Ponchik News | Алексей Иванов

ponchiknews @ telegram, 16209 members, 1627 posts since 2017

Executive-коуч предпринимателей и ИТ-лидеров, ICF PCC, ex-дизайн лид. Веду @ponchiknews про развитие в ускоренном мире и @ppprompt — про AI и технологии.

Написать ассистенту: @realPonchikTeam

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 29, 2021

Стратегии селекции и масштабирование себя

На пост про разные стретегии эволюционной секлекции и то, как это применимо к безумно быстрому миру, пришло несколько хороших реакций. Не все согласны со мной, но все реакции хорошие: заставили меня крепко задуматься над примерами и подобрать хорошие кейсы.

Если вы не читали этот пост, то оч рекомендую. Это моя интерпретация той тенденции, которую я вижу везде, где наложила свои руки технологическая акселерация (то есть, везде), и теория двух типов селекций объясняет этот непростой для нас, прямоходящих, сдвиг.

О необходимости навыка «scale yourself» пишет и Навал Равикант, называя программирование грамотностью 21-го века, и Сэм Алтман, приписывая этот навык как один из самых важных в будущем.

Эти и прочие влиятельные люди имеют самое непосредственное понимание, куда движется технологический прогресс на уровне обществ.

Один из главных вопросв, которые я получил, был следующий.

Окей, допустим, мы —млекопитающие, а современный мир заставляет нас смотреть на свои проекты как на одуванчики (если пользоваться метафорой писателя Кори Докутороу). Как предлагается разделять то, что человеческое, и то, что одуванчиковое?

Вопрос классный, но мне кажется, он задан из предпосылки, что есть разделение.

На самом деле, его становится все меньше.

То есть, чтобы проживать качественную жизнь, нужно быть и там, и там: и одновременно строить масштабируемые системы, и ценить немасштабируемые, уникальные взаимодействия.

Например, создавать комьюнити так, чтобы они могли вырасти, подобно Burning Man, из сотен человек в десятки тысяч за несколько лет, а потом разрастались в десятки «региональных фестивалей» во множестве стран. Но при этом осознавать важность своей небольшой тусовки, своего кэмпа в этой системе.

Или другой пример: один мой коучинговый клиент сейчас думает о масштабировании своего тёплого лампового сообщества. Главный человек, которого он хочет нанять, — это кто-то, кто понимает одуванчиковый подход. То есть, может «продуктивизировать», расписать все точки в процессе, сделать ноу-код версию всего, что поддается автоматизации. Короче, сделать систему готовой к масштабу. Этот клиент и его друзья уже сделали систему живой. А теперь ее нужно сделать жизнеспособной и жизнестойкой.

Другой мой клиент дико выгорел и закончил карьеру в престижном международном консалтинге. Теперь он занимается своим продуктом. Он собирает команду и думает о масштабировании в США уже через полгода. Почему? Потому что уйдя с фабрики по производству презентаций для компаний XX века, он с удивлением обнаружил, что инструменты для масштабирования, найма, привлечения капитала и глобализации в небольших, но бодрых компаниях XXI века стали настолько демократичными, что он не видит каких-то серьезных преград. При этом команду он держит оч маленькую, потому что не хочет расти за счет количества людей. Только через их качество, предлагая классным кандидатам супер-удобные условия: график, локацию, опционы, смысл, автономию, вовлеченность, сообщество и т.п.

Таких историй становится все больше, и мне, честно сказать, от них очень радостно.

Старая проджект-менеджерская поговорка гласит: девять женщин не родят ребенка за один месяц.

Не то, чтобы мы (люди) как-то иначе размножаемся или тиражируемся, просто мы настолько переженились с техниумом, что вынашивать идеи, проекты и собственное развитие способами XX века больше не получается.

Да, такие подходы все еще могут быть очень живыми — особенно там, где нет спешки, свободной конкуренции и протекционизма — но все реже бывают адаптивными и жизнестойкими.

Ponchik News

Эволюция: r- и K-стратегии селекции Поговорим об эволюцонных механизмах и их применимости к нашему быстро меняющемуся миру. В 1960х годах два эколога из США сформулировали любопытную теорию, которая впоследствии стала популярна среди биологов и антропологов. Они стали утверждать, что у живых существ есть всего две стратегии воспроизводства вида. К одной из них прибегают организмы, которые живут в более-менее стабильных условиях: они имеют небольшое количество «дорогих» в воспроизводстве и воспитании отпрысков. К другой прибегают организмы, которые живут в более волатильной среде: они воспроизводят большое количество «дешевых» отпрысков. Первую (дорогую) стратегию воспроизводства назвали K-селекцией, а вторую (дешевую) — r-селекцией. Большинство млекопитающих — это существа, настроенные на K-селекцию. Детенышей сравнительно немного, чтобы зачать и родить уходит достаточно много времени. На воспитание до половозрелости — и того больше. Многие растения — это типичные представители существ с r-стратегией.…


ponchiknews (Alexey Ivanov), April 27, 2021

Forwarded from :

Не секрет, что получать комплименты сложней, чем раздавать. Многим сложно даже представить, что они могут принять в свой адрес похвалу. Как, это все мне? Вы, наверно, что-то попутали..

Но мы не отчаиваемся и пускаемся в поиски свободного одобрения, как ранее пускались в поиски смысла, денег и счастья. Как принимать похвалу? Как ее выдавать? А главное, что делать, если его ждешь ее других, а хочется давать ее самому себе?

Об этом и многом другом свежий выпуск подкаста «Но вы держитесь» — «Одобрения нет».

Мы попросили друзей, которые часто сталкиваются с общественным (не)одобрением, порассуждать о своих ощущениях на эту тему, поэтому в эпизоде вы также услышите Кристину Вазовски, Ксению Шульц, Полину Хлынову, Диму Мацкевича и Ваню Замесина.

Упоминали: Nonviolent Communication by Marshall B. Rosenberg, Appreciative Inquiry, мем «Люблю быть классным», Курс аутентичной коммуникации, наш Инстаграм.

🔈Слушайте выпуск (33 минуты):

Эппл Подкасты

или Яндекс / Кастбокс / Саундклауд / Спотифай / Ютуб / Гугл

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 26, 2021

Интегральные программы развития

С удовольствием читаю канал @shmit16. В одном из комментариев к постам мы поговорили с Егором Руди (CEO, Profi.ru) про разные программы развития с интегральным уклоном.

Если коротко, это угол зрения на человеческие системы и их рост через призму уровней развития, множественных интеллектов и разных психо-лингвистических пониманий мира.

Такие программы стали популярны в конце прошлого века благодаря трудам философа Кена Уилбера, четырёх «новых атеистов» Докинза, Деннета, Хитченса и Харриса, учёных из эсаленовской тусовки, психологов-девелопменталистов и прочих приятных людей.

В новом веке к этому добавляется понимание распредленного взаимодействия, межкультурная коммуникация, аутентичность, гендерные и расовые различия, управление стрессом и бёрнаутами и прочие вещи, которые свойственны миру пост-Короны.

Спешу рассказать, о ком я знаю и кто котируется в рядах коллег.

🇺🇸 На английском:

1. New Ventures West, Professional Integral Coaching Course

Авторы: Fames Flaherty (MCC), Adam Klein (PCC)

$12000 / 12 months. PCC level.

Самая крутая интегральная программа, которую я смог найти в Штатах. Глубокая и честная, дает доступ и к соматическому коучингу, и к коучингу через образы, и к навыкам вроде presence, embodiment и т.п. Проходил ее, оч рекомендую.

2. Evolution.team, Coach Training Program

Автор: David Shechtman

$8000 / 6 months.

Новая и оч интересная интегральная программа от ребят, которые коучат многих лидеров в Кремниевой долине.

3. Aletheia, Coach Training

Автор: Steve March

Разные ступени по 6 месяцев, $2000-3000 за ступень.

Интегральная программа, дополняющая и углубляющая идеи NVW, соматику, embodiment и все такое.

4. Academy for Coaching Excellence, Coach Training

Автор: Maria Nemeth (MCC)

$13800 / 12 months

Интегральная программа, которая работает с пониманием человеческих блокеров и их постепенным «раскрытием» для себя или клиентов.

5. Coaches Rising

Авторы: Joel Monk, Laurens Van Aarle

Разные ступени до полугода. ACC level.

Интегральные тренинги для коучей, с участием некоторых селебов в этой области. Развитие навыков transformative presence, embodiment, эмоционального интеллекта и т.п.

6. Strozzi Institute, Somatic Coach Certification

Автор: Richard Strozzi‐Heckler

$11000 / 8 months, ACC+ level

Embodiment и соматика в коучинге. Судя по отзывам, оч классный курс и заход в телеску для лидеров и коучей.

7. Designing Your Life, DYL Caching Certification Workshop

Авторы: Bill Burnett, Dave Evans

$2800, 1 week. ACC+ level

Не совсем интегральный, но хорошо дополняющий со стороны дизайн-мышления и креативности курс и сертификация для коучей.

8. Hogan Assessment Certification Workshop

Автор: Robert Hogan, PhD

$3000, 1 week. ACC+ level

Пожалуй, лучшая психометрия, которая есть сейчас в мире, с постоянно пополняющейся базой и качественным ресечем. Использую практически с каждым клиентом, вместе с эннеаграммой. Подробнее тут: @turbohogan.

9. Ten Directions, Integral Facilitator Training

Автор: Rebecca Ejo Colwell

Три ступени по 1.5 мес. ACC+ level

10. Institute for Generative Leadership, Coaching Program

Автор: Bob Dunham

Три ступени по $3600 каждая, 4 мес. ACC+ level

🇷🇺 На Русском языке:

11. «Эволюция»

Авторы: Андрей Черняков, Женя Волянская

$17 000 / 9 мес

Программа развития от Жени Волянской и Андрея Чернякова. Проходил дважды. Оч хороший контент.

12. Холосценденция, тарнсформирующий курс

Авторы: Сергей Куприянов и Евгений Пустошкин

$? / 12 мес

Холосценденция — метод, придуманный Сергеем Куприяновым на пересечении практической психологии и интегрального подхода.

Еще не запустились:

13. Reboot.io

У Reboot уже есть коучинговая практика для ведущих лидеров техкомпаний, свой подкаст и книга Джерри Колоны, который раньше был VC, а теперь медитирует и коучит фаундеров. Осталось запустить свою программу.

14. Ponchik.coaching

Подумываю сделать коучинговую школу с сертификацией и международным/распределенным подходом к делу. Если интересно, то напишите в двух словах о себе вот сюда.

Кого забыл? Напишите.

Coach Training Program — Evolution


ponchiknews (Alexey Ivanov), April 23, 2021

Книжки про путешествия. Отрывок из книги «Пончик трэвел»

Еще один отрывок. Почему-то с большим удовольствием впитывал в себя книжки и фильмы про путешествия. Это все неспроста — и это дело необходимо регулярно выгуливать. Чем и занимаюсь.

- - - - - - - - ✂️ - - - - - - -

Глава 7. Что читать: книжки про путешествия, часть 1

В путешествиях есть одновременно что-то безумно важное, и безумно похожее на побег. Главное, на мой вкус, принять этот парадокс как правду и найти баланс.

Самые заядлые путешественники — мастера убегать от себя. Но они же самые интересные люди на планете. Фильмы вроде Walter Mitty, Wild и рекламные кампании вроде The Most Interesting Man in the World восхваляют навык быть путешественником и преооткрывателем, и одновременно показывают, что им стоит пользоваться с умом и в меру.

