

Система не имеет особой цели, просто живет себе и разворачивается. А вот части системы имеют свои желания и намерения, нередко противоречивые. Когда противоречий много, начинается проект «Разгром» из «Бойцовского клуба», Кали-юга из индуизма. Система не держит рамку, она уходит в нересурс. Это энтропия, хаос, рассинхрон, разъеб.

Когда части в согласии, система делает свои дела и просто есть-тут. Это состояние называют по-разному: гармонией, благостью, счастьем, преисполненностью, недуальностью, ниббаной, балансом.

(Мифолог Джозеф Кэмпбелл наставлял: «Follow your bliss», и сдаётся мне, он имел в виду именно этот bliss.)

Части системы имеют свои намерения, адженды. Когда они противопоставлены, возникают крайности и полярности.

Это все отражается во внешнем мире как перепады, необдуманные поступки, зависимости, крайние меры.

Иногда части слепливаются и переплетаются друг с другом. Часто их не понять, не отделив. Иногда это проявляется в созависимостях и неразборчивости: в целях, людях, решениях.

У каждой части свой нарратив, своя работа (как в jobs-to-be-done). Они стараются делать работу хорошо — как им позволяет текущее понимание, их текущие степени свободы.

Части могут защищать систему, порой неуклюже, и в итоге делать всей системе дурно. Части могут надевать роли спасателей, агрессоров и жертв. Части могут драться, сраться и обижаться. Все как в обычной семье.

«Части офигенны», — скажут психолого-философы.

«Части да, а вот вы какие-то сектанты», — можете подумать вы.

И будете правы. Части называют внутренними голосами, архетипами, субперсонами, субличностями, демонами, сущностями. Заучит по-сектантски.

Самое странное, что скажут психолого-философы: что со сложными внутренними системами очень просто работать.

Для этого нужно:

🔸 внимание,

🔸 слова,

🔸 время.

Внимание позволяет частям узнать себя в моменте, осознать свою значимость.

Слова (логос) позволяют разворачивать беседу-нарратив, апдейтить состояния частей, передавать сообщение от одной части к другой.

Время нужно на интеграцию частей и переход из предыдущего состояния в новое.

«Все как в обычной семье», — скажут эти психолого-философы. А может быть, ничего такого не скажут.

Ponchik News

Happy vs Unhappy: что такое счастье и почему его так сложно поймать? В Штатах оч любят искать счастья на свою голову. В Европе и России я не особо видел такой тенденции. А в Штатах «happiness» — это прямо большая тема, с кучей исследований и книжек на тему, которые выходят каждый год. Я несколько лет отмахивался от тем, связанных со счастьем: мне казалось, это какая-то выдуманная категория, типа как краткосрочный эффект от удовлетворения потребностей, не более того. А потом мое внимание устремилось на большое отличие западного «счастья» от привычного мне. Думаю, в этом контексте, счастье — это ощущение радости и спокойствия, которое противопоставляется стрессу и тревоге. И многим индивидуалистичным, достигаторским персонажам кажется, что если поставить цель и прилежно к ней двигаться, то оно случится. Дальше обнаруживается вот что. Если бы это состояние радости и спокойствия можно было получить достигаторскими способами, то оно должно было бы решаться, например, деньгами и статусом. Но эксперименты психологов…

Вертикалка на минималках

Что объединяет психолого-философов Пиаже, Маслоу, Эриксона, Лёвинджер, Колберга, Деймана, Грейвза, Уилбера, Кук-Гройтер, Торберта, Кигана, Лалу?

Думаю, им всем были бы НЕ очень интересны ваши детские травмы, ваша саморегуляция, проблемы с отцом, обиды на маму, ваши бернауты на работе.

Они бы хотели говорить о развитии этики и морали, вашей логике принятия решений, а заодно постарались бы утащить вас на следующий уровень развития, как в игре «Марио». Вы думали заветная принцесса ждет в замке, а там следующий уровень. И снова кактусы и грибы. Эх.

Эти психолого-философы попробовали бы начертить вам какую-то контурную карту: пирамидку, спираль или матрешку.

Они бы говорили: «Конечно-конечно, ты действуешь из экспертной логики, поэтому всегда будешь ограничен желанием показаться компетентным. А еще тебя будут триггерить все те выскочки, которые твою компетентность хотят почеленджить. Но, дорогой Марио, ты можешь больше!»

Они бы сказали, что большинство из нас живет в тисках мира конвенций. Общественный договор, этические принципы, моральный кодекс, успешный успех, семейная семья.

И что не всегда это было так, а для кого-то это и сейчас не так.

Кто-то прямо сейчас пре-конвенционален: считает что жизнь это бой, старается отхватить кусочек чего-то (мяса, жилплощади, бизнеса, страны), пока есть. Дают — бери, бьют — беги, дают сосок — соси.

Кто-то, скажут они, пост-конвенционален, то есть сам придумывает смарт-контракты — с собой и другими. Это редкость, но с каждой декадой случается все чаще.

Они бы объяснили, что чтобы действовать из разных уровней, нужно уметь переключать логику принятия решений и моральных выборов, и очень редко кто-то может надолго включить логику действий следующего порядка, если не усвоил уроки предыдущего.

Они бы ввели в ваш обиход чудесные термины и цвета:

🔸 красный авантюрист, ответственный за то, чтобы отхватывать свое и не особо заботиться о ком-то и чем-то еще;

🔸 янтарный дипломат, ответственный за то, чтобы видеть во всем черное и белое, своих и чужих, правильно и неправильно;

🔸 оранжевый достиженец, ответственный за цели и накопление капитала: финансового, социального, экспертного, человеческого. («Восьмибитный звон монет особенно приятен на этом уровне. Не так ли, Марио?»)

🔸 зеленый индивидуалист, отвечающий за чувствительность и настройку реальности под себя;

🔸 бирюзовый стратег, ответственный за системные преобразования и трансформации.

(Мне все больше кажется, что это субличности, которые мы знаем или не знаем в себе, но у психолого-философов выше это все — уровни развития.)

Они бы рассказали вам, что можно быть социализированной личностью. Но еще можно быть личностью само-авторской и даже само-трансформирующейся.

Назвали бы процентные соотношения, сколько таких людей на свете. Возможно, в этот момент вам бы захотелось попасть в более узкую и продвинутую прослойку.

Еще они бы объяснили, что контакт с богом — это высшая точка в этой спирали, где недвойственность так же естетсвенна, как чашка кофе по утру, и где имманентное обнимается с трансцендентным, как два вождя на останках берлинской стены. Всюду любовь.

А может быть, ничего такого и не сказали бы.

Классно эту рамку («вертикалку на минималках») знать, чтобы иногда доставать из тубуса и пользоваться. Даже несмотря на то, что она нарисована кем-то явно из «экспертной логики», если говорить языком авторов.

Хотя карта не является территорией ни разу, эти ребята сделали много для топографии, географии и гейм-дизайна.

Бежать по уровню стало проще, зная что ждет дальше. На так ли, Марио?

Иван Вырыпаев «Сахар» — «Марио» 480p

Четыре поколения коучинга

Вариацию этой байки я узнал от Стива Марша, калифорнийского коуча, который делает пост-интегральную школу Aletheia. Скоро расскажу, что я из нее вынес, а пока история о 4-х поколениях в коучинге.

Первое поколение коучей фокусировалось на преодолении препятствий и достижении результатов, как в спорте. Не даром слово «коуч» то же самое, что и «тренер».

В первом поколении, зародившемся в 1960х, было принято видеть в клиенте атлета, а в сложностях — преграды на пути к победе. Роль коуча — помогать клиенту быть «быстрее-выше-сильнее» и выигрывать в гонке.

Можем назвать их коучами-наставниками.

Второе поколение коучей задалось справедливым вопросом: какого черта, бать? Люди не атлеты, жизнь не марафон.

Коучи второй волны начали обращать внимание на контекст: с кем мы, где мы, что мы хотим, что нужно, чтобы вести других за собой. Важны репутация, лидерство, командные и коммуникативные навыки.

Они отряхнули от пыли работы Юнга и его учеников про коллективное бессознательное, стали намекать на [архе]типы личности и общегрупповой контекст, т.е. культуру.

Это поколение можно называть лидерскими коучами.

Третье поколение коучей задалось справедливым вопросом: какого черта, предки? Люди определяются не только контекстом, важны их чувства, отношения, тело, дух.

Коучи третьей волны начали обращать внимание на логику действий, развитие эго, полярности, интеллекты: эмоциональный, телесный, духовный.

Они стали смотреть на язык и коммуникацию не как на средство, а как на идентичность.

Они ввели цветовое кодирование («спиральная динамика» и т.п.): красный — дико, янтарный — банально, оранжевый — естественно, зеленый — удачи, чувак, бирюзовый — топчик.

Они тоже отряхнули от пыли Юнга и последователей, и стали намекать на инициацию и интеграцию архетипов.

Это поколение можно назвать интегральными коучами.

Четвертое поколение коучей начало зарождаться в последние 10-15 лет как ответ на очередную смену караула в эстеблишменте больших систем: бумеры — out, миллениалы — in.

Их посетил ожидаемый вопрос: какого черта, небинарные предшественники? Люди — не холоны, уровни развития — то же достигаторство для «пробудившихся», а организации в капиталистичском обществе что-то не бирюзеют, как ни крути.

Они не получили ответа, и начали собирать что-то свое.

Это поколение можно называть эмерджентными коучами.

У них, похоже, появилось понимание, что с интегральной школой все непросто.

На глобальные вызовы интегральное отвечает лишь отчасти. Многие «стратеги» и «бирюзовые лидеры» смогли туда зайти только на отрезке от стартапа до экзита. Куча людей потерялись ещё больше: кто по дороге «вверх по спирали», кто в практиках «утром-йога-вечером-дорога», кто в «темной ночи души» через медитации осознанности без должного фундамента.

По традиции, эти коучи отряхнули Юнга. Фокус сместился на работу с системами-в-моменте. Это как «здесь-бытие» (нем: Dasein, англ: being-in-the-world) Хайдеггера: идея, что одно действует на другое и поэтому не стоит даже пытаться делить неделимое на уровни, шкалы, вертикальное и горизонтальное, на круги, вбирающие один другой.

