Считаю себя немного AI-коучем. Прежде всего, потому что щепетильно использую технологии в работе с людьми — топами, фаундерами, управленцами в технологиях. Они это обычно быстро видят и готовы оценить.

Например, на картинке выше, один из моих рецептов-промптов для Granola notetaker. Рецепт помогает мне как коучу прямо по ходу разговора не забыть о «слоне в комнате» — незаданных вопросах, которые не прозвучали, а должны были бы.

Под спойлером промптик:

What important coaching questions were not asked, but should have been? List top 3 based on the context of the conversation

Закиньте 🫶 если хочется еще таких примеров использования ИИ в моей работе (коучинг / фасилитация / работа с людьми / обучение).

@ponchiknews

Короче такая история: на выходных был на 5й тантре с Пемой Гитамой. Хочу поделиться парой ответов на частые вопросы, т.к. вроде эту тему для себя раскопал вдоль и поперек и оч рад результатам после пары лет работы с этой школой мысли. 

1/ Что такое шива-тантра (или тантра-йога)? Традиция, которой чуть больше 1000 лет, родом из Кашмира на севере индии. Там проходил Шелковый Путь и круто совместились разные практики с востока и запада. Тантра-йога появилась как набор практик, которые позволяли не влезая в монашество, вести некий духовный образ жизни.

2/ Что за Пема Гитама? это такая проводница в shiva tantra традицию, которая с 1999го года ведет группы и последние лет 10 пользуется большой популярностью. У нее классный подход, который достаточно круто сочетает классическую тантру с тем, как это доносить современному поколению 30...50-летних ребят из больших городов.

3/ Что даёт shiva tantra? Для меня это про глубину и ширину восприятия. Основное с чем работаешь в тантре — это осознанное присутствие (shiva), и вместе с этим соприкасаешься со всеми проявлениями — внутренними эмоциями, внешними отношениями, триггерами, частями и т.п.

4/ На что похоже? Очень показалось похоже на IFS, тока на эзотерическую такую версию, где вместе «частей» — «энергии». И много телесности.

5/ А секс есть? В классическом смысле секса нет, но есть много телесности и взаимодействия между мужскими и женскими проявлениями, для чего немало практик проходят в парах. Вообще, чувства и ощущения всего спектра сильно задействованы во всей тантрической традиции.

6/ Как с партнером это все уживается? На удивление хорошо. Шива тантра катализирует многие процессы в паре, это ускоряет многие вещи. Но если пара работает над отношениями, в итоге они становятся прочнее. Если же отношениям сложно ужиться с изменениями, пара может и распасться. Такая история. К счастью, не наша.

@ponchiknews

Я ошибся. И не раз. И ошибусь ещё.

Есть такое давнишнее правило: если хочешь двигаться вперед — удвой количество ошибок. Для меня оно не о том, чтобы делать какую-то халтуру или косячить. А скорее про то, чтобы чаще идти туда, где ты наверняка ошибешься, потому что там есть будет источник знания.

Не пробуя, мы торчим в привычном супе, где основная мантра — «как бы не накосячить».

Пробуя, мы непременно ощибаемся, набиваем шишки, и получаем обратную связь от мира. Основная мантра — «что я узнал благодаря этому опыту?».

Все чаще останавливаюсь, чтобы заметить, какая мантра сейчас звучит внутри. Если вдруг первая, то время послушать страхи, валидировать их, принять, но непременно двинуться дальше, в опыт. Чтобы узнать что-то новое.

⚡️ В декабре запускаю Authentic Leadership Level 3 — интенсив на 2 недели, в котором будем соединять внутреннюю работу (IFS, работа с тенью, архетипы и т.п.) с возможностями AI.

Вы задумывались над тем, насколько современные нейросети могут помогать в развитии себя, памяти о частях при выдаче ответов, принятии сложных решений из Self и т.п.? По-моему это бомбические возможности.

О них мы особо много думали последние полгода, экспериментировали и тестировали, и теперь готовы поделиться с вами фреймворком и практиками, как сделать свой любимый LLM союзником в развитии себя.

Вот что задумали:

1️⃣ Продвинутый интенсив Level 3 (IFS + AI): 2 недели, 4 онлайн‑сессии, практика в парах и в групповом чате, домашние задания с диалогами с AI и обновлением карты частей.

2️⃣ AI как фасилитатор IFS и работы с частями: учимся настраивать LLM как “зеркало” для Self и частей, видеть свою карту частей и учитывать ее при ответах; работать с Тенью, поляризованными частями и сложными решениями. ИИ не дает ответов, но создает среду, в которой можно учитывать свою систему частей.

3️⃣ Инструменты и форматы: задания для настройки своей LLM, набор промптов для работы с частями, сценарии для диалогов, интеграция AI‑практик в реальную жизнь, работу и общение в команде.

4️⃣ Для кого и зачем: на Level 3 мы ждем людей, которые уже понимают про IFS и работу с частями; к нам часто приходят лидеры, коучи и психологи, которые хотят глубже понимать свои паттерны и использовать AI для устойчивого саморазвития и аутентичного лидерства.