1. Рома едет, Роман Свечников

Безумно аутентичный взгляд на путешествия без копейки в кармане. Читал раз пять, настолько все искренне и захватывающе. Рома Свечников из Минска в 20 лет ушел из универа и отправился в кругосвету, которая растянулась на три года. Денег у парня было всего ничего. Подрабатывал в хостелах, автостопил, был мувером, продавал открытки, писал очерки. От книжки может начаться серьезный wanderlust, который не проходит неделями. Кстати, после прочтения книги рекомендую статью Свечникова про депрессию, которая камнем свалилась на него после путешествий. Стоит того.

2. Vagabonding, Rolf Potts

Ролф Поттс — путешественник, тревел-журналист и чувак, которого разрекламировал Тим Феррис. Пишет в приятном стиле, который возбуждет интерес к приключениям и перемещениям.

3. Dharma Bums and On the Road, Jack Kerouack

Две крутые книжки про смысл и суть дорожных путешествий, хиппизм, удачу и кармическое верование в духов дороги. Посвящается всем, кто молод в душе и верит в чудеса.

4. Zen and the Art of Motorcycle Maintenance, Robert Pirsig

Великолепная книга для людей в пререходных этапах жизни. Пирсиг заставляет задуматься о ценностях, о том, что важно и не важно, о том, что такое качество и как понять, что ты идешь своим путем. Поистине интеллектуально-буддистский труд для западного читателя, сделавший Пирсига героем не одного, а сразу нескольких поколений.

5. The Secret Life of Walter Mitty, James Thurber

Этот рассказ — основа фильма 2013 года, который я пересматривал раз пять. Уолтер Митти живет скромной и неприглядной жизнью, полной фантазицй о преключениях, пока череда жизненных обстоятельств не заставляют его отправиться в путь. «Тайная жизнь Уолтера Митти» — это одна из лучших иллюстраций «Пути героя», когда-то выведенного антропологом и мифологом Джозефом Кемпбеллом. Герой, в виде Митти, сражается вовсе не со злом, а с пассивной версией себя, полной мечтаний. И в итоге побеждает не сила, правда или дружба, а любопытство, пробуждение и смелость.

6. Alice's Adventures in Wonderland, Lewis Carrol

Путешествие в дебри сознания, самый психоделичный роман викторианской англии и любопытное исследование того, как архетипы и странности влияют на жизнь. Алиса в стране чудес — это про смелость путешествовать внутрь, настолько же, насколько про смелость путешествовать во вне.

7. The Hobbit, J. R. R. Tolkien

Толкиен знал толк (простите за тавталогию) в том, как создать крутой роад-роман. Бильбо Беггинс — собирательный образ любого домоседа, который по воле судеб решает отправиться в путь. Тут же он обрастает смыслом, друзьями, трудностями, победами и поражениями, отчаянием и радостью. Короче, наполненной жизнью. И хотя этот роман написан для детей, точно так же, как и «Алиса», он читается на совсем другом уровне взрослыми.

8. The Art of Travel, Alain de Botton

Де Боттон хитро стелет про сочетание философии и психотерапии. У него уже были книги про то, как находить утешение в древней философии и в классическом искусстве, поэтому он не мог отказать себе в том, чтобы рассказать об утешениях, которые можно найти в путешествиях. Рекомендую всем, кому нравится немного отстраненный, интеллектуальный взгляд на природу путешествий.

- - - - - - - - - - - - - -

А какие книги про путешествия нравятся вам?

🚗 «Пончик трэвел» - Доступ к книге

Бот для доступа к книге «Пончик трэвел» о путешествиях по Америке и далее. Автор: Алексей Иванов (@ponchiknews)


ponchiknews (Alexey Ivanov), April 22, 2021

Шесть видов лидерства. Какие ваши?

Для меня слово «лидерство» перегретое и затертое. Субъективно я его всегда понимал как умение брать ответственность, собирать комнаду, мотивировать других, вести их вперед к цели и добиваться результатов.

Потом я понял, что это узкий способ думать про лидерство.

Некоторые мои друзья, как и я сам, часто получают фидбек о лидерских качествах, но в это определение не совсем вписыватся.

Что же я упустил?

Дело в том, что лидерство не поставляется в одном цвете и вкусе. Есть много разных видов лидерства, каждое имеет свои плюсы и минусы, и редко когда они все сочетаются в одном человеке. Чаще всего 1-2 вида ярко проявляются, а другие либо дремлют до поры до времени, либо вообще не свойственны.

Профессор психологии Роберт Хоган в своих исследованиях выделяет несколько типов лидерства. Пару лет назад я пообщался про его теорию с сотрдуниками его института в Атланте.

Вскоре я начал замечать в других людях эти разные виды лидерства, как и соответствующие им модели и логики действий:

1. Лидеры результатов. Амбициозны, ставят большие цели перед собой и подчиненными. У них высокие ожидания от себя и от других, особенно от членов их команды. Они воспринимаются окружающими как ориентированные на рузультат, соревновательные, упорные, дерзкие. Минус - легко рушат отношения, потому что живут по принципу «лес рубят — щепки летят». Но щепки колют и режут, что плохо сказывается на дружбе, карьере, отношениях.

2. Человеческие лидеры. Имеют крутые навыки создания теплых и приятных отношений. Они лидируют через создание культуры, боевого духа, атмосферы доверия и заботы в команде. Часто таких лидеров можно найти в HR-индустрии, образовании, клиентской поддержке и т.п. Минус — можно много и классно культивировать отношения, но никаких прорывов так и не сделать. Тогда получаются чайные посиделки без реального результата.

3. Коммуникационные лидеры. Очень хорошо умеют общаться, нетворчить, строить сообщества, заводить полезные связи. Они отлично мотивируют людей через построение отношений, пламенные речи, демонстрацию безотлагательности своих намерений и т.п. Многие из них оказывают влияние на журналистику, пиар, рекламу, маркетинг, тренинги и т.п. Миниус — поверхностность и голословность, которые свойственны многим коммуникационным лидерам. Из-за этого их часто не воспринимают достаточно серьезно/глубоко.

4. Процессные лидеры. Умеют создвать, выполнять и следить за исполнением процедур и процессов. У них все хорошо с планированием, организованностью, дисциплиной и умением выполнять правила. Они влияют на других через свой четкий тактический подход, качество исполнительской дисциплины и надежность. Минус — неумение подстраиваться под изменения и придумывать новое. Процессный лидер может легко прожить судьбу завхоза с большой зарплатой, так и не создав что-то нового или своего.

5. Лидеры мнений. Инновационны, креативны, предприимчивы. Они влияют на окружающих через идеи и стратегическое мышление, мотивируя людей вокруг экспериментировать и пробовать новое. Другие видят их как творческих, эксцентричных, любознательных, а порой и улетевших. Минус — непрактичность и раздерганность, свойственная лидерам мнений. Часто их круто слушать, но за их рассказами редко бывают реальные дела и достижения.

6. Лидеры данных. Отлично уживаются с тем фактом, что мы живём в эпоху цифрового перегруза. Они умеют видеть взаимосвязь между точками инфосреды, понимают, как работают сложные системы, улавливают тренды, врубаются в технически сложные концепции. Окружающие рассчитывают на их навыки в обращении с данными и системный подход. Минус — многие лидеры данных аналитичны и неэмоциональны, им интересней данные чем люди, влияние на них или достижения.

Мне еще предстоит найти инструмент точнее и лучше Хогана (@turbohogan), чтобы такие штуки выявлять и объяснять (себе и другим). Если о таких знаете, напишите в комментах.

Мне больше всего свойственны лидерство мнений, коммуникации и данных, с периодическим заскоком в результаты.

А какие типы лидерства свойственны вам? #лидерство #турбохоган

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 21, 2021

Возраст согласия

Последний раз я был на митинге в России на Сахарова в 2011-м году. Мне тогда было чуть больше двадцати. Тогда было много людей, ощущение воодушевления и интерес к тому, как все можно поменять к лучшему.

Сейчас ощущение, что многие мои друзья и знакомые в заложниках: они научились не говорить про политику, потому что так им дают спокойно жить и работать.

Но в глубине души они понимают, что если сделают неправильное движение или кому-то сильно не понравится их твит, то Тверской выездной суд сработает безотказно и в отношении них. Не хуже, чем в отношении Алексея Нваального или кого-то еще, кто решил открыто высказываться против того, что им не нравится.

Живя в Штатах, я время от времени встречаю ребят, которые переезжали «по политике» из-за опозиционной деятельности в России. Они все умные и творческие люди, с сильной жизненной позицией и интересом в честности. Со многими из них хочется дружить и иметь дело.

Идея, что именно России экпортировать в XXI веке, похоже, обнаружилась сама. Это не нефть, а талантливые люди.

Всё больше таких проходят условные YCombinator’ы, всё чаще их можно встретить говорящими на 2-3 языках, с чётким техническим образованием и вторым паспортом.

Многие из них заходят в коучинг отовсюду по свету. Вижу общую картинку мира, культурный слой и общую страну, в которой родились. Космополитичный взгляд на мир. Ценности, близкие скорее к современной Скандинавии, чем к современной опричнине. Наличие представлений о справедливости и желание их высказывать.

По опыту знаю, что на долгом отрезке оптимизм всегда работает лучше, чем пессимизм. Поэтому очень оптимистично настроен относительно всех, кто решает быть собой и рассказывать о том, что думает, как чувствует и как понимает, что происходит вокруг.

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 20, 2021

Пончик трэвел. Отрывок: Глава 6. Природа Северной Калифорнии

Поделюсь еще одной главой из книжки про путешествия. Бот для донатов и доступа к книге: @ponch_travel_donate_bot

- - - - - - - - ✂️ - - - - - - - -

Глава 6. Природа Северной Калифорнии

В начале 20-го века эколог и натуралист Джон Мур уговорил президента Рузвельта сходить с ним на три дня в поход в Йосемите.

Говорят, Рузвельт послал к черту свою службу безопасности (чтобы не смели его преследовать) и на три дня растворился со своим другом в том богатстве природы, которое из себя представляет эта заповедная зона.

Точнее, заповедной зона стала ровно после этого похода. Трехдневный хайк помог Джону Муру основать Национальное управление парков — институт, который защищает, облагораживает и ухаживает за парками в Штатах. Йосемите стал первым национальным парком. Сейчас в США их насчитывается 62.

Йосемите — это, пожалуй, первый нацпарк, который стоит посетить в США. Сиерры — очень красивая горная гряда, которая идет практически через всю Калифорнию. По ним проходит Muir Trail, растянувшийся на сто милль один из самых красивых пеших маршрутов в мире.

Рядом с Сан-Франциско множество заповедных зон и парков разных мастей. Обязательно стоит съездить в Big Basin с его огромными секвоями. Рядом — горы Santa Cruz, в которых жизнь течет размеренно и делится, как это часто бывает в Штатах, между двумя противоположностями: богатыми инвесторами, купившими здесь землю, и консервативными калифорнийцами, которые живут здесь не одно поколение. Здесь круто снять дом и время от времени ездить в городок Санта Круз, мекку сёрферов и студентов, которые выбирают университет по-расслабленней.

На север от Сан-Франциско — Muir Woods, в которых снимали один из ранних эпизодов Звездных войн, безумно красивый пляж Stinson Beach, залив Tomales Bay со свежими устрицами и просторный парк Point Rayes с самым известным в Калифорнии маяком, резко выдающимся в океан из массива суши. Виды там захватывающие.

На восток от СФ красивый Tilden Park и гора Mount Diablo с роскошным парком у подножья. В Берклийских и Окландских горах множество хайков и дорожек, по которым можно ходить бесконечно, глядя на каньон с одной стороны и закат с другой.