Каждого человека, коллектив и институт тут видят как систему:

🔸 в ней есть части (archetypes/parts), осознанные и не очень (shadow),

🔸 они все чего-то хотят (intentionality),

🔸 они в динамике друг с другом (group/system dynamics),

🔸 каждый выполняет свою роль (jobs),

🔸 некоторые части поляризованы, т.е. хотят противоположного одновременно,

🔸 части перемешаны, скручены и слеплены (blending),

🔸 они в процессе (process work),

🔸 система обладает свойствами, которых нет у отдельно взятых частей (emergence),

🔸 система не растет, а разворачивается/проявляется (unfolding),

🔸 за всем этим есть бытие или присутствие (presence, true self), и цель не в его достижении. У присутствия, как у самурая, вообще нет цели.

Короче, выдумщики еще те.

Но эта штука, похоже, работает: на личном, коллективном и системном уровнях современного мира.

Вангую, что расцвет эмерджентных коучей придется на период осмысления пост-ковида (2021-2031). Вот заживем!

#коучинг

Learn and master a powerful next-generation trauma-sensitive developmental coaching methodology. Unfold your innate creativity and genius as a coach. Build a thriving coaching business.

Турбохоган взлетает

«Турбохоган» — авторский отчет о структуре личности и предикторах поведения на основе теста Хогана.

Полгода я тестировал связки между Хоганом (120+ шкал, самая подробная психометрическая карта человека) и другими системами: эннеаграммой, 16personalities, предикторами поведения на работе, PAEI Адизеса, сильными сторонами и т.п.

Расскажу о результатах.

Турбохоган практически готов. Это «Хоган на стероидах»: он не только показывает, что там у вас «под капотом», но и дает широкий взгляд через призмы полдюжины разных систем описания человека.

Стоит это как и обычный Хоган ассессмент (!) и берет данные из того же отчёта (!!).

Перспективы для развития и работы с клиентами в коучинге огромны.

Отчет активно тестируется и мне нужны клиенты, чтобы с ними по нему пройтись. Если вы хотели сделать себе Хоган, то предлагаю делать со мной. Стоит $750. Первым 10 клиентам я сделаю не только обычный Хоган, но и выдам всю эту мудроту на досочке в FigJam.

Продробнее: @turbohogan. FAQ в комментариях 👇

Как полярности работают на нас

С полярными состояниями есть интересная штука, которая заставляет меня думать: «Степень расколбаса часто пропорциональна степени того, с чем мы можем справиться».

Например, если вы заболели, скорей всего это приглашение что-то сделать со здоровьем и вынырнуть с более окрепшей имунной системой. Не всегда получается, но чаще да, чем нет.

Если вы вступили в токсичные отношения, скорей всего это приглашение что-то сделать с тем, как отношения в целом работают для вас. Можно выпрыгнуть в состояние, из которого получается строить отношения более зрелые. Не всегда получается, но чаще да, чем нет.

Если вы перегораете на работе, скорее всего это приглашение либо пересобрать себя профессионально, либо поменять отношение к работе, чтобы эта ситуация не воспроизводилась. Часто можно выпрыгнуть в другую совершенно роль, о которой раньше не думалось всерьез. Не всегда получается, но чаще да, чем нет.

Если вы усердно работаете, чтобы было много денег, но очень страдаете, зарабатывая на краюху хлеба с маслом, скорее всего это приглашение оценить, что такое деньги и почему они вообще вам нужны. Можно выпрыгнуть в состояние, из которого у них появляется новая неочевидная ценность, и поэтому создание капитала становится не сложностью, а увлекательным квестом. Не всегда получается, но чаще да, чем нет.

Если с завидным постоянством вам «дают» один и тот же урок, скорее всего это приглашение пересмотреть свое отношение к домашней работе или ее оценке. Можно выпрыгнуть в состояние, где вы понимаете, что выбрали не ту школу. Не всегда получается, но чаще да, чем нет.

Если состояние витальности и драйва не является вашим нормальным состоянием, возможно, это приглашение потюнить и сонастроить внутренние системы. Спайс, как говорится, маст флоу. Можно выпрыгнуть в состояние, где так плюс минус все время. Не всегда получается, но чаще да, чем нет.

Полярности работают НЕ так, что есть либо одно, либо другое, а так, что появляется пространство, в котором есть и то, и другое, но уже нет «либо». И это совершенно не парит, потому что вы пошли разбираться с чем-то третьим, что включает первые два.

PS: Если все это кажется очевидным, возможно, это приглашение не зацикливаться на странных пабликах в интернете. Можно выпрыгнуть в состояние, где вы пишете свой странный паблик, а мы (читатели) получаем удовольствие. Не всегда работает, но чаще да, чем нет.

#полярности

Принципы, часть 2

6️⃣ Смелость. «Смелость — это не наличие чего-то, а наоборот отстутсиве: ожиданий, необоснованных страхов, интереса в чужих мнениях»

Отношения со смелостью в корне поменялись, когда я начал вкуривать во внутренние системы (IFS и проч.).

Смелость — это не отдельная сущность, а пространство между. Его становится больше, когда все остальные сущности в порядке, достатке и согласии.

Влияние: Браун, Кога и Кешими, Берроуз

7️⃣ Автономность: «Нет — зависимостям, да — авторству»

Незрелая автономность попахивает пубертатом: «не хочу ни от кого зависеть», «вы мне не указ», «сам(а) разберусь», «идите к черту». Долго в ней жил и удвилялся, отчего всё так тяжело.

Зрелую автономность можно назвать самоавторством. Так же, как писатель с трудом может создать качественное под критика, художник — написать крутое под надзором мецената, а комик — шутить на заказ, самоавторство не происходит без львиной доли автономности.

Если верить идее служения (не обязательно людям, а например, идеям и принципам), то все кому-то служат, и я не исключение. Но как-то хочется служения без побега от авторитетов и проекций, каким-то другим богам.

Влияние: Фромм, Чиксентмихайи, Пинк

8️⃣ Глобальность: «Границы внутри и снаружи почти всегда ограничены твоими представлениями о “могу”, “хочу” и “буду”»

«Могу-хочу-буду» — одна из частых рамок, которые я даю клиентам в коучинге. По этим трем вопросам можно понять степень реалистичности примерно любого намерения.

С границами всегда было ощущение, что я черчу их сам, но чертил я их как-то неуклюже и небрежно. Такую контурную карту я бы постеснялся сдавать на проверку.

Границы, в которых есть намерение и могу-хочу-буду, мне очень нравятся. Границы в этом году проходят по двум языкам, трем часовым поясам, максимум десятку перелетов и глобальному рынку коучинговых услуг для предпринимателей и руководителей.

Такую контурную карту теперь хочется держать под подушкой, как молочный зуб для феи.

Влияние: Хайнлайн, Феррис, Уилбер, Бандлер и Гриндер, Витгенштейн

9️⃣ Творчество: «Выражая то, что проживаешь и впитываешь, ты делаешь это своим делом, практикой, отношениями, витальностью, связью с духовным».

Про творчество раньше будто было ощущение, что это какой-то крик души. Но мне все больше верится, что творчество — это больше про песню души с каким-то своим ритмом.

Помните, как Мэтью МакКонахи выдал гениальную сцену в «Волке Уолстрит», где он менторит молодого криптовалютчика ДиКаприо, мыча и ритмично постукивая по груди?

Оказывается, это было упражнение, которое МакКонахи узнал от какого-то шамана и регулярно делал перед съемками. Оно так зашло всей съемочной группе, что эту песню души теперь можно найти в ютубе или на нетфликсе и кайфануть от того, насколько она органична и персонажу, и актеру.

Такая песня потихоньку становится всем: отношениями, делами, молитвами, жизненной силой. Забивать на нее не буду, пусть проявляется во всем, что делаю.

Влияние: разные шаманы.

🔟 Интеграция: «Все части немного в хаосе, пока не находишь время, внимание и смелость их интегрировать».

Тут у меня до конца нет понимания, как это работает, но оставлю этот принцип тут все равно.

Интеграция — это не баззворд для дороговалютных коучей, гиперзаботливых помогателей и лесных шаманов. Это пространство для выравнивания частей между собой, чтобы они лучше сонастраивались. Пространство очень намеренное, тихое и вдумчивое. Я в нем вообще очень редко бываю, но хочу чаще.

Пусть это будет принцип навырост.

Влияние: Мате, Шварц, Трунгпа

Что дальше? Как-то много всего. В ближ. недели расскажу о нескольких проектах в коучинге и образовании. Планирую больше активизироваться. Система хочет движа.

Тут буду писать по мере того, как оно начнет разворачиваться внутри и снаружи.

Спасибо читателям за всю поддержку и увлекательные дискуссии за последний год. Дальше будет еще интересней.

#принципы

Ponchik News

Этот год для... Прошлый год все перевернул, всех стряхнул, заставил потоки течь вспять. Это был год перемен. 2021-й — это новый год, год после глобальных изменений. Это год для... Новых возможностей? Коллабораций? Перепридумывания себя? Про что будет ваш 2021-й? Приведу несколько своих мыслей, про что может быть 2021-й. Это несколько идей, к которым склоняюсь я. Жизнестойкость — это свойство системы восстанавливаться после потрясений. Жизнестойкость означает, что вы не только адаптируетесь, но и больше проявляете «самость». Вы становитесь больше, вы ощущаете себя выше, вы отвоевываете пространство для себя, вы развиваетесь и меняетесь. 2021-й будет офигенным годом для жизнестойкости. Смелость — это качество, которое заключается не в наличии чего-то, а в отсутствтии. Смелость — это отсутствие интереса в том, что о вас думают другие. Смелость — это умение переживать сто отказов, и сто первый, в поиске нужного акта согласия. Решительность, уверенность и доверие идут рука об руку со смелостью. 2021-й год…

Принципы, часть 1

Год назад я хорошенько пригорел. Закончил профессиональные отношения с Directly в СФ, распродал вещички, отправил на склад все, что когда-то может пригодиться (сундук книг), собрал остатки в два рюкзака, нашел свои права, которыми почти не пользовался, и арендовал тачку.

Впереди была территория неизведанного. Я решил назвать это саббатикалом или gap year, ну чтобы не пугало.

На деле было чему устрашиться. Саббатиклом назывался полный теней мир пост-ковида, эмиграционных изменений, уникальных друзей, которые один за другим разъезжались в какие-то свои личные трипы, темный лес нежелания работать так, как раньше, и здоровенный кусок непонимания, что дальше.

Однако что-то подсказывало, что нужно было именно это. Я решил поверить интуиции.

12 месяцев пролетели стремительно и необъяснимо, как хлопок одной ладонью.