🔘 Будем рады видеть вас на потоке L3: 9 - 22 декабря. Подробности тут: talkauthentic.io/level3 и в боте @turboPonchikBot

Группу планируем камерную. Чтобы записаться, напишите моему ассистенту → @realPonchikTeam

В выходные гуляли по Амстердаму с моим давним другом Андреем Дороничевым. Мы знакомы почти десять лет, и это удивительная и расширяющая дружба.

У Андрея есть офигенный талант просто говорить о сложном, рассказывая, как устроены вещи. Но меня больше всего радует, как он трансформируется сам и помогает другим делать так же.

Вот 3 штуки про изменения, которые я для себя записал, наблюдая, общаясь и исследуя мир вместе с Андреем:

1. Будь честен с собой. Если в какой-то момент понимаешь, что извиваешься, ставишь звездочки, прописываешь нюансы и т.п. — загляни в глубину и спроси себя: «А я точно себе не вру?»

2. Принимай решения согласно своему внутреннему компасу. Сумма всех твоих действий в понимании себя, других, систем, мира и т.п. — это то, что можно уложить в свою внутреннюю операционную систему. С понятными 5-10 принципами. Это и есть твой компас, который поможет пройти через любой шторм.

3. Бойся, но делай. Страх убивает возможность делать искренний выбор, сокращает количество доступных вариантов, делает тебя меньше. Страх заставляет менять оптику таким образом, чтобы мы даже не пробовали. Именно поэтому так важно принять эмоцию страха, и вместе с этим продолжать действовать.

В каком-то смысле Андрей — очень медийный человек. Но для меня он прежде всего — воплощение души, которая реализует себя и какую-то свою миссию теми средствами, которые доступны. Это могут быть ИТ-возможности компании вроде Google, деньги инвесторов, которые верят в вижен твоего стартапа, это могут быть возможности генеративного AI, и конечно людей, которые окружают.

Наверно 4м пунктом было бы умение окружать себя теплыми, интересными, заряженными людьми. И доверять им. Вижу в этом огромное влияние нашей дружбы.

@ponchiknews

Коучинг: новый формат на 3 месяца

Привет, друзья, еще одна хорошая новость — я решил потестировать новый формат executive-коучинга, более короткий: он длится 6 сессий, 3 месяца, и стоит $4000.

В чем особенность более короткого формата на 3 месяца:

- Мы делаем часть коучинговой работы до собственно коучинга

- Заходим в процесс с уже четким пониманием шагов работы и практик

- Используем методы включения AI в работу, благодаря чему сессии становятся более насыщенными

- У клиента чуть больше комитент на работу между сессиями.

Что дает коучинг?

Если коротко, то коучинг помогает вашей трансформации случиться. Перейти из точки А в Б там, где почему-то не переводится. В этом моя специализация: видеть людей, понимать, быть партнером и союзником в этом «пути героя», где герой — это вы. На выходе ощущение не затыка или тупика, а какого-то нового, особенного качества, как от прохождения «квеста».

Обычно запросы включают:

- карьерный переход

- «стеклянный потолок»

- большие изменения, которые не случаются

- смену роли или рода деятельности

- лидерские загвоздки

и т.п.

За последние 8 лет мне довелось поработать с успешными предпринимателями, топ-менеджерами и крутыми специалистами из компаний вроде Google, Meta, Amazon, Sber, Avito, Manychat, Zepto и много-много кем еще. Более 1500 часов коучинговой практики, куча сертификаций в США и Европе, использование топовых тестов вроде @turbohogan и многое другое. Все программы в 1:1 коучинге — индивидуальные и создаются под клиента.

Возможно, это ровно тот момент, когда вам стоит попробовать коучинг.

Больше инфо у меня вот тут: ivanov.coach/ru.

Если хотите записаться: напишите мне в личку по ссылке → t.me/m/kTs4CNflMmI0

🍩 Все самое важное в одном месте

👋 Привет, меня зовут Алексей Иванов, я автор этого канала. 15 лет в продуктах (product/ux design) и 7 лет в области развития людей: executive coaching, ассессменты и группы развития.

1. Моя история такая: родился в небольшом городе, отучился в престижном московском вузе, поработал на ниве дизайна в не менее престижных компаниях в России, а затем поехал учиться и работать за границу.

2. Годам к 30 я добился сравнительных успехов в своих продуктовых делах и успел поработать в России, Европе с Кремниевой долине. Затем я хорошенько выгорел на Калифорнийском солнце, переосмыслил себя и теперь развиваю коучинговую практику, живя в Амстердаме. Тут мой дом, мне оч нравится голландский подход к жизни, и здесь мое место силы.

3. Я во многом продуктовый чувак и мне важно применять продуктовое и системное мышление ко всему, что я делаю (включая сервисные штуки). Я AI-энтузиаст и много экспериментирую с AI в областях саморазвития и обучения, активно встраиваю LLM в свою коучинговую практику.

4. Канал @ponchiknews веду уже 7+лет, тексты всегда пишу сам, темы — развитие себя в ускоряющемся мире, включение AI в эти процессы, аутентичность и технологический оптимизм.