Когда очень хочется природы, но также хочется покайфовать, можно спокойно ехать в винную долину в часе от города, местечки Напа и Сонома. В августе 2020го друзья-предприниматели сняли здесь целое ранчо и сделали идейное сообщество Silicon Forest. Это был один из лучших летних месяцев в моей жизни.

Одна из фишек Калифорнии и Сан-Франциско — это то, как просто получить этот доступ к природе. Просто садишься в авто и едешь минут 30-40 за пределы города. И точно что-то найдешь. Главное отъехать подальше от туристических мест: тогда начинаются настоящие чудеса. И одно из таких чудесных мест — это знаменитое первое шоссе, которое идет по серпантину вдоль тихого океана от Тихуаны до Ванкувера.

- - - - - - - - - - - - -

Кстати, у книжки теперь есть свой сайт: #ponchiktravel

Пончик трэвел: путешествие по США и дальше

⛰ Несколько месяцев назад я распродал все лишние вещи, упаковал остатки в пару рюкзаков, арендовал новый джип и отправился в роадтрип по США. Эта кинга — история роадтрипа и неочевидных мест в США, которая пишется глава за главой. Приглашаю вас поучаствовать в проекте


ponchiknews (Alexey Ivanov), April 18, 2021

Необратимость смерти и ее уроки

Австралийская хоспис-медсестра Бронни Уэр написала в начале нулевых пост, сделавший ее известной.

Бонни рассказывает о пяти самых частых сожалениях умирающих:

1) работал слишком много;

2) жил не своей жизнью;

3) чувства не выражал;

4) друзьям не звонил;

5) счастьем своим не занимался.

Похоже на типовой результат «жизни ради цели» — или ради большой идеи.

Фаундеру YCombinator Полу Грэму пост настолько зашел, что он дал себе обещание: не игнорировать свои мечты, не работать наизнос, говорить что он думает, глубже дружить и быть счастливым. Пол прикрепил эти резолюции как задачи в топ своего todo-листа как ежедневное напоминание.

А вот 3 живые/животные штуки, которые свойственны всем биологическим системам:

1) выживать,

2) размножаться и

3) кооперироваться.

Людям, в отличие от животных, «повезло» еще иметь сознание. Чтобы не думать, а действовать, мы часто вымещаем что-то из контура нашего осознания. Чаще всего это что-то — неизбежность собственной смерти. Префразируя классика: «Человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что каждый человек неизбежно смертен. Вот в чем фокус!».

В разное время люди по разному использовали эту особенность вымещения.

В средневековой Европе пандемия чумы сократила население вдвое. Люди стали больше рефлексировать о смерти. Появился феномен «memento mori» (лат. помни о смерти) — мода носить или иметь на видимом месте атрибуты — кости, черепа, резные фигурки скелетов, — которые напоминали владельцу о предстоящем отбытии в мир иной.

Пулицерский лауреат и антрополог Эренст Бекер в 1970х написал крутой том на тему неизбежности грядущего. Он называется «Отрицание смерти». Бекет приводит нас к важной идее, что человеку свойственно не думать о смерти. Настолько, что он сделает что угодно, чтобы не думать о необратимом конце. Отсюда грандиозность, героизм, памятники нерукотворные, желание плюнуть в вечность и оставить след во Вселенной (которой, в сущности, все равно).

Антрополог Роберт Сапольски, исследуя нейробиологию стресса, задался вопросом, почему люди в разных обществах так по-разному относятся к собственной смертности. По его словам, страх старости и смерти — это комбинация физических проблем, психологических факторов и социальных стереотипов. Главный стереотип: в старости наступает ослабление умственных способностей, потеря своего круга и снижение качества жизни. И хотя для большиснтва из нас это не так, и мы этого все равно безумно боимся. Как и смерти в целом.

Работая в Африке, Сапольски видел, как племя масаев обсуждает скорую смерть стариков. Сами старики подходят к этому факту на таком чилле, которому позавидует и тибетский монах. У Сапольски этот факт вызвал сильную зависть и… стресс.

Антрополог утверждает, что свойственный современному соревновательному обществу страх старости и смерти побуждает к спортивным победам, упорной работе, даже сексуальным подвигам. Всё это как попытка доказать себе, что ты все еще молод. И что не умрешь.

Но что если необратимость смерти и ее перемещение из бессознательного в царство сознания — это один из лучших плодов гуманистической мысли XX века?

Психолог Виктор Франкл прошел через годы нацистских лагерей и остался жив. Отчасти благодаря случайности, отчасти — своей безумной вере в свою миссию в психологии. В книге «Человек в поисках смысла» Франкл дает приемы поведения и психологических защит людей, которые смотрят в глаза своей смерти каждый день. Он опирается на примеры своей теории психологии личности и на эмпирические сведения, полученные в Аушвице.

Один из экспериментов Франкла я предлагал проделать читателям @ponchiknews какое-то время назад. Нужно было ответить на вопрос 1, а спустя какое-то время, на вопрос 2. Оба вопроса похожи, но один задан через призму необратимости смерти. Ответы участников очень разнятся.

Конец жизни можно использовать как отличное начало, как прием привнесения смысла, ответа на вопрос «зачем» и разделительную линию между неосознанным и сознательным использованием витальности, которая как-то и зачем-то досталась нам на короткий срок. Хочется об этом помнить

Ponchik News

О, а давайте #поиграем в игру. Я задам два вопроса с разницей в пару дней, а вы на них ответите. Потом напишу пост про то, какие ответы показались наиболее интересными и почему. (Связано, конечно, с тем, как не поехать кукухой в эти калиюжные дни.) Отвечать можно прямо в комментариях или в сообществе, как удобней. В инсте у себя тоже закину этот вопросик. Вопрос 1. Продолжите предложение: «Когда это все закончится, я…»


ponchiknews (Alexey Ivanov), April 16, 2021

Мои любимые коучинговые вопросы, часть 2: настраиваем коммуникацию

Огромная часть коучингового контакта и эффекта от этой немного шаманской активности — это сила и глубина коммуникации. Ниже 20 вопросов как аутентично заходить в область разговора, неявного или явного конфликта, вещания и прочих модальностей управления общением в одну или обе стороны.

Коучинговые вопросы по коммуникации:

1. Чего на самом деле хочет человек, с которым я общаюсь?

2. Что он делает, чтобы этого НЕ получить?

3. Что я на самом деле хочу от собеседника?

4. Что я делаю, чтобы этого НЕ получить?

5. Понимаю ли я культурные, гендерные, индустриальные, расовые и прочие особенности моего собседеника? Играют ли они роль в нашем общении?

6. На каком уровне коммуникации говорит мой собеседник?

7. Могу ли я перевести наше общение выше или ниже по уровням? Как я могу это попробовать?

8. Какие чувства я испатываю в общениии? Могу ли я их назвать себе и собеседнику?

9. Какие чувства испытвает собеседник?

10. Как я могу узнать, правильно ли я догадываюсь о его чувствах?

11. Какие у меня потребности в этом общении? Как они отличаются от желаний?

12. Какие у собеседника могут быть потребности?

13. В чем разница между тем, что ему нужно, и тем, что он хочет?

14. Слушаю ли я человека на уровне прямого смысла, между строк, его эмоций, потребностей и языка тела?

15. Чувствует ли мой собеседник, что он услышан?

16. Как я могу дать собеседнику понять, что я его услышал?

17. Что должно случиться, чтобы мы могли поговорить об этой теме подробнее и глубже (сейчас или позже)?

18. Что можно сделать, чтобы получить разрешение на более глубокое общение? Что может помешать ему?

19. Какие блоки могут быть в нашем общении? Как я могу их назвать собеседнику?

20. Как я пойму, что я понят дургими?

PS: мы со Светой сделали «Аутентичную коммуникацию» специально, чтобы качать навыки такого общения: честного, открытого и направленного. Стартуем (в третий раз с начала года, офигеть) уже через 2 дня. Группа космическая собирается. Еще можно запрыгнуть.

#коучинг #коучинговые_вопросы #аутентичная_коммуникация

Аутентичная коммуникация и шоу «Но вы держитесь» | Как говорить так, чтобы ничего не бесило

Курс и подкаст Светы Шединой и Алексея Иванова об аутентичной коммуникации, духе времени и нетривиальных способах менять свое отношение к жизни


ponchiknews (Alexey Ivanov), April 15, 2021

«Экономика увлечений» глазами Джека Конте, CEO Patreon

Если вы еще не видели видос, где CEO Patreon Джек Конте рассказвает о своем видении того, как passion economy изменится в ближайшие пять лет, то очень рекомендую.

В его изложении звучит все очень заманчиво. Ключевой тезис: быть криэйтером будет так же номрально, как сейчас быть программистом, учителем или доктором.

(Тут надо добавить по-Пелевински: «Не творцом, Вава, криэйтором!»)

Не очень понятно, как Patreon собирается конкурировать с большим тэком за возможность делать подписки для криэйтеров, но уверен, как-то они с этим разберутся.

Три важных дополнения к видео от меня:

1) Криэйтер криэйтеру рознь. В этой индустрии, как в музыке или кино, есть несколько сотен или тысяч звёзд, которые могут собрать метфорический «Олимпийский», и десятки и сотни тысяч из длинного хвоста тех, кто собирают средний чек не больше чаевых в ресторане.

2) Но это быстро меняется, если понимать, как работают каналы дистрибуции. Youtube, Телеграм, ТикТок и Инста — это всё каналы дистрибуции. Не самые классные, потому что в большинстве из них есть лента с непредсказуемым ранжированием, но и не самые плохие. Но есть каналы лучше: почта, лайв стримы, сарафанное радио.

3) Самое классное — когда ты делаешь настоящие, творческие, практически интимные вещи, но на масштабе. К этому навыку стоит стремиться, чтобы никогда не оказаться в длинном хвосте из первого пункта.

С начала года я начал экспериментировать с разными пэшенпренёрскими продуктами.

- Аутентичная коммуникация (прибыльная с самого первого потока),

- коучинг для предпринимателей с метриками,

- книга-путеводитель в телеграмме и т.п. — все это не просто мелкие штуки, а жизнеспособные творческие продукты, которые при базовых навыках можно масштабировать с минимальными маржинальными издержками на каждую новую единицу товара или услуги.

А стоимость таких товаров можно поднимать за счет классного контакта с аудиторией, качественного контента, инвестиций в сообщество, эффекта от масштаба, автоматизаций, развития бренда и сарафанного радио.

🇫🇷 Viva la distribution, ma amis!

#passion_economy

Patreon just raised $155 MILLION
Patreon just raised $155 million in our series F round of funding. I wanted to share with you what I think is happening in the creative economy and why Patreon raising $155 million is another sign that the future is going to be awesome for creative people! ------------------------------ I will be doing a Clubhouse chat at 6pm PT 4/72021 with Josh Constine (an ex TechCrunch reporter who now hosts PressClub on Clubhouse). It will be all about the creator economy! https://twitter.com/JoshConstine/status/1379525410786926594 ------------------------------ I will be making a lot more videos so if you like this one, so please ding that bell and hit the subscribe button https://bit.ly/2YVU41d ------------------------------ If you want to watch more of my videos here are some of my latest. Patreon CEO shares his epic failures https://bit.ly/3iYQWJt​ The ONLY question I ask to stay INSPIRED and MOTIVATED https://bit.ly/2NlZNda Pomplamoose is a Weird "Band" https://bit.ly/2P2dEFS How to increase productivity https://bit.ly/2Q7ovfi​ He got REJECTED https://bit.ly/3jlN1p5​ ------------------------------ Follow me Twitter https://bit.ly/2Z30VpL Instagram https://www.instagram.com/jackconte/?... ----------------------------- Credit:ESO/spaceengine.org/L. Calçada Credit: Executive Producer - Joe Smith Senior Editor/Producer - John Picklap

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 13, 2021

🤘🎸 Предприниматели и рок-звезды. Взгляд экзек-коуча

На коучинг ко мне приходят в основном тех. предприниматели (70% мужчины и 30% женщины). Работая с этой группой, я начал замечать психологические, физиологические и символические паттерны, которые объединяют энтрепренеров.