Произошло многое: трехнедельный ретрит на горе Шаста, моем месте силы; восьмимесячное путешествие по США и жизнь в пяти городах; новые отношения; новая практика; новые друзья. Было два созданных по любви курса, десятки прослушанных книг, две дюжины коучинговых клиентов, 15 тыс. километров на одометре. Три новых для меня страны, консалтинг в стартапе на стадии роста, жесткий дельта-вариант в Кахетии и много физических нагрузок. Каким-то магическим образом я дважды не убился об оленей на дороге, не попал ни в одну аварию и не распечатал нз.

Мир стремительно менялся, и я менялся с ним, но все еще не понимал, что с ним делать, как с ним взаимодействовать, понимать, договариваться.

Мир сказал: «Расслабься, чувак, договоримся».

12 месяцев спустя мы лучшие друзья.

Выхожу из этого периода с верхнеуровневыми принципами, которые меня будут направлять в ближ. годы. Я в них полностью уверен. Как, впрочем, и в себе.

1️⃣ Люди: «Делай что-то только с теми, кто тебе глубоко нравится».

Ценность людей для себя я заметил давно, но только сейчас понимаю, что моя фишка — создавать комьюнити и культур-мультур из всего человеческого, с чем взаимодействую. Как однажды сказала моя подруга, пожилая дзен-мастер и директор НКО, работающего с малыми и вымирающими народностями: «The meaning of life is quite simple, really, it's taking care of your community».

Влияние: Розенберг, Уилан, Хоган.

2️⃣ Аутентичность: «Будь безупречно собой».

Предельная честность с собой возможна только если есть хороший контакт с внутренней системой и если есть силы и желание что-то делать с обратной тягой конвенционального мира пристроить тебя в свою систему.

Многие решения, принтые из аутентичности, контринтуитивны на отрезке в 1-2 года, но бомбически разворачиваются на отрезке в 10-20. Тут можно только предположить, что я наконец поверил в старую максиму, что дорога мудрее идущего.

Влияние: Франкл, Хайдеггер, Юнг.

3️⃣ Ремесло: «Делай то, что дает энергию сейчас, а не когда-то»

Дизайн мне нравился, питал и создавал неплохие чеки лет 13 моей жизни, но с тех пор многое поменялось. Нам надо пожить отдельно. Дизайн поехал к маме, я поехал с молодым сочетанием эстетики, системотехники и коммуникации в Гагру. Уверен, скоро снова начнем общаться, возможно будем дружить семьями.

Влияние: Уилбер, Шварц, Ширин, Evolution.team.

4️⃣ Гедонизм: «Удовольствие, кайфы и радость — не излишек, а потребность»

Задвигая удовольствия и наслаждения напотом, я как бы принял без критики идею, что «две зефирки потом» — это единственный разумный способ двигаться по жизни. Оказалось, что уровень энергии, который зефирная диета здесь и сейчас создает во мне — это не просто сахарный раж, а важная потребность, благодаря которой получается офигенно творить, общаться и работать. Зефирную карму отработаю попозже.

Влияние: Хайнлайн, Эпикур, Блай.

5️⃣ Простота и ясность: «Максимально честно и точно выражай то, что нужно, остальное — лесом»

В простоте интересно то, что линзы, которые нужно надеть, приглашают увидеть не что-то новое, а отсекание лишнего. Если задуматься, этот фильтр восприятия можно развивать бесконечно, но в базовом смысле — это навык говорить «нет» примерно в 9 из 10 случаев.

Влияние: Клауд, Роден, Ури и Фишер

Продолжение тут

#принципы

Ponchik News

Gap Year или #карьерныйбрейк. Часть 1. Восемь кейсов в одной истории 2020-й поменял жизнь на до и после. Хэштеги: карантин, работа, экономика, ментальное здоровье, семья, переезд, работа, инвестиции (и десятки других) — заставили многих серьезно пересмотреть текущий жизненный этап. Как сказал один из участников пончик-чата, «2020й год — это для всех своего рода gap year». Недавно я попросил участников сообщества поделиться историями как они устроили себе gap year (также именуемый иногда «саббатикалом» или «карьерным брейком»). В итоге восемь добровольцев отправили в личку свои истории, из которых я составил небольшой рассказ. Все кроме одного участники на момент начала саббатикла трудились в тэке или креативных индустриях; один — в госорганах. Для структурирования я попросил участников ответить на пять вопросов: 1. Предыстория для карьерного брейка, как он случился? 2. Какие были ожидания? 3. Что происходило во время? 4. Какие выводы обнаружились в процессе? 5. Какие итоги и инсайты удалось получить для себя?…

Юнг

В 1913-м году, после семи продуктивных лет сотрудничества Карл Густав Юнг окончательно разосрался со своим самым ярким соратником, наставником и друганом Зигмундом Фрейдом.

(Говорят, Фрейд отпускал много шуток про маму Юнга, но это неточно).

Разрыв был необычайно болезненным: двое были не просто близки. Фрейд какое-то время утверждал, что Юнг — его «приемный сын» и главная надежда психоанализа.

После отречения патриаха Юнг оставил свою карьеру в психотерапии, ушел в ретрит и свалился в глубокую экзистенциальную тоску, периодически переходящую в психоз и кретивную экзальтацию.

В процессе Юнг делал много рисунков и заметок. Его посещали видения, фантазии, образы и прочая дичь, которую он старательно выписывал и зарисовывал. Причем, как говорится, делал это «безоценочно»: пришло — описал, ушло — ну и черт с ним, осмысю позже.

В 1917-м Юнг вышел из периода «креативного безумия» и вернулся к работе.

Впереди было много всего важного: придумать и описать коллективное бессознательное, объяснить, что архетипы определяют человека чуть больше, чем тот готов признать или даже поверить, изучить природу сновидений, придумать основу для (до сих пор) самого популярнного психологического теста MBTI, а также создать одну из самых мощных школ в психологии 20го века с сотнями ярких последователей.

Однако Юнг не забыл о зарисовках из своего самого лютого периода.

К 1930-му году он тихо и непублично закончил работать над каллиграфически точной Liber Novus — «Красной книгой», которая от первого лица описывает хроники его психоза и те необъяснимые процессы и видения, которые привели его к своей теории понимания человеческой психики.

При жизни «Красную книгу» Юнг никому особо не показывал, и даже на 30 лет отложил ее в стол. Уже перед смертью он дописал на последней странице эпилог в одно предложение: «Конечно, поверхностному читателю покажется, что это всё — чистое безумие».

Наследники отнеслись к книге так же лично и интимно, как сам Карл Густав: ее никогда не публиковали и никого, даже исследователей, к ней не допускали.

Она так бы и лежала в подземном хранилище швейцарского банка в Женеве, но в 2000-м случилось неожиданное: после долгих увещеваний издателей и юнгонавтов семья психолога согласилась опубликовать книгу.

На подготовку ушло без малого десять лет. Когда в 2009-м книга весом 4 кг поступила в продажу, все экземпляры смели с прилавков, несмотря на нескромную цену. Юнг, конечно, ворочался в гробу, но поскольку он вообще любил движ, я думаю, ему понравилось.

Мораль истории? Записывайте, когда безумничаете, слышите [внутренние?] голоса или просто рефлексируете. Кто знает, как оно может повернуться лет через сто.

#арехтипы

The Red Book

When Carl Jung embarked on an extended self-exploration he called it his “confrontation with the unconscious,” the heart of it was The Re...

Век живи: как профессия может повлиять на lognevity

На днях ради интереса посмотрел, в каком возрасте умерли психолого-философы, которые на меня больше всего повлияли за последние 10 лет в плане выбора своей дорожки в коучинге/психологии.

Получилось так:

🔸 Фрейд: 83

🔸 Юнг: 85

🔸 Хайдеггер: 86

🔸 Пиаже: 84

🔸 Франкл: 92

🔸 Фромм: 79

🔸 Кэмпбэлл: 83

🔸 Рождерс: 85

🔸 Адлер: 67

🔸 Рисо: 70

🔸 Джонсон: 97

🔸 Мур: 74

🔸 Розенберг: 80

🔸 Уилан: 72

🔸 Грейвз: 71

🔸 Кришнамурти: 90

Живы:

🔸 Киган: 74

🔸 Блай: 94

🔸 Эстес: 77

🔸 Ялом: 90

🔸 Гроф: 90

🔸 Уилбер: 72

🔸 Шварц: 70 (est.)

Почти все родились в конце 19 – начале 20го века.

Ожидаемая продолж. жизни в США для белых мужчин/женщин (в момент рождения):

🔹 1870: 42/?

🔹 1900: 47/49

🔹 1930: 50/64

🔹 1950: 67/74

Похоже, психолог — неплохая профессия для долгожительства.

Читать: Man's Search for Meaning, Victor Frankl

На фото Жан Пиаже — полимат, философ, психолог. Повлиял на психологию развития, образование, этику, эволюционную биологию, искусственный интеллект.

Книги об инициации

После оживленной дискуссии в постах «Мальчик → Мужчина» и «Девочка → Женщина» (которые, как вы поняли, не про М и Ж, а про зрелое и незрелое мускулинное и феминное в людях), хочется поговорить об инициации и архетипах.

Инициация — древняя как мир процедура перехода, обычно подразумевающая внушительный внуренний вертикальный сдвиг.

Во многих культурах инициация подразумевала переход от юности к взрослой жизни.

Правда для ее реализации требуется набор штук, которые не то, чтобы очень популярны в современном мире.

Там и отпускание какой-то степени инфантилизма, и потери/лишения, и неизвестность, и поддержка качественного сообщества, и менторство кого-то, кто вкуривает весь этот контекст, и еще какие-то вещи, которые не входят в «школьную программу» современного города.

Многие психологи, особенно юнгианские, видят в отсутствии инициации причину кризиса во взрослом возрасте.

Пару декад назад такой замес было принято называть «кризисом среднего возраста»: социально-эволюционная программа выполнена, все как хотела бабушка, а внутри голая степь и звенящая пустота. Правда потом кризисов стало много, а средний возраст размылся как слезы во время дождя — до неразличимости.

В основе перехода — принятие себя в новой, не самой секси роли, а также ответы на нетривиальные вопросы, которые и сформулировать сложно. Ну, примерно как спросить другана: «Что ты делаешь, чтобы интегрировать архетип дикого мужчины?» или подругу: «Как ты культивируешь отношения со зрелой феминностью?».