Мои проекты:

5. AUTHENTIC: IFS-интенсивы по развитию внутреннего, аутентичного лидерства. Провели много раз курс и выпустили книгу по коммуникации, а также подкаст о духе времени и сильных эмоциях (совместно с @svetashedina).

6. @Turbohogan: ассессмент Хогана на стероидах: на входе результаты теста Хогана, а на выходе — ваш портрет личности под 8 разными углами (MBTI, эннеаграмма, теневые архетипы и т.п.). Там же экспериментирую с оценкой по вертикальному развитию (теория развития эго): занимаемся этим я и ещё три LLM.

7. @Whatsalt: коучинг 1:1 и программы обучения коучингу «Executive Coach». Можно поработать со мной как с execuitve-коучем. Или можно обучиться у меня коучинговому ремеслу. А в «Подкаст Соли» я зову нестандартно мыслящих предпринимателей, коучей и лидеров мнений.

8. @Ppprompt: AI-канал, куда я ежедневно пощу то, что мне интересно в мире технологий и искусственного интеллекта: новости, тесты нейронок, промпт-инжиниринг, GPTшки, видосы, вайбкод эксперименты и т.п.

***

9. 📖 Что почитать в @ponchiknews:

💠 Я скормил нейросетям 2 года психотерапии и попросил их показать мне, что я не замечал всё это время: мой эксперимент

💠 Современное язычество: что дают людям Apple, Google, Amazon, Meta

💠 Продукт + AI: как использовать нейросети для каздева и выявления Jobs To Be Done

💠 Любимая метафора в психологии: про почту и почтальона

💠 Сетки и гайдлайны: дизайн-принципы в лидерстве и личном развитии

💠 Ловушка дихотомии: как мы ошибаемся, выбирая из двух вариантов

💠 t-AGI: как думать о приближении AGI через временные ограничения задач

💠 Почему Никто Ничего Не Знает (НННЗ)?

💠 Как измерить счастье? Гарвардский эксперимент про то, в любви ли счастье? Или в деньгах? Или в семье?

💠 Почему Амстердам?

💠 Мои 17 правил для здоровой жизни

10. Я открыт к новому, люблю сочетать глубину и системность, эмпатию и логику, западные методы и восточную мудроту.

11. В боте @turboPonchikBot я закидываю анонсы и полезные материалы: видео лекций, демки, таблички с описанием наиболее регулярно возникающих частей в IFS и т.п.

12. Мне можно написать сюда (отвечает ассистент): @realPonchikTeam

🫶 @ponchiknews

Уроки нулевых — почему жиза стала другой?

На выходных я нехило приболел и провел время в ситуации neflix & chill pills. Смотрел фильмы о шпионах из 90х и 00х. Почему-то (ChatGPT, I watch a lot of spy movies, what does it say about me?)

И знаете, основная штука, которую я заметил: люди жили еще 20-25 лет назад гораздо более непроявлено и подчинительно относительно представлений о том, как одеваться, что делать, как быть собой в обществе.

Не было сотен возможностей, которые есть сейчас. И нет никаких оснований думать, что этот тренд изменится с появлением ИИ.

Каждый из нас теперь легко может быть вайбшкодером и индихакером, даже внутри своей профессии. А если она вот-вот исчезнет — перепрыгнуть с этим багажом в смежную.

На мой вкус, главное — не тупить. И не терять ощущение танца. А то можно остаться в галстуках, бесконечных митингах и одной и той же колее на долгие годы, как это было в норме когда-то не так давно.

@ponchiknews

Помню, когда Яков Левин (@enlite) впервые связался со мной насчет коучинга — тогда мы быстро обсудили условия, кликнули, и пошли в работу.

За время коучинга у Якова много что произошло — в какой-то момент он написал мне, что не сможет воспользоваться парой оставшихся сессий. И тогда мы сделали прекрасное — одному из читателей достался полноценный глубокий коучинговый разговор, с Турбохоганом, разбором вертикальных логик действий и IFS-погружением.

Короче, было такое начало клевой дружбы. Позвал Якова рассказать о том, как устроен DeFi, как он потерял $60 млн, какие уроки вынес, как занимается планетарной дхармой и ведет медитации. Много крутых инсайтов, на самом деле.

Ну и ответ на вопрос «В чем соль?» — в конце — оч близок.

Youtube тут: www.youtube.com/watch?v=SEN5K8NFZhw

@ponchiknews × @whatsalt

Вайб-коучинг демо с реальным клиентом (в 2х видео)

Чувствуете, как растет разрыв между теми, кто вплетает AI в свою работу, и теми, кто нет? Летом на коливинге шмит16 я удивился, что самые популярные воркшопы были про вайб-кодинг, Cursor, ИИшку. Даже среди самых не_технических гостей.

Хочу поделиться с вами видео о том, как я использую AI-инструменты для работы с людьми.

На видео — коучинг сессия с клиентом, где я активно использую методы вайб-коучинга — то есть, когда AI активно используется для работы с людьми, до, во время и после сессий.

Что происходит:

- Идет сессия с реальным клиентом (Таня М.)