Я согласен с идеей, что предприниматели — это новые рок-звезды. Давайте посмотрим, через что проходит рок-звезда во время становления и пожинания славы. Вот семь вечных историй:

1. Сложно быть замеченным. Особенно поначалу: вокруг другие рокеры, бойз-бенды и прочие ребята с гитарами. Все хотят славы, стадионов и на обложку Rolling Stone.

2. Одиночество. У рок-звезд получается много поверхностных связей, но мало настоящих глубоких. В том графике, в котором живут артисты, крайне сложно развивать долгосроные отношения. Многие взаимодействия происходят по остаточному принципу.

3. Тебя часто хотят нагреть на деньги. Творчество и управление финансами часто идут порознь. Поэтому вокруг артиста появляются менеджеры, продюсеры и другие персонажи, многие из которых хотят этим фактом воспользоваться.

4. Свобода ограничивается с ростом успеха. То, о чем поют рокеры, часто можно назвать одним словом: свобода. Но с ростом популярности становится понятно, что ты несвободен. Более того, ты меньше принадлежишь себе, чем когда был никому не известен. Такой вот парадокс.

5. Легко сторчаться. Андеграунд, искусство и тусовки предподагают простой доступ к веществам. Какие-то из них дают вдохновение, какие-то — угасание. Но долгосрочно это всегда второе. Клуб 27 открыт для рок-звезд всегда, будь ты Дженис или Эми, Джимми или Курт, Янка или Витя.

6. Слава опьяняет. Медные трубы часто губительней воды и огня для артистов. Когда становишься сверх-известным, у тебя остается меньше времени на себя и свою семью, и за каждым твоим шагом следят папараци, фанаты и злопыхатели.

7. Рост истощает. Чем быстрее растешь, тем меньше ресурсов остается на себя. В какой-то момент рост превращается в гонку за пожинанием внимания и интереса, пока они еще есть. Это рецпет бёрнаута.

Если посмотреть любой качественный фильм про судьбу популярного артиста, то можно разглядеть комбинацию из этих историй. Например, «Рождение звезды» или «Эми».

У предпринимателей все похоже:

1. Сложно быть замеченным. Сначала ты один среди множества других предпринимателей, которые тоже что-то пытаются делать. Ты ничем не отличаешься, и постоянно конкурируешь со всеми за ресурсы. Только это не внимание, а инвестиции и возможности роста.

2. Одиночество. Часто предприниматели оказываются в ситуациях, где они не могут никому сказать в команде, как они себя чувствуют на самом деле. Потому что последнее, что ты хочешь показывать, — это что ты заебался, боишься не справиться или не веришь в успех того продукта, который строишь.

3. Тебя часто хотят нагреть на деньги. Дикие доли, несправедливые оценки, дорогой пейрол и прочие атрибуты жизни капитала часто не дают фаундерам ощущения, что их компания всё ещё их.

4. Свобода ограничивается с ростом. Чем больше ответственности перед сотрудниками, инвесторами и бордом, тем сложнее убедить себя, что ты свободен. Экзит (если он вообще произойдет) часто становится одновременно и путеводной звездой, и морковкой, к которой стремишься не из любви к делу, а ради освобождения.

5. Легко сторчаться. Употребление веществ свойственно творческим и предприимчивым натурам. Так же, как поиски и исследование себя, интерес к новому, необычному и дофаминовому, и желание на время убрать стресс и тревогу.

6. Слава опьяняет. Не так сильно как артистов, потому что предприниматели все же чаще оцениваются рынком, чем обложками журналов. За исключением тех, кто хочет в списки вроде «30 до 30».

7. Рост истощает. Компании на этапе роста — это одна из самых неуправляемых штук. Ты как будто оказывашься в новой компании каждый квартал. Взрывной рост может вынести далеко не каждый. И не каждый может вовремя это понять и подгрести нужные ресурсы, чтобы не перегореть.

It’s better to burn out than to fade away, пел Нил Янг. Но все таки кажется, страдать — это необязательная опция.

#коучинг

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 13, 2021

Пончик-тревел. Отрывок: глава 1 про Сан-Франциско хиповый

Эксперимент с написанием книги в телеграмме признаю удачным. Книга-как-продукт — это офигенно, как в плане возможностей для читателей, так и в плане простоты составления для автора.

Каждую главу можно в любой момент отредактировать, добавить где нужно фоток, аудио или круглых видосов для приветствий и отбивок. Тут же можно общаться с аудиторией, которая уже донейтит, читает и следит за созданием книги глава за главой.

Приведу тут один из текстов из книги, который я опубликовал на прошлой неделе. Чтобы получить доступ к книге, достаточно отправить донейшен, который вам по корману.

------------ ✂️ ------------

Глава 2. Сан-Франциско хиповый

Несколько лет назад Сан-Франциско праздновал пятидесятилетие «Лета любви» — особенного момента в истории США, когда летом 1967-го года хипаны со всей страны наводнили город и демонстировали ценности пост-конвенционального отношения к миру: любви, толерантности, сообщества, декриминализации веществ, отсутствия внешней агрессии и пацифизма.

Только все пошло немного не по плану: несмотря на протесты, война во Вьетнаме продолжилась, а сами хипаны потихоньку превратились кто в кочевников с гитарами, кто в служителей мира капитала (Стив Джобс — отличный пример).

Культура хиппи закрепилась в Северной Калифорнии удивительно хорошо. По воскресеньям здесь собираются на экстатик дэнс прямо в здании церкви, валяются на траве и курят косяки, де-факто декриминализированные во всем городе.

Мой боксерский коуч Джеф, который приехал в СФ из штата Мэйн в начале 90х, рассказывает, что в то время каждый второй дом рядом с парком Голден Гейт был коммуной, где жили художники, психонавты и артисты.

Джентрификация и рост цен выдавили многих хипанов за пределы города. Те, кто был побогаче, обосновались в Марин, пригороде СФ сразу за красным мостом Голден Гейт. Кто победней отправились в Ист Бэй — так называют пригород на восток, через второй большой мост Бэй Бридж. Там же, в Окланде и Беркли до сих пор тусуются безумные профессоры и вечные хиппи, а воздух пропитан сместью соцдемократии, воинственной прогрессивности и каннабиса.

Главным местом хиппической силы Сан-Франциско остается Хейт стрит — улица, на которой до сих пор есть дома-коммуны, магазины с тибетскими товарами, дешевые гастробары с едой со всего света, бездомные с гитарами, штук шесть секонд-хэндов и отедльный вид ларьков, где продают товары к Бернинг Мэну.

Я приехал в СФ, будучи в совершенно хипанском отрезке своей жизни. Я носил штаны-шаровары и круглые леннонские очечи без диоптрий, но с голубыми линзами, и никак не мог понять, почему же так трудно вписаться в мир, где все говроит и дышит духом шестидесятых.

Дело в том, что хиппи культура — это исторический артефакт, экспонат, который все еще презентуют на витрине в той части СФ, которая больше всего похожа на музей. Здесь законсервированы обычаи и стили жизни прошлого, которое имело шанс, но не случилось. И потобно экспонату, к нему так и нужно относиться — как к любопытной примете ушедшего времени, достойной внимания и обсуждения, но вовсе не того, чтобы религиозно в нее верить.

Эта культура дала огромный толчок для всего мира. Благодаря ей укрепилась социально-демократическая политическа доктрина. Жизнь на колесах и в вэнах стала мейнстримом, психоделическая революция продвинула психологию как науку и создала учения Лири, Хаксли, Грофа и многих других. Весь прогрессивный мир спустя 50 лет декриминализирует каннабис. Осознанные дома-коммуны — это естественный атрибут современных больших городов. Трансформационные фестивали типа Бернинг Мэна и Огонька возникают как грибы.

Места (все в СФ)

1. Haight-Ashbury

2. Hippie Hill

3. The Wave Organ

4. Asian Art Museum

5. Institute of Illegal Images

Артефакты:

1. Hippie Modernism, Greg Castillo

2. Bliss: Transformational Festivals and Neo-hippies, Steve Schapiro

3. On the road, Jack Keruak

4. The Book on the Taboo Against Knowing Who You Are, Alan Watts

5. Time Enough for Love, Robert Heinlein

#ponchik_travel

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 11, 2021

Мои любимые коучинговые вопросы. Часть 1

Буду публиковать частями вопросы, которые я нахожу крайне важными в коучинге и развитии. В каком-то смысле я их собираю и они безвозвратно отпечатываются в голове, возникают в разговорах и проявляются в ситуациях, когда ничего не понятно, а навигировать неопределенность необходимо. По умолчанию обращу вопросы к себе, но чаще всего они обращены к клиентам.

1. Зачем мне это нужно?

2. Кому это на самом деле нужно?

3. Какую потребность я хочу этим удовлетворить?

4. Как будет выглядеть мир, в котором все задуманное случится?

5. Это точно то, чего я хочу, могу и буду делать?

6. Как результаты моих действий отразятся на мне и окружающих?

7. Что может мне помешать?

8. Если бы я писал историю, в которой я был бы протагонистом, кто и что могло бы стать антоганистом, и почему?

9. Как изменится мое восприятие себя, когда я добьюсь желаемого?

10. Является ли то, к чему я стремлюсь, хотелкой или необходимостью? Как я отличу одно от другого?

11. Что я уже пробовал?

12. Что я узнал, пока пробовал?

13. Давно ли я решил, что это является проблемой (целью/задачей)? Что тогда произошло, почему это стало так важно?

14. Почему это так важно?

15. По шкале от 1 до 10, насколько это важно?

16. Что самое худшее, что случится, если я не достигну того, к чему стремлюсь?

17. Если бы я рассказывал историю про себя и свои желания 5-летнему ребенку, то как бы я ее описал?

18. Почему в этот раз у меня получится задумаенное? Из-за чего может не получиться?

19. Если бы я спросил моего лучшего друга / близкого, то как бы он описал мои желания и стремления?

20. Если бы кто-то другой оказался в этой ситуации, то как бы он действовал?

#коучинг #коучинговые_вопросы

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 10, 2021

Steel Mace Flow

На днях познакомился и потренировался в Остине с Лео Саважем, чуваком, который придумал Steel Mace Flow.

В пандемию (особенно в период локдаунов) steel mace позволил мне не улететь кукухой и практиковаться почти каждый день только с одним инструментом — шестикилограммовой булавой.

Лео — в прошлом боец UFC и каратист — начал придумывать техники steel mace flow около 8 лет назад, когда ушел из профессионального спорта и словил комбинацию из депрессии и стресса.

Сейчас он учит людей тому, как не просто заниматься спортом или качаться, а танцевать и раскрывать в себе архетип воина.

Если смотреть его канал на ютубе, то видно, насколько этот вид спорта похож и на танец, и на йогу. При этом получаешь полный силовой воркаут за 30-40 минут.