Ниже несколько книжек, которые мне помогли найти ответы на эти и многие другие вопросы. Они почти все построены на обычной логике:

1. Если сказки, мифы и инициации существуют веками и пользуются спросом до сих пор, то значит в них что-то есть.

2. В этом фольклоре кроме культурологии есть важные мемы, которые люди передают устно и письменно, чтобы было понятно следующим поколениям.

3. Если эти мемы распаковать, можно обнаружить нетривиальные решения сложных экзистенциальных затыков.

Короче, без дальнейших церемоний (pun intended):

Общие принципы

🔹 The Power of Myth, by Joseph Campbell (GoodReads: 4.2/5)

🔹 The Archetype of Initiation, by Robert Moore (4.4)

🔹 Ego and Archetype, by Edward F. Edinger (4.3)

🔹 The Uses of Enchantment, by Bruno Bettelheim (3.9)

🔹 The Portable Jung, by C.G. Jung and Joseph Campbell (4.3)

Женская инициация

🔹 Women Who Run With the Wolves, by Clarissa Pinkola Estés (4.1)

🔹 Goddesses in Everywoman, by Jean Shinoda Bolen (4.2)

🔹 Women's Mysteries, by Mary Esther Harding (4.1)

🔹 She, by Robert Johnson (3.9)

Мужская инициация

🔹 Iron John, by Robert Bly (3.9)

🔹 The King Within, by Robert Moore (4.0)

🔹 King, Warrior, Magician, Lover, by Robert Moore (4.1)

🔹 Fire in the Belly, by Sam Keen (3.8)

🔹 Under Saturn's Shadow, by James Hollis (4.3)

🔹 The Way of the Superior Man, by David Deida (4.0)

Еще больше книг про мужскую инициацию в подборке тут.

🤷‍♀️ Friendly Reminder: никакие книжки, шаманские ритуалы, лайфспринги и трансформационные тренинги не заменят плавной и последовательной работы над/с собой внутри и снаружи, своим окружением и системами, которые нас определяют.

Девочка → Женщина

Чего хочет девочка?

Структуру. Она поддерживает и наполняет, на нее можно положиться, позволить ей принимать форму несущих конструкций, твёрдых ограничений, ключевых решений.

Структура надёжна, безопасна и комфортна. И дает ложное ощущение, что это нерушимо, здорово и вечно.

Возможно поэтому в духовном офферинге часто бог — это структура: сын, муж, отец, идеальный патриарх, всевидящий, но строгий заступник, палочка-выручалочка во всех вопросах.

Чего хочет женщина?

Свой сад. Почувствовать, решить, взрастить, пробовать, созидать, выдрать к черту все ненужное, наполнить формой и содержанием, сделать средой обитания, где хочется жить и развиваться. Самой, а уже потом другим.

Мудрость женщины — видеть не план, а намерение, не цель, а принцип, не эмоцию, а интуицию, не архитектуру, а садоводство, не царство, а экосистему.

Переход из девочки в женщину — одно из лучших проявлений, которое может подарить себе девушка. Себе, т.к. остальные пусть идут дремучим лесом — в прямом и переносном.

Мальчик → Мужчина

Чего хочет мальчик?

Женскую грудь. Самый знакомый, питающий и расслабляющий символ безопасности. А также способ вернуться обратно, туда, где все хорошо и тепло, нет тревог и стресса, но есть мнимое ощущение, что все всегда будет именно так. Предельная форма «груди» — это безусловная любовь. Возможно поэтому в религиях и духовных школах так часто ставится акцент на том, что бог милостив, принимающ и вселюбив.

Чего хочет мужчина?

Свое царство. Придумать, построить, наполнить, обжить, защитить, вырастить, развить, осмыслить, в процессе приняв себя в тех ролях, которые требуются для этого процесса.

Возможно поэтому у мужчины так много конфликтов:

🔸 внутренний — с собой;

🔸 социальный — с окружающими;

🔸 системный — с царствами, которые кто-то придумал и построил до него;

🔸 трансцендентальный — со всемилостивым богом.

Переход из мальчика в мужчину — пожалуй, самое важное достижение, которое может подарить себе, окружающим и миру человек мужского пола.

Про девочек–женщин дальше.

Микстейпы #3

Музыка нас связала и уже не развяжет. Придется подвиснуть в ней, как на стропах, расслабиться и отдаться.

Проживаю каждый день как новое открытие, в каждом путешествии нахожу свежие грани себя и окружающих, стараюсь не забывать о практике благодарности. Приглашаю вас присоединиться.

Держите, пончики, насобирал в лесу для вас:

🔸 Входить в новый день на высокой ноте: BeYond with Lighthouse - Mix 1

🔸 Заряжаться и танцевать: OKAXY - Somewhere in between - Burning Man 2018

🔸 Исследовать неизведанное: Kósa at Afterhour Sounds Podcast 222

🔸 Улетать в облака: Miyagi @ The Cloud - Burning Man 2019

🔸 Замедляться: ARKA at Chac Mool (Chacala, Mecico)

🔸 Проживать красоту момента: Swami and John Dill at Robot Heart - Burning Man 2014

🔸 Наслаждаться беспечностью: Geju at Trndmsk Future Stars

🔸 Устраивать вокруг себя движ:

San Miguel @ Kapitel

🔸 Заходить в чувственный опыт: San Miguel - Rosé

🔸 Получиллить: Alkemy - Journey by Luis Rosenberg

🔸 Бонус: прекрасный чилл-рейв сет от Димы Пушкарева. Уносит в места столь отдаленные, что возвращаться обратно на Землю совсем не хочется: Dima Pushkarev - Chill Rave / Downtempo Set - Renegade Burn 2021

🔹 Предыдущие серии: раз и два.

🔹 Мой саундклауд

#микстейпы

BeYond with Landhouse | 1

Proudly presenting our first BeYond music podcast: @landhouse begins our journey beyond the ordinary tangible space we call reality. It is an honour and a privilege to have him with us from the star

Что я для себя вынес, пройдя американскую программу Evolution Coach Training (часть 2)

1. Каждый, кто преподает внутри Evolution.team, является партнером компании. Это та самая холократия, и она о практическом погружении каждого тренера в бизнес коучинга. Когда такие люди вам показывают, как можно коучить и моделируют поведение, то все оказывается крайне чётенько и контрастно.

2. Очень понравился контент. Расскажу о неск. темах, на которых основана программа:

🔸 Self as an instrument. Концепция, что в коучинге ты — инструмент, которым ты же и взаимодействуешь с клиентом. Коучу важно работать, настраивать и практиковать собой: интеллектом, телом, душой, эмпатией, коммуникацией, соединением с духом. От качества настройки, эксплуатации и умений инструмента зависит то, как он играет.

📚 Почитать на тему: Self as Coach, Self as Leader by Pamela McLean

🔸 Polarity Management. Концепция управления полярными взглядами и состояниями с намерением их удерживать одновременно и делать так, чтобы они работали вместе, а не перетягивали канат то в одну, то в другую сторону. Коучи, которые умеют в полярности, как правило, легко уживаются с парадоксом, противоречием, конфликтом, визионерством.

📚 Polarity Management by Barry Johnson

🔸 Leadership from the inside out. Идея аутентичного лидерства «изнутри» — про совершенствование внутренних ресурсов вместо контроля внешних обстоятельств. В ресурсы входят намеренность, гибкость к изменениям, межличностные взаимодействия и адаптивность.

📚 Leadership from the Inside Out by Kevin Cashman

🔸 Integral Approach / I-We-It

Концептуальное упрошение интегральной теории Кена Уилбера. На практике оказалась очень полезна карта территории I-WE-IT: личностный, коллективный и системный взгляды на любые события, явления, решения и возможности.

📚 No Boundary by Ken Wilber

🔸 Be-Do-Have

Идея, пришедшая из противоречивой школы NLP, которую многие считают одним из шикарнейших экспериментов в практической психологии. Be = кто ты, Do = что ты делаешь, Have = что ты имеешь или хочешь иметь. Разложить по этим составляющим можно любое намерение, коммуникацию, желание, дело, отношения. Коучи получают больше понимания своих клиентов, когда видят эти грани.

📚 The 7 Habits of Highly Effective People by Steven Covey

🔸 Acorn Theory

Теория о том, что многие наши решения воспроизводятся из какого-то одного важного образа или метафоры, так же как гигантский дуб воспроизводится из небольшого желудя.

📚 The Soul's Code by James Hillman

🔸 Спиральная динамика / вертикальное развитие. Это про то, из какой позиции мы видим мир и принимаем решения. Все вертикальные «секты» говорят об одном: чем шире картинка, тем больше степеней свободы быть, делать, любить, говорить, самопредъявляться. Похоже, это любимая модель выгоревших ачиверов, т.к. позволяет поверить, что бывает что-то за чередой перерождений из понедельников, капитализаций и классической музыки под Альберта Хоффмана. В коучинге вертикалка важна, чтобы показать клиенту пространство возможностей.

📚 Spiral Dynamics by Don Edward Beck

(Там еще много чего, не буду спойлерить.)

3. Evolution не останавливаются на тренингах и обучении, а создают лидерство мнений в области того, как могут развиваться системы. От B-Corp и Impact Investment, чуваки заряжены на то, чтобы поддерживать лидеров пост-капиталистического настроя. Они делают это через экзек коучинг и инвестиции, ну и пришёптывают самым интересным CEO в Долине.

4. Понравилось реальное сообщество на курсе. Обожаю небольшие программы, в которых каждый может раскрыться и увидеть другого — это, по моему опыту, где-то между 15 и 25 людьми. Если больше, то из группы и комьюнити это превращается в поток (как на факультете, который вы когда-то закончили). Поэтому так ценно, когда мало людей и есть интенция на глубину узнавания друг друга.

5. Очень зашли разные варианты практики: фиш-боулы, мини-группы, мастер-майнды, симуляции реальных ситуаций, демки и прочая качественная фасилитация.

Я дико кайфанул и что-то впитал такое, что хочется передавать дальше. Держите эстафетную палочку.

Первая часть тут. Сайт программы тут.

Self as Coach, Self as Leader

Become a more effective leader by discovering the resources you already have Pamela McLean, CEO and cofounder of the Hudson Institute fo...

Что я для себя вынес, пройдя американскую программу Evolution Coach Training (часть 1)

Вчера закончил очередную крутую коучинговую программу. Называется Evolution Coach Training.