- Параллельно я использую 4 инструмента, которые помогают заходить в разговоре еще глубже

- После сессии мы делаем дебриф и я рассказываю о том, что происходило (второе видео)

- Клиент делится впечатлениями, в том числе, насколько чувствует, будто я отвлекаюсь и делаю что-то, что снижает чувство присутствия. Спойлер: такого не ощущается.

Инструменты во время сессии включают Fathom, Granola, Cluely, Telegram. До и после — еще более широкий набор (Cal.com, Zapier, Google Forms, Telegram Bots, Cursor, Obsidian, etc.). Клиент получает саммари, задачи идут в туду, в телеграмме ботик отмечает все ключевые изменения).

Зацените. Я думаю это будет дико полезно всем, кто работает с людьми. У себя в боте @turboPonchikBot буду держать в курсе о следующих вебинарах и движах на эту. тему.

Умеете пользоваться AI инструментами в работе с людьми? По мне так это невероятно важный навык.

Только что записали отличный коучинговый разговор с Таней Мажутис. Таня участвовала в нескольких моих программах, сама занимается коучингом и обучением — например, помогает в создании сильных и убедительных LinkedIn профилей через проект LinkedInBesties (планирую туда пойти).

Таня офигенно помогла показать возможности современных инструментов:

- подготовка к сессиям и коучинговой работе

- AI-поддержка во время сессии

- планирование следующий сессий

- неочевидные инсайты

- долгосрочные возможности работы над своим развитием вместе с AI на основе собранного контекста

Обсудили реальный запрос, в то же время используя технологический стэк из ~7 инструментов:

- Granola

- Fathom

- Zapier

- Telegram Bots

- Notebook LM

- Perplexity Spaces и т.п..

Пореагируйте, если тема интересна — продолжу дальше ❤️

А в комментах можно накидать вопросов — если есть.

Только что вернулся из Барселоны, где мы с моей форум-группой (=7 предпринимателей, айтишники и не только) провели несколько дней вместе. Без Zoom, без календарей, без пикселей — просто люди, живые, с лицами и голосами, с историями, которые нельзя пересказать в чате.

Я поймал себя на 3х вещах:

1. Мир меняется — и это чувствуется телом. Неважно, чем ты занимаешься — AI, строительством или йогой, — каждый предприниматель сегодня живет в состоянии текучей неопределенности. Такая вот новая норма. В ней важно иметь свои точки опоры — не только стратегию, но и своих людей.

2. Оффлайн — новая роскошь. Когда мы сидели в кругу, обсуждая наши вызовы, решения и страхи, я в очередной раз отметил, что экраны не передают то, что происходит между телами. Микрожесты, паузы, тепло— это всё то, что делает разговор настоящим. Мир цифровых копий прекрасен и полон возможностей, но телесное присутствие — все равно вау.

3. Быть увиденным — базовая форма любви. Форум-группа работает как система частей в IFS: у каждого своя роль, но только вместе возникает синхронизация. Один держит, другой поддерживает, третий зеркалит. И всё это складывается в мягкое, но мощное поле принятия, где можно не быть каким-то, каким ожидается, а просто быть собой.

Каждый раз после подобных встреч чувствую, как натренировалась нейронка создавать глубину и участвовать в глубоком общении. Обожаю жизнь за то, что дает такие возможности почувствовать такую полноту.

@ponchiknews

В ноябре появились 2 места на executive-коучинг со мной. Программы бывают 10 сессий (~6 месяцев) — €7500 или 15 сессий (~9 месяцев) — €9900. В ходе коучинга делаем в том числе разборы @turbohogan, применяем IFS и прочие методики, которые дают возможность по-настоящему развернуться и раскрыться.

Тут подробнее о том, кто я и что ждать от коучинга: ivanov.coach/ru. Ниже кратко самое основное:

Tl;dr: более 5 лет назад я вышел из продуктов в ИТ, будучи в Кремниевой Долине. С тех пор работаю с предпринимателями и ИТ-лидерами в exec-коучинге. Среди моих клиентов фаундеры стартапов, менеджеры из Google, Meta, Amazon, Sber, Yandex и т.п. Более полутора тысяч часов налета в 1:1 коучинге, четкие фреймы работы по гайдлайнам ICF, сертификации от топовых школ в США в методах IFS, Hogan, Evolution Coaching, Integral Coaching и многих других. Активно использую метрики и AI в коучинге. Средняя оценка - 9.2/10 - и много позитивных отзывов тут.

Записаться можно стукнувшись в личку по ссылке: t.me/m/kTs4CNflMmI0

@ponchiknews

Алексей Иванов | Executive-коуч ICF PCC

Коучинг с Алексеем Ивановым

Для IFS-ретрита Аутентичный кэмп (см. тут), который мы провели в конце октября, я подготовил сет из 20+ стикеров. Подарили их вместе с браслетами и прочим мерчом нашим участникам.

Люблю стикеры за то, что привлекают внимание и вызывают улыбку. Такие микро-мемы и микро-ремайндеры, напоминающие о чем-то важном или совсем нелепом.

В целом, с такой же легкостью хочется шагать по жизни, играючи и не забывая посмеяться над собственной «серьезкой».