Большой респект ему за такой пэшен продукт. Worth all the money 💪

#passion_economy #пэшепренерство #архетипы #steel_mace_flow

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 08, 2021

Internal Family Systems и Шоу Тима Ферриса с Ричардом Шварцем (создателем IFS)

Феррис меня поражает. В 2000х от прогремел как оверачивер, пишущий книги о том, как стать более продуктивной и лучшей версией себя: уложить 40-дневную рабочую неделю в четырехчасовую, не бросая карьеру; сделать идельным тело через физуху и медитацию; научиться уходить в кетоз с помощью еды и диеты; ну и про прочую личную продуктивность. То есть, вещал, как быть эффективной машной манифестации своих неврозов.

В начале 2010-х он побыл инвестором и поделал несколько шоу про продуктивность, одно из которых закрепилось: подкаст «Tim Ferriss Show» — один из самых популярных в англоязычном iTunes.

Но само шоу за эти годы изменилось до неузнаваемости: вместо упоротых достигаторов и атлетов теперь все чаще в гостях у Тима психологи, коучи, философы и духовные просветители.

Можно сказать, что Тим немного поехал кукухой, но точнее будет сказать, что он постепенно расширил способ смотреть на мир, отойдя от фиксации на своем хрупком эго и попытке достигать ради чувства собственной значимости. А это почти всегда сопровождается какими-то духовными открытиями.

В сентябре прошлого года Феррис рассказывал про травму от изнасилования в раннем детстве и о том, что он пробовал на пути ее излечения — от холотропки и пробежек до психоделиков и медитационных ретритов.

Одним из самых действенных средств для Тима стал метод Internal Family Systems. Он сравнил эффекты от этой модальности с психоделическим опытом, но без веществ.

В основе IFS — работа с субличностями (похожее на «диалог голосов» и т.п.), но более нюансированная.

Каждая субличность в IFS за 40 лет была изучена на тысячах пациентов, и представляет собой набор понятных сущностей в подсознании, у каждой из которых есть свои намерения и проявления.

Задача IFS — починить связи между этими сущностями и примирить их друг с другом. Тогда становится доступна часть, которую клиенты и пациенты терапевтов называют «самость» (Self), так хорошо знакомая психонавтам и адептам духовных практик.

В январском эпизоде в гостях у Тима оказался Роберт Шварц, автор этого метода, который начал распознавать и различать субличности, общаясь с пацентами с булемией и прочими психологическими расстройствами.

Продолжая работать с клиентами и пациентами, Шварц обнаружил, что внутренние голоса присущи каждому из нас. И часто разрешение конфликта между голосами ведет к более мирной и эмоционально стабильной жизни.

Оч рекомендую этот выпуск. Тим большой молодец, что проделал всю эту работу над собой. Мало кто может пройти такой путь так элегантно и открыто, как это сделал он.

PS: я проходил IFS терапию в 2019-2020. Мне кажется, это прорывной метод, на уровне KAP и того, что делает MAPS в Штатах.

PPS: в русскоязычной среде эпицентр тусовки психологов, увлекающихся этой методикой, обнаружен в фейсбук-группе IFS Russia. You’re welcome!

#IFS

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 07, 2021

Анонс: книга «Пончик трэвел: путешествия по США и дальше»

В октябре 2020го распродал все свои вещи, которые накопились за 4 года в СФ, упаковал остатки в 2 рюкзака, арендовал новенький джип и отправился в роадтрип по США, который растянулся на 8000 км, месяц в дороге и полдюжины штатов.

Сами путешествия начались еще в 2019м. Я побывал в Калифорнии, Орегоне, Айдахо, Юте, Неваде, Аризоне и Нью-Мексико. После 2020-го трипы продолжились в Колорадо и Техасе.

Я знакомился с интереснейшими людьми, гулял по нацпаркам и распробовал Штаты на каком-то новом уровне. Я вляпывался в истории, вдохновлялся, жил в мотелях и кэмпингах, пел караоке за рулем, дружил и любил.

Это вступление к книжке, которую я задумал написать еще до того, как ковид перетасовал карты и попутал планы. Я буду писать ее в закрытом канале глава за главой с историями, местами и фотками.

Вы можете оставить донейшен и получить к ней доступ уже сейчас: @ponch_travel_donate_bot (через телеграм-бот)

Присоединяйтесь к приключениям! #ponchik_travel

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 07, 2021

Эволюция: r- и K-стратегии селекции

Поговорим об эволюцонных механизмах и их применимости к нашему быстро меняющемуся миру.

В 1960х годах два эколога из США сформулировали любопытную теорию, которая впоследствии стала популярна среди биологов и антропологов.

Они стали утверждать, что у живых существ есть всего две стратегии воспроизводства вида.

К одной из них прибегают организмы, которые живут в более-менее стабильных условиях: они имеют небольшое количество «дорогих» в воспроизводстве и воспитании отпрысков. К другой прибегают организмы, которые живут в более волатильной среде: они воспроизводят большое количество «дешевых» отпрысков. Первую (дорогую) стратегию воспроизводства назвали K-селекцией, а вторую (дешевую) — r-селекцией.

Большинство млекопитающих — это существа, настроенные на K-селекцию. Детенышей сравнительно немного, чтобы зачать и родить уходит достаточно много времени. На воспитание до половозрелости — и того больше.

Многие растения — это типичные представители существ с r-стратегией. Споры, семена, волоски одуванчика — это все способы распространения через r-селекцию. Прорастают единицы из сотен и тысяч, зато таких «отпрысков» очень просто создавать.

Недавно я стал замечать сдвиг в пользу того, как продвинутые люди думают о мире, полном экспоненциальных возможностей (технологии, медиа, финансовые инструменты). Они не пытаются создавать свои проекты и бизнесы через принципы K-селекции, как они создают и воспитывают своих детей. Они поняли, что в новом мире нужно уметь скейлить себя и свои проекты иначе.

Это ровно противоположно тому, что на протяжении тысяч лет было главным драйвером развития и себя, и продолжения своего влияния: стать особенным, и сделать так, чтобы твои проекты / продукты, подобно отпрыскам, были особенными.

В мире, где у всех есть смартфон и доступ ко всему массиву информации, знаний и интеллектуальных ресурсов, делать ставку на эксклюзивность означает заранее играть в игру, которую кто-то скоро задисраптит.

Но это совершенно неочевидно с точки зрения эволюционно накопаленного опыта. В этом вся эволюционная шляпа для нашего поколения, которое одновременно помнит на уровне пальцев, каково это — набирать номер телефона на дисковом аппарате, затем на клавишах с подсказкой T9, а теперь и попросту тапая по юзерпику контакта.

Что это значит? Как минимум, что многим из нас еще предстоит перестать думать о своих бизнесах, карьерах и проектах как о своих драгоценных детищах и начать играть по правилам того времни, в котором мы живем. То есть, здесь и сейчас, с небольшим креном в будущее. Это не гарантирует отсутствия тревоги и стресса, но точно является ключом к нескучной и насышенной жизни, в которой игра стоит свеч.

Масштабирование — это больше не выбор, это стратегия, к которой нас как вид подталкивает эволюция и техниум (используя термин Кевина Келли про весь массив существующих технологий). Либо вы заодно с этими силами, либо остаетесь где-то в прошлом.

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 06, 2021

Forwarded from :

Нам иногда пишут: ребята, хочу на курс, но не знаю, может ли мой работодатель мне его оплатить.

Поскольку с этим запросом к нам обращаются не так часто, как бы хотелось, спешим рассказать, что и как делать в таком случае. Если вам этот вопрос релевантен, читайте дальше.

«Аутентичная коммуникация» — это крутая прокачка своих навыков общения, как дома, так и в работе. Многие наши темы посвящены более четкой коммуникации, разруливанию конфликтов, созданию чувства сообщества и уверенности в себе при общении — в том числе, с новыми людьми.

Если у вас есть возможность пройти курс за счет работодателя, это всегда большой плюс для всех: вы получаете современные и антихрупкие навыки, а работодатель видит ваше развитие и потенциал в общении: личном и деловом.

Мы написали подрбный гид о том, как пройти курс по коммуникации и получить за него компенсацию на работе. Кстати, это отличная иллюстрация того, как строоить коммуникацию в области переговоров.

ponchiknews (Alexey Ivanov), April 02, 2021

Бутстраппинг в стиле Basecamp. Открытое письмо DHH

DHH (David Heinemeier Hansson) из Basecamp написал крутой пост, где решил разобрать историю предпринимателя и создателя To-Do приложения Flow Эндрю Вилкинса, который жалуется, что пэшенпренёрста — какая-то чушь, и лучше брать деньги у VC и не выёживаться.

Текст настолько душевный, что я решил перевести отрывок и перепостить тут.

Давайте рассмотрим компанию, которая послужила Вилкинсону примером [того, что можно финансировать продукт из собственной агентской деятельности], потому что это был Basecamp.

Только это был не Basecamp. Вилкинсон воодушевился нашей фандинговой моделью — бутстраппингом на основе консультационных услуг — но не следовал ни одному принципу, которые мы заложили в эту модель.

Вот эти принципы:

1. Не трать больше, чем зарабатываешь. Если ты прибылен, вы свободен. Даже если в какой-то момент придется закрыть лавочку, ты был прибылен каждый год, пока шоу продолжалось, и на банковском счету не будет огромной дыры, которую надо как-то залатывать.

2. Рост — это не цель. Вилкинсон, похоже, увлечен тем, что главный конкурент Asana захватывает весь рынок. Но если ты определяешь успех через призму своего главного конкурента, то это втягивает тебя в игру, где ты играешь не по своим, а по его правилам.

3. Делай половину, но не вполсилы. Flow (продукт Вилкинсона) истощал имеющиеся ресуры, потому что следовал каким-то придуманным ограничениям, которые якобы накладывает рынок. Например, что Андроид приложение нужно выпускать сразу же, иначе тебе крышка. Это привело ко вторичному продукту, полному багов — вместо того, чтобы следовать видению и делать маленький, более дифферецированный и четче артикулированный продукт.

4. Не пытайся догнать лидера. История Вилкинсона плавно превращается в метафору войны с орудиями, маневрами и полей битвы. Когда погружаешь себя в атмосферу «холодной войны», все что тебе остается — воевать с противником. Причем используя его примеры, копируя его фичи и не имея даже половины тех денег, которые у него есть на счету.

5. Не перетрачивай, а переучивай. С тех пор, как Flow и Вилкинсон погнались за конкурентом, у них исчезли какие-то важные посылы для рынка и клиентов. То есть, вместо того, чтобы создавать аудиторию, нести какую-то повестку и стараться выглядеть по-особенному на рынке, они просто теряли клиентов и становились бюджетной копией своего конкурента.

Похоже, главное сожаление Вилкинсона — это то, что он потратил миллионы собственных денег, гоняясь за мечтой стать миллиардером с помощью приложения.

Это максимально далеко от того, как мы видим нашу историю (и историю Basecamp), а так же те принципы предпринимательства, на которых мы стоим. То, за чем гнался Вилкинсон — это то, что является принципом венчурных капиталистов, и то, что они делают без личных денег фаундеров.

Если ты создаешь компанию так, как будто она подкреплена венчурными деньгами, но при этом у тебя никаких венчурных денег нет, то да… Ты будешь мечтать о том, чтобы ты взял чужих денег с самого начала.

Оригинал (DHH, CTO Basecamp)

→ Твит-сторм Эндрю Вилкинсона (ex-CEO, Flow)

It's hard to draw lessons from your own failures

Andrew Wilkinson's tale of how he blew $10,000,000 building a to-do list app perfectly illustrates the danger of trying to analyze your own failures. It's so easy to fall in love with one of those infinite alternate universes where you just did that one thing differently and everything worked out. Like "if only we had raised venture ca...


ponchiknews (Alexey Ivanov), April 01, 2021

#Книжки, январь - март 2021

1. Purple Cow, Seth Godin. Мой рейтинг: 9/10

Годин написал «Фиолетовую корову» более 20 лет назад, но с развитием и раскрытием креативной экономики она стала вдвойне важной. Ключевая идея: отличаясь своей самобытностью, вы становитесь маркетируемыми и индивидуальными, а это именно то, что позволяет вам растить аудиторию и создавать бренд.