Evolution.team - это коллектив-сообщество прекрасных интегральных ребят из Калифорнии и НЙ, которые уже десяток лет коучат лидеров в Долине в Slack, Twitter, Dropbox, Amazon и прочих тех- и VC-конторах.

Они сделали доступную и по-настоящему «бирюзовую» тренинговую программу на полгода для коучей, которые хотят одной ногой быть заземленными в современных бизнесовых процессах, а другой нести в массы интегральный космос из будущего (которое уже наступило, но распределено неравномерно).

В процессе понравилось многое, но прежде всего то, насколько тренеры и эксперты курса оказались «сапожниками в сапогах»: четко и аутентично общаться, системно мыслить, эмпатично относиться, честно делиться и равноправно вкладываться. Пока это самое близкое ощущение к teal org / teal education, которое мне довелось попробовать.

Хочу поделиться несколькими инсайтами в ближайшие дни и для этого собираю их во что-то короткое и емкое. А пока можно посмотреть список литературы с программы, который дает неплохое представление о контексте.

Из интересных совпадений: оказалось, что многие из лидеров компании и тренинга сильно включены в арехтипические и субличностные модальности работы с людьми (voice dialogue, shadow work, internal family systems, мужские/женские круги без эзотерики, но с юнгианством и т.п.).

Про субличностный подход в коучинге и психологии я писал раньше, мне он дико нравится своей глубиной и эффектами (проверенными как на себе, так и на клиентах). Тим Феррис вообще это дело называет «психоделическим опытом без веществ».

В планах до конца года закончить еще два тренинга на темы субличностей: программу Aletheia, горячо рекомендованную друзьями, и базовую сертификацию Internal Family Systems.

Уже использую и хочу еще больше использовать эти подходы в своей коучинговой практике.

Ссылки:

🔸Evolution Coach Training 🇺🇸

🔸Моя коучинговая практика 🇺🇸🇷🇺 (экзекьютив коучинг и разное кофаундерское шаманство для предпринимателей и тех. лидеров)

Evolution.Team Coach Training Recommended Reading - Alex Ivanov

Verified book recommendations from people we look up to.

Догфудинг для курса «Дискавери»: ключеые инсайты, метрики, процесс

Хочу рассказать про первый поток курса «Дискавери», который прошёл в июле 2021. Займемся догфудингом — то есть, будем «есть» то, что производим.

В «Дискавери» мы с группой участников учимся строить первые версии продуктов, использовать для этого лучшие практики из идустрии (венчур, продукты, индихакинг, корп. инновации), видеть адресуемый рынок, клиентские боли, «работы», гипотезы и воронки с метриками.

Вот что мы выяснили про сам «Дискавери» спустя два месяца после старта первой когорты.

I. Что это

Дискавери — это EdTech-продукт; когортный курс с долей автоматизации. Имеет модель разовых покупок, в будущем планируется подписная модель.

II. Рынок

Рынок краткосрочного бизнес-образования растёт, при этом клиенты всё чаще говорят о низком качестве курсов, слабом уровне ведения и применимости знаний. По оценкам, на глобальном русскоязычном рынке можно привлечь от 1 до 5 тысяч участников в ближайшие 3 года. Ср. чек обсудим ниже.

III. Боли

Главная боль клиента: не получается запустить продукт или фичу так, чтобы нашелся Problem-Solution Fit (и как следствие Product Market Fit).

Второстепенные боли:

- Отсутутсие сообщества практики

- Отсутствие доступа к качественным экспертам

- Отсутствие структуры в похожих курсах

- Слишком короткая польза от курсов (aka «прошёл и уже через месяц всё забыл»).

IV. Ценностное предложение

Решаем боли за счет курса с сообществом, качественным контентом и взаимопомощью от лидеров курса, приглашенных экспертов и самих участников.

V. Гипотезы

1. У @ponchiknews и экспертов достаточно качественного контента и экспертизы, чтобы решить основные боли участников о процессе формулирования и проверки гипотез, каздева, JTBD, продуктового мышления.

2. После курса участники самостоятельно строят гипотезы, каздевят клиентов, создают ценностные предложения, придумывают измеримые цели, прототипируют проверяемые решения.

3. Участники хотят быть частью сообщества практики, а не только курса.

4. С помощью нескольких созвонов в течение месяца можно пройти через всю необходимую программу.

5. По окончанию курса средняя оценка не менее 7.0/10, NPS от 25.

6. Ценник $750/ 54000₽ при наполняемости 20 участников.

7. Участники хотят в сообщество выпусников + диплом об окончании курса.

VI. Проверка гипотез

Способ. Проверяем через «жертвенный прототип», роль которого выполняет первая итерация курса.

Стэк

🔸 Синки в Zoom,

🔸 матриалы в Notion и Miro,

🔸 асинхронное общение в Telegram

🔸 оплата JotForm+Stripe

🔸 подписка и поддержка пока вручную через ассистента

🔸 дистрибуция через @ponchiknews и друзей

Как проверяли и что получилось

🔹 В июле 2021 мы проверил с участниками 4 длинных звонка и прошли программу из 18 эпизодов, разделенных на 4 части

🔹 Инфу про курс в июне-июле увидели от 5 до 7 тыс человек; ожидание было 10-15K.

🔹 Заинтресовалось 250 человек (они вступили в группу @discovery_chat; ожидание было 500; acquisition: 3-5%, вместо 10%).

🔹 В 1-ю когорту хотело записаться 18 человек, в итоге дошло до оплаты 13 человек, вместо 20 ожидаемых (activation 7%; revenue 72%),

🔹 2 ушли с программы (retention 85%, churn 15%).

🔹 7 презентовали финальные проекты (доходимость 53%, ожидал 75%).

🔹 8 участников оставили отзывы на курс и дали оценку. По итогу NPS: 50, средняя оценка 8.7 из 10.

VII. Инсайты

🔸 Контент огонь, NPS огонь → надо продолжать

🔸 У меня завышенные ожидания по воронке, нужно снизить их в 1.5-2 раза

🔸 4 часа — это много для созвонов, нужно разбивать на 2.5 макс

🔸 Цена кажется чуть выше оптимальной. Думаю о снижении на 20—30%.

🔸 Не хвататет автоматизаций (чатбот, записи видео).

🔸 Нужно придумать переход к подписке, скорее всего через сообщество практики, доступ к экспертам, доп. главы (модель сериала).

🔸 Сообщество интересно участникам

🔸 Дипломы неинтересны

🔸 Участники навели на мысли о ~10 дополнительных темах

VIII. Вместо заключения

Если вам интересно научиться делать так же (и еще лучше) со своими продуктами, записывайтесь в вейтлист «Дискавери», который начнется в октябре.

Дискавери: курс по продуктовому мышлению, каздеву и JTBD

Курс по продуктовому мышлению: создание новых продуктов и фич, каздев, выявление потребностей клиентов, общение с пользователями на новых рынках и т.д.

Классный опыт, или что я понял, переболев ковидом

В июле я оказался в Грузии, где заболел ковидом поверх полной вакцинации файзером.

Симптоматику выдал кашель, насморк и коньюктивит. Температура скакнула, я сделал экспресс-тест, получил две полоски. Самоизолировался.

Несколько дней проживал разные состояния: от апатии и потери запахов до мышечных спазмов в разных частях тела.

Но самое важное, как оказалось, было не переживание симптомов, а инсайты о том, что происходит, когда у тебя нет никакого контроля.

Для контекста: последний раз я серьезно болел чем-то, наверно, в школе. У меня нехилый иммунитет, все в целом хорошо со здоровьем. Можно сказать, что я практически разучился болеть ангинами, простудами и ОРВИ.

Тем было неожиданней схватить симптомы, в том числе те, которые никогда раньше не испытывал.

Больше всего мне «понравились» спазмы и боли в разных рандомных частях тела, как после изнурительной тренировки, если месяцами не занимался спортом.

Пока я лежал и рефлексировал, разжигал костерок, ходил к реке и смотрел на виды Кавказских гор под раскаты грома вдалеке, пришло три классных инсайта.

Во-первых, ценность собственной жизни сложно как-то взвесить, когда тебя окружают преимущественно здоровые и благополучные люди, и сам ты примерно такой же.

Да, мы живем в мире постоянных перемен и стрессов, но с хорошим прогрессивным здравоохранением, поэтому болезни все чаще либо ментальные, либо вызванные перенапряжениями, либо обилием собственных желаний.

Например, вместо неприятной и длительной болезни гораздо чаще выпадаешь из жизни, что-то растянув или сломав на каталке. Легко захантдрить или затревожиться. Можно схватить что-то психосоматическое.

Все это довольно стремно, но как-то имеет степень контроля: с нелюбимой работы можно уйти, со склона можно не съезжать, зуб залечить, стиль жизни изменить на более здоровый, менталку можно пофиксить через услуги IFS-терапевта, коуча или шамана.

А вот такое, что ты полностью ничего не можешь сделать, кроме как ждать и надеяться на лучшее — это, в какой-то степени, уникально.

Заставляет задуматься о том, что имеет смысл, а что сильно переоцениваешь. Позвонить тем, кому хочется позвонить. Вести разговоры о том, что важно, а не том, что нужно порешать.

Классный опыт.

Во-вторых, с отпусканием контроля связаны многие мои практики.

Как я про это думаю: если контроль отпустить совсем, приходишь к какому-то состоянию энтропиип: разобранности, нерешительности и хаоса.

Если же контроль наращивать, то с ним как будто вырастает механистичность и теряется флоу, так необходимый, чтобы танцевать по жизни, а не выполнять функцию.

В балансировке между принятием и контролем находится какой-то дополнительный источник интереса, joie de vivre. И это первое, что я ощутил, когда вернулись запахи и отступили спазмы.

Классный опыт.

В-третьих, моя обычная приоретизация своего круга — это те, кто интересен, приятен, выгоден или кому ты обязан.

В процессе неуправляемого ковида в голове как-то возникли люди, с которыми давно не общался, и с кем хочется больше поддерживать контакт.

Стали важнее отношения, которые казались уже «на мази», в них захотелось вкладываться сильнее.

Какие-то отношения захотелось отпустить или деприоретизировать.

Кто-то просто всплыл в памяти как приглашение вернуться к неоконченной беседе.

Классный опыт.

Спустя пять дней — похоже, дельта-вариант поверх файзера держится недолго — симптомы пропали. Я сделал двойной тест, понял, что жив-здоров. Но уже с тремя неожиданными подарками.