Регулярно использую Cursor для работы над своей психологией

На вход идут

- заметки,

- транскрипты психотерапевтических сессий,

- дневник состояний,

- супервизии и коучинговые звонки,

- хоганы, Клифтоны и прочие психометрии.

Иногда мы с женой записываем наши конфликтные беседы на Plaude-диктофон — эти тоже идут на вход.

На выход… много чего:

- карта частей (IFS)

- неосознанное поле (Тень)

- цели: мнимые и реальные

- анализ мотивации

- сильные и слабые стороны

- рекомендации по общению

- планы развития

- обобщенный синтез всего этого в 2-х страничный документ

А вы используете AI-инструменты для работы над своим развитием?

И будет ли интересно, если я стану больше рассказывать чаще про AI в саморазвитии? — 🫶 если да

@ponchiknews × @ppprompt

No bullshit коучинг — это коучинг с метриками, в котором видны результаты.

Я начал работать с людьми еще 8 лет назад, когда прошел первую годовую программу Integral Coaching в Калифорнии. Уже тогда я понял, что буду прежде всего заходить в коучинг с предпринимателями и айтишниками. Этим ребятам нужны цифры и данные, и максимально глубокие инсайты, которые вызывают эмоции.

С тех пор в работе я начал использовать взаимодополняющий штуки: трекать метрики через оценки прогресса, Хоганы-Клифтоны и прочие инструменты. И создавать глубокие проживания инсайтов через такие методы как IFS (системный подход) и нарративы, метафоры и образы (юнгианский подход).

Эти штуки переплетаются и дают результаты. Недавно посмотрел среднюю оценку по итогам более 50 коучингов, и обнаружил там 9.2 из 10. Кажется, получилось создавать как услугу executive-коучинг, который дает результаты, приводит к трансформации.

Следующим пунктом для себя вижу развитие AI-коучинга, где технологии совмещаются и дополняют друг друга. Подробнее про вайб-коучинг буду писать тут и в моем боте @turboponchikbot — там же записи и материалы, когда они возникают.

@ponchiknews

Ponchik News | Алексей Иванов

Вайб-коучинг: почему это важно и почему сейчас Как-то раз в коучинге у меня был прикольный кейс: клиент, успешный предприниматель, столкнулся с тем, что его способ ведения дел и контроль над всеми процессами привел его к "стеклянному потолку", за пределы которого трудно было выбраться. Команда не росла и мотивационно похрамывала, бизнес достиг неплохих цифр, но дальше не шёл вверх клюшкой, как бы хотелось. Некоторое время в ходе коучинга клиент приходил к осознанию, что его перфекционизм и любовь «сделать все охуэнно и топово» сильно мешали. Но вот незадача: это одновременно был и ограничитель, и сильнейший драйвер успеха и для клиента, и для его продукта. Решение пришло через осознание, понимание и действие в отношении своих собственных частей. Клиент успешно увязал идею роста со сниженными ограничениями, но при этом научился использовать свою силу для этого роста. Ключевую роль в этом сыграло осознание своих контекстов и ряд точечных вопросов, которые позволили человеку словить инсайты. Теперь с этим крутейше помогает AI, и я уже несколько месяцев использую Cursor, ChatGPT, Google NotebookLM и прочие инструменты (типа Хогана и Клифтона), чтобы подводить клиентов к таким инсайтам быстро и точно. Сейчас такое время, что если вы коуч или ментор или психолог, и не занимаетесь техническими возможностями, которые дают AI и приложения для обработки того, что говорит клиент, то пропасть между технологичными коучами и остальными для клиентов становится все очевидней. И для вас, возможно, тоже. Хочу об этом писать чаще, а в сентябре планирую сделать пилот программы «Vibe Coaching» для практикующих кучей, терапевтов и менторов. Это будет продолжение базовой программы «Exectuive-коуч». Перед этим я делаю серию экспериментов и с удовольствием буду делиться тем, что такое вайб-коучинг здесь, в этом канале. Чуть позже расскажу, как это все устроено и работает, и когда будет стрим на эту тему. Подключитесь к моему боту @turboponchikbot, чтобы получить анонсы и приглашение в ближайшие пару недель. Stay tuned and keep vibing!

Всё чаще осознаю штуку: будущее больше не где-то там. Оно, как говорится, уже здесь — просто распределено неравномерно.

Кто-то учится промптить ИИшки для самого широкого спектра задач и растит внутреннего архитектора смыслов, подключая Cursor и прочие инструмент. А кто-то всё ещё пишет отчёты в Excel 2013. Кто-то видит в алгоритмах освобождение и возможности, а кто-то — новую тюрьму и источник тревоги.

Мне думается, чтл будущее — это не про технологии, экономические инструменты или социальную безопасность. Это способность оставаться живым, когда старые смыслы растворяются быстрее, чем ты успеваешь их создать, понять и переварить.

Каждый день мы выбираем: быть зрителем, который ждёт апдейта мира, или соавтором, который уже пишет задачки для следующей версии своей реальности.

Мир больше не спрашивает, готовы ли мы. Он просто обновляется.