2. Ask a Philosopher, Ian Olasov - 6/10

Небольшая книжка, которую я подобрал в книжном в центре Остина, где я шатался больше часа (есть у меня такое странное хобби). Автор — профессор философии из Нью-Йорка, который с коллегами делал стенд «Ask a philosopher» на ярмарках по всему городу и отвечал на экзсистенциальные вопросы. Например: «зачем мы живем», «стоит ли рожать детей при неминуемом глобальном потеплении» и «есть ли свобода воли». Книжка — сборник таких ответов с отсылкой на философов, которые эти вопросы разбирали. В среднем на разъяснение вопроса уходит не более полутора страниц.

3. The Almanack of Naval Ravikant, Eric Jorgenson - 8/10

Сборник идей, твитов, интервью, подкастов и эссе самого любопытного и философского инвестора из Долины, Навала Равиканта. Рассказывать о книжке смысла нет: ее обязательно нужно скачать (беспалтно на сайте автора). Философские максимы, ментальные модели и неподдельно честный взгляд на природу накопления капитала, счастья, здоровья и саморазвития помогают отвлечься от крысиных бегов повседневности и вспомнить, зачем мы занимаемся тем, чем занимаемся.

4. The Third Wave, Alvin Toffler - 9/10

Гениальная книжка, описывающая переход к новому информационному обществу и экономике знаний, была написана Тоффлером еще в 80х. Тем круче читать ее в пост-Корону: мир изменился до неузнаваемости, и пандемия ускорила многие процессы. Тезисы Тоффлера о том, как будет выглядеть интеллектуальный труд в будущем, как мы будем жить распределенно, как будем думать о белых и синих воротничках и искусственном интеллекте, оказались чертовски верны. Браво!

5. The Black Swan, Nassim Taleb - 8/10

У Талеба не самый простой слог, но некоторые его идеи настолько круты, что стоят чтения. Философ, инвестор и игрок на бирже, Талеб врубается в математику и статистику и предлагает нетривиальные способы смотреть на мир через призму вероятностей, взаимосвязей и крайне полезных ментальных моделей, которые могут принимать чуть более долговидные решения: во что вкладывать время, усилия, деньги, отношения, любовь и дружбу. И как быть, если все летит в тартарары.

6. On Writing Well, William Zinsser - 10/10

Еще один old but gold экземпляр из 1976-го года. Зинсер — писатель, колумнист New York Herald Tribune и преподаватель письма, который учит как писать кратко, точно, честно и естественно. Гуманист и прекрасный рассказчик, Зинсер показывает, что значит быть собой, когда пишешь, и что такое писать, чтобы быть собой.

7. Компас эмоций, Исле Санд - 7/10

Книжка, которую я открыл для себя, пока готовил курс по аутентичной коммуникации. Исле Санд — психотерапевт из Дании, которая сама написала и издала книжку на нескольких языках, включая русский. Исле фокусируется на теме распознавания и называния эмоций. Сама по себе книжка очень простая, но Исле сделала ее очень полезной для повседневного употребления, объясняя как возникают, из чего состоят и что делать с эмоциями вроде зависти, гнева, тревоги и ревности.

8. Greenlights, Matthew McConaughey - 9/10

Честная и пронзительная автобиография Мэттью Макконахи (который сам читает книгу в аудиоверсии). С первого появления в Dazed & Confused в начале 90х Макконахи стал легендой — крутым, ярким и аутентичным актером. Что не очень известно про Макконахи — это то, что он из скромной техасской семьи с непростой историей, что он религиозен, испробовал все, что могут испробовать хиппи, искал себя в Европе, Перу и Африке, проживал не один экзистенциальный кризис. Написав к своему пятидесятилетию эту биографию, Макконахи делится своими инсайтами, правилами и приметами, которые помогают понять, поймал ли ты «зеленый свет» на перекрестке жизни. И если нет, — то зачем нужны желтый и красный.

#книжки

Purple Cow, New Edition: Transform Your Business by Being Remarkable


ponchiknews (Alexey Ivanov), March 31, 2021

Конфликты

Что такое открытый конфликт? Это когда две стороны не согласны и решают это друг другу объяснить. Если же они это не показывают, конфликт все равно есть — просто он скрытый. Такая «холодная война».

Многие заходят в обсуждение конфликтов из позиции, что конфликт — плохое, его надо избегать, или быть очень обтекаемым и не показывать острых углов.

В аутентичном общении конфликт — одна из самых полезных форм общения.

Однако подходить к ней стоит не так: «я вижу так, а ты видишь так; кто видит более верно?» (позиции сторон), а с точки зрения «вот что нужно мне, а вот что нужно тебе; как нам найти общие интересы?».

Назовем этот подход «на основе интересов сторон» (используя термины Фишера и Ури из Гарварда). Он оказывается крайне полезным для поска «win-win» — пространства, в котором обе стороны не просто решают конфликт, но и выигрывают.

А какие у вас подходы к конфликтным ситуациям?

PS: 3-й поток «Аутентичной коммуникации» начинается в середине апреля, и заполнился наполовину. Присоединяйтесь!

ponchiknews (Alexey Ivanov), March 30, 2021

#ponchikhours: Иван Вырыпаев, Давид Ян, Илья Грин, Алексей Иванов: творчество и искусственный интеллект

Продолжаем делать классные разговоры. В эту среду со мной Иван Вырыпваев, Давид Ян, Илья Грин. Обсуждаем современное искусство, акционизм и искусственный интеллект.

Судя по прошлому разу, будет 🔥.

Когда: среда, 11.00am PT, 21.00 MSK

Где: Клабхаус, www.joinclubhouse.com/event/xVOD4QBD

Запись: t.me/clubhouse_fomo/807

ponchiknews (Alexey Ivanov), March 30, 2021

Колесо эмоций

Одна из самых популярных моделей, которой пользуемся мы сами и участники нашего курса по коммуникации — это модель не для общения, а скорее для понимания собственных эмоций.

Смотрите, какая последовательность: Что я чувствую? > Почему я чувствую это? > Какая потребность стоит за этим? > Что я получаю или не получаю из-за этой потребности? > Как я могу попросить о том, что мне нужно (а не то, что мне кажется, я хочу)?

В этот момент в разговоре происходит какая-то магия. Вещи встают на свои места, и разговор наполняется смыслом.

Но если не разобраться в самом первом вопросе: что я чувствую — то эта магия не произойдет.

Поэтому так важно заботиться о распознавании чувств, умении их прояснить и рассказать, и об эмоциональной гранулярности.

А вы умеете распознавать и проговаривать свои эмоции?

P.S.: третий поток уже сформирован наполовину. Начинаем в середине апреля. Записаться можно тут.

#аутентичная_коммуникация

ponchiknews (Alexey Ivanov), March 27, 2021

Фильмы, которые меня поразили

Часто смотрю интересные фильмы, которые попадают в мой кругозор через друзей и знакомых. Вот несколько из свежих, которые показались мне примечательными.

1. Nomadland (Земля кочевников, 2020), 🍅 94%

Nomadland — фильм в отдельном жанре: красивые фильмы об Америке с американскими актерами, снятые азиатскими режиссерами. Получается одновременно глубокий взгляд и изнутри, и снаружи.

Nomadland можно смотреть как road movie, в котором легко разглядеть и простор Америки, и ее бесконечные возможности, и практически национальный передвижнеческо-трудовой характер. Это взгляд на «маленьких людей» (как у Пушкина и Гоголя), которые в любой стране и любых ситуациях готовы прийти на помощь.

Но Nomadland можно смотреть еще через призму проблем современных Штатов: чудовищного разделения между богатыми и бедными, отсутствия какой-либо страховки, индивидуализма и веры только в себя или в Бога (потому что во что-то еще верить в чистом капитализме представляется сложным).

Проехав больше 5000 миль по США, могу точно сказать: там, где что-то кажется сказкой, по соседству будет то, что иначе как трагедией не назовешь. Это и есть честный, незамутненный взгляд на Америку. Не зря фильм начинается и кончается в маленьком городке с амбициозным названием Empire (Империя) — который развалился, а все жители разъехались искать лучшей жизни.

2. A Star Is Born (Звезда родилась, 2018), 🍅 90%

Звезда родилась — это голливудский римейк 2018 года голливудского римейка 1954 года голливудского фильма 1937 года. То есть, беспроигрышная, вечная история.

Это вечная история любви и стремления к достижениям, в которой можно проследить все человеческие страсти: слава, желание, гедонизм, привязанность, признание, власть, финансовый успех.

И тут же можно разбирать этот фильм на нескольких слоях.

На одном это история любви, с противоречиями и барьерами, созависимостью, «играми, в которые играют люди», страстями, взлетами (кайф) и падениями (страдание). История, которая с самых первых кадров обречена на печальный конец.

На втором это взгляд на конфликт между успехом и отношениями (см. что нам говорит Роберт Хоган). Это трение между тем, чтобы любить и самовыражаться, между апполоническим и диониссийским культурынм началами, когда-то предложенными Ницше.

На третьем это вызов нового старому. Это история существующей модели мира, которая не поспевает за временем, и новой, более адпативной, готовой подстраиваться под мир, пока он не прогнется под нее.

На каком бы уровне мы ни смотрели этот фильм, его основа настолько естественна для любых живых систем, что цепляет любого зрителя.

3. Молодой папа, Новый папа (The Young Pope & The New Pope, 2016, 2020) 🍅 79%

В центре шоу — молодой, амбициозный Папа Римский (Джуд Ло), который почти случайно приходит к власти, и ведет себя непредсказуемо.

Паоло Соррентино, один из самых талантливых современных режиссеров Европы, показывает сразу несколько уровней абстракции: любовь и вера, власть и желание, принятие и прощение. В каждом эпизоде можно разглядеть что-то совершенно необычное: библейские подтексты, моральные диллемы, борьбу консерватизма и либерализма, веру и соблазн, лояльность и предательство.

Каталическое папство — это настолько же древний институт с охватом, сопоставимым фейсбучному, насколько закрытый и загадочный. Только крутой итальянский режиссер может хорошеньско подсветить эту тему, не превратив ее в пошлость. (Впрочем, вторая часть сериала с протагонистом-Джоном Малковичем, уже немного этим грешит).

Все семь смертных грехов представлены в сериале с разных сторон, все в виде морально-этических дилемм. Гордость кардиналов и зависть молодому предприимчивому Папе, чревоугодие и блуд антагонистов, гнев, алчность и гордыня католических политиков. Постепенное раскрытие персонажа Джуда Лоу задает вопрос об истоках веры: а именно, веры в чудо, божественное вмешательство и роль чего-то сверхъестественного в повседневном.

Но самый большой инсайт я словил от понимания силы консерватизма, его минусов и неожиданных достоинств.

Все 3 рекомендую к просмотру. Enjoy.

#кино

ponchiknews (Alexey Ivanov), March 24, 2021

«Но вы держитесь» теперь Talk Authentic. +Запуск третьего потока «Аутентичной коммуникации»

Мы сделали небольшой ребренд для нашего пэшен-проекта, «Но вы держитесь». Теперь он назвается TalkAuthentic — в нем есть и курс по аунтентичному общению, и подкаст, и много чего еще.