В моем случае классный опыт. Но вам не желаю, и на всякий случай рекомендую вакцинироваться — от вируса не застрахуешься, но всё пройдет гораздо быстрее.

Кстати, если хочется окунуться в мир аутентичности, который мы со Светой транслируем, то старт нового потока АК уже в четверг.

LAST CALL: Закрываем набор на осеннюю «Аутентичную коммуникацию».

Последний шанс запрыгнуть. Стартуем уже 2 сентября.

Классификатор современных психотипов, часть 7

(Последняя)

Просветитель

Человек, который читает книги на английском и пересказывает их в своем блоге или инстаграме на русском. Часто приходит к пониманию, что умение читать по-английски — это рыночный сверх-навык в России, после чего становится Инфоцыганом.

Подкастер

Любой человек, который нашёл диктофон в своем айфоне.

Айронвумэн (не путать с гендерно нейтральным Айронмэном)

Селф-мейд женшина с жесткими принципами, которая не может найти себе партнера.

Феминистка

Женшина, которая верит в гендерное равенство и крах патриархата. Активно об этом высказывается в интернете и при личных встречах с подругами. Часто либо живет за счет мужа (см. Папа), либо не может его найти (см. Айронвумэн).

Пользователь Вконтакте

Человек, который до сих пор пользуется соцсетями из позапрошлого десятилетия, скачивает фильмы с торрентов, слушает музыку в mp3 без регистрации и смс, постит анекдоты и хохмы с жаргоном удаффа.

Мемолог

Человек, замещающий стресс, тревогу и скуку поиском и распространением мемов — не всегда хороших, но почти всегда отчаянных.

Лобстер-победитель

Мужчина-фанат Джордана Питерсона. Находится в идеологической борьбе с Феминисткой. Верит, что все женшины ему должны и что если бы патриархат не порицали, то у него прошла бы депрессия (см. Грустяшный).

Дизайн-лид

Человек, у которого на макбуке установлена Figma.

Иноагент

Человек с современной черной меткой (как в мультике «Остров сокровищ»). Метка делает человека одновременно и рукопожатным, и Грустяшным, снижает гедонизм, ускоряет эмиграционные процессы, учит любить родину на расстоянии.

Мутный

Общее название для людей, которым трудно доверять. Зачастую М. не осознает, что цель не всегда оправдывает средства. Зато это подмечают окружающие.

Рисковый (иногда: экстремал)

Человек, склонный к необдуманным действиям. Часто живет по принципу «Слабоумие и отвага», чем одновременно восхищает и смущает субъект суждения. Зависим от всплесков адреналина, заканчивает в 27, 33 или никогда.

Бойцовая рыбка

Человек, склонный проявляться через архетип воина, по делу и без. Окружающим кажется одновременно деятельным (см. Стремительный) и чересчур брутальным (см. Злой).

Жучара

Что-то среднее между Котярой и Хастлером.

Адвайзер

Человек, который не участвует в операционной деятельности компании, но несет какую-то одному только менеджменту известную ценность. Порой получает зарплату, порой только титул в линкедине.

Телец (иногда: золотой телец)

Человек, сильно замотивированный на получение финансовой выгоды из всего и всех, с кем взвимодействует. Одновременно восхищает и бесит, но второе чуть больше.

Ведьма

Феминистка, которая верит в астрологию, фазы луны и собственные сверхспособности. Может сглазить, а может подсказать неочевидное решение (см. Трикстер).

Продакт

Любой человек в 2021-м году, который отличает спринт от роадмэпа и MRR от LTV.

Семейный

Человек с домом/квартирой, детьми, будущей бывшей женой и ипотекой. Умеет сделать 10 дел до начала рабочего дня и 25 после, но общение с вами в них все равно не входит.

Номад (иногда: цифровой кочевник)

Фрилансер, который до пандеми мог сложить из первых букв Чангу, Пангана, Бангкока, Стамбула и Убуда слово «Вечность». После ковида складывает из Ялты, Поляны, Алтая, Тбилиси и Петербурга слово «Хватит».

Классификатор современных психотипов, часть 6

Кот, котяра

Человек (чаще мужчина), который любит, чтобы его поглаживали — физически и метафорически. Особенно ждет поглаживаний от противоположного пола. Часто оказывается в романтических отношениях с Ачивером.

Тролль

Человек, лучше всего проявляющийся в пассивной агрессии. Любит внимание и делать глупости. Искренне не понимает, почему у него так мало друзей.

Ферзь

Красавчик, который принимает себя во всех проявлениях.

Жертва

Человек, не осознающий скрытой выгоды в том, чтобы оказываться в угнетённой/слабой позиции. Поэтому именно в ней чаще всего и оказывается. Протестует против таких исходов, но регулярно их воспроизводит. Прокачивается через осознание своей потребности во внимании, поглаживали и сочувствии. Ж., склонная к эпатажу — это Драма Квин.

Обижака (иногда: нытик)

Человек, склонный принимать очень лично то, что к нему относится лишь отчасти, а иногда и не относится вовсе. См. Жертва, Драма Квин.

Стремительный (иногда: движовый, буйный)

Человек, склонный к активной деятельности. Любит строить планы, что-то делать, наводить движ, активничать. От Ачивера отличается тем, что не всегда может ставить себе долгосрочные цели и их придерживаться.

Лайабил

От англ. liability. Человек, который думает, что он Красавчик, но по сути является источником проблем или обузой для субъекта суждения и его окружения. Искренне не понимает затруднений, которые вызывает, поэтому часто страдает из-за недопонимания.

Звезда

Эксперт с массивными публичными проявлениями своего эго. Пишет книги, выступает с лекциями, участвует в панелях, часто кого-то менторит, ведет блог или инсту (см. Микроинфлюенсер). Часто отказывается от проектов, где нельзя сиять.

Опричник

Человек, использующий диктаторские методы в работе. Как правило, сам подчиняется боссу диктаторского типа, из-за чего перенимает его способ думать и работать. Удивляется текучке в своем отделе или семье.

Завхоз (иногда: завуч, заведующий, вахтер)

Человек, наделенный статусом и властью, с сильным стремлением всё запрещать. Часто Эксперт на управляющих позициях. Руководствуется стремлением к статусу кво и «чтобы что не вышло». Из-за своего авторитета, нетворка и вектора в стабильность может долго сохранять свои позиции к неудовольствию Ачиверов и Айтишников.

Хороводовод (иногда: тамада)

Человек с талантом собирать людей в сообщества, по делу и без. Любит потрындеть, познакомиться, собрать кэмп (см. Бёрнер) или тусовку. Если Х. теряет смысл/цели хороводоводства, то превращается в Нетворкера или Тусера. А когда их обретает, становится хорошим Пипл-лидером.

Эмпат

Человек с повышенной чувствительностью и сложностями с расстановкой личных границ. По наблюдениям, Ачиверы-Эмпаты чаще экзитуются в Уголёк, чем просто Ачиверы.

Пипл-лидер

Человек с качествами Ачивера и Эмпата, который до поры до времени сохраняет баланс между достижением целей и контактом со своими подчиненными.

Ментор (иногда: советчик)

Человек, считающий, что у него достаточно личного или проф. опыта, чтобы передавать его другим. Часто М. не хочет работать руками, но управлять другими у него не получается, поэтому он сублимирует через менторство. Не осознает ошибки выжившего в собственных успехах, поэтому щедро экстраполирует свои уроки на других в обмен на внимание и признание авторитета.

Энтузиаст

Человек с большим аппетитом к новизне, необычным опытам и какой-то своей страсти, в которую краткосрочно окунается с головой. Как правило, регулярно меняет предмет страсти, из-за чего склонен к экзиту в Уголёк.

Тёртый

Опытный человек, который уже не наступает на типичные грабли «Человек vs. Бабло» и поэтому не перегорает. Как правило, Ачивер или Эксперт, вернувшийся из Уголька или Потеряшки.

Рабочая лошдка

Человек, на котором все ездят. Если работает над собой, то сбрасывает наездников и становится Ачивером или Индивидуалистом.

Нетворкер

Человек, который со всеми легко знакомится, но затрудняется объяснить свою роль и цель знакомства. Из-за отрицательного отбора, присущего этой деятельности, часто оказывается в ситуации, когда нетворкается преимущественно с другими Н.

Мой рассказ о пути в экзекьютив коучинг в подкасте Make Sense

Друзья из ProductSense расширили зону интересов и теперь исследуют помимо продуктов и маркетинга еще и коучинг с психотерапией. По-моему, дико важно видеть этот системный сдвиг, который ускорился с пандемией.

В свежем выпуске подкаста говорим о коучинге, психотерапии и менторстве; обсуждаем рабочие психологические тесты; заходим в зону отношений между клиентом и коучем; рассуждаем о психотипах (но без иронии как в серии моих недавних постов); задумываемся о знакомстве с собой и неприятии перемен; рассуждаем, зачем всё это надо.

Послушать можно тут (52 мин).

PS: по коучинговым вопросам пока только сервис, он тут: ivanov.coach. Продукт готовится 🤌

make sense#159: О коучинге, неприятии перемен и качественных психологических тестах с Алексеем Ивановым

«Это обычно те люди, которые приходят в чатик и говорят: „Ребята, я все придумал. Надо сделать вот это, вот так вот и все будет обалденно”. И все сразу: „Да, обалденно!” И потом молчание. Потому чт…

Классификатор современных психотипов, часть 5

Ретритист

Человек, регулярно ездящий на ретриты, часто предпочитающий жить не в городе и постепенно уходящий от мирской суеты. От личностного развития (см. Ачивер, Потеряшка) быстро уходит в сторону духовного, постепенно становясь современным монахом, нередко с инстаграмом/тг-каналом/тиктоком. Экзит в Улетевшего или Индивидуалиста.

Хилер

Человек, посвятивший себя цели исцелять других. От чего именно обычно умалчивает. Нередко совмещает две специальности (см. Айтишник, Ипэшник, Дрон). Часто боится брать денег, считая их несовместимыми со своим призванием. В арсенале может быть всё что угодно от йоги, веника, массажа и рейки до грибов, лианы, кристаллов и поющих чаш. Уточнять модальность работы на месте, обязательно спрашивать отзывы других клиентов.