@ponchiknews

Пару дней назад мы набирались смелости, взяли микрофон и с помощью ликийских богов стартанули наш IFS-кэмп в Чиралы, Турция, и это меня дико радует. 16 человек слетелись из Штатов, Европы, России и Азии, чтобы как следует соприкоснуться со своей аутентичностью, своими теневыми частями и системой субличностей.

Столько радости, энергии и понимания себя в лицах… Не могу отделаться от ощущения, что онлайн форматы — это удобно и доступно. А оффлайн — это скорее глубоко и душевно. Так что с почином нас — нашим первым оффлайном.

Я занимаюсь IFS и прочими видами работы с частями уже много лет и удивляюсь, насколько это прорывная штука с точки зрения гаромнизации себя. Под гармонизацией я имею в виду внутреннее равновестие, в котором сочетаются спокойствие, ясность, уверенность, любопытство и соединенность с собой и другими.

Как это состояние найти? Прежде всего, перестать его искать. У нас у всех есть контакт с Self (Самостью), глубинным центром и главным источником гармонии нашей психики. Но иногда он затруднен: как бывает сложно увидеть солнце за тучами, хотя оно точно там есть.

Космическая шутка заключается в том, чтобы немного «тучи развести руками». Тогда контакт с Self становится лучше, а гармоничные, ресурсные состояния наблюдаются чаще.

@ponchiknews x @talkauthentic

Дао двух устройств. Я завел каждой твари по паре в зоопарке своих устройств и вот почему.

Говорят, лучше не увеличивать число сущностей без надобности. Казалось бы, старина Оккам был прав: зачем нам второй ноут, второй айпад, второй штатив, второй телефон, даже второй LLM и т.п.?

И все же я их завел, и понял почему это клево: принцип избыточности и дублирования. Точно так же, как у нас есть два глаза, два уха, двое легких, две почки и далее вниз по торсу. Природа так страхует нас, помогает жить дальше, если что-то тю-тю. Так же дублирование гаджетов и софта позволяет действовать, если что-то потерялось или позабылось или обновилось на глючную новую версию (привет MacOS 26).

2/ Есть много офигенных способов комбинирования тдублей. Например, на картинке выше — мой ежедевный сетап, где я в основном работаю на ноуте, а айпад постоянно показывает мне мой календарь (и моего партнера) и мои тудушки на сегодня. Я полностью перестал отвлекаться на эти две штуки на ноуте и стал сильно сфокусированней на делах, в то же время не опаздывая на митинги и закрывая больше задач.

3/ Вы используете какой-то такой, не-оккамовский, избыточный подход с дублированием? Если да, поделитесь в комментах.

🫶

В свежем выпуске нашего подкаста «Но вы держитесь» привет из до-пандемических и до-эй-ай-ных времен — разбираем мои бесяки и смотрим, что изменилось за 5 лет. PS: до сих пор «молодой человек» — фразочка, звучащая максимально странно для меня.

PS: Готовим Кэмп через 2 недели полным ходом. Еще есть 2 места.

#104. Но вы держитесь. Перекоса нет

Разбираем бесяк про «молодых человеков» и обнаруживаем, что за мелкими раздражениями прячется что-то поглубже.

Говорим про пэшн-пренёрство и про то, что делать, когда стрекозиная энергия несёт от интереса к интересу, а мир только начинает тебя в чём-то узнавать.

Как перестать разрываться между лебедем, раком и щукой, и не дать перекосам править жизнью? Об этом – в новом «Но вы держитесь».

А также зовём в Чиралы на Аутентичный кэмп 23-26 октября, осталась пара мест.

🎞 Смотреть на ютубе: 🎧 Слушать в подкастах: talkauthentic.mave.digital/ep-104

Упоминали:

- The Passion Economy: The New Rules for Thriving in the Twenty-First Century by Adam Davidson

- Тони Роббинс: Я не твой гуру (Netflix)

- Сет Годин

- Роберт Грин

- Internal Family Systems Model

***

🔘 Аутентичный кэмп — это наш оффлайн выезд в местечке Чиралы, Турция с 23 по 26 октября.

Зачем: IFS и работа с частями — супер-мощные штуки в плане саморазвития, которые создают много ресурса и энергии, освобождая от внутренних противоречий. Про них часто пишут предприниматели, биохакеры, известные подкастеры.

Осталась пара мест. Все подробности тут:

- web: talkauthentic.io/camp2025

- tg: @turboponchikbot

***

🎙 Что вас бесит прямо сейчас? Расскажите нашему боту: @derzhites_bot

Света #Шедина

Про #IFS. Говорят, что человек, с которым работаешь в психотерапии или коучинге важнее метода. На этот счет у меня есть мнение.

Помню вечер, когда сходил на вторую свою сессию по IFS к американке Бонни в Сан-Франциско в 2019. Бонни было за 70. Она была нью-йоркершей, переехавшей в Долину, не говорила на русском, ничего не понимала про советское детство. Ко второй сессии мы с ней едва были знакомы. При этом она ок 40 лет занималась parts work / IFS.