Первые полтора года мы со Светой просто кайфовали, записывая пару эпизодов подкаста в месяц и обсуждая дух времени через призму всего того, что бесит слушателей.

Затем мы заметили огромню потребность — выражать себя, свои чаяния и границы аутентично, внимательно и честно. Мы решили ответить на этот запрос и сделали из этого образовательный продукт.

Среднее число людей в когорте «Аутентичной коммуникации» — 60 человек. Больше половины из них живут за границей, чаще всего не в СНГ. Такие же «глобальные русские», как и мы.

Уже 120+ человек прошли курс, и полстони из них тусуются в сообществе выпускников, в котором мы хороводим самое интересное.

Средняя оценка по итогам курса — 4.8 из 5.

Нас драйвит то, что мы подошли к образованию так, как хотели бы, чтобы учили нас: весело, увлекательно, с реальными кейсами, современными методами, технологиями, ботами, красочными досками в Miro вместо унылых домашек. С крутым сообществом, которое поддерживает, подсказывает и принимает. Все это экономически доступно и географически индифферентно.

Сейчас я вижу очень много образования в двух кэмпах: 1) дешевое и откровенно дурное и 2) дорогое и попахивающее сектантством. Про первую уже писал. Сегодня пару слов скажу о второй.

Прежде всего, во второй категории престижные универы и дорогое «экзекьютив» образование.

Многие молодые люди уже остерегаются заносить время и деньги в университеты, даже престижные и сигналящие статус, и сразу идут получать опыт. Потому что если напитываться кейсами и теориями прошлого десятилетия (а иногда и прошлого века), получаешь такой же результат: неадаптивный, скучный и неживой.

Похоже, то же самое ожидает «экзекьютив» образование: престиж — это всегда legacy-продукт. Его сложно продавать в современном быстром мире, обвешанном метриками, а сложносочиненные концепции от «лидерства» до «осознанности» имеет смысл прорабатывать прямо на себе и своих кейсах, собирая команду, тестируя и пробуя что-то в реальном мире.

Я беру много курсов, которые мне рекомендуют друзья и знакомые, или которые прилетают через кучу моих фильтров, и нахожу примерно следующее.

Можно делать хорошо дешевые, массовые классные курсы, но они будут сложны в дохождении (self-paced), а можно делать хорошо недешевые, но доступные, и тоже массовые, но с высокой доходимостью по итогу (cohort-based).

Второй подход (назовем его «срединный путь») растет все больше, и вокруг появляется много интересных программ, связанных и не связанных с университетами. Они направлены на получение навыков — чаще всего transferable skills, — которые можно использовать довольно быстро и довольно широко.

Меня, например, дико волнует получить скиллы:

+ коммуникации,

+ уверенности на публике,

+ письма,

+ продаж,

+ кодинга (и ноу-кодинга),

+ финансовой грамотности,

+ телесной осознанности,

+ микроэкономики,

+ рычагов, доступных в обществе почти любому неглупому человеку,

+ адаптивных ментальных моделей.

Но очень мало кто может консистентно этому учить — на масштабе и не за конские деньги.

Вижу тренд, что мостик строят отдельные эдупренеры, вроде Скотта Гэлоуэя (Section4) и Сэта Година (altMBA). С радостью слежу за их успехами. Посмотрим, каким будет мир постпандемического образования через пару лет.

Ох, ну и длинная получилась подводка.

Главное: Мы открыли третий поток «Аутентичной коммуникации» в этом году, Authentic 3.0.

Что внутри:

+ четырехнедельный авторский интенсив по аутентичной коммуникации,

+ курс-как-подкаст,

+ домашки в Miro,

+ обучение в группах с менторами и с напарниками,

+ бот-ассистент Настенька,

+ если успеем к началу курса, то доделаем Кольеньку, бота-тренера.

Этой весной делаем ставку на автоматизацию и сообщество.

Начало через три недели, места еще есть, записываться тут. Там же можно почитать отзывы участников первого и второго потоков.

ponchiknews (Alexey Ivanov), March 23, 2021

Страх. Чего я боюсь больше всего? И стоит ли оно того?

В психотерапии страхов и фобий есть много интересных тем, которые, на мой вкус, нужно включать в школьную программу.

Например, исследуюя большую выборку людей со страхами и фобиями, ученые нашли три фактора, которые отличают людей, часто переживающих страх, от тех, кому попросту пофигу.

Во-первых, люди, которые испытывают страх, склонны интерпретировать нейтральную информацию как опасную.

Во-вторых, они переоценивают шансы того, что случится нечто страшное (критическое мышление).

В-третьих, они склонны переоценивать последствия, к которым эти страшные события приведут, на текущую жизнь (то есть жить будущим, вероятность которого минимальна, вместо настоящего).

Если вдуматься, все три фактора легко преодалеваются КПТ или какими-то другими методами современной терапии. Но людям, как правило, совершенно все равно на методы: страх — эмоция животная, не предрасположенная к причинно-следственному объяснению, и потому совершенно иррациональная.

Мой самый большой страх — облажаться — выходит из типичного советского воспитания, полного сравнений, коллективного разума и оценки человека, а не результатов его работы (сравните: «Вася — неудачник, потому что его домашка — полный провал» с «Васина домашняя работа — полный провал»).

Подойти к решению страха я решил через десенсетизацию, то есть снижение влияния стрессоров на повседневную жизнь через то, чтобы пробовать эти стрессоры добавлять в повседневные дела.

И тут я попробовал все, что можно — от кундалини до шаманских практик, от медитации по утрам до випассаны, от переездов в другой город до жизни в разных странах.

Постепенно страх теряется. Остается только универсальные, совершенно базовые человеческие принципы. Жизнь становится проще, выборы — естественней.

Это не значит, что исчезает страх или тревога. Это значит, что после 1000 интераций, ты просто знаешь, как обрабатывать исключения.

Все прозаично, но наполненно как будто новым отношением к жизни. Где-то оно скептично, где-то эмоционально, где-то самоуверенно. Но при этом, создается впечателение, что я нашел какой-то общий знаменатель, свойственный всем и всему, и ровно на него надо делить непростую и ужасно странную действительность.

Это ощущение дает доступ к каким-то другим состояниям, кроме страха.

Мне больше всего нравится то, что восточные традиции называют «самость», а западные — «Big S Self», имея в виду мудроту, которая скрывается за слоями тревог, защит, внутренних критиков и помощников.

Это состояние максимальной умиротворенности, которая знает, что ей нужно. Иногда это называют «интуицией», иногда — «эмоциональным интеллектом», иногда — «внутренним голосом».

С ней хорошо, но доступ туда есть не всегда и не для всех. Это главная штука, которая помогает с любыми тревогами и страхами. Послушав ее, я спокойно продолжаю и дальше бояться и делать. Человеческий опыт тем и прекрасен, что многообразен, вариативен и непредсказуем. Зачем это менять?

#страх #эмоции #ментальные_модели

ponchiknews (Alexey Ivanov), March 22, 2021

Страх: ментальная модель «Бойся, но делай»

Как-то раз я уже писал про страх, но сегодня хочется дополнить.

Страх — это невероятно привычная часть всего того, что я делаю.

В самые яркие моменты жизни я забывал о страхе напрочь. В самые темные моменты жизни всё, что я видел, был страх. Страх делать, думать, знакомиться, общаться и действовать.

Страх — противная, но понятная штука. Совершенно легко себе объяснить, откуда он взялся.

Во-первых, у эволюционных психологов есть известный мем — «бумажный тигр».

Он отсылает к истории, что в былые времена человек часто слышал шорох в кустах. В 9 из 10 случаев это была птичка или зайчик. Но в 1 из 10 случаев это был тигр. И в этот момент стоило сильно затревожиться, напрячься, обдать свой мозг кортизолом и бежать куда глаза глядят.

9 из 10 «безопасных» вариантов шороха в кустах не стоили того, чтобы быть съеденным в 1 из 10 случаев. На длинном эволюционном отрезке те, кто был более расслаблен и не боялся шорохов, проигрывали. Те, кто сомневался, тревожился и настрораживался, выживали.

В современном мире все «тигры в кустах» — бумажные. Это не то, ради чего стоит так сильно напрягаться и так сильно страдать.

Шанс умереть от триггеров, которые вызывают страх, в сотни и тысчи раз меньше, чем от текстинга за рулем, плохого питания, вредных привычек или наличия мотоправ.

Второй момент. Один сверхчастый эволюционный страх — это страх быть отверженным.

Ученые из UCLA проводили тесты, где на томограммах отмечали, как люди реагируют на страх возможного отказа или исключения из группы.

То, что они увидели, было крайне похоже на поведение мозга, когда человеку причиняют физическую боль.

Возможно, поэтому нам так страшно знакомиться, выступать публично, просить ангельских денег на свой проект или просто пробовать что-то давно желаемое. Есть ощущение, что в результате ничего не получится, мы облажаемся или получим отказ, а это почти физически больно.

В современном мире страх отказа — это цена, которую ты платишь за то, что делаешь что-то новое и непривычное.

Например, Илон Маск утверждает, что предпринимательство — это как «есть стекло и смотреть в бездну». Моя гипотеза: он имеет в виду постоянную тревогу и страх, потому что ты делаешь что-то совершенно непроверенное, зачастую общественно отрицаемое и получаешь тонну отказов. «Как может финтех-предприниматель делать астротех-проект, с которым не справляется даже NASA? Это абсурд, он безумец».

Отказов на любом интересном пути (не обязательно предпринимательском) гораздо больше, чем согласия что-то делать. Порой в десятки и сотни раз.

Если реальность вокруг с самого начала во всем с тобой согласна, ты либо идешь по пути наименьшего сопротивления, либо дуришь себя и окружающих.

Третья вещь, о которой хочется сказать в контексте страха — это увеличение этой эмоции в постоянно меняющемся мире.

Полярно заряженной информации стало больше, чем можно ее пропустить через себя.

На каждом углу вам предлагают модель мира, в которую предлагается поверить: капитализм, соцдемократия, блокчейн, интегральная теория, теплый ламповый авторитаризм, осознанность, инфлюенсерство и т.п.

Критическое мышление дает сбой, потому что идет вразрез с мышлением творческим, а для реализации себя нужны оба.

Пойти к старшим и спросить совета тоже не получится: они не работали в мире с таким экспоненциальным ускорением, и сами адаптируются не всегда хорошо.

Что делать со страхом? Я для себя вывел, что страх — это полезный эмоциональный сигнал, который выкручен где-то в 10-20 раз выше нормы. То есть его чаще всего нужно поделить на 20 —практиками, умозключениями и жизненной философией — чтобы понять, насколько действительно стоит бежать или драться. Почти всегда не стоит. Можно сесть, подышать. А потом встать и сделать.

Поэтому я все чаще применяю к себе ментальную модель: «Бойся, но делай».

Пока что она работает на ура, хоть и не всегда уберегает от паники, тревоги или других смутных ощущений. Зато почти всегда в результате получается что-то интересное и важное.

#ментальные_модели #эмоции #страх

Ponchik News

Страх и адаптивность. Страх — это эмоция, о которой мы думаем часто как о чем-то отрицательном, сопряженным со стрессом, неуверенностью и чем-то нехорошим. Тем не менее, страх — это наш верный спутник, который будет под боком, чем дальше в лес мы отправляемся. Страх — это эволюционный привет от «рептильного мозга», которому выгодней за шорохом в кустах видеть тигра (верная смерть), а не кролика (временное насыщение). Страх выступает против инициативы, публичных выступлений, любых социальных ситуаций, где можно потерять лицо или сделать глупость, за которую ещё пару веков назад выгоняли из общины на верную гибель. Страху все равно, что мир поменялся и теперь гораздо больше возможностей, чем оплошностей, и особенно мало ситуаций с печальным концом. Но страх все равно будет, потому что так получилось, что мы всего пару поколений живем в консьюмеристском раю развитого мира, и ещё не адаптировались к его новым формам: страху что-то пропустить, недолайкаться, объесться информацией и перегореть. Стоит ли перебарывать…


ponchiknews (Alexey Ivanov), March 20, 2021

Как прошел год. Немного инсайтов с марта по март

20 марта 2020го, то есть год назад, в Калифорнии ввели локдаун.