Эксперт (иногда: экспертный эксперт)

Человек с явно выраженной экспертностью, то есть стремящийся показать свои знания, умения и экспертизу. Чаще всего зарабатывает продажей часов. Действует строго в самим собой очерченных рамках своего рода деятельности, из-за этого редко становится Ачивером. Боится выглядеть глупо и поэтому недолюбливает других Э. Хорошо реагирует на поглаживания эго, признание своего авторитета и внимание (см. Хайпожор).

Инвестор-шаман

Редкий типаж инвестора, который совмещает хилерскую или шаманскую деятельность с зарабатыванием денег более конвенциональным способом. Обычно И-Ш. возникает как результат внутренних поисков Инвестора, который выбирает служение как ответ на душевные терзания.

Барчук

Человек, имеющий доступ к старым деньгам (тарифы «дочь миллионера», «сын чиновника» и т.п.). Любит статус и гедонизм, немного стыдится, что не сам на них заработал.

Инфлюенсер

Человек, активно постящий в соцсети и имеющий 100К+ подписчиков. Обычно зарабатывает с рекламы шампуня, чьих-то гивов и массовых курсов типа нетологии. Часто сильно зависим от количества подписчиков и внимания (см. Хайпожор), поэтому постит коньюктурно, драматично и откровенно. Нередко делает эфиры с другими И., чтобы взаимно прирастить аудиторию.

Микроинфлюенсер

Любой человек в 2021-м году, активно постящий в соцсети и отвечающий на комменты. Часто мечтает стать И., чтобы продавать шампуни, гивы и курсы нетологии.

Ютубер

Инфлюенсер с ютуб-каналом. Знает, как найти оператора, поставить свет и добавить фразу «жми на колокольчик» поверх своего видео. Боится блокировки ютуба по Китайскому сценарию, но предпочитает об этом не думать и делать побольше нативных интеграций, пока платформа не начала отжимать свой процент и за них.

Инфоцыган

Человек (часто Коуч или Богиня) со своими курсами в интернете. Обещает научить секретам успеха, любви, здоровья и финансового благополучия за 3-5 тысяч рублей, включая НДС.

Эсэмэмщик

Человек, который довольствуется несколькими фрилансерскими окладами в обмен на придумывание сочетаний картинка/текст, которые зайдут и заказчику, и аудитории. Часто выбирает такую деятельность, потому что она позволяет ему быть Перелётным.

Хост (иногда: рантье)

Человек, который сдаёт какую-либо недвижимость: квартиру на эйрбнб, палатку на заднем дворе, глэмпинг в Подмосковье, ретрит на Алтае и т.п.

Злой

Человек, который проецирует внутреннего критика на других. З. не любят, но нередко видят в его агрессии что-то ценное. Прокачивается через знакомство с Терапиней, эмпатогены, метту и работу с субличностями.

Зожник

Человек, который замещает эндорфинами алкоголь, стимуляторы и прочий набор Торча. З бывают кармическими (экзит из Торча или Тусера) или идейными (Йогиня, Хилер).

Инстамодель

Инфлюенсер или Микроинфлюенсер (чаще женщина), который растит аудиторию через ее базовые инстинкты. Может отфотошопить что угодно. Чем зарабатывает никто не знает.

Стример

Человек, который утверждает, что не тратит, а зарабатывает на играх.

Консалтер

Неуверенный в себе Ачивер, который продает часы за большие деньги, часто в составе консалтинговой фирмы. Мечтает об MBA, закрытии ипотеки и похвале. Хочет стать партнёром фирмы или Фаундером. Нередко перегорает и после периода Потеряшки идет работать в индустрию.

Классификатор современных психотипов, часть 4

Нёрд

Человек с сильно выраженной церебральной доминантой. Много что в жизни пропускает через мозг, мыслит аналитически, к решениям подходит по-научному. В какой-то момент с удивлением узнает, что у него есть тело, после чего может уйти в Тантристы, Йогини, Богини или Улетевшие. Иногда выбирает прокачивать маскулинность и возвращается в мир с более выраженным профилем (см. Ачивер, Техноальфач). Часто коррелирует с Айтишником.

Глобал Рашн

Переехавший за рубеж человек из постсоветского контекста, который продолжает взаимодействовать преимущественно с русскоязычными кругами. Также: хорошее название для коктейля.

Возвращенец

Глобал Рашн, который вернулся на родину, чаще всего из-за того, что не вписался в заграничный контекст.

Аутсорсер

Айтишник, который работает на американскую компанию и получает деньги в долларах или биткоинах. Как правило, выглядит респектабельно на родине, в Америке часто воспринимается как человек на второстепенных ролях. А. из-за этого не парится и берет лучшее из обоих миров (доллары и респектабельность).

Дауншифтер

Доковидная и устаревшая форма обозначения Потеряшки, у которого достаточно сбережений для длинной зимовки на Пангане.

Экспат

Айтишник, отъехавший в иную страну с зарплатой в долларах или евро и дожидающийся паспорта/вестинга/внж. Если за это время он не выучивает язык, не заводит детей и не интегрируется (см. Глобал Рашн), то возможен экзит в Возвращенца.

Неваляшка

Человек, на долю которого выпадает немало испытаний, но каждый раз он выходит сухим из воды. Употребляется в позитивном ключе, часто близко по смыслу к Красавчику.

Айронмэн (иногда: триатлонист)

Ачивер, который предотвращает экзит в Уголёк физически изнурительными занятиями спортом на сверхдлинных дистанциях. Часто именно эндорфины спасают А. от того, чтобы экзитнуться в Торча.

Терапиня

Чаще всего женщина, однажды ушедшая в личную терапию и впоследствии полностью посвятившая себя ремеслу психолога. Обычно хорошо делает свое дело. Но как и в ситуации с Коучами, без метрик и ворочания мешками субъекту суждения эта деятельность непонятна, из-за чего отношение к Т. часто предвзятое.

Хайпожор

Человек с сильно выраженной мотивацией получения признания и похвалы. Многие вещи делает для публичности, любит быть в центре внимания и на видных ролях. Прокачивается через отпускание внешнего одобрения. Традиционно вопросы к Х. возникают у субъекта суждения, если слова и действия не совпадают, что случается довольно часто. Зимой 2021 г. соцсеть Clubhouse смогла ненадолго собрать всех русскоязычных Х. в одном месте, благодаря чему теперь понятно, кто к ним относится.

Гедонист (иногда: кайфожор)

Человек, не представляющий хорошей жизни без чувственного опыта и телесных наслаждений. Часто смешивает дело и личную жизнь, стараясь кайфануть и там, и там. Обламывается, когда приходится это разделять и притворяться Ачивером. Частый экзит в Коуча, Йогиню или Фаундера. И иногда в Торча.

Сердобол

Человек с явно выраженной мотивацией помогать другим, особенно несправедливо обделённым. От Идейного отличается тем, что не всегда имеет воинственную социополитическую позицию, а от Феи — внутренней зрелостью и обязательствами. Прокачивается через понимание собственных границ. Частый экзит в Ачивера, Коуча, Терапиню или Йогиню.

Консерватор

Любой человек, который достаточно долго живет на свете.

Кундалинщик

Человек, активно интересующийся пранаямой, кундалини йогой, холотропным дыханием и другими способами кислородного перенасыщения мозга. Экзит в Улетевшего или Потеряшку.

Ошист

От имени мистика Ошо. Человек (часто Тантрист, Хипан, Кундалинщик или Потеряшка), которому важны индивидуализм и интеллектуальная составляющая отлетания. Экзит в Индивидуалиста.

Сплетник

Человек, искренне не понимающий разницы между психотерапией с друзьями на кухне и хранением чужих секретов.

Миллениал

Человек, читающий этот материал и собирающийся оставить комментарий Хайпожору, который это всё написал.

Классификатор современных психотипов, часть 3

Грустяшный

Человек, стабильно выглядящий понуро для субъекта суждения. Часто Г. находится в легкой или средней форме депрессии, но не ищет помощи или предпочитает страдать.

Фаундер

Человек, который не любит, чтобы им управляли, но любит статус, деньги, риск и создавать новое. Нередко у фаундера есть бизнес. Не всегда прибыльный, но хорошо звучащий в питче.

Кофаундер

Фаундер, у которого в компании есть CTO.

Ипэшник

Фаундер без амбиций быстрого роста или продуктивизации своего бизнеса.

Уголёк (иногда: перегорашка)

Перегоревший Ачивер или Эксперт. Частый экзит в Индивидуалиста.

Заряженный

Ещё не перегоревший Ачивер, движущийся на собственной мотивации без внешних стимуляторов. Частый экзит в Красавчика или Уголёк.

Коуч

Человек с каким-то психологическим образованием и мотивацией не ворочать мешки в повседневной деятельности. Как правило, немного Улетевший, немного Ачивер, немного Трикстер. Если долго не в ресурсе, рискует экзитнуться в Богиню или Блаженного. К. недолюбливают все, кто считает, что для эффективной работы необходимо ворочать мешки.

Городской шаман

Коуч с сильным эзотерическим уклоном, часто без психологического образования и использующий психоделики в работе с клиентами. Пьет травы вместо кофе, замечает фазы луны, недолюбливает капитализм, но старается чарджить клиентов как после 10 лет профильного образования.

Полиамор

Человек, предпочитающий в своей жизни управлять хаосом нескольких романтических отношений вместо хаоса одних. Нередко имеет расшатанную дофаминовую систему и/или травматичный опыт прошлых моногамных отношений.

Инвестор

Социальный статус, которым наделяют себя Ачиверы с достаточным капиталом (т.н. fuck you money). Разбирается в финансовых моделях, хорошо видит Заряженных, имеет доступ к пайплайну и другим И.

Ангел

Инвестор, который все еще зарабатывает через операционную деятельность, но постоянно ищет активы, которые могут выстрелить, чтобы вложить в них небольшой чек. Мечтает о доступе к пайплайну, а пока самостоятельно отсматривает десятки Стартаперов в попытке найти что-то ценное.

Стартапер

Примерно любой человек в 2021-м году.

Волатильный

Человек с видимыми перепадами настроения и поведения. Характеризуется субъектом суждения через множество фраз, не всегда по делу: «утром йога, вечером дорога», «восторженный», «сказочный», «биполярщик», Улетевший. В. может иметь разные коннотации, например, иметь дело с В. не хочется, но если он Тусер, то с ним может быть весело.

Тусер

Человек, который любит вечеринки и фестивали, знает по именам всех хороших диджеев, в курсе всех годных мероприятий в горизонте двух месяцев (дальше не помнит). В какой-то момент Т. поставлен перед выбором: или продолжать часто тусить, или перестать употреблять стимуляторы, необходимые, чтобы часто тусить. Далеко не все Т. справляются с навигацией в этой ситуации. См. Ачивер, Блаженный и Торч.