Так мощно заставило меня расплакаться и пересобраться тогда это погружение на 60 мин в работу с частями. До этого ничего не пронимало так сильно — ни другие терапии, ни тренинги личностного роста. Ну то есть вообще, пустить слезу — не получалось особо. Не говоря уже о незнакомом человеке, с которым нужно выстроить сперва доверительный контакт и вот это всё.

Короче, после этого «уверовал» в метод IFS (работа с частями) и люблю его все больше, когда вижу как он меняет людей за оч короткое время. Обучился на практика IFS в IFS Institute у Дика Шварца, сделал его частью своего экзекьютив-коучинга и программ/кэмпов про аутентичность — там это вообще центр всего того мэджика, который мы творим.

@ponchiknews

Короче, чем занимаюсь прямо счас: в конце октября мы делаем «Аутентичный кэмп» в Чиралы, Турция и сейчас по-полной уходим в дизайн упражнений и программы.

И тут не могу не сказать, как часто я сейчас задумываюсь, что будет востребовано из всего, что я делаю, через 2-3 года.

Мне кажется, человеческий контакт и аутентичность — точно будут. Все так же нужно будет общаться с живыми людьми, и все так же какие-то вопросы отдавать станем ИИшке.

Точно меньше спроса будет на саморазвивательное образование. Но группы, стратсессии, все что требует коллективного поля — останется.

Короче, есть ощущение, что делая оффлайн-выезд, мы помогаем людям не только лучше понять себя, свои теневые проявления, принимать более глубокие решения, но и размышляем о будущем, где:

- на всё может ответить ИИшка, но для полноценных изменений все равно нужны люди

- многие вопросы решаются индивидуально с помощью AI, но есть место и пространство для коллективной работы

- люди отвлекаются от мониторов, экранов и наушников, чтобы приехать куда-то и пообщаться, а потом заныривают обратно в мир, который упрощен, благодаря технологиям.

Меня вводит в транс и переживание фраза: «Замедлиться, чтобы ускориться». Попадалось вам такое наставление?

Расскажу историю на тему.

В Амстердаме решили следовать этому принципу на уровне города.

Раньше автомобилям можно было гонять до 50 км в час по городу, но с прошлого года ограничение стало 30км. Для велосипедистов макс - 25 км.

Кажется, что все зачем-то искусственно замедлили. В итоге весь город как будто стал двигаться в одном ритме. Стало точно безопасней и предсказуемей, те, кому можно не брать машину, перешли на быстрые поезда, метро и трамваи, а многие пересели на велосипеды. Автомобилям и велосипедистам стало проще договариваться на одной скорости. Так Амстердам движется к отметке сверхбезопасного города с нулевыми выбросами в атмосферу.

Отчего-то кажется, что эти решения можно привнести в повседневность много где. Сейчас делаю это в своей работе и в отношении к ИИ:

- тщательней отбираю инструменты,

- не спешу запрыгивать, чтобы не перегореть от многообразия инструментов

- внимательно слежу, где нужно аутентичное человеческое присутствие, а где разумно использовать технологии.

- и, конечно, медленнее двигаюсь в отношениях

Любопытно, как замедляетесь ли вы, чтобы ускориться?

Fun fact: а вы знаете, что животным не положено право копирайта на свои творения?

Счас много дебатов про то, что делать с копирайтом в отношении тренировки AI. Мне тут хочется вспомнить кейс с животными 15-летней давности.

Может помните этот снимок — в 2011-м фотограф Дэвид Слейтер дал дикой макаке в нацпарке Индонезии поснимать на свою камеру. Та вполне самостоятельно и без помощи фотографа наделала кучу селфаков.

Снимки стали супер-виральными в интернете. Возник этический вопрос — кому принадлежат права от этого снимка (и, например, royalty за него).

Далее организация защиты прав животных PETA подала в суд на фотографа, утверждая, что тот подло воспользовался творчеством обезьяны, и что копирайт должен принадлежать примату.

Спустя годы тяжб верховный Суд США постановил, что животным авторского права не положено.

«Такие дела, собаченька».

Так вот, вопрос: что нам это говорит про копирайт в эпоху AI? Можете рассказать в комментах

@ppprompt × @ponchiknews

Привет, дорогие.

Можно пообщаться со мной в рамках Meet for Charity аукциона. Напомню, это такая инициатива, где можно заплатить какое-то количество €€, и поужинать с каким-нибудь персонажем, известным в узких кругах.

Так что если вам такое интересно, вот тут лот / можно сделать ставку.

👾 Формат: онлайн-встреча или личная встреча в Амстердаме.

🇺🇸 Когда жил в Штатах, то заметил, что две самые сильные скрепы американского общества это бабло и семья. America is not a country, it's a business. С любопытно глубокими семейными ценностями.

Не так давно пересмотрел Breaking bad, который сейчас выше других оценен на IMDB (9.5/10 оценка). Это великий сериал конеш, и не только потому, что держит по нарастающей в напряжении все 5 сезонов.

Многие вещи в нем показаны сливающимися и переплетающимися воедино — темы морали и этики, зависимости, ответственности, выбора, даже сверх-дорогой американской медицине досталось.