Если честно, совершенно не верится, прошло уже 15 лет с тех пор. Ну почти 15: ощущается ровно так.

Что произошло за год:

+ Закончил жить в «Добром доме» Андрея и Тани Дороничевых, где мы с Мацкевичем и Думиком на отдельно взятом этаже делали идейную коммуну предприимчивых и медитативных. Это были невероятные 2.5 года!

+ Создал сообщество для этого канала, увидел, как комьюнити стали особой формой поддержки и развития в пандемию.

+ Пожил в квартире друга с красивым видом на Сан-Франциско, научился крутить булаву, наблюдал за тем, как пустеет город и все постепенно уматывают.

+ Вырастил небольшую команду дизайнеров в Directly. Добились хорошей капитализации в Directly, перейдя на «человеческую» автоматизацию ботов.

+ Записал 20 эпизодов подкаста «Но вы держитесь» со Светой Шединой.

+ Отметил день рождения в компании друзей. Локдаун не помешал приехать в гости всем ключевым людям, которых я встретил в СФ.

+ Понял, что мне достаточно десяти близких людей, чтобы жить наполненной жизнью.

+ Съездил в роадтрип по Орегону и Вашингтону.

+ Словил серьезный бёрнаут.

+ Пожил в идейном сообществе Silicon Forest на хуторе близ Сан-Франциско. Очень крутой август!

+ Попробовал несколько модальностей психотерапевтической работы на себе, включая IFS и KAP.

+ Наблюдал апокалиптичный Сан-Франциско в сентябре. Было жутко!

+ Покинул Directly (2.5 года, оч крутая команда и хитро-сложный, но интересный продукт).

+ Отправился в первый длинный роадтрип на машине, потерял любой страх вождения.

+ Проехал Калифорнию, Орегон, Айдахо, Юту, Неваду, Аризону, Нью-Мексико. После 5000 миль вернулся целый и невредимый, чуть не сбил двух оленей, и повидал большую часть американского юго-запада и несколько национальных парков.

+ Прошел несколько курсов, больше всего понравился «Strategy» от Section4. Прошел еще «Эволюцию», курс Джеймса Клира про привычки и курс Вадика Михалева про no-code.

+ Встретил кое-кого, с кем вместе много путешествовал и занимался всякими странными вещами, вроде гуляния по руслу реки в каньоне, маунтин-байкинга и кочевничества между штатами ради приключений.

+ Пожил в Сономе, Шасте, Сан-Диего, Санта Фе, Лас Вегасе, Солт Лейк Сити, Денвере и Остине. Скорей всего, напишу книгу про путешествия по Штатам. Если интересно, плюсаните в комментариях.

+ Провел лайв «Итоги и намерения» под Новый год с друзьями. Говорили об итогах года, новых возможностях и заботе о себе.

+ Встретил новый год так, как хотел бы его провести. Без ВВП, с шампанским и селедкой под бёрнерской шубой, и с дорогими мне друзьями.

+ Запустил вместе со Светой курс по аутентичной коммуникации, который уже прошли больше 100 человек. Прикольно делать пэшен-продукты.

+ Получил предложение на публикацию книги. Начал ее писать.

+ Провел несколько эфиров #PonchikHours, в том числе с Дороничевым, Адамом Дэвидсоном, Иваном Вырыпаевым, Давидом Яном, Ильей Грином и многими другими.

+ Впитал пару десятков книг. Лучшей все так же считаю «The Passion Economy» Дэвидсона. Прям какой-то глоток свежего воздуха в мире, где ты все чаще себя находишь либо в роли винтика в машине, либо в роли лисички в огне.

+ Запустил свои сессии на основе ассессмента Хогана, назвал их @turbohogan. Первый мой опыт product-assisted service. Впервые ощутил себя индихакером.

+ Начал консультировать своих друзей из Awarenow.io.

+ Провел больше сотни коучинговых сессий.

+ Получил сертификацию ICF PCC.

+ Не переболел Ковидом. Как ни старался.

+ Снова начал медитировать.

Подчеркну, что мне не стоит завидовать и повторять дома не стоит. Все в этом списке не для похвалы или внимания, а как какое-то саммари года для себя. Результат кучи правильных и неправильных решений и ожидаемых или неожидаемых случайностей, а так же слабоумия и отваги.

Главынй инсайт: важность человеческого общения и фокуса, даже в пандемию. В моем случае (и повторюсь, это только моя колея), фокус держится на увлечении/страсти. Поэтому я так топлю за passion economy и фигачу в сторону образовательных продуктов нового типа.

Matskevich - brains, love and robots

Дима Мацкевич co-founder/CEO Dbrain.io Как заниматься любимым делом, кайфовать, быть полезным вселенной и жить вечно ..и еще про мозг, полезные привычки, ментальное Кунг-Фу, энергию, предпринимательство, стоический гедонизм и нейробуддизм)


ponchiknews (Alexey Ivanov), March 19, 2021

Обзор курса: Strategy, Scott Galloway/Section 4

Продолжаем увлекательную курсологию. Каждый год я стараюсь пройти 2-3 классных курса (особенное предпочтение отдаю когортному обучению), независимо от цены, и рассказать, что мне понравилось.

В 2019-м году мне очень зашел Disruptive Marketing Клэя Кристиансена. В этом году уже порадовал Section4 Скотта Гэлоуэя.

В чем фишка. Скотт — профессор NYStern, инвестор и в фаундер пары маркетинговых бутиков, — делает бизнес-школу будущего, в которую привлекает ярких и харизматичных преподов, обучающих студентов всему: от маркетинга до финансов и продуктоведения. Форма проведения: когортное обучение (2-2.5 недели), достаточно большие группы, общение в комьюнити довольно простенькое, но есть. Скотт собрал большую команду, выпустил уже 4 курса (в Section4 они называются спринтами) и поднял $30 млн венчурных денег на рост.

О чем программа. Авторский подход Скотта — это следование 8 факторам, которые приводят современные компании к феноменальному успеху. Он называет это все T-алгоритмом (от слова trillion, потому что разбирает, в основном, сверхуспешные компании типа Amazon, Apple, Microsoft с высокой капитализаций).

8 факторов T-алгоритма

1. Следование человеческим инстинктам

2. Карьерное ускорение сотрудников

3. Рост и маржинальность

4. Создание «рандоов» - «бандлов» услуг с рекуррентными доходами

5. Вертикальная интеграция

6. Эффект «Бенджамина Баттона»

7. Сторителлинг

8. Симпатия

Если вам эти пункты кажутся похожими чем-то на 6 принципов влияния Чалдини, вы не одни. Рассмотрим их по порядку.

1. Следование человеческим инстинктам. Сверхуспешные бизнесы взывают к извечным человеческим инстинктам, необхоидмым для выживания: умение отвечать на вопросы и критически мыслить (ум), человеческое взаимодействие и принятие (сердце), безопасность и насыщение (желудок), сексуальность и статус (гениталии). Пример: Apple апеллирует к статусу и сексуальности, создавая огромную маржу на свои девайсы.

2. Карьерное ускорение сотрудников. Сверхуспешные бизнесы нанимают топовых сотрудников, потому что служат для них карьерным трамплином. Пример: McKinsey обладает феноменальным HR-рычагом и пылесосит самых крутых associates из бизнес-школ. В будущем многие из них становятся управленцами в крупных компаниях по всему миру.

3. Рост и маржинальность. Если в прошлом компании были ориентированы на рост в ущерб прибыли, то компании новой волны стремятся обеспечить рост при высокой доходности. Пример: Microsoft обеспечивает серьезный рост от года к году, не снижая свой прибыльности.

4. Rundle — это бандл с подпиской, то есть recurring revenue. В мире новых организаций просто обеспечить подписку мало, нужно дать что-то ценное сразу в нескольких предложениях. Примеры Rundle — это подписка Amazon Prime или на Яндекс Плюс, которая дает много плюшек во всех сервисах компании.

5. Вертикальная интеграция. Умение контролировать все этапы своей цепочки создания стоимости — один из принципов, на которые опираются сверхуспешные компании. Пример: Apple и контроль всей цепочки, от создания девайсов в Китае до продажи их в сети собственных магазинов.

6. Эффект Бенджамина Баттона. Подобно герою романа Ф. Скотта Фицжеральда, продукты сверхуспешных компаний тем лучше, чем больше ты ими пользуешься. Примеры: Нетфликс, который понимает вкусы пользователя, чем больше фильмов тот смотрит.

7. Сторителлинг. Умение создать и рассказывать визионерскую историю будущего для своей компании — еще один из факторов успеха компаний новой волны. Пример: Facebook и его видение «глобального комьюнити» для их пользователей; Peloton с их идеей сделать спорт в сообществе доступным, неважно, где находятся их клиенты.

8. Симпатия. Успешные компании делают видными людей, симпатичных массам. Тот факт, что людям симпатичны Тим Кук, Илон Маск, Ларри Пейдж, Ричард Бренсон и многие другие — одна из причин, по которой их компаниям удается разруливать сложности в PR/GR, заключать партнерства и нанимать лучшие кадры.

Общее ощущение: 4/5.

Купил бы, зная, как пройдет курс? Да.

Посоветовал бы другу? Сильно зависит от уже имеющихся знаний друга.

Ponchik News

Прохожу курс Disruptive Innovation с Клэем Кристинсоном в Гарвардской бизнес-школе и прям офигеваю. Один чувак придумал и популяризировал столько крутых подходов, полностью изменивших взгляд индустрий на страт-маркетинг, инновации, продукты, конкуренцию. При этом они применимы как к бизнесу, так и к личному развитию. Вот несколько примеров: 1. Disruptive Innovation Кристиансен придумал понятие «Disruption» — то, что происходит на рынке, когда появляется новый игрок, который занимается сегментом, совершенно неинтересным существующим большим игрокам: там меньше денег, пользователей, интереса. При этом «большие рыбы» видят движение новичка, но из-за своих процессных ограничений, метрик и KPI просто не фокусируются на новом сегменте. Постепенно новичок набирает обороты, рынок меняется, и вот уже стартап превратился в «большую рыбу». Примеров сотни: от сталелитейной индустрии до Netflix и Spotify. Это явление иногда называют «дилеммой инноватора». В персональном развитии такое тоже встречается: когда мы начинаем…


ponchiknews (Alexey Ivanov), March 18, 2021

ICF PCC: done

Небольшой, но важный для меня майлстоун: вчера получил бейджик от International Coaching Federation (единственная, похоже, вменяемая штука, сертифицирующая коучей и бизнес-психологов по всему миру).

Professional Coaching Certification означает, что человек налетал уже 500 часов в коучинге и продолжает летать. Треть из этих часов — сессии по @turbohogan.

Очень нравится эта область и опять же, подтвердил через ассессменты: по всем тестам психологии личности, совмещение продуктового подхода, фантазии и консультирования — это то, что мне доктор прописал.

Следующий майлстоун — Master Certified Coach (2500 часов), припорхаю к нему где-то через полтора-два года, если все пойдет по плану.

О психологии личности и прочем таком будет еще несколько постов. Stay tuned!

older first