Потеряшка

Человек, который встал на скользкую дорожку самоопределения и духовно-личностного роста, но пока не превратил её в понятный себе и окружающим хайвей. Субъекту суждения видится как человек ищущий и не до конца понимающий своих мотиваций/желаний. Часто — этап после Уголька.

Индивидуалист, редефайнер

Потеряшка, который может объяснить окружающим, что с ним происходит. Как правило, использует для этого термины из интегральной теории или спиральной динамики, о которых ему рассказал Коуч.

Фея

Женщина, которая находится где-то между Потеряшкой и Йогиней, с сильной альтруистической мотивацией и желанием сделать мир лучше. Гравитирует в сторону Папика или Питерпэнщика.

Бёрнер

Потеряшка с 3+ браслетами на запястье, шубой, светяшками и своим кэмпом на фестивале. Б. знает, когда горит Темпл, умеет укладывать фуру под завязку, может достать билет на лучшие фестивали лета.

Кач

Человек, фокусирующийся на физическом развитии, иногда вместо психологического. Обладает атлетичным телосложением, может затереть про диету, энимал флоу и преимущества развития трицепсов вместо бицухи. Ходит в зал, интуитивно определяет вес собеседника и исход гипотетического спарринга с ним.

Классификатор современных психотипов, часть 2

Тантрист

Общее название для людей, которые увлекаются восточными телесными практиками с чуть меньшей степенью общественого одобрения, чем йога и цигун. Часто привносит во взаимодействие некую сексуализацию, степень которой нужно изучать на месте.

Питерпэнщик

Мужчина, который не стремится к взрослению и осознанию своей смертности, и ищущий способы сохранить свою картинку мира из пубертата как можно дольше. Часто избегает ответственности и находится в зависимом положении от партнера. При этом может неплохо зарабатывать, что помогает дольше сохранять картинку мира из детства.

Тэки

От англ. techie. См. Айтишник.

Драма квин

Человек, склонный к позиции жертвы обстоятельств и созданию драматических ситуаций в жизни — своей и субъекта суждения.

Императрица

Шальное проявление женской энергии, особенно свойственное властным/авторитарным женщинам в те моменты, когда они отпускают контроль.

Токс, токсичный

Человек, который чем-то не понравился субъекту суждения и заслуживает шейминга и публичного неодобрения. Поскольку определения токсичности никто не знает, то шанс стать для кого-то Т. есть у каждого.

Неуловимый (Джо)

Человек с высокой мелодраматичностью, время от времени появляющийся в контуре внимания, эпатирующий публику и резко исчезающий, но при этом никому особо не интересный.

Хипан

Человек, ведущий образ жизни современного хиппи: поддерживающий идеалы ненасильственности, осознанности, неучастия в капитализме. В какой-то момент сталкивается с естественной необходимостью зарабатывать деньги, после чего либо трансформируется в Ачивера, либо уезжает подальше в горы/лес, снижая операционные издержки до минимума.

Корпоративный хипан

Хипан, который сидит на двух стульях, вторым из которых является ежемесячная зарплата. Иногда приходит к ситуации важного жизненного выбора, когда один из стульев начинает навязчиво трещать.

Трастафарианец

Хипан, живущий на деньги семьи (или траста, оформленного на его имя родителями).

Олд

См. Бумер.

Зумер

Человек с первой цифрой 9 или 0 в годе рождения, использующий тикток.

Бумер

Человек с любой первой цифрой в годе рождения, придерживающийся традиционных взглядов, имеющий накопления или пенсию не от работы в технологиях и любящий смеяться над анекдотами.

Идейный

Человек с сильной мотивацией на социальную справедливость. Автозак для него — это не страшилка, а публичный транспорт вроде маршрутки. Знает телефоны правозащитников, недолюбливает капитализм, может одинаково лаконично выразить себя и на транспаранте, и в твите. На пальцах объясняет тонкую грань между административкой и уголовкой, часто задумывается об эмиграции.

Улетевший (иногда: космонавт)

Человек, который последовательно теряет связь с конвенциональной реальностью, как её понимает субъект суждения. Часто генерирует нестандартные идеи и уходит в них с головой, не задумываясь о последствиях. Часто имеет расшатанную дофаминовую систему.

Земной, заземленный

Человек, обратный «улетевшему» по вектору движения. Прагматичен, интересуется мирскими делами, ценит порядок и процедуры, не понимает, почему все вокруг стремятся сделать стартап-юникорн. Часто обладает хорошо работающей серотониновой системой.

Яжмать

Женщина, сильно проявляющаяся в мире из позиции матери, причём не важно к кому: своему ребёнку, окружению, клиентам, партнёру, друзьям, подчинённым.

Матриарх

Лидер с ярко выраженным женским проявлением. Обычно в М. реализуются комбинации из Яжмать, Императрицы и других женских архетипов с целью управления какой-то группой людей.

Торч

Человек, увлекающийся психоактивными веществами, эмпатогенами, бета-блокерами, эйфоретиками, биохакингом, стимуляторами и биодобавками, не всегда в этой последовательности, но часто в комбинации. Если спросить Т., зачем он или она это делает, можно много узнать о расширении сознания, визионерстве, эмпатии, Тимоти Лири и Кене Уилбере, внутреннем ребенке, декриминализации, MAPS, обрядах инициации и личностном росте.

Классификатор современных психотипов, часть 1

Подход к определению современных психотипов, который я выудил из общения с друзьями и знакомыми. Употреблять с долей юмора.

NB: редакция «Пончика» против лейблов и за комплексный подход.

Ачивер

Человек, мотивационно направленный в сторону достижений, преимущественно статусных и денежных. Употребляется в контекстах от восторженного до пренебрежительного — в зависимости от статусной и финансовой успешности самого субъекта суждения.

Айтишник

Общее обозначение людей, у которых в жизни есть спринты и опционы, а зарплата сильно выше медианной.

Блаженный

Человек, посвятивший себя практикам смирения, медитации и спиритуального избегания. Как правило, адаптивен до первой встречи с неприятностями, после чего предпочитает уйти в ретрит (см. Ретритист).

Богиня

Чаще всего женщина, которая предпочитает говорить о телесном контакте с собой, занимающаяся йогой, тантрой, женскими кругами и лайф-коучингом, часто с Пангана или Бали. Нередко мечтает экзитнуться в Йогиню.

Техноальфач

Ачивер с ярким технологическим профилем, часто закончивший престижный физико-математический ВУЗ и занимающийся своим тех. бизнесом. Иногда управленец в таком бизнесе.

Душный, душнила

Человек, консистентно не создающий всплеска дофамина (или каких либо еще всплесков) в субъекте суждения.

Ветреный, ветер

Человек с тенденцией к перемене взглядов, локаций, партнёров, убеждений, мест работы и социальной позиции.

Пубертатный

Общее обозначение людей с сильно выраженной доминантой внутреннего ребёнка. Как правило, не берет на себя обязательств, зависим от своего круга/партнера и склонен к максимализму.

Перелётный

Человек, имеющий тенденцию не задерживаться на одном месте. В отличие от Ветреного, убеждений и позиций продолжает придерживаться.

Зануда

Душнила, имеющий тенденцию много говорить об одних и тех же вещах, часто скучных для субъекта суждения.

Йогиня

Как правило, женщина, которая предпочла занятия йогой карьере в тэке. Инструктор йоги с 200+ часами RYS. Поддержит разговор о ямах и ниямах, поставит в гарудасану, проделает с вами сурья намаскар. Частый спутник жизни Ачивера.

Красавчик

Человек с гармоничным соотношением достижений и образа жизни.

Абьюзер

Человек, воспринимающийся манипулятивно и нездорОво влияющий на субъект суждения или кого-то из его знакомых. Часто применяет психо- или физическое давление на зависимых окружающих.

Ровный

Человек с высокой адаптивностью и без резких перепадов настроения, карьеры и местоположения.

Дрон

Человек, который дисциплинировано выполняет принятые в обществе предписания с сильно предсказуемым жизненным укладом. Мечтает уйти из корпорации в стартап, но редко это делает из-за любви к уюту и предсказуемости.

Хастлер

Человек, которому свойственно завязывать связи, искать возможности и предпринимать, даже когда есть много факторов, препятствующих такой деятельности.

Криптоальфач

Техноальфач в мире крипты. Отличается от обычного техноальфача мультипликаторами финансового состояния и перепадов настроения.

Папик, папа

Человек сильно старше субъекта суждения и его окружения, который играет роль значимого старшего. Как правило, связь с папиком идет из позиции ребёнка, с какой-то степенью зависимости и замещения.

Ушлый

Хастлер, который не особо интересуется мнением других и не проявляет эмпатии к окружающим.

Бодипозитивный

Человек, полностью принимающий свое тело и его проявления.

Дэдбод

Мужчина «с животиком», которому в целом пофиг на мнение окружающих о его теле, без стремления его как-то поменять.

Трикстер

Человек, частым проявлением котрого является изменение установленного порядка вещей, «растрясывающий» среду, в которую он попадает, часто не по делу. От трикстера ждут чего-то интересного, но не планируют на него полагаться.

Тюфяк

Человек со сверхнизкими стандартами ачиверства.

Ponchik News

Классификатор современных психотипов, часть 5 Ретритист Человек, регулярно ездящий на ретриты, часто предпочитающий жить не в городе и постепенно уходящий от мирской суеты. От личностного развития (см. Ачивер, Потеряшка) быстро уходит в сторону духовного, постепенно становясь современным монахом, нередко с инстаграмом/тг-каналом/тиктоком. Экзит в Улетевшего или Индивидуалиста. Хилер Человек, посвятивший себя цели исцелять других. От чего именно обычно умалчивает. Нередко совмещает две специальности (см. Айтишник, Ипэшник, Дрон). Часто боится брать денег, считая их несовместимыми со своим призванием. В арсенале может быть всё что угодно от йоги, веника, массажа и рейки до грибов, лианы, кристаллов и поющих чаш. Уточнять модальность работы на месте, обязательно спрашивать отзывы других клиентов. Эксперт (иногда: экспертный эксперт) Человек с явно выраженной экспертностью, то есть стремящийся показать свои знания, умения и экспертизу. Чаще всего зарабатывает продажей часов. Действует строго в самим собой очерченных…