Особенно интересно, как показаны переплетения бизнеса/работы под разными углами.

Вот 3 гайдлайна, которые сделал для себя, пересмотрев сериал:

- Различать, где границы и очерчивать их с друзьями, родными, бизнес-партнерами.

- Понимать, что главное, что второстепенное, правильно ранжировать свои приоритеты.

- Уметь вовремя выйти из игры, в которую больше не хочешь играть.

Интересно, есть ли у вас любимые шоу и что из них почерпнули вы?

🫶

Стыдно признаться, но я часто ошибался в том, какую дорожку выбрать в плане работы.

Годам к 33-34 я понял, что сменил 5 профессиональных тропинок, но внутри, говоря словами клоуна Славы Полунина, не дзынькало.

Что я сделал? Зашел в hero Journey длиной в полтора года, в результате которого понял простую вещь — не стоило так рьяно примерять на себя разные названия профессий и должности.

Самая классная визитная карточка — это та, где написано, что ты работаешь самим собой.

🫶

Ищу в свою команду контент-лида

Будем работать вокруг всех наших проектов: каналов, коучинговой практики @ponchiknews, турбохоганов @turbohogan, аутентичного лидерства @talkauthentic, AI-канала @ppprompt и т.п..

Классный вариант для тех, кому интересно развиваться в контенте в современных технологических реалиях. Мы стараемся работать с учетом AI-first подхода и действовать из growth mindset'а.

Ключевые качества, которые я ищу:

- Ответственность и инициативность

- Системность

- Гибкость

Описание роли + тестовое задание (~20-25 min): forms.gle/FCo5xNyiJg8hUJK49

Знаете, кому порекомендовать эту вакансию? Форвардните им это сообщение, muchas gracias!

🫶

AI оставит вас без работы или создаст вам кучу ценности?

— …это один из вопросов, на которые пробуем ответить в свежем выпуске подкаста Соли. Записали его с предпринимателем, коучем и AI-энтузиастом Брониславом Лабецким.

Превью ниже. А тут Ютуб: youtu.be/dFCamv59ALo

🧂 Соль | Salt — Программы коучинга и развития

🎥 Подкаст Соли #39: Бронислав Лабецкий о том, как настроить свою жизнь с AI и не потерять человечность Гость подкаста — Бронислав Лабецкий, предприниматель, коуч и ментор, основатель студии Wazzapps. Обсуждаем, как меняется рынок игр и почему игры всё больше напоминают жизнь, как AI помогает в коучинге, психотерапии и организации личного контекста, а также что значит сохранять автономность и аутентичность в эпоху машин, которые всё чаще принимают решения за нас. 📚 Упоминали: 🔸 Канал Бронислава в телеграме: @dailybro 🔸 Сериал «Программисты», 2020 🔸 Турбохоган — инструмент развития на базе психологического теста Хогана: @turbohogan 🎧 Слушать в любимом подкастном приложении: https://salt.mave.digital/ep-39 👀 Смотреть в YouTube: https://youtu.be/dFCamv59ALo @whatsalt x @dailybro

✈️ Вы из тех, кто планирует или спонтанно в моменте залетает куда-то?

Если вы скорее про второе (как и я), то может быть, вам будет интересно узнать, как об этом думают те, кто скрупулезно строит планы и организует вещи. То есть готовит штуки, плодами которых мы, «спонтащики», часто пользуемся.

Записали чудесный подскат про это с Светой: «Планов нет, но вы держитесь»

Превью ниже, а сам эпизод на youtube: youtu.be/gJ9msiCkz5k

Authentic: Аутентичное лидерство

#103. Но вы держитесь. Планов нет «Вы только все планируете, а жизнь не случается» – говорят те, кто кайфуют от того, что кто-то другой запланировал за них. Разбираем классический бесяк про то, как не стать Атлантом, который держит весь мир на своих плечах. Почему люди не осознают ценность, которую вы приносите? Стоит ли размазать ответственность, пока она не размазала вас? Говорим об аутсорсе планирования через ИИ, договоренностях на берегу и том, как аутентичность помогает решать конфликты изнутри-вовне. 🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/gJ9msiCkz5k 🎧 Слушать в подкастах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-103 Упоминали: - IFS (Internal Family Systems) — метод работы с внутренними частями - Работа с Тенью (Shadow work) - Аутентичная коммуникация - Интенсив «Аутентичное лидерство»,9 сентября - 6 октября ☀️⭕ Кэмп «Аутентичное лидерство» — в Чиралы, Турция, 23-26 октября. Все это для того, чтобы быть более ясными, адаптивными, энергичными и ресурсными. Устойчивый контакт с глубинным ядром личности — Self — это наша самая главная задача. Ну и конечно, не забываем волшебно отдохнуть в волшебном месте — Чиралах, Турция (рядом с ликийской тропой в заповедной зоне, где нет туристов, но много людей, которым близко саморазвитие). Погнали с нами? Места пока еще есть. Все подробности: - tg: @turboponchikbot - web: talkauthentic.io/camp2025 🎙 Что вас бесит прямо сейчас? Расскажите нашему боту: @derzhites_bot